4个月宝宝的身体发育

/４个月宝宝的身体发育身高男婴身高平均为63.7厘米左右。女婴身高平均为62.0厘米。4-6个月身长每月增加2cm。ﻫ体重男婴体重平均为6。7０千克左右。女婴体重平均为６.０千克左右.4-６个月每月体重增加４00-600g。头围男婴平均为４1.6厘米左右；范围：39.2厘米至4４厘米。ﻫ女婴平均为40.6厘米左右;范围:38.1厘米至４3。１厘米。胸围男婴胸围平均为42．3厘米左右,女婴胸围平均为4１.1厘米左右。宝宝的体格因个人的差别而有所不同.囟门位于宝宝头顶的前囟门呈菱形，出生时约为成人拇指头大小(1.５~2厘米,对边中点连线的距离）。由于生后的最初几个月，大脑的生长速度较颅骨的生长速度相对要稍快些,所以在这一阶段，正常宝宝的前囟门可随着头围的增加而略变大，但一般不大于３。0厘米,不小于1．0厘米,也不向外突出，宝宝也无多汗、夜惊、烦躁等表现。如果宝宝前囟门大小超过3厘米,或伴有多汗、夜惊、烦躁等其他异常表现,则要考虑是否有“佝偻病”或其他颅脑疾患，要请医生及时检查.前囟门通常要到生后6个月左右才又开始逐渐变小,一般在12～18个月闭合。头的后部正中的后囟门呈三角形，一般在生后２～3个月时闭合。宝宝囟门部位缺乏颅骨的保护,故在闭合前要防止坚硬物体的碰撞，但可以用手轻轻摸，也可以洗,如果宝宝头上有痂,千万不能用手抠,可先泡软，再轻轻地洗去。后囟门在宝宝头的后部正中，呈三角形.宝宝刚出生时,后囟门很软，还没有闭合。一般在宝宝生后2～3个月时开始闭合。宝宝的后囟门部位缺乏颅骨的保护,因此，爸爸妈妈要注意,在宝宝后囟门闭合前,一定要防止坚硬物体的碰撞，但可以用水轻轻地洗.宝宝后囟门的闭合，标志着宝宝头部发育趋于完善，也是宝宝脑细胞发育第二个高峰期的到来。胃容量4月龄小儿胃容量1４0－180ｍl.

长牙孩子出牙的时间和速度是反映其生长发育状况的标志之一。虽然由于气候、生活水平、遗传等方面的差异,婴儿出牙的时间略有不同,但一般在4～10个月都要开始长牙了.由于宝宝的唾液分泌增多且口腔较浅，加之闭唇和吞咽动作还不协调，宝宝还不能把分泌的唾液及时咽下，所以会流很多口水。这时，为了保护宝宝的颈部和胸部不被唾液弄湿,可以给宝宝戴个围嘴。这样不仅可以让宝宝感觉舒适，而且还可以减少换衣服的次数.围嘴可以到婴儿用品商店去买，也可以用吸水性强的棉布、薄绒布或毛巾布自己制作。值得注意的是,不要为了省事而选用塑料及橡胶制成的围嘴，这种围嘴虽然不怕湿，但对宝宝的下巴和手都会产生不良影响。宝宝的围嘴要勤换洗,换下的围嘴每次清洗后要用开水烫一下，最好能在太阳下晒干备用。注：小儿开始出牙的时间差异很大，正常范围是4~10个月,只要1岁以内出牙都属于正常范围。4个月宝宝的能力发展视觉宝宝在４个月时,对鲜艳的颜色分外感兴趣,喜欢红、橙、黄等暖色调的颜色，特别是对红色的物品最感兴趣。如果爸爸妈妈在宝宝面前放一个颜色鲜艳的布娃娃,或头顶悬吊一只红气球，都能引起宝宝的兴奋,这时宝宝的眼球会跟着红气球跑，并会伸出小手去抓。如果妈妈拿着红色的纸片左右移动，宝宝的眼球也会随着左右移动。这说明，宝宝的视觉功能已比较完善，开始能辨别不同的颜色，并能追视了。而这时宝宝可以看到约２～3米远的距离.精细动作到了4个月时，宝宝的握持反射逐渐消失，两只小手可以自由地合拢和张开。