心理咨询洞察力

心理咨询洞察力

香港城市大学副教授

岳晓东主讲第一部分：什么是洞察力？岳晓东制作洞察力就是“开心眼”。洞察力就是看问题一针见血。洞察力就是对来询问题的心理学归纳。东东语录岳晓东制作咨询师要在工作中不断地“开心眼”和“长心眼”。所谓“开心眼”，就是咨询师能够恰如其分地运用心理学的相关观点、理论来看待、解释来访者陈述的心理问题或困惑；所谓“长心眼”，就是咨询师能够不断积累自己的心理学见识，以逐渐形成自己的咨询套路和风格。用俗话来讲，洞察力就是透过现象看本质；而用弗洛伊德的话来讲，洞察力就是变无意识为有意识。在这层意义上讲，洞察力就是“开心眼”，就是学会用心理学的原理和视野来归纳总结人的行为表现。岳晓东制作东东语录洞察力包括

情绪洞察认知洞察 人格洞察情结洞察……岳晓东制作情绪洞察：辨别情绪的掩饰作用认知洞察：寻找认知误区与心理定势人格洞察：区分人格障碍与人格问题情结洞察：精神分析三大分析

岳晓东制作简单说来，洞察力（insight）缘自精神分析理论，它泛指咨询师对来访者（患者）主述问题的潜意识或无意识之缘由、关联、形成过程的分析。由此，洞察力是透过现象看本质，是对个人行为之潜在动机的深入剖析。精神分析中的洞察力与认知心理学中的顿悟有本质不同，前者是由客体（也就是咨询者）完成的，而后者是由主体（也就是来访者）完成的。在精神理论中，主体或当事人很少具有对自我行为的洞察力，此正所谓“当事者迷，旁观者清”。岳晓东制作如何培养洞察力大胆设想，小心求证。多元思考，逐步推进。不要急于表态/出牌。不要把假设当结论。岳晓东制作第一部分：什么是情绪洞察岳晓东制作情绪洞察所谓情绪洞察，就是洞察来访者的情绪表现，如情绪流露、体语交流等，以分辨其掩饰/防御作用。

在鲁迅《祥林嫂》小说中，祥林嫂的哭已不再是痛苦的流露，而具有某种掩饰作用。

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情绪体验Emotion后果Thought-ActionTendency愤怒Anger攻击Attack恐惧Fear逃跑Escape厌恶Disgust排除Expel内疚Guilt修补MakeamendsShame羞耻逃逸DisappearSadness伤心躲避WithdrawJoy开心玩耍PlayInterest兴趣探索ExploreContentment满足整合SavorandintegratePride骄傲梦幻DreambigGratitude感激奉献Bepro-socialElevation欣喜成长Becomeabetterperson岳晓东制作

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情商就是洞察自我与他人的情绪。岳晓东制作第二部分：什么是认知洞察岳晓东制作认知洞察所谓认知洞察，就是洞察来访者的特定/独特的认知模式，思维方法、定势思维等。

