第四讲自我探索技能价值观

第四讲自我探索技能价值观第1页，共51页，2023年，2月20日，星期三我为什么要雇你？回答这个问题，你需要了解：你拥有哪些能力？应聘职位所要求的技能是什么？如何用恰当的语言和事例将与该职位相关的能力充分表达出来？第2页，共51页，2023年，2月20日，星期三你拥有哪些能力？自我管理技能可迁移技能专业知识技能第3页，共51页，2023年，2月20日，星期三专业知识技能词汇会计数学保险图画管理公司声学小说武器自然语言 美学金融生意古董气候摄影宗教建筑生物化学地理服装风俗第4页，共51页，2023年，2月20日，星期三如何获得专业知识技能?正式途径：学校课程学习非正式途径：课外培训、讲座、自学、资格认证考试、单位入职培训……知识技能的恰当组合会使你脱颖而出。成为受雇主欢迎的“复合型人才”。第5页，共51页，2023年，2月20日，星期三思考和同专业的同学相比，我是否有独特的知识技能？我有哪些知识技能组合，能够帮助我更好地完成什么工作？第6页，共51页，2023年，2月20日，星期三

自我管理技能词汇

（品质、态度）精通的有效率的吃苦耐劳的富有想象力的正直的有知识的精力充沛的值得信赖的活跃的有条理的逻辑性强的主导的第7页，共51页，2023年，2月20日，星期三我愿意与……样的人共事请列出你愿意与之共事的人的特质，并在小组中进行讨论，看看大家最重视的特质都有哪些。一般用形容词或副词表达。例如，认真的、有创造力的、敬业的、负责任的……请思考，我是这样的人吗？符合大家所描述的理想同事吗？我的个性特征会怎样影响到我的生涯发展？第8页，共51页，2023年，2月20日，星期三可迁移技能词汇

（通用技能）适应管理控制选择分析创造评估协助沟通设计策划预算解释支持领导建立探索学习预见示范鼓励第9页，共51页，2023年，2月20日，星期三撰写成就故事请写下生活中令你有成就感的具体事件然后对其进行分析，看看你在其中使用了哪些技能（尤其是可迁移技能）“成就”的定义：你喜欢做这件事时体验到的感受你为完成它所带来的结果感到自豪如果同时获得他人的认可更好第10页，共51页，2023年，2月20日，星期三通过STAR法来发现自己的成就

Situation你曾经面临过什么问题；Task你承担了什么任务、责任；Action你采取了什么行动来解决问题；Result你的行动取得了什么样的有益结果。第11页，共51页，2023年，2月20日，星期三

例：制作PPT并在课堂上演示简介课程内容这学期，作为师范生的必要培训内容之一，我们的教学技能培训课要求我们自选题目，并用PPT进行一次演示讲解。在此之前，我没有学过如何制作PPT。我请同宿舍的一位同学用了大约20分钟教我powerpoint的基本使用方法，我在图书馆电脑上琢磨了一下，并图书管理员请教了几个问题。选定了我要讲的题目以后，我上网搜索了相关的资料和图片，然后制作了十分钟课程的辅助教学PPT。在课堂讲解演示中，由于我制作的PPT图片精美，文字与内容搭配得宜，我获得了95的高分，并得到了老师和同学的称赞。第12页，共51页，2023年，2月20日，星期三用PPT制作课件所涉及的技能

快速学习；善于利用人际资源；需求帮助；清晰地沟通；搜索信息；图片文字处理、编辑和组织—可迁移技能面对新情况，表现出灵活性和很强的适应能力；敢于迎接挑战；积极主动；耐心；关注细节；克服压力。—自我管理技能PPT的制作方法—知识技能第13页，共51页，2023年，2月20日，星期三课后练习我的成就故事我喜爱使用及擅长的技能第14页，共51页，2023年，2月20日，星期三雇主们最重视的技能沟通能力积极主动性团队合作精神领导能力学习成绩人际交往能力灵活性/适应能力专业技术诚实正直工作道德分析和解决问题的能力雇主们最为重视的技能和个人品质按顺序排列如下：

第15页，共51页，2023年，2月20日，星期三最重视的自我管理技能和可迁移技能善于学习读、写、算的能力良好的交流能力创造性思维和解决问题的能力自尊、积极、有奋斗目标有个人和事业开拓能力交际、谈判能力及团队精神良好的组织和领导能力第16页，共51页，2023年，2月20日，星期三如何了解具体职位对技能的要求？第17页，共51页，2023年，2月20日，星期三生涯人物访谈向实际从事某一职业的人了解该职业的技能要求；详细深入的生涯访谈可以了解到特定职业不为常人所知的要求；有效地帮助个人在进入某一行业前做好职业方面的技能准备。第18页，共51页，2023年，2月20日，星期三生涯访谈常用问题