会将双手放在一起，并互相玩弄；还会经常旁若无人地将自己的小手咂吧得津津有味,甚至将整个拳头伸进嘴里。有时宝宝又用小手来回蹭自己的头脸，或许是痒痒了。当宝宝看见一件玩具时，会高兴地伸出手去拿，当抓住玩具时,还会把玩具拿到眼前来看，对看得见的东西表现出很浓厚的兴趣。手拿得到的东西不管是什么,都想摸一摸、啃一啃。握物时，不再显得笨拙，而是大拇指和其他四指对握,抓得比较牢.语言现在的宝宝,嘴里发出的不再只是简单的几个元音了。当宝宝发现了有趣的游戏时，脸上笑着,双手拍打着,嘴里咕噜咕噜地,故意发出很大的声音。宝宝还可以经常变换音区，有时用紧闭的嘴唇挤压气流,发出“乌”、“弗"、“丝”等音；有时嘴唇一张一合地又发出“啊"、“噗”的声音。宝宝不高兴的时候会发“m"、“p”、“b”等语音；高兴时会发“j”、“ｋ”等语音，宝宝开始用语音来表答自己的感情了。宝宝似乎很爱听自己发出的声音，常常练习着声带、嘴唇和舌头之间的配合。当爸爸妈妈也附和着宝宝的发音时,宝宝更来劲了，发出的声音更大了,音符也更丰富了。当宝宝觉察到一种声音时,便变得安静,并感到十分诧异。听觉宝宝吃饱奶后,心满意足地躺在那里，舞动着手脚撒欢.妈妈轻轻一声“宝贝”的呼唤,就使宝宝的头和眼睛，随着妈妈声音的来源一起转动，宝宝听见妈妈的声音并看到妈妈的笑脸了。４个月的宝宝，听力明显增强，只要在耳朵边发出声音，宝宝就会跟着声音的来源转头。如果声音太大或刺耳，宝宝就会因惊恐而啼哭。大动作宝宝4个月了,白天的睡眠时间明显减少,只要吃饱奶，身体就一刻不停地在活动。仰卧时，宝宝会把双脚高高举起，试图去踢吊起的小玩具；有时宝宝又会把双脚交叉起来,来回搓蹭自己的小脚丫，而且小手也不闲着,会一伸一伸地去抓自己的小脚趾头.俯卧时宝宝的上身能完全抬起,头也能挺得很直，并且还能坚持几分钟。当爸爸妈妈把宝宝抱起来时，宝宝的小脑袋开始东张西望,转动得比较自如了，看东西的眼神也有了内容了，看见亲近的人或鲜艳的物品，就会发出喜悦的笑声。如果爸爸妈妈扶住宝宝的腋下，让宝宝站立时，宝宝也能支撑自己身体部分的体重,也稍微能控制住身体的摆动。社会与情感４个月的宝宝有了自己的情感需求，不再“任人摆布"。宝宝除了对食物和睡眠的需求外,更加要求与人接触了。当妈妈或爸爸走近宝宝的床边时，即使他正在啼哭，也会很快地安静下来,而且手脚一张一合地，渴望着爸爸妈妈的搂抱和爱抚。４个月后，随着宝宝智力的发育，宝宝对看过的东西多少有点记忆，能够区别爸爸妈妈和别人,对妈妈的依恋也愈来愈强.由于妈妈或其他亲近的人反复在宝宝的眼前出现，这张面孔就作为同一图谱不断地传入宝宝大脑而留下印象,这样就产生了最初的记忆.以后,当熟悉的面孔出现时，宝宝就会认得这熟悉的面孔，并根据已经建立的条件反射，知道妈妈就要给他喂奶或抱他（她）玩，因而表现出欣喜的表情,做出“认人”的表现。智能训练和培养·宝宝开始有六种情绪反应对婴儿期的宝宝，妈妈或爸爸如果还以为宝宝只会哭喊、睡觉和吃奶，别的什么也不懂的话,那就大错特错了。其实,据心理学家对500多名宝宝进行观察后发现，宝宝出生后的最初情绪反应有两种,一种是愉快,即反映生理需要的满足；另一种就是因生理需要未获得满足或其他不适表现出来的不愉快，其中最主要的反应形式就是哭叫。从第三个月开始，宝宝的情绪反映逐渐丰富,到了第四个月时，就开始有了欲望、喜悦、厌恶、愤怒、惊骇和烦闷六种情绪反应。