竞技与健身运动心理学演示文稿

竞技与健身运动心理学演示文稿目前一页\总数四十二页\编于十点（优选）竞技与健身运动心理学目前二页\总数四十二页\编于十点研究人類心智：1.問人類已經知道什麼2.問人類要追求什麼3.問人類要做什麼心理學要回答的是：人類在做什麼,為什麼他要如此做，也就是怎麼樣(how)和為什麼(why)一個有機體去做一個行為。心理學是一門科學。科學所關心的是廣泛的普遍原則。由共同原則回應於個人.藝術是專注某個瞬間在用來詮釋整個宇宙。目前三页\总数四十二页\编于十点

人心不同各如其面、知人知面不知心。解釋人性必須間顧客觀理性、主觀情感、自由意志等多方面內在心理歷程。目前四页\总数四十二页\编于十点行為的生物基礎目前五页\总数四十二页\编于十点視丘：神經中途站；下視丘：生理需求中心；杏仁核、海馬迴：記憶中心；大腦皮質：智慧領域。目前六页\总数四十二页\编于十点目前七页\总数四十二页\编于十点何謂競技及健身運動心理學競技及健身運動心理學是對人和其行為在競技及健身運動情境的科學研究及將知識實際應用。

-Gill,1979目前八页\总数四十二页\编于十点目的瞭解心理因素對生理或表現的效果。瞭解參與身體活動對心理發展、健康及全人幸福的效果。目前九页\总数四十二页\编于十点PhysicalActivity「身體活動」的操作性定義是經由骨骼肌的作用，產生任何身體的動作，進而導致消耗能量。英原文是“anybodilymovementproducedbyskeletalmusclesthatresultsinenergyexpenditure”(Pateetal.,1995,p.402)

Pate,R.,Pratt,M.,Blair,S.,Huskell,W.,Macera,C.,Bouchard,C.,Buchner,D.,Ettinger,W.,Heath,G.,King,A.,Kriska,A.Leon,A.,Marcus,B.,Morris,J.,Paffenbarger,R.,Patrick,K.,Pollock,M.,Rippe,J.,Sallis,J.,&Wilmore,J.(1995).Physicalactivityandpublichealth.JournalofAmericanMedicalAssociation,273(5),402-405.

SEEALSO:Casperson,Powell,andChristenson(1985)目前十页\总数四十二页\编于十点ExerciseWillisandCampbell(1992,p.3):AsubsetofphysicalactivityPlanned,structured,andrepetitive,andhasaprimaryobjectiveofimprovingormaintainingphysicalfitness.目前十一页\总数四十二页\编于十点運動心理的範疇目前十二页\总数四十二页\编于十点二、Sport心理學VS.Exercise心理學

PhysicalActivity+Ψ ※健身運動心理學（ExercisePsychology）參與動機（ParticipationMotivation）心理益處（PsychologicalBenefits）ExerciseBehaviorPromotion※競技運動心理學（SportPsychology）壓力管理（StressManagement）心智訓練（MentalTraining）團隊動力（TeamDynamics）心理變項（PsychologicalVariables）歸因（CausalAttribution）目標設定（Goal-Setting）人的因素（HumanFactors）環境因素（EnvironmentalFactors）目前十三页\总数四十二页\编于十点SportScienceDisciplineAscribedImportanceScore*RankSportpsychologyPhysiologyBiomechanicsSportsMedicineMotorLearningGrowthandDevelopmentSociologyofSport2.12.52.73.03.33.94.41st2nd3rd4th5th6th7th*Scoresareaveragedvaluesandarebasedonascaleof1-7,with1denotingmostimportance.Table1.CurrentimportanceofsportsciencedisciplinestoNSGBs.目前十四页\总数四十二页\编于十点AreasofConcernGeneralRankSpecificsSportPsychologyExercisePhysiologySportsMedicine1st2nd3rdMotivationPeakingStressmanagementSportspecificfitnesstestingSportspecifictrainingprogramsEquipmentdesignSportspecificinjuries:preventionandtreatmentTable2.Keyareasofconcernrequiringsportscienceassistance.目前十五页\总数四十二页\编于十点運動心理學家的角色研究角色教學角色諮詢角色目前十六页\总数四十二页\编于十点運動心理學專長領域＊研究運動心理學家(ResearchSportPsychologist)＊臨床運動心理學家(ClinicSportPsychologist)處理有嚴重情緒失調的運動員及健身運動者＊教育運動心理學家(EducationalSportPsychologist)教育運動員及健身運動者有關的心理技能及發展目前十七页\总数四十二页\编于十点競技及健身運動心理學的歷史時期1-早期（1895-1920）Triplett探討自行車速度時期2-ColemanGriffith年代（1921-1938）時期3-為未來作準備（1939-1965）1965第一屆運動心理學學術會議在羅馬舉行時期4-學術運動心理學的建立（1966-1977）

