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文档简介

1相信我能行

一个人在生中会遇到各种困难和挫折,如果能炼从小锻炼较强的自信心,对其一生都

会产生重大影响。这个时期的学生经历几次失败后,很容易会失去信心,非常需要予以关注

和指导。如果学生能够不断获得自信,他们做事就会有把握,就能很好地独立处理问题,就

容易获得成功。因此,教会学生建立与巩固自信的方法,并鼓励他们在生活中不断应用,有

助于学生健康成长。自信是成功者必备的心理素质。自信不但能带来快乐,愉悦的内心体验,

更能激发人的各种潜在的能力,是积极心态的催化剂。要建立各巩固自信,关键是

不断地自我激励与自我训练。而科学、实用、有效的方法是自助训练获得成功的基础。通过

活动,教会学生建立和巩固自信的方法,并鼓励他们在生活中不断应用。

活动目的:

1、通过活动,让学生了解自信对人的重要作用。2、通过活动,使学生能够认识自我,悦纳

自我,增强自信。3、使学生明白,遇到困难时要学会自信,以良好的精神状态去面对困难。

活动准备:话剧、多媒体课件、录音机

活动过程:

课前音乐《真心英雄》。同学们,大家的好朋友丁丁也来了,他要为我们带来一个小品,大

家想看看吗?

一、童话剧《我不行与我能行》

1、演一演(演员着头饰上场)

故事内容:小乌龟丁丁很想跟小伙伴一起玩儿,可又怕自己笨手笨脚招人笑话。小伙伴邀请

他爬坡,可是他怕不行,不敢爬。龟爷爷不小心摔了跤,四脚朝天躺在地匕龟爷爷要丁丁

帮忙,丁丁又说我不会。后来在龟爷爷的鼓励下,帮龟爷爷翻了个身。丁丁尝到了成功的喜

悦。又在龟爷爷的鼓励,尝试着爬山,有成功了,从此丁丁变得自信起来,什么也不怕。

2、说一说。

看完丁丁他们的表演,你有什么话想说吗?(丁丁开始为什么不敢爬坡顶?丁丁后来成

功了没有?为什么?)

过渡:是啊,只有不怕困难,勇敢尝试,才有机会成功。(师提议:站起来,静静的对

自己说一声:“相信自己”),接下来,老师想给大家介绍一位朋友——小精灵,咱们一起去

看看他是怎么样做的。

二、自信的小精灵

1、出示4副图,小组讨论(小精灵遇到了什么事?他是怎么样做的?他自信吗?)

(图1:虽然客观条件不足,但小精灵不气馁,没有因此而放弃目标,相信自己通过努力能

克服不足,最终获得成功;图2:•次考试没有考出理想的成绩,只得了75分,小精灵没

有自暴自弃,没有每天沉浸在对自己的自责中,而是相信自己,这样才能更加努力地复习,

考试时才能更认真,下次就能考得更好。图3:小精灵相信自己的能力,并抓住每一个展现

自我的机会,不畏惧,不退缩;图4:小精灵喜欢自己,正确对待自己,能够经常看到自己

的优点。)

2、指名汇报。(师适时弓I导、点拨,归纳出:努力、寻找优点、勇于尝试、欣赏自己)3、

那么,同学们在平常的学习、生活中还有经历过或见过哪些像小精灵这样自信的表现?

过渡:听了小精灵和同学们自信的表现,咱们再看看小糊涂又是怎么样做的。

三、不自信的小糊涂

1、出示4副图,小组讨论(小糊涂遇到了什么事情?他又是怎么样做的?)

(图1:老师让小糊涂当小组长,但小糊涂对自己的能力很不自信,不愿意当小组长。这样

就失去了培养自己、锻炼自己的机会;图2:小糊涂总认为别人好,自己不好,自己再努力

也赶不上别人;图3、小糊涂不相信自己的能力,不愿意报名参加区里的比赛,放弃了展现

自己才能的机会;图4:小糊涂仅仅因为自己长得不好看,就全面否定自己。)

2、汇报讨论结果。

过渡:其实,不只有小糊涂不自信,每个人都会遇到不自信的时候,大家愿意听听别人的

心声吗?

四、收获自信

1.找出自己的优点,欣赏自己也是增强自信心的好法宝。

a外貌b各个方面(如在学校、家庭等)c性格、能力、特长d人际关系

2.教师根据本班特点进行演示如:我写字比赛得了等奖,大家都表扬我。我有一个

好朋友,遇到困难找他帮忙。

3.学生分组进行欣赏自己活动。请第位同学拿出一张纸,在纸上写下自己欣赏的方面。

4.做欣赏自己的演示。(通过练习,学生明白自我鼓励也是增强自信的有效途径)

(1)语文考试得了65分,被爸爸批评了,你很难过,这时候()

(2)参加班级干部竞选,你最好的朋友却说“我看你呀!算了吧。"这时候你()

(3)体育课800米跑,第•圈你落后在最后,这时候()

五、展示自己,更加自信。

1、鼓励学生展示自己的绝活。(其他同学加油、鼓掌)

2、我们进行“自信每一天”的模拟训练。起床后:对着镜子微笑说“今天我能行!”上学路

上“给所有的人以微笑,昂首挺胸大步走。课堂上:积极举手,大胆发言。下课后:主动找

平时不太熟悉的同学做玩伴。睡觉前‘‘对自己说“干得不错,明天会更好!”

总结:今天,我们学习了建立和巩固自信的方法,我们只要在生活中经常运用这些方法,使

自己成为一个自信的人,送你们一首歌《相信自己》(播放音乐)(让学生在模拟训练中巩固

自信,让学生从歌声中体会自信能给人带来快乐,能促进成功。)

2我有我风采

“人贵有自知之明”,其潜在含义常常是要人们多看看自己的缺点,不要自满等等。其是

这种专挑缺点的“自知”并没有什么积极意义,它只使人明白什么是要避免的,但不能告诉自

己什么是要发展的。要知道“君子一日三省吾身”,现代人虽然可能达不到古代君子的内省标

准,但在生活中也要不断地进行着自我评价。自我评价的方向和内容对人很大的关系,只看

自己的缺点好象千百遍地听人说“你这不行,你那不行,不准干这,不准干那.....”,但从来

不知道自己那儿行、不知道要干什么,这种情景是令人非常绝望的。然而如果自我评价的方

向是正向的、自我肯定的,个体不仅会由此产生积极的情感体验,同时将更有可能发展出好

的行为,产生良好的结果。

活动目标:

1.让学生认识到认知自我的重要性。

2.让学生学会正确评价和接纳自我。

3.让学生明白与重视自我的发展,能够主动调整良好的自我心态。

活动过程:

一、暖身活动——颈上添花

二、引入主题:

出示公式:成功=99%的汗水+1%的天赋

随着我们社会的发展、人类的进步,成功的公式已被改写。1993年美国心理学会主席福勒

博士等人提出:成功=自我认识+动机

一个人的成功要以良好的自我认识为基础,当你能够更好地认识自己,你就能够更好地抓住

成功的机会。

三、听故事感悟“认知自我”的重要性

1.听故事

一个年老的富翁送他的儿子去闯天下。青年来到热带雨林中找到一种树木,这种树木高十余

米,在一大片雨林中只有一两株,青年觉得这种树木木质不错而且稀有,就准备去贩卖。这

种树木砍下之后,让外层腐烂,留下木头呈黑色的部分,会散发出无比香气,放在水中也不

像其他树那样浮在水面上,而是沉到水底。青年把这带有香味的树木运到市场出售,没人买

他的树,倒是旁边卖木炭的小贩生意很火。日子一天天过去,青年的树仍无人问津。他想:

大概我的树真的不及那人的炭。于是他把香树烧成炭挑到市场上,结果一会儿就卖光了。青

年很得意地回家告诉了老父,老父听了,忍不住落下泪来。原来青年烧成木炭的香木,正是

世上最珍贵的树木——沉香。只要一小块,它的价值会超过一车木炭。

2.大启示:在我们的日常生活中,有许多人都会象这位青年一样,手里有“沉香”却不知道

它的珍贵,反而羡慕别人的木炭,最后竟丢了自己的珍宝。那么青年人为什么会犯这样的错

误?归根结底,就是没有充分认识自己所拥有的东西,而只看表面现象。

从上面这个故事我们应该体会到充分客观地认识自己是很重要的,•旦我们不能很好地

认识自己,可能会导致我们丢掉自己身上很珍贵的东西。因为人往往容易看到别人身上令人

羡慕的优点,却忽略了对自己的认识。当你愿意静下心来好好审视自己的时候,你会惊喜地

发现自身的潜力与优点。

四、学生活动

(-)看图想象

1.出示图片:

2.看图想象——根据你所看到的,给这幅图起名。

3.学生交流名称并思考:为什么对同一事物,人们的看法却有如此大的差异?

4.学生交流后教师总结:

这就像我们在生活中,不同的人对我们的认识和看法是不同的。我们不可能令周围的每一个

人都喜欢你、欣赏你。事实上最了解你的人只有你自己。所以,我们每一个人要充分认识自

己的每一方面,给出自己客观的评价。别人的评价只是一个参考,我们要想完善自己,首先

要自己充分认识自己。

(―)画廊评画

有一位画家把自己的画放在画廊匕请人们点评,第一天请人们把败笔之处圈出来,结果一

天下来,几乎画的每一个角落都被圈出来了。画家觉得非常沮丧。画家的老师对他说:“不

要沮丧,明天依然拿这幅画,让人们将精彩的部分都圈出来。'‘结果一天下来,又是画的每

个角落都被圈出来了。这时候这个画家终于明白了,世人的观点难以统一,最关键是要自己

有自己的想法,画自己想画的。

当我们自己不能很好地认识自己时,就会被别人所左右。

(三)手指比较

1.要求:

每位同学伸出右手,看看这五个指头,进行比较:

哪个手指最短?

数一数每根手指的关节数,有什么不同?

佩带首饰的机会,拇指与其他四指有何不同?

参与生活和工作的机会,拇指与其他四指有何不同?

2.对比完后,大家谈感想:

人的手指不一样长短,各有各的优势与劣势。所以我们要开心地接纳自己,因为你的身上肯

定有你自己独特的闪光点。

3.教师引导:

台湾文人林清玄说:“人生的缺憾,最大的就是和别人比较。与高人比较,使我们自卑;

与俗人比较,使我们下流;与下人比较,使我们骄傲。外来的比较是我们心灵动荡不能自在

的来源,也使得大部分人都丧失了自我,屏蔽了自己的心灵原有的面氤馨香。”

你就是这个世界上独一无二的一个,所以要充分地认识自己,让自己扬长补短,散发自己独

特的个人魅力!

(四)优点轰炸

要求:1.找一位不愿意接纳现在的自己的同学到台上来

2.请全班同学来谈谈这位同学的优点,把你发现的他身上的优点告诉他。

五、活动结束——教师寄语

在生活中,每一位同学肯定都是希望自己能有自己的风采,拥有自信、获得成功,其实

要想做到这一切最基础的一件事就是首先我们要正确地认识自我,在这个认识的基础上开心

地接纳自己、完善自己,以良好的心态与状态去迎接挑战,迈向成功。

3人人都会遇到困难和挫折

2、本堂课的教学目的是:

(1)使学生认识到困难和挫折的普遍性。

(2)使学生能体验到坚强的真正含义。

教学重点:

引导学生认识到“人人都会遇到困难和挫折”。

4、本堂课活动过程:

(一)录像导入

1、教师点击课件(也可以用录音机)播放电视连续剧《钢铁是怎样炼成的》主

题歌。并对学生说:“同学们,刚才大家听到的是电视连续剧《钢铁是怎样炼成的》的

主题歌,剧中的主人公'保尔'在生活中经历了一次重大的挫折,但是在挫折面前,他

是怎么做的呢?请仔细欣赏片段。”教师点击课件播放(也可以用录象机播放)接着学

生观看电视剧中保尔战胜困难的精彩片段。

2、提问:保尔在挫折面前是怎么做的?

(二)举例说明,通过举例子,目的是让学生明白,原来许许多多的人都遇到过各

种各样的困难和挫折。

1、提问:在我们的生活中有许许多多能勇于战胜挫折的榜样,你知道的有哪些?

2、学生举例。可以举教材图片上的名人,也可举自己熟悉的人物。

(比如:我国著名生物学家童第周因家里穷,一面帮家里做点事,一面跟父亲念点书,

17岁才进中学。他文化基础差,学习很吃力,第一学期期末考试,平均成绩才45分。校长

要他退学或降级,经他再三请求,才勉强同意让他再跟班试读一个学期。经过半年的努力,

他的功课终于赶上来了,各科成绩都不差,数学还考了100分。

科学家爱迪生,在发明灯泡过程中,经过了1万多次的失败,才取得成功,造福于人类。

又如606(治疗梅毒的药物)的发明者失败了605次,到606次才获得了成功。

德国天文学家开普勒,从童年开始便多灾多难,在母腹中只呆了七个月就早早来到

了人间。后来,天花又把他变成了麻子,猩红热又弄坏了他的眼睛。但他凭着顽强、坚

毅的品德发愤读书,学习成绩遥遥领先于他的同伴。后来因父亲欠债使他失去了读书的

机会,他就边自学边研究天文学。在以后的生活中,他又经历了多病、良师去世、妻子

去世等一连串的打击,但他仍未停下天文学研究,终于在59岁时发现了天体运行的三

大定律。他把一切不幸都化作了推动自己前进的动力,以惊人的毅力,摘取了科学的桂

冠,成为“天空的立法者……

3、教师小结:谁都会遇到挫折,困难和挫折具有普遍性。

(三)讨论:你遇到过什么困难和挫折?说说自己遇到过什么困难和挫折并写下来,目

的是让学生明白谁都会遇到挫折,困难和挫折具有普遍性。

1、四人小组说说自己遇到过什么困难和挫折。

2、把自己遇到过的困难和挫折填在下表中。

3、全班交流。选儿位学生的内容在班级中交流。

4、教师引导:大家在学习、生活中或多或少地遇到了一些困难,这并不可怕,只要我

们能军强地面对。

我遇到过的困难和挫折

在学习上:___________________________________________________

在家庭生活中:______________________________________________

在社会生活中:______________________________________________

在学校生活中:______________________________________________

在学校生活中:

在社会生活中:

学生听录音机播放的故事《蝴蝶的欢乐》。草地上有•个蛹,被•个小孩发现并带回了

家。过了几天,蛹上出现了一道小裂缝,里面的蝴蝶挣扎了好长时间,身子似乎被卡住了,

一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。于是,他便拿起剪刀把

蛹壳剪开,帮助蝴蝶脱蛹出来。然而,由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎,

以致出壳后身躯臃肿,翅膀干瘪,根本飞不起来,不久就死了。自然,这只蝴蝶的欢乐也就

随着它的死亡而永远地消失了。

1、请学生谈谈自己的体会。

小结:要得到欢乐就必须能够承受困难和挫折。这是对人的磨炼,也是一个人成长必经

的过程。

(五)教师的心愿

我想教会学生如何去生活,

如何面对困难与挫折。

不只是书本知识或是自然奥秘,

而是如何走好人生之旅。

4调控情绪——与快乐同在

—•、活动目的:

1、引导学生了解一些排解烦恼的方法,使学生知道应该笑对生活中的不如意,做一个快乐

的人。

2、学会更好地调节自己,使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

二、活动重点:引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼,找到快乐的真谛。

三、活动难点:引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。

活动过程:一、创设情景体验烦恼:

1、揭题,播放音乐,教师激情导入:

人人都想和快乐在一起,天天快乐,时时快乐。但是,在我们的生活、学习中,总会遇

上这样那样不顺心的事。这不,昨天早上,老师骑着自行车来上班,突然,在拐弯口横冲出

来一辆摩托车,躲避不及,老师摔倒了,腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意,连

车都没停,扬长而去。这使老师非常生气,这人既不遵守交通规则,又缺乏应有的社会公德,

太不应该了。老师扶起摔倒的自行车,揉着摔疼的腿,心里很不愉快。是啊,生活中,让人

生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了,同学们,在你的生活中,遇到过令你不快的事情

吗?

2、趁机引导,回忆烦恼:谁都难免会遇到不愉快的事,请大家拿出小纸片写出最近遇到的

令你烦恼的事。

二、学生互动,倾诉烦恼:

1、教师导语:生活中人人有烦恼,有了烦恼怎么办?请大家来听一个录音故事:《国王长

了一只兔耳朵》。

2、播放录音故事。

3、教师引导,打开话题:有了烦恼,让我们像故事中的理发师样来大声地说出自己

的烦恼!

4、我口说我心:引导学生诉说感到不愉快的事。

三、交流方法,心理疏导:

1、观看心理小品,评析是非:

小品一:(内容概要:表弟在踢足球,不小心摔了一跤,丹丹正想去扶他,妈妈走了过

来,说是丹丹把弟弟弄倒了,就批评丹丹没照顾好弟弟。丹丹气愤地跑进房间,大哭起来,

妈妈来叫吃饭也不去吃。)

小品二:(内容概要:班级每个月要评比一次课代表。10月份,玲玲没评上语文科代表,

12月份评上了周记科代表。玲玲跟老师说她想做语文课代表,老师不肯。玲玲很生气,在

学校把气压在心里,放学了,在回家的路上,她边走边摘树叶出气。)

2、教师导语:我们看了同学生气时的各种表现,请大家讨论,他们这样做对吗?为什

么?看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。

3、教师导语:大家遇到的问题中,有许多烦恼其实是可以排解的,可以感受快乐的。

4、观看多媒体动画剧:《猪八戒新传》。思考:为什么同样面对下岗,沙和尚满脸笑容,

而猪八戒却闷闷不乐?教师小结:不同的想法,对人的影响多大啊!

5、情境游戏:《猜一猜》

情节设计:丁丁上前,做闷闷不乐状,委曲地自言自语:作文课,我认真地写,满怀信

心地给老师看,老师说不行;而同桌这么死板的作文,老师却说好多了。

教师引导(1):你能猜出此时丁丁在想些什么吗?(老师处理事情不公正;同桌会拍马屁:

老师看不起我)

情节设计:老师又凑到丁丁的耳旁低语几句,丁丁眉头舒展开来。

教师引导(2):猜•猜老师刚才对丁丁说了什么?(请换一个角度想问题)

情节设计:丁丁跳着,笑着回到了座位上。

教师引导(3):请同学们猜一猜,丁丁为什么这么高兴?她是怎么想的?(老师觉得我

的作文水平比同桌高,应该写得更好:老师对我严格是为我好。)

6、心理体验,多媒体出示:小红买了一件新衣服,自己挺满意。可是,邻居李芳说:“太

难看了!”

小红这样想:。她觉得特别伤心。小红这样想:。她觉得还可以。小红这样想:。她觉得

很快乐了。

7、师小结:要知道,一个人遇到不顺心或不公正的对待时,他并不是世界上最倒霉、

最不幸的人,世界上很多事,取决于我们的想法,有时候换个角度想问题,能让我们摆脱烦

恼,增强自信,找到快乐。

四、分享经验,体验快乐:

1、过渡:我们知道,生活中有快乐就有烦恼,有幸福就会有痛苦,请你说说你遇到不

开心的事情时,是怎么调整自己的心态的?

2、在小组交流会后全班交流:做自己喜欢的事;听听音乐,唱唱歌;看看漫画……

3、教师点拨:怎样才能做一个快乐的人?大家的办法真多!这些让我们快乐的办法就像

是我们的心灵营养餐,让我们摆脱烦恼,忘记不快,高兴起来。现在,让我们来准备一份“心

理快餐",把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上,放在快餐盘里「做”好的同学,请放在“自

助餐桌”上。(配乐,学生制作心理快餐)

4、享用“心理快餐”:教师导语:现在,大家行动起来,一起来享用美味的心理佳肴吧!

①看史努比动画片段;

②播放节奏感很强的音乐,跟着音乐做运动;

③齐唱《幸福拍手歌》,边唱边抛开烦恼,跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚

④看照片回忆快乐的往事;

5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐,发泄不良情绪的办法:

教师过渡:这些能使自己经常开心的小窍门真好,生活中能给我们带来快乐的办法可多

T!

多媒体动画演示文稿:读有趣的书;至少培养自己有一种兴趣爱好;经常与家人、同学、

朋友在一起,谈心、玩耍;照镜子,与镜中的人说说话;到没有人的地方大声喊叫;在劳动

创造中体会快乐……

6、教师赠言:面对复杂的生活,我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪,使自己

永远快乐。

5管住自己不费劲

【活动目标】通过活动,锻炼学生的自控能力,使学生能有意识地捽制自己的行为。训练学

生管住自己的能力。

【活动准备】

课件、小品《烦恼》视频、学生平时的表现(包括好的和不好的)、自编拍手歌、心理测试

纸和一周计划(每人一张)

【活动对象】小学低年级学生

【活动过程】

一、导入:

师:——知心姐蛆。我有一个朋友叫小杰,他告诉我他很烦恼。想知道是什么烦恼吗?让我

们一起去看看吧!(播放视频)

课间,小杰一个人呆呆地坐在教室里,小辉问小杰怎么了。小杰说,刚才上语文课的时

候,他在玩爸爸递给他的手表,结果被老师没收了。小杰十分懊悔,并表示其实自己也不想

玩的。可是管不住自己的手,因此十分烦恼小辉听了连忙说:“你不用着急,今天我们班就

开展一个名为“管住自己不费劲”的活动,快去看看吧!”