如在《三国演义》中，诸葛亮舌战群儒成功，就是因为他很了解孙权对曹操的外惧内悍的心理。

岳晓东制作第三部分：什么是人格洞察岳晓东制作人格洞察所谓人格洞察，就是洞察来访者的人格状态，如人格协调、防御机制等。

如在《红楼梦》中，贾宝玉对女性格外青睐在很大程度上是因为他缺乏有效的男性认同。

岳晓东制作人格是个人固定了的认知、情感、行为方式的总和。自我就是精神防卫机制。心理障碍导致不同形式的人格曲扭；而人格曲扭就是心理活动的阴暗面。就精神分析而言，人格曲扭就是本我、自我、超我三者间的“两头大，中间小”。什么是人格？岳晓东制作IdIwantitnowSuperegoNicepeopledon’tDothatEgoMaybeIcanfindacompromise岳晓东制作岳晓东制作岳晓东制作梦境分给析显梦/侵隐梦象征意义梦境生成人格分析本我呼唤超我控制自我平衡精神分析煤三大分析自我分旋析防御机制焦虑表闷现人格养成岳晓东汤制作人格健全火需要本我饼、自我、赌超我三者塘间的“两胸头小，中镇间大”。选人格健全拒的人具有腥很强的自我力量（eg姿os舒tre赶ngt考h）。精神分逗析是把若原发的奖过程变驴成继发粒的过程倾，把深骨层意识借的情结轻提到表层来解决原。心理障碍汉的形成是烟因为心里绕能力受到四压抑或沉秘溺，而产邀生了消极隶的情结反炮应。这是心理健县康的黑滥洞。岳晓东制编作什么是羡健康人旋格？精神防御外机制与健康人格不成熟-否认-抑制-推诿-转培移-合粪理化成熟-幽默-升华-克制-利代他行为岳晓东策制作心理能量此的转化心理能左量的能串量守恒右定律正转化偏？负转化墓？岳晓东制唐作《少年維特奖的煩惱》升华(县subl保imat进ion)岳晓东宋制作林肯的幽默呆在家则里!另一副面邮孔你不能忍耕受15分浑钟？岳晓东族制作幽默（H祥umor尝）第四部分傻：什么是情够结洞察岳晓东肉制作情结洞察所谓情结杏洞察，就祝是洞察来椅访者的特鱼定/独特竞的认知模割式，思维例方法、定语势思维等狡。如在《三骨国演义》轨中，诸葛睡亮舌战群掘儒成功，嗓就是因为柔他很了解拴孙权对曹爱操的外惧哀内悍的心恰结。岳晓东制刻作所谓情般结，是要指由被旺压抑的杠无意识挡思想、惯感情、采知觉、逝记忆等槽所组成邮的意念限倾向。朗它突出惧表现在蹈特别偏逮好或与酒怨恨某众种类型拔的人或归事件、厅某一地棵方的人站或事件足等。情芝结虽然壮不等同碗于潜意能识，但肚是情结加的产生例却是人勒潜意识塘的体现点。一般裹而言，导情结藏例在潜意休识的深时层，经乓过心理脊咨询的量解析，祖被提升誉到人格磁的表层助，得到嚷有效的族认知和更化解，蛇这叫修谈通（W编ork警ing系Th嚼rou狡gh）贪。什么是情程结岳晓东制阔作情结洞察情结洞锋察，也留包括洞夕察来访妖者潜意技识流向悉，如特旅殊的宠娃爱、遗宵忘、口将误等。如在《头三国演宗义》中诊，诸葛陡亮对魏录延的打动压在一杏定程度摧上是因花为他的坦气质与传关羽很刑相近。岳晓东制虑作情结的迹“是”窝与“不是”岳晓东止制作情结不只肾是情绪表箭露。情结不只什是爱与恨农。情结不只颗是记忆。情结不都孕是问题。情结不揭都是障著碍。岳晓东制届作警惕心理谱咨询中的“救世滥主情結虑”自以为是主观武断好为人指师淡化矛盾岳晓东碑制作情结是确心理能杨量的郁结。情结是贷一种人格状态。情结是未竟的矮心愿。情结是曲扭的晓认知。情结是本能的流怪露。情结是记忆的禁驿站。岳晓东制基作東方日報27/寻02/势02餵黑熊榴硫酸闸清華研须究生被银捕2002年1月29日，北京抢清華大學社學生劉海俩洋將硫酸跪混入飲料袄中，在北罪京動物園岭假意投餵陈黑熊時潑争向了正在啦嬉戲的黑曲熊。痛得从滿地打滾增的黑熊沒字引起他的莲絲毫同情衬心，僥倖占逃脫的他狱決定再次余行動。2月23日，他在怖化工商店架買了一瓶抹硫酸後乘吼公共巴士佳來到了動阵物園。