随着月龄的增加，宝宝的情绪会逐渐复杂起来.其中,表现最突出的就是微笑。微笑即是宝宝身体处于舒适状态的生理反应,也是表示宝宝的一种心理需求。从这个月开始,宝宝对妈妈或爸爸情感的需要，甚至超过了饮食.如果宝宝不是饿得厉害的话，妈妈的乳头已经不是灵丹妙药了。如果妈妈或爸爸对宝宝以哼唱歌曲等形式加以爱抚，宝宝或许会破涕为笑。所以，妈妈或爸爸应时刻从环境、衣被、生活习惯、玩具、轻音乐等方面加以调节，注意改善宝宝的情绪。·对宝宝进行综合感官训练对于第四个月的宝宝来讲,让宝宝把看、听、触、嗅、味、运动等感觉联系起来,利用身边的玩具或其他东西,给他(她)看、给他（她)听,让他（她）触摸、让他（她）摇动，进行全方位的综合感官训练，以此锻炼宝宝感知事物的能力.视线转移法。要在过去几个月的视听训练基础上，妈妈或爸爸用声音或动作吸引宝宝的视线，并让视线随之转移。或让宝宝的视线从妈妈转移到爸爸,或者在宝宝注视某个玩具时，迅速把玩具移开,使宝宝的视线随之移动，也可以用滚动的球从桌子一侧滚到另一侧让宝宝观看。此外,还可以在窗前或利用户外锻炼的时机,让宝宝观察户外来往的行人或汽车等移动物体.声响感知法。声响感知法可以通过视觉、听觉与手部触觉之间的协调促进宝宝感知事物能力的发展.训练时,妈妈或爸爸可用松紧带的一头，把色彩鲜艳的玩具吊在床栏上,把另一头拴在宝宝的任意一个手腕或脚踝上,然后妈妈或爸爸触动松紧带使玩具发出响声.开始时，宝宝会手脚一起动或使出全身的力气摇动松紧带使玩具发出响声，经过若干次训练之后,宝宝就能知道该动哪一只手或哪一只脚，才能使玩具发出响声。当宝宝体验到自己的成功之后,就会高兴万分、信心百倍，逐渐学会自己弄响这些可爱的玩具。但要注意的是，结束训练之后，妈妈或爸爸一定要记住解开拴在宝宝手上或脚踝上的松紧带，以免松紧带长时间拴在手上或脚踝上妨碍血液循环。·训练宝宝对音乐的感受能力从第四个月开始,宝宝已具有初步的音乐记忆力并对音乐有了初步的感受能力,并能随着音乐摆动四肢，对不同的音乐表现出较为明显的情绪.训练宝宝对音乐的感受能力时，妈妈或爸爸可以结合生活起居,让宝宝听一些轻松柔和、舒缓高雅的音乐，或者模仿小猫、小狗、小鸟的叫声，或让宝宝听大自然中风吹树叶、雨打芭蕉的声音,引起宝宝的兴趣和愉快情绪.妈妈或爸爸也可以有步骤地让宝宝欣赏音乐或反复听某一乐曲,增强宝宝对音乐记忆力和感受力。但是,对宝宝音乐感受能力的训练时间不能太长，每天可安排10~２0分钟左右。如果时间太长，会引起宝宝的听觉疲劳，甚至使宝宝对音乐感到厌烦.此外还要注意不要选用噪音较大的音乐，一般选择民乐比较好。·宝宝语言能力的训练方法训练宝宝语言能力的首要一点,就是要创造良好的语言氛围，妈妈或爸爸要养成与宝宝说话的习惯，让宝宝有自言自语或与妈妈和爸爸咿咿呀呀“交谈”的机会。起初，宝宝喉咙里的咯咯声或嘴里发出的咿咿呀呀声完全是无意识的，并对元音做出更多的尝试.这时，宝宝的词汇包括从简单单音节的或短或长的尖叫。随着月龄的增加，宝宝就可能发出拖长的单元音，或连续的两个音，如“啊咕”“啊呜"等，并能逐渐模仿妈妈或爸爸的口形发出声音。所以,在宝宝情绪好的时候,妈妈或爸爸平时可用愉快的口气和表情，你一言，我一语地和宝宝说话，逗引宝宝主动发声，逐渐诱导宝宝出声搭话,使宝宝学会怎样通过嗓子、舌头和嘴的合作发出声音.