二、咨询台(课件出示)

说一说:

1.小杰有什么烦恼?

2.你在哪些方面也有同样的烦恼?

形式:

1.和旁边的小朋友交流

2.指名汇报

过渡语:看来大家都有自己的烦恼,不过没关系,今天知心姐姐和大家一起来讨论交流、玩

游戏,找出能管住自己的好办法。

三、我是小医生

师:在日常生活和学习中,我们会有很多管不住自己的地方,下面我们一起来当小医生,把

我们做得不好的地方诊断出来,做得好的用“J”的动作表示,做得不好的用“X”的动作

表示。(播放视频)

视频1:上课铃响了,学生安静坐好等老师来上课。

视频2:排队到操场上做课间操,学生乱哄哄的,有的说话,有的打闹。

视频3:课堂上,学生在专心地听老师讲课,并积极举手发言。

视顿4:做课间操时,有的学生不认真,动作马虎,不按节拍。

视频5:课堂上,有的学生东张西望,有的小声讲话。

形式:出示视频,学生用动作做出判断。

谈话:我们要向谁学习呢?

四、心思网站

过渡语:小朋友们的医术真高明,有两个小朋友他们不知道怎样才能管住自己,你们能帮一

帮他们吗?

教师描述一个情景:课间休息时间,天气非常热,等着喝水的人很多,老师告诉小华要排队

等着,而老师现在不在现场,小华最好的朋友马上就要排到了,他让小华插队到他那儿去,

如果你是小华,你会对自己说什么?

教师再描述一个情景:今天老师带小朋友去秋游,他们来到一个很美丽的地方,老师告诉大

家不能自己离开队伍去玩,那样是很危险的,走着走着,小明看见有一只很漂亮的蝴蝶飞进

了花丛中。如果你是小明,你会跟着蝴蝶走吗?你会对自己说什么?

六、游戏大本营(课件出示)

过渡语:下面知心姐姐要和大家一起玩游戏,看看哪位小朋友是能管住自己的小勇士。我先

请三位小朋友来做评判,请大家看游戏方法。

1.金鸡独立

游戏方法:全班学生参与,单脚站立,坚持10秒钟,在10秒钟内双脚落地的被淘汰,能坚

持到最后的五位小朋友就能得到“管住自己小勇士”的奖状。

2.逗你笑

游戏方法:-学生在10秒钟内逗另一学生笑,被逗的学生能忍住不笑就获胜,相反能逗笑

别人的获胜。

(1)学生玩游戏

(2)请能忍住笑的学生说说刚才在玩游戏时遇到了什么困难?是怎样克服的?

七、心灵导航

1.读歌谣。明道理

过渡语:小朋友们表现得真棒,知心姐姐带来了一份小礼物,(课件出示)快读读吧!可以两

个小朋友边拍手边读。

你拍我拍一,管住自己有奥秘,

你拍二,我拍二,精神集中数第一。

你拍三,我拍三,小眠晴呀认真看,

你拍四,我拍四,小耳朵呀听仔细,

你拍五,我折五,确定目标没错误,

你拍六,我拍六,树立榜样坚持久,

你拍七,我拍七,管住自己靠意志,

你拍八,我拍八,任何困难也不怕,

你拍九,我拍九,注意方法人人夸,

你拍十,我拍十,管住自己是勇士。

2.制定一周计划

过渡语:知道了管住自己的方法以后,我们就要订下计划,请小朋友拿出•周计划表,填写

管住自己的计划。

师:希望小朋友们都能按照计划去要求自己,人人都做管住自己的小勇士。

八、师小结,活动结束

通过这次的心理健康活动课,相信小朋友们都找到管住自己的法宝了,只要你们能把这些法

宝运用在学习和生活上,就一定能够管住自己。

6怎样增强记忆力

记忆是智力基本要素之一。记忆是过去经历过的事物在人脑中的反映,它包括识记、

保持、再认或回忆三个基本环节。识记和保持是再认和回忆的前提,再认和回忆又是识记和

保持的结果,识记和保持效果如何,直接影响再认和回忆;识记和保持是有规律可循的,遵

循其规律就可增强记忆力。

活动目的:

1、使学生了解记忆的概念,记忆的三条规律。

2、通过活动与训练,让学生掌握记忆的一些诀窍。

3、结合学生情况,选用一些记忆方法,提高学生的记忆力。

活动重点:掌握三条记忆规律和二种记忆方法。

活动难点:结合学生自身情况,运用记忆规律改进记忆方法。

活动方式:讲述、自测、讨论、表演。

活动前准备:将记忆训练材料写在小黑板上或制成投影片。

活动过程:

1、导入新课

同学们,平时我们非常羡慕别人聪明,你们是否知道,一个人聪明与否,与记忆力有

很大的关系。记忆力通过训练是可以增强的。我们每个同学,经过训练后都可以大大增强记

忆力,变得聪明起来。今天我们一起来学习,“怎样增强记忆力”。

(板书:怎样增强记忆力)

2、让学生了解自己的记忆力情况。

同学们,你们想不想了解自己的记忆力如何?请看我即将出示的材料,上有三行数字,

每行12个。你可任选一行,在分钟内读完,然后把那些记住的数字写出来,位置可以颠

倒。

(1)出示数字材料。上面的数字是:

63、85、34、27、59、48、92、47、12、75、28、41

76、29、59、24、67、19、83、49、23、91、12、46

58、62、87、93、25、98、28、32、45、16、73、51

(2)让学生读1分钟。

(3)让学生默写。

(4)记忆自测结果评价。

如果把每一行中的12个数字正确的写下来,记忆力是惊人的;如果能写下8-9个数字

记忆力可得优;如果能写下4-7个数字,记忆力只能算一般:如果写下的数字在4个以下,

则记忆力很不理想。

(5)启发同学讨论,理解什么是记忆力。

老师归纳:记忆力是过去经历过的事情,其印象仍保留在头脑里,又能根据需要提取

出来的能力。

3、告诉同学们,记忆力是有规律可循的。

请同学记下以下词(出示小黑板)

莲花、电灯、卜克牌、黑板、松树、葡萄、蛤蟆、寺院、山羊、秋千、飞机、树、信

封、耳环、水桶、唱歌、篮球、腊肠、鼻子、气球、天空、导弹、苹果、小狗、闪电、街道、

柳树

(1)出示词组材料一分钟。

①让全班同学默写,另请4位同学在黑板上写。

②启发同学们观察中间7个词,与前后7个词出现的情况。

③引出记忆规律一,中间的材料较难记。

对策:①把重要的材料放在最前面或最后面记。

②把长材料分割成短材料记,最后串起来一起记。

(2)出示艾宾浩斯遗忘曲线图。

①请同学讲解,老师补充、举例。

曲线表明了遗忘进程是不均衡的,在识记的最初时间遗忘很快,后来逐渐缓慢,到了

相当时间,几乎不再遗忘了。

②引出记忆规律二,遗忘进程先快后慢。

对策:学习的东西要及时复习,如在晚上进行学习,第二天早晨复习效果较好。

(3)出示字材料

花万近方高多楼

伤难客此心登临

锦玉江垒春浮色

来云天变地古今

①让同学读一分钟。

②请4个同学在黑板上默写。

③请默写得好的同学谈经验。

④引出记忆规律三,理解的材料容易记。

对策:不要死记硬背,对一些枯燥的材料可赋于意义联想归类等记忆。

4、记忆方法训练。

(1)谐音记忆法。

例如:

清兵入关:1644年(一路死尸)

班超出使西域:73年(带着旗和伞)

3.141592653589

山巅一寺一壶酒,二楼舞伞苦瓜酒。

4930381(死狗山洞三把椅)

(2)奇特形象联想记忆法

①例:(眼睛)可发挥成@y@

富士山的高度为12365英尺,等于一年的月份和天数816449362516941这是9-1的平

方数

②出示词材料,示范及让学生练习。

5、小结

通过学习,我们知道在掌握记忆规律的基础匕通过记忆训练,是可以增强记忆力的,

记忆方法要灵活运用,记忆的十个要诀,供同学们参考。

背诵一—记忆的根本理解一—记忆的基础

趣味一—记忆的媒介应用一—记忆的动力

卡片一—记忆的仓库争论一—记忆的益友

重复一—记忆的窃门联想一一记忆的捷径

简化一—记忆的助手整理一-记忆的措施

6、学生记忆表演及谈经验。

7增强学习意志和注意力做朋友

【活动目标】

1、通过小品引入,让学生意识到自己在学习生活中都会有注意力不集中的时候。

2、通过讨论和游戏训练,帮助学生了解集中注意力的方法,并鼓励他们在生活中加以运用

【活动重点难点】

1、活动重点:帮助学生了解集中注意力的方法,以便在学习生活中加以运用。

2、活动难点

(1)如何让学生掌握注意力集中的方法

(2)当学生在学习生活中注意力不集中时,能及时想到运用这些方法。

【活动准备】

1、课前排练小品

2、道具准备:每位学生一张红牌和黄牌,分组卡片(左手、右手等5组),讨论配乐

【活动设计】

一、暖身活动:红牌黄牌(5分钟)

1、规则:请学生左手拿红牌,右手拿黄牌,听U令举牌。不管老师说什么指令,学生的任

务就是举牌。先让学生都把牌都放在下面,每次举好后,都把牌放下归位。

2、口令

举起红牌-----------举起红牌

放下黄牌-----------放下黄牌

不要放下黄牌-------举起黄牌

放下红牌-----------放下红牌

不要不放下红牌-------放下红牌

原地转一圈,再举起黄牌------举起黄牌

我喊一声后就举起红牌--不举红牌

举起黄牌----------举起黄牌

千万不要不举起黄牌——举起黄牌

左手举黄牌,右手举红牌-----------不举牌

请全体千万别举牌,并且全体起立一-不举牌

二、导入

师:这个游戏大家觉得难吗?我看到有些同学能又快又准地作出反应。老师认为要举对牌,

首先就要集中你的注意力听老师的口令,这是你正确举牌的前提条件,对吗?

其实不仅在这个游戏中,我们做其他事情也一样,集中注意力是很重要的。今天,我们

就一起来谈谈在我们的学习生活中,有没有什么好办法来集中我们的注意力,好吗?(出示

主题)

三、小品《为什么学的不一样》(5分钟)

师:先请大家来看一个小品,看看小品说了什么故事?

提示:先来看看注意力对学习有什么样的作用。大家注意小品里的双胞胎兄弟长得一样,人

也一样聪明,坐在同一教室里听课。

1、小品简介

时间:周五下午第一节课(上完课就放假了)

地点:教室里

人物(7个):老师(扮演知识),双胞胎哥哥,双胞胎弟弟;扮演哥哥的知识仓库、哥哥的

注意力、弟弟的知识仓库、弟弟的注意力。(均可用卡片表明身份)

内容:数学课匕老师正在讲课。老师所刊的知识跑了出来,先来到哥哥的面前,哥哥正睁

在眼睛专心听讲,哥哥的知识仓库正朝知识招手,所以哥哥的注意力高高兴兴地打开了知识

仓库的大门,迎接知识进入了仓库。同样的知识来到弟弟的面前,准备进仓库,可弟弟正手

撑脑袋,眼望窗外,虽然弟弟的知识仓库也拼命地朝知识招手,可弟弟的注意力就是不理不

睬不开门,还自言自语地说:“不知道今天中午吃什么菜?最好吃我最爱吃的大排骨……”

知识撞不开仓库大门,只好掉头走了。下课后,哥哥的知识仓库与知识一起手拉手出去了,

而弟弟的知识仓库却一个人垂头丧气地走了。

2、讨论交流:

⑴兄弟俩得到的知识•样多吗?

⑵兄弟俩其他条件都一样,是什么缘故造成学到的知识却不一样多呢?

3、教师小结:

注意力的集中程度对于学习的效果来说很重要,同样聪明的人注意力的集中程度不同,学习

的效果也完全不同。哥哥因为注意力比弟弟集中,那么他学习到是知识也就更多。

四、引到学生自身:(5分钟)

1、你们上课时或者做作业时,有过注意力不是很集中的时候吗?(请有的同学举手)

2、那你们有过很想集中注意力却有很难集中的时候吗?(请有的同学举手)

3、一般在什么情况下你的注意力会很难集中呢?(围绕学习生活,请学生个别回答)

五、讨论集中注意力小绝招(8—10分钟)

师:既然我们大家都有注意力不集中的苦恼,而它对我们又是那么重要。所以现在请同学们

集思广益,小组讨论一下我们有没有什么好的办法来集中我们的注意力!

1、小组讨论发言(发言时老师可以将讨论结果写下来)

2、老师推荐两个方法:写字条提醒自己;和自己做心理斗争,抵制外界的诱惑

六、注意力训练游戏《让大家一•起来》(10分钟)

师:看来啊,经过大家的讨论,我们对付注意力的办法多多了,慢慢的我们就会和它成为有

默契的好朋友了!下面我们来玩•个注意力的游戏,这个游戏有点难,因为不仅要你一个人

做的好,还要一个小组都要做的好。等一下我任意点一组,那你们组就要以最快的速度完成

动作和口号,看看哪组又快又整齐!

材料:

1.将活动口号写在幻灯片上。

2.依人数制作「左手」、「右手」、「左腿」、「右腿」、「肚子」的卡片,每人一张,用双面

胶贴在胸口。

游戏目的:由于老师是随机叫组,有些小组可能在等待中会分散注意力,借此来考验学生的

注意力集中程度。

活动流程:

(1)课前将卡片发给学生,随机将学生分为五组。

(2)游戏前,让学生将字卡贴在指定的身体位置上

(3)请每组学生先起来练习口号和动作。

(4)老师随机叫组。在游戏做到一半中,老师会在教室后特意放音乐来考验学生是否受外

界干扰,让学生加深对游戏作用的理解。

口号:左手:一心一意!右手:专心致志!左腿:坚持到底!右腿:我肯定行!

肚子:我要专心!