體育成為學術領域

1960’s.應用心理學諮商人員提供運動員團對服務，

1967第一屆北美運動及身體活動心理學會時期5-多重領域的科學和應用的競技與健身運動心理學當代競技及健身運動心理學（1978-2000）1986,Thesportpsychologist創刊,1989Journalofappliedsportpsychology創刊時期6當代競技與健身運動心理學（2000-現今）目前十八页\总数四十二页\编于十点專業組織與期刊ProfessionalOrganizations.ISSP/1965（InternationalSocietyofSportPsychology）NASPSPA/1967（NorthAmericanSocietyforPsychologyofSportandPhysicalActivity）AAASP/1985（AssociationfortheAdvancementofAppliedSportPsychology）台灣運動心理學會/1999PublicationsInternationalJournalofSportPsychologyJournalofExerciseandsportPsychologyTheSportPsychologiesJournalofAppliedSportPsychologyPsychologyofSportandExerciseInternationalJournalofSportandExercisePsychologyInternationalReviewofSportandExercisePsychology台灣運動心理學報目前十九页\总数四十二页\编于十点科學和應用的結合（一）由科學得來的知識科學方法系統化途徑（systematicapproach）控制（control）實證的（empirical）嚴謹的（critical）理論說明、解釋和預測變項與變項之間的關係。調查與實驗科學知識的優勢和限制：優勢：高信度、系統化、有控制、客觀和無偏誤；限制：簡化、保守和缺乏外在效度目前二十页\总数四十二页\编于十点科學和應用的結合（二）專業實用知識專業實用知識的優勢和限制：優勢：完整、原創性、快速；限制：信度較低、缺乏解釋和容易發生偏誤。整合科學和專業實用知識在競技與運動心理學採取主動（主動整合科學知識與實務經驗）將競技與運動心理學當作一門藝術（遵循科學化原則，並依情境、個別加以修正）目前二十一页\总数四十二页\编于十点競技與健身運動心理學的學派心生理學派（檢驗生理指標與運動行為的關係）社會心理學派（行為如何受到環境與個人性格交互作用的影響）認知─行為學派（強調意念是決定行為的中樞，發展各類自陳量表）目前二十二页\总数四十二页\编于十点貳、運動競技與訓練的心理學基礎心理適能：競賽的關鍵心智訓練運動競賽的壓力反應與處理選材改善運動技能的表現與學習目前二十三页\总数四十二页\编于十点參、運動傷害的心理因素基本假設壓力─運動傷害模式（Anderson&Williams,1988）目前二十四页\总数四十二页\编于十点肆、運動傷害的心理復健合理情緒教育（REE）視動行為複演法（VMBR）其他心理介入技巧伍、討論目前二十五页\总数四十二页\编于十点運動競技與訓練的心理學基礎目前二十六页\总数四十二页\编于十点心理適能：競賽的關鍵倒U原則(Inverted“U”Principle)心理要素(PsychologicalMomentum)目前二十七页\总数四十二页\编于十点目前二十八页\总数四十二页\编于十点目前二十九页\总数四十二页\编于十点心智訓練心智練習(MentalPractice)訓練過程(trainingprocedure)受傷時(WhenInjured)巔峰表現的意象(Visualizationforpeakperformance)目前三十页\总数四十二页\编于十点目前三十一页\总数四十二页\编于十点運動競賽的壓力反應與處理目前三十二页\总数四十二页\编于十点選材人格(Personality)疼痛的忍耐力(PainTolerance)目前三十三页\总数四十二页\编于十点目前三十四页\总数四十二页\编于十点改善運動技能的表現與學習訊息回饋結果知識（KR）表現知識（KP）練習安排密集練習與分散練習(Massedvs.DistributedPractice)心智練習與身體練習(Mentalvs.PhysicalPractice)變異練習與恆常練習(Variablevs.ConstantPractice)隨機練習與整組練習(Randomvs.BlockedPractice)目前三十五页\总数四十二页\编于十点運動傷害的心理因素目前三十六页\总数四十二页\编于十点目前三十七页\总数四十二页\编于十点一、基本假設行為感情認知Cogni