排球教学课件

2021/5/912021/5/922021/5/93排球——器材与设备制作人：刘勇————基本技术

2021/5/94排球运动的基本技术与战术

1、排球技术概念：是指在规则允许的条件下，运用人体解剖和运动生物力学的原理，所采用的各种合理击球动作和为完成击球动作的其他配合的总称。2、排球技术的特点：◆完成动作时间短促。◆完成技术动作要有准确的判断能力◆完成技术动作身体活动范围大◆进攻技术与防守技术之间无明显界限2021/5/95排球运动的基本技术准备姿势和移动传球垫球发球扣球拦网3、排球技术的分类

排球技术根据不同的技术特点和运用方法等，可分成六大类。如下图所示：2021/5/96准备姿势的作用：准备姿势是为了有利于起动、移动，使身体动作和心理活动处于良好的“临战”状态。规范的准备姿势还有利于掌握各项排球技术。移动的作用：及时、准确、快速的移动是击球前合理取位，以及寻找最佳击球点的前提。准备姿势和移动2021/5/97传球正面上手传球要领：两脚左右开立做好准备姿势，当来球至脸前时，双手在额前呈半球形，肘自然弯曲，手腕稍后仰，掌心内斜相对，十指稍屈，拇指相对接近‘一字形。传球时手指紧张用力，击球是在额前上方约一球距离。击球部位：后中下部。传球的作用：

传球主要用于二传，在比赛中起着组织进攻的作用。传球在比赛中也常用来接对方的处理球、吊球和被对方拦回的高球。还可进行吊球和处理球，起着直接进攻的作用。2021/5/98正面双手垫球要领：当来球时两臂夹紧前伸至球下，两手掌根靠拢，两手手指重叠合掌互握，两拇指平行，手腕稍下压，两臂外翻形成一个平面，击球时脚跟向前上方蹬送，同时拔腰、送臂，利用小臂的前半部在腹前把球垫起。击球时，用手腕上10厘米的前臂击球的后中下部。垫球的作用：垫球是排球比赛中运用较多的一项技术，主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种球。当一传一球低时，还可以垫二传，用来组织进攻。垫球技术是组织一攻、反攻和保反的重要环节。垫球2021/5/991、比赛场地比赛场区（18×9米）无障碍区（场区四周）2、比赛场地空间无障碍空间（高度）过网区下至球网上沿两侧至标志杆上至天花板非过网区器材与设备2021/5/910

犯规

正确O球从过网区或非过网区通过示意过网区

OOOOO

非过网区

非过网区2021/5/9113、场地上的界线中线边线端线进攻线发球区短线无障碍区界定广告挡板或线准备活动区界线4、场区和区域前场区（进攻区）后场区发球区换人区准备活动区2021/5/91215-19-2124-34-36换人区1.753-5-6比赛场区前场区后场区3-5-63-8-93-8-9发球区无障碍区无障碍区准备活动区球队席记录台球队席准备活动区3×33×3比赛场地上的区和区域（单位：米）2021/5/913规格：9.5×1米标志杆（球网不同侧，标志带外沿）5、球网颜色：黑色设置：中线上空其它部分标志带（垂直于两边线）高度（男子2.43米，女子2.24米）2021/5/9142.55m1m线绳中线9.50m0.50/1m0.80m9m男子2.43m女子2.24m钢丝绳标志杆2021/5/9156、球颜色：一色浅色。周长：65