健康生活远离癌症李军

2014年4月15日-21日是第20届全国肿瘤防治宣传周，主题是“科学抗癌，关爱生命”，副主题是“走出癌症误区，实现早诊早治”。由于缺乏与肿瘤相关的知识，人们谈癌色变，在观念上存在着不少误解，也严重制约着整体肿瘤防治水平的提高。加上不良的生活习惯、环境污染等因素，导致癌症发病率不断增高，严重威胁着每一个人的健康和生命。然而60%的癌症是可以预防的，60~70%以上的早期癌症是可以治愈的，所以癌症又是不可怕的，关键在于无癌早防，患癌早治。目前一页\总数五十五页\编于二十三点目前二页\总数五十五页\编于二十三点目前三页\总数五十五页\编于二十三点癌症离我们有多远?根据WHO-2010年调查结果显示，全球每年新增癌症病人1000万，死亡620万，预计未来5年每年还会增加50%。目前四页\总数五十五页\编于二十三点癌症离我们有多远?我国现有癌症患者700万人,每年新增癌症患者约200万。每年因癌症死亡人数约170万;估计到2015年,患者将达到1000万。我国80%以上的患者被诊断时,病情已经发展到中晚期;目前五页\总数五十五页\编于二十三点癌症发展趋势如何？今后的30年，是发病的双高期；原因：人口老年化；吸烟工业化污染生活方式目前六页\总数五十五页\编于二十三点癌症是怎样形成的?目前七页\总数五十五页\编于二十三点什么是癌症？什么是肿瘤？什么是癌症？肿瘤：人体某部位的细胞在致癌因素作用下，使一个或几个细胞的基因受到损伤产生突变，然后这些细胞不按人体需要不受人体控制地活跃地无限制地增生，这些无限增生的细胞常常在一起形成肿块，这就是肿瘤。肿瘤分两大类：良性肿瘤，恶性肿瘤（常统称之为癌症）。

目前八页\总数五十五页\编于二十三点癌细胞的定义正常的体细胞，由于某些致癌因子的作用，不能正常地完成细胞分化，而变成了不受机体控制的、连续进行分裂的恶性增殖细胞，这种细胞就是癌细胞。目前九页\总数五十五页\编于二十三点癌细胞产生的原因“为什么人会得癌症？因为人人体内都有‘原癌基因’。”中国抗癌协会常务副理事长、中国工程院院士郝希山向我们解释了癌细胞“生长繁殖”起因。人类基因中存在着与病毒癌基因相似的序列，统称为“原癌基因”，它在被激活前不具有致癌作用，当被激活后才成为癌基因。“原癌基因”被激活时，人就会得癌症。病毒感染、辐射、污染、情绪心理障碍，以及不合理膳食、吸烟等都能激活原癌基因……——摘自《今晚报》目前十页\总数五十五页\编于二十三点目前十一页\总数五十五页\编于二十三点目前十二页\总数五十五页\编于二十三点目前十三页\总数五十五页\编于二十三点为什么现在这么多癌症病人?

目前十四页\总数五十五页\编于二十三点引起癌症的原因不可控制因素遗传因素环境因素污染微生物可控制因素均衡膳食适量运动合理休息积极心态目前十五页\总数五十五页\编于二十三点癌症的病因吸烟空气污染职业致癌因子电离辐射饮食与营养遗传因素其他：如结核史、病毒感染、真菌霉素、机体免疫功能低下以及内分泌失调目前十六页\总数五十五页\编于二十三点目前十七页\总数五十五页\编于二十三点目前十八页\总数五十五页\编于二十三点目前十九页\总数五十五页\编于二十三点大气污染目前二十页\总数五十五页\编于二十三点水污染目前二十一页\总数五十五页\编于二十三点生意应酬烟酒难免目前二十二页\总数五十五页\编于二十三点压力大烦目前二十三页\总数五十五页\编于二十三点饮食与营养目前二十四页\总数五十五页\编于二十三点目前二十五页\总数五十五页\编于二十三点电离辐射目前二十六页\总数五十五页\编于二十三点遗传因素目前二十七页\总数五十五页\编于二十三点目前二十八页\总数五十五页\编于二十三点目前二十九页\总数五十五页\编于二十三点十大恶性肿瘤发病率排序男性发病前十位（占86%）：肺癌、胃癌、肝癌、结肠/直肠癌、食管癌、膀胱癌、胰腺癌、白血病、淋巴癌、脑肿瘤女性发病前十位（占82%）：乳腺癌、肺癌、结肠/直肠癌、胃癌、肝癌、卵巢癌、胰腺癌、食管癌、宫颈癌、脑肿瘤目前三十页\总数五十五页\编于二十三点肺癌目前三十一页\总数五十五页\编于二十三点胃癌目前三十二页\总数五十五页\编于二十三点肝癌目前三十三页\总数五十五页\编于二十三点乳腺癌目前三十四页\总数五十五页\编于二十三点中线致死性肉芽肿目前三十五页\总数五十五页\编于二十三点目前三十六页\总数五十五页\编于二十三点如何预防癌症?目前三十七页\总数五十五页\编于二十三点目前三十八页\总数五十五页\编于二十三点目前三十九页\总数五十五页\编于二十三点