3、老师出题:

老师任意点到某组,某组就要念出整齐的口号并做整齐的动作。籍此方式老师以迅速出题来

考验学生的注意力,看哪组做的好。

结束语:今天我们齐心协力,讨论出这么多集中注意力的方法,可能我们一时记不住这么多

方法,老师把这张写有方法的纸送给大家,希望同学们以后在学习生活中,当你注意力不集

中时能想起这些方法,并能试着去运用这些方法,慢慢地,就能和注意力成为好朋友了!

活动课要注意的问题:1、课外布置一些有适当难度、有一定困难的任务让学生去完成,

锻炼学生的意志力。2、布置一次周记,要求学生收集古今中外学者、名人、思想家、科学

家、企业家、成功人士在远大目标推动下,在学业或者事业上以顽强的意志取得巨大成就的。

周记中,为培养学习意志,每人给自己立•座右铭,警钟长鸣、不断自励。3、请成功人

士到班级进行讲座。建议人不是生来有成的意志的。意志在人的生活中不是突然表现的,是

通过教育慢慢地培养起来。在意志教育中,不少学校以开设“心理常识辅导课”形式,给学

生揭示意志的含义,了解意志的行为特征,意志的品质,培养意志品质的必要性,怎样培养

自己的意志品质等。在对学生进行“学习意志的增强”心理活动课时,还要求学生根据自己

的情况,制定一份具有奋斗目标和学习意志增强的自我锻炼的计划,让学生在意志行动中加

深理解。注意多种方法和途径相结合,例如:规定••些合理的学习制度和生活制度,让学生

自觉去遵守,严格遵守学校纪律也是意志教育的一种重要手段。在意志教育中,给学生布置

具有一定困难的任务,要求学生完成有一定困难的作业,让学生在不断克服,战胜困难的过

程中磨练自己的意志,使意志日益坚强起来。

8勤于动脑

活动目标:教师:通过课文讲解及心理[咨询台],向学生讲清楚勤于动脑的意义,提高学生

勤于动脑的意识,还要教给学生开动脑筋的方法。

学生:认识勤于动脑的意义,形成勤于动脑的习惯,并学会怎样开发自己的大脑。

活动过程:

-、导入

教师:古代有一个叫文彦博的小子,他最爱踢球。有一天,他和几个小朋友兴高采烈地

踢皮球,忽然,球飞进一棵大树的洞里。一个小朋友伸手去掏洞里的球,但够不着;又用棍

子捅,球掉得更深了。正当大家不知怎么办才好时,只见小彦博端着一盆水回来了,他把水

倒进树洞里,其他小朋友也都回家端水,不一会儿,皮球就浮出灌满水的树洞。文彦博拴起

皮球,小朋友们都开心地笑了,他们又有皮球玩了。教师:文彦博动脑筋想出灌水取球的办

法,他真聪明。同学们,你们也想有个聪明的大脑吗?今天,我们讲勤于动脑,使人聪明的

道理。

二、讲授新课

1、教师讲解课文,并领着学生齐读课文。

2、请一位同学复述•遍司马光砸缸救人的故事。

3、教师讲农夫扛毛竹进城的故事。

4、教师小结。

教师:我们从以上两个故事中,看到了勤于动脑和不爱动脑的人做事效果大不一样。在

危急关头,司马光肯于动脑,想出救人的办法;农无不肯动脑,思想呆板,结果将T艮成材

毛竹毁坏了。我们每个同学都要向司马光学习,在学习和处事时,要勤勤恳恳于动脑。

三、课堂活动

工'想想议议。教师:请同学们分组讨论以下三个问题:

A、司马光为什么那么聪明?B、农夫为什么没把整根毛竹扛进城?C、你想出让整根毛

竹进城的办法了吗?教师采用对比方法,让学生认识肯于动脑才能办成大事,不爱动脑的人

将一事无成,教师提出的第三个问题是鼓励学生动脑思考。教师:我们请每组选派代表发言。

2、想想说说

教'庙:莪在黑板上挂出四个问题,大家看过后想一分钟,然后自由发言。这四个问题是:

A、一口气你能说出多少种树的名称:B、看到红色后,你会想到什么?C、你能说出古种含

有三角形的物品吗?D、全班男生排成一排,从右边数刚刚是第十名,从左边数他也是第I-

名,那么全班男生共有多少名?让学生在本项活动中,体验因动脑取得成功的喜悦心情,调

动他们的学习兴趣和积极性。

3、想想做做

教'端;宸在黑板上挂出四张问题牌,请同学们默读、思考两分钟。然后请同学上讲台来

切苹果和做填数字游戏,其他同学在桌上摆黄豆。通过想想做做活动,让学生动脑又动手思

考问题,让学生进一步体会“心灵手巧”的含义。

4、想想画画

师':2在拳生把书翻到指定页)请大家在空白处画一张彩色苹果树的画。学生在构思苹

果树的构成时,不仅知道苹果好吃,还要了解苹果树的枝、叶、树干、开花和结果,从而激

发学生的求知欲。同时还训练学生的绘画能力及对色彩的真实搭配能力。

5、给画加标题

教师:书上有幅画,请同学们仔细看一分钟,然后分别给画加上标题。此项活动训练学

生的观察、思考和概括能力。

四、实践指导

1、教给学生开动脑筋的办法。教师将三段话投影到教室前屏幕上,请一位同学念一遍,

然后全班同学齐读一遍,最后通牒教师讲一遍。教师:勤于动脑,才能使我们变得越来越聪

明,在日常学习、生活中,我们应这样开发自己的大脑:A、学好各门功课,掌握课本上的

知识,这是开发我们大脑的基础。B、多动脑筋,勤于思考,遇到难题,要从不同角度去思

考,学会用多种方法去解决问题。C、动脑又动手,因为劳动可以开发大脑的智慧,在劳动

中,我们要观察、思考和动手,从中获取知识、扩大眼界,人也变得越来越聪明了。

2、劳动场

教师:(让学生把书翻到指定页)请同学们读一读表格中的劳动内容,并将你做过的在

空格中打对,没做过的打*,要如实填写,填好后按评比条件给自己评个等级,然后与同桌

交换意见。

五、教师总结

通过本课学习,让学生了解大脑的功能,让他们知道不爱动脑筋,大脑也会生锈的。要

使自己聪明,就要开发大脑,要学好各门基础知识;二要学会从不同角度思考问题;三要

勤动手,懂得劳动使人更聪明的道理。

六、课外活动

今天放学回家,帮助妈妈做一件家务劳动。

9学习要专心致志

活动目标:

1、通过活动训练学生的注意力,让学生体会到集中注意力的重要性。

2、在活动中,指导学生学会”学习专心致志”的方法。

3、让学生懂得学习只有专心致志才能提高学习效率。

活动准备:故事、名人名言、纸条。

活动年级:三年级

活动过程:

一、创设情景、提出问题。

教师导语:同学们,你们还记得《小猫钓鱼》的故事吗?小猫一开始为什么总是钓不到鱼?

后来怎么钓到大鱼了呢?

学生自由交流。

教师引导:最近这段时间老师上课发现有的同学上课会走神,你上课有这种情况吗?有什么

害处呢?小组交流。

二、游戏激趣,认识什么是专心致志。

(-)游戏:听音辩动物

1、师:同学们,我们学习怎样才叫''专心致志”呢?我们来做个游戏就知道了。现在请同

学们用两手中指分别抵住左右两屏,使它堵住耳门,把注意力集中在耳部3分钟。好,开始!