平常在工作方面，您每天都做些什么工作？您是否满意这样的工作状态？您做这份工作都收获了些什么？最喜欢或最不喜欢的是什么？哪些方面比较成功？哪些工作比较有挑战性？能得到怎样的成就感或满足感么？您打算从事多久？您认为如何才能做好这份工作？应该具备哪些知识、技能或者经验之类的？您认为什么样的个人品质、性格和能力对做好这份工作来讲是比较重要的？单位对刚进入该领域工作的员工一般是否进行培训？如果有，是哪方面的培训？今后还要求个人在哪些方面素质有所提高？是否有继续深造的机会？据您所知，从事这份工作的人在单位或同行业内的发展前景如何？

第19页，共51页，2023年，2月20日，星期三@姚晨你好，我是中国传媒大学2011级新闻学学生。我的新闻采访老师要求我们完成一个名人采访。我很欣赏你，所以想对你进行一个一个半小时的采访。这个采访没有八卦商业目的。或许这条微博会被堙没在你众多的消息中，但如果你看到它，请考虑给我一个机会，时间地点由您来定。邮箱714868794@.谢谢!

第20页，共51页，2023年，2月20日，星期三

如何在简历上体现你的技能？娴熟地—翻译—英文材料细致地—归类—办公文档全面详尽地—考虑—班级工作独立—组织—200余人参加大型摄影比赛担任—兼职销售工作，锻炼了—吃苦耐劳的精神，培养了—与客户清晰—沟通、快速—了解并满足—客户需求的能力…….第21页，共51页，2023年，2月20日，星期三专业知识技能是门槛自我管理技能是成功所需要的品质。可迁移技能是个人最能持续运用的技能。在学好专业知识的基础上，着重加强自我管理技能和可迁移技能的培养。第22页，共51页，2023年，2月20日，星期三自我探索——价值观第23页，共51页，2023年，2月20日，星期三是什么原因导致一些人坚持多年学习如医学或法律职业?而另一些人却寻求最快、最容易的方式挣钱?

是什么原因导致一些人花费多年钻研一项专业并在一领域积累自己的声望，而在中途又改换了职业？第24页，共51页，2023年，2月20日，星期三我们为什么需要考虑价值观？价值观是我们生活和工作中所看重的原则、标准和品质。价值观在生涯发展中往往具有决定性作用。价值观是会改变的。第25页，共51页，2023年，2月20日，星期三有关“工作”的一分钟联想请在纸上写下“我希望做……的工作”。在一分钟的时间内尽可能多地写下你头脑中所联想到的任何短语。思考：你在工作中寻找的是什么？你判断工作“好”与“坏”的标准有哪些？第26页，共51页，2023年，2月20日，星期三能激发我的灵感，具有创造性，有较大成就感，不要总是重复、单调（多样性）；可以发挥自己的才能潜质；能够从中学习到很多东西；受人尊重，有一定社会地位；机会多。清闲，离家近，赚钱多，时间短，环境优越，单位领导正直，单位同事心地善良，工作稳定，不用东奔西走。……第27页，共51页，2023年，2月20日，星期三什么是工作价值观？工作价值观，是指无论你从事什么工作，都会努力在工作中追求的东西。从另一个角度来讲，工作价值观就是你最期待从工作中获得的东西。第28页，共51页，2023年，2月20日，星期三心理特征的冰山模型兴趣

价值观

性格

知识

技能

能力

第29页，共51页，2023年，2月20日，星期三价值观想象1、如果我有100万美元，我将_______2、如果我只剩下24小时的生命，那我将_______3、我将给我的孩子的忠告是______4、如果在一场大火中我只能救出一件东西，那么它将是_____________第30页，共51页，2023年，2月20日，星期三重要价值观列表

人际关系/归属感、团队合作，物质保障/高收入，稳定，安全，创造性，多样性和变化性、新鲜感，乐趣，自由独立（时间，工作任务），被认可，受尊重，能帮助他人，能发挥自己的才能，成就感，成功，名誉，地位，自主独立，有学习/发展/成长的机会，权力（领导/影响他人）有益于社会，挑战性，冒险性，竞争，符合自己的道德观，工作环境、工作与生活平衡，家庭，朋友，亲密关系，健康，信仰，自由……第31页，共51页，2023年，2月20日，星期三价值观市场：准备参照以上列表，挑选出对你来说5条最重要的价值观分别写在5张小纸条上。在反面对你挑选的重要价值观进行描述，即要达到什么样的程度你才能满意。第32页，共51页，2023年，2月20日，星期三价值观市场：交换现在，如果你不得不放弃其中的一条，你会放弃哪一条？将你准备放弃的这一条与其他人交换。如果你不得不再次放弃剩下四条中的一条，你会放弃哪一条？请再次与其他人交换。（保留刚才别人给你的，放在一边。）继续下去，直到剩下最后一条。这是否是你无论如何也不愿放弃的？第33页，共51页，2023年，2月20日，星期三价值观市场：讨论通过这个活动，你对于自己的价值观有什么样的了解？你的价值观会对你的职业选择和人生产生什么样的影响？其他人的价值观会对你的生活造成什么样影响？第34页，共51页，2023年，2月20日，星期三生存选择：决定