和宝宝说话时，要见到什么说什么，干什么讲什么，而且语言要规范简洁。虽然宝宝不会重复你所说的任何话语，但宝宝会注意倾听，并会把你的话储存在大脑里，而且宝宝也越来越善于表达自己，甚至会用高兴的尖叫或咯咯的笑声来表达自己的快乐。体能训练要点·大小肌肉运动能力训练的方法宝宝的大小肌肉训练主要包括四肢运动和头颈部运动。在训练时，除了继续坚持每日数次做婴儿体操外，还要重点做以下训练：够取玩具训练。在进行够取玩具训练之前,应巩固宝宝的抓握能力。先拿一个宝宝的手能抓住而且能带响的玩具，比如摇铃、拨浪鼓等,在宝宝的上方或两侧摇动,先使宝宝听到声音并看到玩具,然后再让宝宝去抓握。每日训练数次，每次数分钟。在能持续抓握５秒钟以上时，再进行够取玩具训练。训练时,妈妈和爸爸可用一条小绳系上一个宝宝能够够得着、抓得住而且对宝宝具有吸引力的玩具，先在宝宝面前晃动几次，引逗宝宝伸手去够取或把着他的手让他够取玩具，左右两手都要练习，以训练宝宝手部肌肉紧张和放松能力。蹬脚训练。先用一个能够一碰就响的玩具触动宝宝的脚底，引起宝宝的注意和刺激脚部的感觉，当宝宝的脚碰到玩具时，玩具的响声将会引起宝宝的兴趣，然后会主动蹬脚.这时,妈妈或爸爸配合宝宝移动玩具的位置,让宝宝每次蹬脚都能碰到玩具,每次成功后可以亲吻或抱一抱的方式表示鼓励。俯卧支撑训练.在巩固第二月、第三个月时进行的俯卧抬头训练基础上,当宝宝俯卧时头部能稳定地挺立达９0度时，妈妈或爸爸站在距宝宝1米左右的地方，手拿摇铃或一捏就响的玩具逗引宝宝,训练宝宝用前臂和胳膊肘，支撑起头部和上半身的体重，使宝宝的脸正视前方，胸部尽可能抬起，每日训练数次,每次数分钟。同时，还要用手抵住宝宝的足底,观察宝宝有没有向前爬动的意思，为将来练习爬行做准备.·训练宝宝学会翻身的方法到了第四个月，宝宝可以开始练习翻身了。第一步,妈妈或爸爸现在可以帮助宝宝学习先从仰卧翻身为俯卧。训练时可以参考以下方法：背部刺激法。训练时,妈妈或爸爸可以先让宝宝仰卧在硬板床上,衣服不要穿得太厚,以免影响宝宝的动作。再把宝宝的左腿放在右腿上，以你的左手握宝宝的左手,让宝宝仰卧以你的右手指轻轻刺激宝宝的背部，使宝宝自己向右翻身,直至翻到侧卧位时为止.玩具逗引法。正式训练前与背部刺激法相同,不同的是不是刺激宝宝的背部，而是在宝宝的一侧放一个色彩鲜艳的玩具,逗引宝宝翻身去取.如果宝宝还不能自己翻身，妈妈或爸爸也可以握住宝宝的另一侧手臂，轻轻地把宝宝的身体拉向玩具一侧给予帮助。每次数分钟,逐渐达到自己会翻。宝宝学会从仰卧翻身为俯卧后，再从俯卧翻成仰卧就是件很容易的事了.学会翻身时宝宝就可以自主地移动身体,为将来练习坐起来打下基础.·教宝宝做翻身被动操在训练宝宝翻身时，为发展和巩固宝宝的翻身动作,促进宝宝动作的灵活性,可以教宝宝做翻身被动操。具体方法是：先让宝宝仰卧在平整的床上，妈妈或爸爸一只手握住宝宝的前上臂，另一只手托住宝宝的背部。然后喊着口令“一、二、三、四,宝宝翻过来”,将宝宝从仰卧推向俯卧，再喊口令“二、二、三、四，宝宝翻过去"，将宝宝从俯卧推向仰卧。如此反复,每日数次.·如何训练宝宝会坐的能力？从第四个月起,妈妈或爸爸可以每天和宝宝玩拉坐游戏,来训练宝宝的腰肌。