世界卫生组织提出健康的十六个真言：乐观心态、充足睡眠、适量运动、均衡营养。这四句话，十六个字，能使肿瘤减少1/3，高血压减少55%，脑卒中、冠心病减少75%，糖尿病减少50%，平均寿命延长10年以上，而且不花什么钱。因此健康方式很简单，效果非常大。目前四十页\总数五十五页\编于二十三点目前四十一页\总数五十五页\编于二十三点

癌症是一类可以预防的疾病癌症是一种生活方式疾病美国肿瘤学家斯特因说“几乎60%到80%的癌症是人为的”因此，减少或消除这些人为因素就能预防60%到80%的癌症目前四十二页\总数五十五页\编于二十三点肿瘤的一级预防病因预防通过行政命令和法律条文严格规定，以保护个人和社会免遭致病因素的危害，普及癌症防治知识，建立安全健康的生活方式。目前四十三页\总数五十五页\编于二十三点肿瘤的二级预防早期发现

在癌症最早期阶段应用特殊的检查方法（如宫颈脱落细胞、乳房检查、Ｘ线检查）发现病变、及时治疗、控制发展早期诊断早期治疗提高治愈率，提高５年生存率目前四十四页\总数五十五页\编于二十三点重视癌症十大危险信号1）体表或表浅可触及的肿块逐渐增大。2）持续性消化异常，或食后上腹部饱胀感。3）吞咽食物时胸骨不适感乃至梗噎感。4）持续性咳嗽，痰中带血。5）耳鸣、听力减退、鼻衄、鼻咽分泌物带血。6）月经期外或绝经期后的不规则阴道出血，特别是接触性出血。7）大便潜血、便血、血尿。8）久治不愈的溃疡。9）黑痣、疣短期内增大、色泽加深、脱毛、痒、破溃等观象。10）原因不明的体重减轻。目前四十五页\总数五十五页\编于二十三点治疗癌前病变食管上皮重度增生胃粘膜胃粘膜的不典型增生化生和萎缩性胃炎慢性肝炎和肝硬化结肠息肉支气管上皮的增生和化生目前四十六页\总数五十五页\编于二十三点肿瘤的三级预防临床治疗或康复治疗旨在防止病情恶化、防止残疾要治愈那些可治愈的患者为无法治愈的患者提供姑息和临终治疗，减轻痛苦、延长寿命、提高生活质量目前四十七页\总数五十五页\编于二十三点防癌体检健康体检≠防癌体检常规项目；内镜检查，可进行活检；影像诊断；肿瘤标志物在防癌体检中的重要应用目前四十八页\总数五十五页\编于二十三点防癌体检宫颈癌：20岁后或有3年以上性行为每年一次宫颈筛查。乳腺癌：女性30岁后每月自查一次，35岁以上每年一次B超，40岁以上每年一次X光钼靶检查。目前四十九页\总数五十五页\编于二十三点防癌体检肺癌:40岁后,烟民千万盯着肺。每半年或1年检查一次胸部X线照片或CT。胃癌：70%早期无明显症状，筛查很重要！胃蛋白酶检查、幽门螺杆菌检查、胃肠X线检查。目前五十页\总数五十五页\编于二十三点防癌体检前列腺癌：50岁后每年一次前列腺特异抗体（PSA）试验。结肠癌、直肠癌、肛管癌：50岁以上每年一次肛指检查、大便隐血试验；每5年一次结肠镜。肝癌：慢性肝炎患者、乙型或丙型肝炎病毒感染者，每半年一次肝脏B超检查、甲胎蛋白(AFP)。目前五十一页\总数五十五页\编于二十三点

肺癌：刺激性咳嗽且久咳不愈或血痰，经抗生素、止咳药治疗不见缓解且逐渐加重。食管癌：吞咽食物有哽噎感、疼痛、胸骨后闷胀不适、食管内有异物感或上腹部疼痛。胃癌：上腹部不适或疼痛，服止痛、止酸药不能缓解，持续性消化不良。乳腺癌：乳房能触摸到肿块，尤其40岁以上女性应警惕。

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宫颈癌：性生活后出血或阴道不规则出血，白带增多等。大肠癌：腹痛、下坠、便血、贫血、乏力、腹部可摸到肿块。若下坠感明显并伴有大便带血，则应警惕直肠癌。肝癌：早期常无自觉症状或仅有食欲不振，上腹部轻度胀满、隐痛，易疲劳。中期可有肝区隐痛或持续性钝痛、胀痛或刺痛，腹胀、全身乏力、食欲减退、消化不良、腹泻、消瘦或有轻度发烧，多在午后明显。

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