留守儿童心理健康教育

爸爸妈妈们去干什么了？

他们生活怎样呢？你知道吗？2021/10/101这是从事地下工作的：2021/10/1022021/10/1032021/10/1042021/10/105这是从事高空工作的：2021/10/1062021/10/1072021/10/1082021/10/1092021/10/1010这是从事建筑工作的：2021/10/10112021/10/10122021/10/10132021/10/10142021/10/10152021/10/10162021/10/10172021/10/1018干这些苦工还有些担心：2021/10/10192021/10/10202021/10/10212021/10/1022休息更令人难言：2021/10/10232021/10/10242021/10/10252021/10/1026我们可以看出父母的工作：1.收入低、待遇低、2.工作环境差3.工作时间长等脏、累、险、重、苦、差2021/10/1027他们这么做为了谁？2021/10/10282021/10/10292021/10/10302021/10/10312021/10/1032我们作为他们的孩子该怎么做呢？请先看张小丽的一天2021/10/1033用橡皮做机器人2021/10/1034认真写作业2021/10/1035课余弹钢琴2021/10/1036自己洗衣服2021/10/1037家长不在家，我们该怎么办？

父母外出务工是一种现实，我们应有健康的心态，面对现实。学会调整自己，提高自己的心理适应能力。作为留守儿童，应该学会自信、自立、自强，把父母不在身边的现实看成是对自己的锻炼和考验，为自己树立目标，培养各种兴趣，端正学习态度，把学习看成一件有意义的事情，多与老师、同学接触，主动与父母沟通，勇敢面对和克服在生活、学习中遇到的问题和困难。2021/10/1038如何让自己自强自立？

1．不要总是怀疑自己的能力，相信自己可以成功。不要害怕失败，一次失败不代表总是失败，成功总是在不断的实践中获得的。

2．每天清晨醒来时，在心理对自己说几遍：“我相信自己，我能够做好我想要做的事情”。

3．发自内心的表达自己的意见、情感和情绪；

4．培养自己有主见，自己做决定及处理某件事情；

5．了解自己的优点和缺点。发挥自己的优点，找到自己的缺点加以改正。

2021/10/1039心情不好时，该怎么办？1.转移法。心情差时，你可以先放下手头的事，出去散散心，去玩一玩，看看外面的风景，看看路上发生的有趣的事，这能转移你的注意力，让你暂时把烦恼抛在后面。等你心中清楚时，自然知道该怎么处理。2.运动法。出去运动运动，跑跑步，运动中能让你忘却烦恼的事情。全身心的投入运动中，让你的细胞活跃起来，心情自然愉快。3.倾诉法。或者可以把自己的心事告诉比较好的朋友，知心朋友，向他们倾诉，说出来肯定会比憋在心里要好很多，说不定他能给你出出主意，给给意见。或者给父母打电话诉说，听听建议。

注意：心情不好时一定不要憋着2021/10/1040愿大家：2