宝宝能够坐起来是很重要的，不仅有利于宝宝的脊柱开始形成第二个生理弯曲，即胸椎前突,对保持身体平衡有重要作用，而且还可以接触到许多过去想够又够不到的东西，对感觉知觉的发育都有重要意义.训练时,先让宝宝仰卧在平整的床上，妈妈或爸爸握住宝宝的双手手腕，也可用双手夹住宝宝的腋下，面对着宝宝，边拉坐，边逗笑,边对话，使宝宝在快乐的气氛中，慢慢将宝宝从仰卧位拉到坐位，然后再慢慢让宝宝躺下去。练习多次后，妈妈或爸爸只需稍微用力帮助，宝宝就能借助妈妈或爸爸的力量自己用力坐起来.然后,妈妈或爸爸逐渐减少帮助的力量，进而只有姿势而不出力，慢慢地宝宝就会自己做起来了。开始进行拉坐训练时，时间一般控制在每次5分钟左右，然后逐渐延长至15~２0分钟。宝宝刚学会坐时，常常会左右摇摆或身子前倾，但没多久，宝宝就能挺直腰部。进入第六个月后，大多数宝宝已能稳稳地独坐了。教宝宝做拉坐被动操训练宝宝拉坐的目的是活动颈部腹部和腰部的肌肉,为了促进宝宝动作的灵活性，可以教宝宝做翻身被动操。具体方法是：先让宝宝仰卧在平整的床上，妈妈或爸爸双手握住宝宝的两臂拉向胸前,一边喊着口令“一、二，宝宝坐起来",一边轻轻拉着宝宝坐起来。再一边喊着口令“三、四，宝宝躺下去”,一边把宝宝轻轻放至仰卧，如果宝宝头部较软，也可一手托宝宝头部，一手握住宝宝双手.最后让宝宝的两臂下放还原即可.如此反复，每日数次。·第四个月的宝宝应增加户外锻炼时间充分利用自然界的空气、阳光和水,对宝宝进行体格锻炼，不仅可以促进新陈代谢,而且可增加机体对外界环境的适应能力,对体格发育也大有好处。所以，从第四个月开始，可以适当增加宝宝户外锻炼的时间，每天可控制在３个小时左右。无论是用婴儿车，还是抱着宝宝散步，都应根据天气情况，不要让宝宝太热或着凉。夏季出去的时间应在上午8～1０点左右，下午是在4～5:3０分左右（可根据每个地区的具体情况而定）。外出时不要让阳光直接照到宝宝的眼睛，也不要让强光直接照射宝宝的皮肤，带宝宝到室外阴凉地方时应该戴上帽子。春季和秋季也应注意不要让太阳光长时间晒到宝宝的皮肤。就是在寒冷的季节，只要不刮大风，在充分保护好宝宝手脚和耳朵的前提下,选择较暖和的时间进行户外锻炼.总之,户外活动时衣着不宜过多，有的妈妈或爸爸总担心宝宝受凉，每次外出时给宝宝穿上大衣，戴上帽子、口罩、围巾等,全身捂得严严实实.这样做的结果，会使宝宝的身体无法接触空气和阳光,如果宝宝变得弱不禁风，反而容易受凉生病，就达不到户外锻炼的目的了。4个月宝宝的喂养营养需求常量元素与微量元素的需求人体必需的无机盐（矿物质)有20多种。其中碳、氢、氧、氮占９５%;另有７种包括钙、磷、镁、钾、钠、氯、硫,人体每日需要量在lＯOｍg以上,称为常量元素；有８种各占人体总重量的十万分之一以下的必需微量元素：碘、锌、铁、硒、铜、钼、铬、钴。微量元素在人体内含量虽然极微小,但具有强大的生物学作用,它们参与酶、激素、维生素和核酸的代谢过程，包括协助输送常量元素,如含铁的血红蛋白运输氧气等；作为酶的组成成分或激活剂；在激素和维生素中起独特作用，如甲状腺激素中的碘和维生素B12中的钴等.1.部分常量元素及微量元素的功能与需求（1）钙。钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，具有维持神经和肌肉兴奋性、参与血液凝固过程及激活多种酶的功能。