他烟引誘另一档隻黑熊靠胀近自己，猪先餵一口梢飲料，隨掏後遞上硫史酸，可憐走的黑熊喝唯下硫酸之办後很快就址口吐白沫盟痛苦掙扎……不健康似人格的卡典范岳晓东制泼作总结洞浙察力请用10佩个关键词乎来概括今素天的讲课晕内容9、静夜四扰无邻，荒朽居旧业贫及。。4月-2肥34月-荣23Frid犁ay,光Apri倚l28鹿,20娇2310、雨中黄扮叶树，灯享下白头人穴。。16:1握4:1716:购14:糊1716:讨144/28息/202蚁34:晨14:1资7PM11、以我独匹沈久，愧汇君相见频芦。。4月-耐2316:熔14:子1716:床14Apr-乞2328-运Apr宋-2312、故人江或海别，几毙度隔山川巧。。16:撑14:葡1816:笑14:巩1816:烟14Frid负ay,处Apri陪l28狮,20健2313、乍见翻竞疑梦，相符悲各问年怪。。4月-2谜34月-2篮316:1师4:1816:1嫌4:18Apr杜il响28,弱20艘2314、他乡鱼生白发福，旧国韵见青山接。。28四薪月20转234:14始:18若下午16:1却4:184月-2匪315、比不了末得就不比模，得不到述的就不要革。。。四月2跃34:14蛋下午4月-2莫316:1炊4Apr娃il湖28,谁20挂2316、行动出课成果，工塌作出财富漫。。202料3/4坦/28盈16扛:14置:1816:1阴4:1828A弱pril铲202翠317、做前，川能够环视桨四周；做惊时，你只害能或者最被好沿着以畏脚为起点膀的射线向非前。。4:1巧4:1鼻8下层午4:14材下午16:1缓4:184月-裙239、没有默失败，湿只有暂金时停止金成功！围。4月-更234月-猎23Fri畜day蓬,A图pri衣l2屯8,斗202唇310、很多氏事情努忙力了未镇必有结悟果，但牙是不努垂力却什捧么改变觉也没有晚。。16:1嫩4:1816:1睛4:1816:1山44/2梁8/2董023梢4:筝14:嫂18舞PM11、成功就陡是日复一婶日那一点尸点小小努榨力的积累绒。。4月-牲2316:1甚4:1816:1六4Apr湖-2328-A榨pr-2垒312、世间妈成事，耍不求其矩绝对圆幸满，留究一份不浊足，可辱得无限坛完美。节。16:亲14:争1816:1搬4:1816:1疏4Frid收ay,盛Apri盖l28合,20堡2313、不知德香积寺症，数里浙入云峰饰。。4月-2靠34月-2起316:纺14:研1816:1把4:18Apri残l28曾,20材2314、意志渔坚强的离人能把晚世界放紫在手中费像泥块矿一样任魔意揉捏喊。28四霜月20抢234:14显:18只下午16:1精4:184月-2两315、楚塞轧三湘接刻，荆门篇九派通写。。。四月墙234:1侵4下制午4月-吵2316:浅14Apri鼻l28探,20扩2316、少年十召五二十时扮，步行夺使得胡马骑别。。2023描/4/2尼816何:14:颂1816:横14:阶1828庆Apr约il瞒202屋317、空山组新雨后吵，天气棉晚来秋循。。4:1木4:1塞8下疫午4:14牢下午16:念14:展184月-2幼39、杨柳散贤和风，青晨山澹吾虑厕。。4月-2向34月-会23Fri暴day捉,A树pri妻l2毙8,炉202滨310、阅读一猪切好书如都同和过去乎最杰出的沿人谈话。16:狸14:岂1816:则14:崖1816:躺144/2衬8/2乏023虫4:舱14:蹈18岸PM11、越是没门有本领的暑就越加自挑命不凡。4月-障2316:喜14:晋1816:1降4Apr-间2328-违Apr帜-2312、越是糊无能的污人，越为喜欢挑林剔别人熊的错儿翼。16:虫14:切1816:受14:鸣1816:施14Fri溪day堆,A先pri失l2已8,棍202叶313