灾难过后，幸存十人，条件所限，只能有六人活下来，请你在他们中间做出选择：小学教师，小学教师怀孕的妻子流行歌手，网球健将年老的僧人，外国旅游者16岁少女，警察，作家，慢性病人第35页，共51页，2023年，2月20日，星期三生存选择：统一请写出自己的选择在小组内呈现自己的选择并且陈述理由在规定时间内，小组内讨论，并且最终达成统一选择第36页，共51页，2023年，2月20日，星期三生存选择：分享最没有争议的是哪几个选择？意见分歧最大的有哪些？小组内是如何达成最后的统一的？在这个过程中，你有哪些感受？第37页，共51页，2023年，2月20日，星期三真实价值观的澄清选择：自主，对比，思考珍视：正视，珍惜，坚定行动：支持，践行——美国教育家，罗伊斯•拉斯（LouisRaths）第38页，共51页，2023年，2月20日，星期三自身价值观的实现很少有工作能够完全满足一个人所有的重要价值观，生活中亦是如此。因此，我们总是要不断地做出妥协和放弃，它们是不可避免也是必要的。我们需要对自己的价值观进行澄清和排序，才能知道如何取舍。

第39页，共51页，2023年，2月20日，星期三价值观的变化个人由于所处的生涯发展阶段、社会环境的不同，他的需求会发生改变，从而可能导致价值观的变化。当今多元社会中多种价值观的冲击也会导致原有价值观体系的混乱乃至改变。 因此，价值观需要不断地审视和澄清。第40页，共51页，2023年，2月20日，星期三兴趣性格技能快乐效率胜任内容职位行业想适合会平衡完善学习情绪行为身体价值观兴趣第41页，共51页，2023年，2月20日，星期三分享：自我探索的四个维度兴趣：是解决问题的意愿与动机

不是测验的分数性格：是基因与心智成长共同作用的产物

不是道德修养技能：是合适的人生发展平台

不是他人的评价价值观：是意义的创造与表达

不是社会地位第42页，共51页，2023年，2月20日，星期三渔夫和商人的故事一个到海边度假的商人站在一座小渔村的码头上，看到载着一个渔夫的小船靠岸。船里放着一些看起来很新鲜的大鱼，商人夸赞渔夫说他的鱼很大很新鲜，并问他捕这些鱼要花多长时间。渔夫回答说：“先生，用不了多长时间，我才驾船出海几小时而已。”商人有点困惑地说：“显然你捕鱼的工夫非常好，你为何不多捕一点呢？”渔夫笑了起来：“我干吗要那样做呢？我需要多余的时间做点别的事。”商人又问：“那多余的时间你用来做什么？”渔夫说：“我想做什么就做什么。我跟孩子玩耍，陪老婆睡午觉，每晚到村里跟朋友喝喝小酒，唱唱歌。我的生活过得美满又充实。”商人嘲笑地说：“哦，你实在是目光短浅。”他抛出名片：“我能帮助你。依我的看法，你应该每天多花一点时间打鱼，用赚的钱换一条大一点的船。不出多久，你又可以卖掉大船，再买了几艘船，最后你可以自己做生意。你必须雇更多的渔夫，当然，这你不用担心，我刚好认识人能帮你招聘渔夫。”第43页，共51页，2023年，2月20日，星期三渔夫和商人的故事

“几年后，”他继续说：“与其把鱼卖给中间人，不如直接卖给加工厂，最后你可以自己开罐头厂。这样，你就能控制产品的生产和销售。当然，你还必须撤离这个小渔村，在市中心找个合适的地点，你知道，你必须扩大你的市场占有率。也许你会搬到更大的城市，在那里你可以完全掌握成功且不断扩大你的生意。”商人说得有点上气不接下气，他稍微停顿一下，等着渔夫对他的意见表示采纳和感激。渔夫思考了一会说：“先生，这要花多久时间呢？”商人忙着按计算机和在纸上做笔记，然后回答说：“哦，大概……十五到二十年吧。”“先生，这然后呢？”商人笑着说：“问得好，当时机对了，我会很高兴给你建议，你可以把公司上市，然后出清你手上的股票，你就会变得很有钱。你可以赚上几百万，甚至上千万。”“先生，几百万几千万吗？”渔夫揉着脸颊问道：“那么，接下来呢？”商人说：“恩，最后你可以很有钱的退休，选择