(3分钟到,教师举手示意)好,放开耳朵!现在,请大家闭上眼睛,静静听有哪些声音?

(播放各种动物录音)。(5分钟后),好,请大家睁开眼睛,说说你都听到哪些声音?

2、教师小结:同学们刚才听的很仔细,你们竖起了自己的耳朵,集中注意力,一心一意去

听各种细微的声音,这就做到了专心致志。

(二)故事《专心致志的居里夫人》

引导:刚才我们是静静的听,可当我们在一个很吵闹的地方,我们就不容易集中注意力。下

面我们来听一个故事。

讨论居里夫人为什么能做到专心致志呢?

三、创设情境,深化认识。

师:有什么好办法来专心学习?我们来做个游戏。

游戏:传话

1游日度乘.

(1)在后位旁按小组排成一行。

(2)请每小组的第一位同学上来看老师手上小纸条上的内容并记住它。

(3)当老师说开始,请快速的轻声地把话传给下一位同学。

(4)比一比哪个小组传的又快又准。

2、游戏开始。

3、评出优胜小组,说说获胜的秘诀。

4、教师小结:在课堂上除了做到“眼到”、还要“耳到”。专心听清老师的要求,听清同学

们的发音,这样才能有效的帮助我们专心致志的学习。

四、联系生活,自我解剖。

1、结合学习实际,说说哪些事情容易使我们分心呢?

2、小组讨论,强化已形成的认识,讨论问题是:你认为要养成专心致志的好习惯应该注意

什么?

3、教师小结:上课时不光要“眼到”、“耳到”、还要“眼到”。注意老师的要求、手势和表

情,这样才能提高学习成绩。

五、课堂小结

老M结福名人名言作最后总结。

10克服考试焦虑

教学目的:通过学生考试紧张心理自测,使学生懂得对待考试会有适度紧张心理,但要注意

消除过度紧张心理。

理论分析:考试是每个学生在学习生活中必然遇到的事情,过度紧张是学生中常见的心理障

碍,遇到考试情绪高度紧张,心慌,胸闷,头昏,记忆困难,思想难以集中,有的还伴有口

干,恶心,呕吐,腹泻等严重的还会出现手指震颤,大汗淋漓,头脑轰鸣甚至昏厥等。对考

试漠不关心,抱“无所谓”的态度,也是目前某些小学生对待考试的不正常心理,同样应帮

助他们认识其危害性,引起足够重视。

三、教学过程:

1、做游戏,初步体验

⑴师述:同学们,我们先来做个“过平地独木桥”的游戏(学生过独木桥)

⑵述:让独木桥升高些。我们再过一次桥。(学生过升高的独木桥)

⑶让同学们谈体会,述:第一次过独木桥和第二次过桥心里有什么不同感受?

⑷小结:第一次过桥,大家很顺利地过了,第二次过桥,独木桥升高了,有的同学紧张得心

乱跳,还有的同学的脚也在发抖r因为大家都害怕掉进河里,越紧张,越容易掉进河里。由

于大家过度紧张,因此影响了大家正常水平的发挥。

2、引导学生:

师述:其实,生活中常常会出现紧张的情绪,老师第一次站在讲台上给同学们上一课也非常紧

张。我的眼睛不敢朝大家看,心怦怦乱跳,就是现在我也有些紧张,这是非常正常的。

⑴问:同学们,平时你在哪些情况下会出现紧张的情绪?出示:考试。

⑵问:你们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧张的表现?

⑶让同学们讨论:(4人一组)

⑷交流,你会有哪些紧张的表现?(自由谈)

同学们说:

a、考试前,睡不好觉,整天担心

b、考试前就想去小便

c、考试前拿到考卷心里怦怦乱跳

d、答卷时有时看错题

e、有时漏做题,心里烦恼极了。

⑸出示图片

⑹过渡:对,正像同学们说的那样,由于过度的紧张影响了你们正常水平的发挥,影响了同

学们的成绩,甚至会影响身心健康发展。

3、我们怎样克服这些过度紧张的情绪呢?

两种途径:一是自我调节二是做自我调节操

⑴老师介绍:有三种减轻紧张情绪的简便技术。

出示:A、迅速同时拉紧缩所有的肌肉,然后立即解除,紧张,反复多次。

B、把练习的重心放在呼吸上,做6次慢速的深呼吸,想象所有的紧张随着呼吸离开了肌体。

C、自我暗示:“冷静,放松”并与深呼吸协调进行。

⑵做自我调节操

放轻音乐闭上眼睛,松松头颈,松松肩

操练时身体要放松,闭目,呼气和吸气要充分

4克服过度紧张的情绪

听故事,明理

A、放录音,听故事(故事内容略)

B、讨论:演说家采取什么方法克服过度紧张的情绪?

C、小结,过渡

蒙悉尼斯第一次演讲时特别紧张,结果影响了他们演讲,被别人赶了下台,第二次演讲时,

由于他一次次练习,已做好了充分的准备,显得格外自信,他克服了过度紧张的情绪,博得

观众的喝彩,同学们,你们看,克服过度紧张的情绪多么重要

⑵那么,我们怎样在考试期间克服过度紧张的情绪呢?

A、注意学习生活节奏。

B、学会自我调节。

C、考试增加自信心。

⑶正确指导

出示:

A、复习时的重点:已经熟悉的内容一带而过,及时补习生疏的地方。

B、看看自己整理的图表,笔记,考卷等。

C、检查考试必备的学习用品,保证充足睡眠。

D、比平时提前半小时起床,吃好早饭,检查所带学习用品,信心百倍走向考场。

E、保持心情轻松,相信自己能考得很好。

F、预备铃响后,休息一会,或闭目养神保证头脑清醒。

4、小结:老师相信,只要同学们做到自我调节考前做好准备,考试时相信自己一定能行,

一定能克服紧张情绪。

5、实践:“做个小记者”

用学到的方法,采访身边老师,并谈谈体会。

四、总结:

通过本节课的活动,让学生学会了克服过度紧张情绪的方法,同学们可以用学到的方法,在

学习中进行尝试,克服过度紧张的情绪,发挥自己的最佳水平和潜能。

11、和谐集体我和你

【适应年级】小学六年级

【活动目标】

1.适时取消学生即将进入青春期时对异性同学的神秘感、羞涩感,克服与异性同学交往的

不安与紧张感。

2.引导并试图使学生积极顺应进入青春期的巨大的身心变化,男女同学进行健康、适度而

有充分的交往。

【活动准备】

1、歌曲《我是女生》(做成课件)

2、搜集一些男女合作的资料图片(做成课件)

3、钉纽扣、提水接力所需的物品。

【活动过程】

一、热身运动

1、创设情境,和谐融入

播放歌曲《我是女生》。

2、师:听了歌曲,有什么想说说吗?