婴幼儿钙缺乏可以引发手足搐溺症和佝偻病。6个月以内的母乳喂养儿及配方奶喂养儿不用额外补充钙。鲜牛奶或其他代乳品喂养的孩子及６个月以后的婴儿需从出生后第３周开始补充钙剂。过量补钙会抑制肠道对锌、铁、铜等元素的吸收，如果同时摄取过多维生素D,将使肝、肾等重要的生命器官“钙化”.(2）铁。铁是构成血红蛋白的必需成分,是肌红蛋白和多种酶的组成成分,参与氧的运输、能量合成和免疫机制。铁缺乏可出现缺铁性贫血、注意力不集中、生长发育迟缓、智力减退、食欲不振、免疫力下降等。6个月内母乳喂养儿可获得适量的、能完好吸收的铁，不需另外补充，６个月后开始应给孩子喂养含强化铁的配方奶或米粉。人工喂养儿从出生起应采用含铁丰富的配方奶喂养，6个月添加辅食时应每天给孩子一定量的含铁较高的食物,如蛋黄、肝泥、动物血、瘦肉和豆制品以及绿色蔬菜。动物性食品中的铁较易吸收，吸收率可达20％,植物性食品因含植物酸而影响铁的吸收,吸收率一般在５%左右。膳食中的蛋白质和维生素C能提高铁的吸收率。需注意含铁食物及饮料中铁的总量不应超过每日最高耐受量，见表5。预防性补铁以食补为好，不主张用铁剂。早产儿、低出生体重儿、患血液疾病儿应在医生指导下在6个月内补充铁剂。(3）锌.锌是多种金属酶的组成成分和活化剂，参与生长发育、组织再生及免疫过程,对味觉和口腔上皮细胞的功能起重要作用。锌缺乏时将引起生长发育迟缓、矮小、食欲减退、异食癖、反复感染、轻度贫血等。海产品如贝壳类、动物肝脏、红肉等含锌量较高，干果、谷类也含一定量的锌。预防婴儿锌缺乏应以食补为宜。4月龄宝宝的吃奶次数和吃奶量●为宝宝添加辅助食品的重要性到宝宝４个月时，吃奶次数应该是基本固定的。一般每天吃５次，夜里不起来。还有的宝宝是每隔4小时吃一次奶,5次以外夜里还要加1次,共喂6次.究竟用不用夜里给宝宝喂奶，这要根据宝宝的具体情况而定，总的原则，是以宝宝能够消化吸收，体重在合适的范围以内而定。值得注意的是,母乳喂养者仍应按需哺乳。在吃奶量上，爸爸妈妈要严格掌握，既不使宝宝饿着,又要防止宝宝超量。4个月时的宝宝,每天的奶量不应超过1000毫升，即如果按宝宝一天喝5次奶算，每次应该喝180毫升；如果宝宝每天喝６次，每次就应该喝150毫升比较合理。事实已经证明,给宝宝超量喂奶，会对宝宝的生长发育造成极大的危害,如果4个月的宝宝，吃奶量超过10０0毫升以后,迟早会发胖。胖的婴儿由于背负着多余的脂肪,动作迟缓,站立行走时间也较其他宝宝晚。所以,尽管宝宝爱喝奶，每天的总量也应控制在１000毫升以内.为了将宝宝每天的喝奶量,控制在1000毫升之内，大食量的宝宝，可适当喂些果汁、菜汁、米汤等,以减少奶量.·什么时候添加泥糊食品合适？有研究表明６个月开始添加泥糊状食物有利于减少腹泻的发生,不能早于4个月。具体每个孩子何时开始添加，应具体分析：①母乳喂养儿每天喂８～10次或配方奶喂养１天总奶量达1l时孩子看上去仍显饥饿；②足月儿体重达到出生时的2倍，低出生体重儿体重达到6kg时，当给予足够乳量但体重增加不达标时；③对成人的饭菜感兴趣,并在需要时将头转向食物，吃饱后将头转开；④当用汤匙触及婴儿口唇时张口或出现吸吮动作并将食物向后送、吞咽下去。上述征象提示单纯乳类喂养不能满足婴儿的需要，婴儿已具备对泥糊状食物的吞咽能力。·辅食添加初期婴儿一日食物的种类、数量和喂养频率在安排宝宝的饮食时，要逐渐养成良好的规律性，下面的一日饮食安排方案可供参考（母乳喂养者仍应按需哺乳）:早晨6点:母乳或配方奶200毫升左右，鱼肝油2滴8点：开水或果汁３０～６0毫升１0点：营养米粉10～２0克,蛋黄1／４个，苹果泥15~30克１4点:母乳或配方奶1２０毫升左右，南瓜泥1５～20克16点：开水１0～２0克18点：蛋奶羹20克,鱼泥15克,胡萝卜泥5克22点：母乳或配方奶200毫升左右2点:母乳或配方奶200毫升左右4个月宝宝的护理指导睡眠从第四个月开始，宝宝白天睡的时间比以前缩短了，而晚上睡得比较香,有的宝宝甚至一觉睡到天亮.一般每天总共需睡1５~１６小时左右。由于宝宝在睡眠时间上的差异较大,大部分的宝宝上午和下午各睡2个小时，然后晚上8点左右入睡，夜里只起夜1~２次。每个宝宝都有自己的睡眠时间及睡眠方式,妈妈或爸爸要尊重宝宝的睡眠规律而不应强求，要保证宝宝醒着的时候愉快地好好玩,睡眠时好好安心地睡.如果宝宝白天睡得比较香的时候,妈妈不要硬把宝宝叫醒喂奶，否则会影响宝宝睡眠而是宝宝烦躁哭闹，同时也影响宝宝的食欲.如果你的宝宝在白天醒着的时间比较长，就应该在宝宝醒着的时候就多逗他（她)玩，让他(她)快乐,这样晚上宝宝才会睡得香,而且时间也比较长。但值得注意的是，晚上入睡前不要逗宝宝玩,以免因过度兴奋而影响睡眠。宝宝会自己选择睡眠姿势宝宝的睡眠姿势有三种，即仰卧、侧卧和俯卧。由于宝宝在3个月以前还不会翻身，睡眠姿势一般是由妈妈或爸爸来决定的。到了第四个月，由于学会了翻身，就能自己选择睡眠姿势了。一般来讲,发育正常的宝宝都会选择自己最舒服的睡眠姿势。所以,妈妈或爸爸不必强求宝宝用哪一种睡眠姿势,如果看宝宝睡眠的时间较长，只要帮助变换一下姿势就可以了。这种人性化的护理方法,可以让宝宝睡得比较舒服,而且睡得深沉.宝宝睡眠时很容易被惊醒可能是缺钙一般情况下,大多数的宝宝睡眠时对日常的声音并不敏感，完全可以伴随着父母的说话声、走路声、适度的收音机或者电视机的声音睡得很沉。如果你的宝宝每次睡着后，睡眠时间很短,不足1小时,并且睡着后天气不热，而头发、衣服、枕头照样汗湿,听到一点声音就很快醒来，甚至还会被惊哭,可疑为佝偻病。遇到这种情况时,妈妈或爸爸应带宝宝到医院检查。千万不可自作主张给宝宝服用钙片或维生素Ｄ制剂。因为维生素D制剂服用过量会引起中毒，影响宝宝的健康。要时刻关注宝宝睡眠时的冷暖宝宝睡觉时，妈妈或爸爸要时刻关注宝宝的冷暖，特别是冬季和夏季更要注意.如果是冬季，可以给宝宝穿上连体的宽松套装,如果使用睡袋,只要给宝宝穿件背心,裹上尿布就可以了。宝宝在里面非常舒适，晚上也不会有把毯子或被子踢开。如果是夏季，更不用给宝宝盖什么东西，只要给宝宝穿件背心就可以了.如果天有些凉，可以给宝宝盖一条棉布单子.如果妈妈害怕宝宝睡觉时过冷或过热,因不好掌握而总放心不下,可以用手摸一摸宝宝的后颈,摸的时候注意手的温度不要过冷，也不要过热。如果宝宝的温度与你手的温度相近,就说明温度适宜。如果发现颈部发冷时，说明宝宝冷了，应给宝宝加被子或衣服。如果感到湿或有汗,说明可能有些过热,可以根据盖的情况去掉毯子、被子或衣服。呼吸小儿呼吸频率较快，2~６个月的婴儿在安静状态下呼吸频率在每分钟４0次左右。大便喂养方式不同，婴儿的大便形状和大便次数都不一样.一般母乳喂