3、师:男孩女孩,和谐集体山你们组成。(揭示课题)

设计意图:如今的孩子最喜欢此类流行歌曲,既激发了学生的活动兴趣,吸引学生的注

意力,消除学生的紧张感,使学生很快进入活动状态,又为围绕男生女生这一中心课题为开

展后续活动作好了铺垫。

二、转换你我

1、男生钉纽扣比赛

2、女生提水接力赛

3、男女分组比赛

4、有话要说(男女同学最好能夸夸对方)

设计意图:让学生在游戏活动中,初步发现了男孩女孩在这两项比赛中的差异,明白了男孩

女孩各有所长,体现了学生在心理健康教育中的主体地位,使男孩女孩在换位思考中,不知

不觉地逐步山互相排斥走向互相欣赏。

三、心灵交流

1、师:同学们,男生们发现了女生们的优点和缺点,女生们也发现了男生们的优点和缺

点,心中都有很多话要告诉对方,可能是批评也可能是赞扬;可能是希望也可能是提意见;

可能是建议也可能是自己看法的转变;可能是这样也可能是那样……好吧,请大家拿起笔把

心中最想说的话写下来告诉对方。

(孩子们在舒缓的音乐声中,写出自己心中的真情和感悟。)

写完后实物投影,孩子们上台宣读自己的心灵寄语。

设计意图:在缓慢悠扬的音乐,让孩子直白自己的心灵,这时男孩女孩会天真地、健康

地向对方倾诉自己的希望和要求,男孩女孩又亲耳听到对方充满真情和友谊的肺腑之言,知

道自己什么地方为对方所欣赏,什么地方为对方所反感,真真切切地感受到自己的优点缺点,

从而产生要扬长避短、不断完善自己的情感、体验和决心。这也正是我们所想要追求自助、

互助的目标。

2、师:男孩女孩,你们如果互相学习、互相帮助、互相取长补短,组成一个和谐文明

的集体,那将是多么美好的事。郝尔克里特曾经说过:“相互排斥的东西结合在一起,可以

使不同的音符,调成最美的和谐。”生活中,你或许经历过,或许看到过,或许听到过这样

的事,我们一起来感受一下吧。

情景体验:(课件)

1、男医生、女护士合作手术抢救病人。

2、男机修工、女纺织工合作纺纱织布。

3、解放军战士从洪水中救妇女。

4、其实你们曾经做得不错。(出示前几年跳集体舞、春游时的班级照片)

5、精灵开会

师:他们是怎样很好地合作?

那么我们今后该做到怎样正确的交往呢?

讨论,师相机表述清楚:

(1)交往时要相互尊重、接纳和信任,做到真诚相待;

(2)对待异性要自然,无需紧张、害怕;

(3)交往应该是集体的、公开的,应为大多数同学所接受;

(4)交往时要发挥各自的长处,相互学习,团结合作。

设计意图:“重体验,不偏认知”,学生直接或间接地得到充分的情感体验,从而调

整了对男生女生的认识,学生在不受约束的情况下,自然、轻松、积极自主地参与活动,在

-个个情景中,在•次次感悟中,自然地体验到男女生交往的基本方法。

四、延伸无界

背景歌声《友谊地久天长》渐渐响起。

师:有人说,世界上有两种孩子,男孩和女孩。男孩是女孩的镜子,女孩是男孩的镜子,

他们就这样互相照着,渐渐长大、成熟。因为有了男孩,女孩变得更加温柔;因为有了女孩,

男孩才变得更加刚强。尽管这两种人存在着很大的差异,但是托尔斯泰说过:距离是一切美

的源泉。有差异才会相互吸引,取长补短,配合默契。正因为有了男孩和女孩,生活才如此

的丰富多彩,正因为有了我们,世界才创造了一个又一个精彩,愿我们团结互助、真诚相待,

共同创造美好的明天!

师生欢唱《友谊地久天长》,结束本课。

设计意图:歌声抒情,总结点题。用名言深化和升华了主题。

【注意事项】

1、在男孩女孩“有话要说”一环节,应引导学生发现对方的长处,不能自己夸耀自己,以

免更加对立。

2、在观看“男女合作奏凯歌”后讨论时也应适时引导到“取长补短和谐共创”的主题上来。

3、在“直白心灵”••环节时要注意巡视,指导话语要中肯友善。

12我和同桌

【活动设计理念】

心理学研究表明,儿童在社会化过程中,同伴关系作为儿童人际关系的重要内容,随

着年龄的增长,其作用逐渐增强。良好的同伴关系有利于儿童社会价值的获得、社会能力的

培养、学业的顺利完成以及各学科概念的认知和人格的健康发展。在学校里,学生与同桌相

处的时间最长,同桌间的友好关系会让学生们童年充满快乐,健康成长。本次辅导就是要引

导学生体会到同桌之间的交往是双向的,促进学生与同桌友好相处。

【活动目标】1.通过活动帮助学生体会同桌之间的交往是双向的。2.了解好同桌的

标准,学习与同桌友好相处的方法。

【活动年级】小学四年级

【活动准备】招聘书、彩色卡纸、磁铁、多媒体课件。

【活动过程】

暖身活动:

1、做《背靠背》游戏。游戏规则:坐在地上,手拉手,背靠背,铃声•响立刻站立。

你们觉得这个游戏有趣吗?你们的心情怎样?

这个游戏确实看起来简单,但做起来却不那么容易,这要你和同桌齐心合力,动作整齐才能

做好。这就叫“团结合作”

教师引导:在与同桌的交往中,往往是你付出什么,就将收获什么,人与人之间的交往是相

互的。

设计意图:通过活动,让学生感受到种宽松、愉快、安全的心理环境,并引导学生初步体

会到在人与人的交往中,你付出什么,就将收获什么。

二、活动:“同桌招聘会”

1.情境引入林兰是班里的学习委员。她的同桌个子虽小,却是吵架。两个人吵架的时候,

班上同学常常批评林兰欺负弱小,林兰就更讨厌同桌了,她要求老师把同桌换掉。可老师说:

“他的缺点会改正的,要相信他。”林兰为此感到很苦恼。

2.你和同桌之间是怎样相处的?学生自由发言,.述说自己与同桌之间的交往情况。

3.续前情境:有一次林兰在日记里写了一则“招聘同桌”的广告,她罗列了许多好同桌的

标准,我们今天也来模拟•次“同桌招聘会”,好吗?按自己理想中同桌的标准写一份招聘书。

4.交流、应聘、竞聘。

5.小组讨论招聘条件的共同点,评出大家心目中理想同桌的主要特点。引导:同桌是我们

学习生活中的伙伴,每个同学都希望自己的同桌是一个懂得尊重、谦让、帮助、欣赏的人。

而你的希望也正是同桌对你的期待,我们对好同桌的要求,其实就是我们与同桌友好相处的

方法。

设计意图:以新颖的方式催化学生彼此参与和互动,充分利用团体动力,使学生在参与和分

享中获取新的想法和感受,领悟到与同桌的交往是相互的,要学会与同桌友好相处。对好同

桌的要求,就是我们与同桌友好相处的方法。

三、我与同桌:“自导自演”如果遇到下面的情境,你和你的同桌会怎么做呢?

1.手工课上,同桌忘带剪刀了……

2.同桌考试得了100分……

3.做作业时,同桌把手臂•直伸到了……

4.上课时,同桌提醒我认真听讲……

同桌间友好相处的秘决:相互尊重、相互谦让、相互帮助、相互了解……设计意图:选取学

生生活中可能会遇到的情况,通过角色体验,给学生一个展示的空间,在真情演绎中,实践

与同桌友好交往的技巧。

四、体验收获1.分享本次辅导的收获。2

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