预防冬季传染病的演讲稿11篇

预防冬季传染病的演讲稿11篇预防冬季传染病的演讲稿1

友爱的老师、同学们：

早上好！今日国旗下讲话的内容是《讲卫生预防疾病，从我做起》

早晨,当每个同学衣着干净，精神抖擞地走进学校时，这充分展现了我们青少年蓬勃向上的精神风貌。美丽干净的环境为我们学习生活制造了愉悦的心境，这其中讲究卫生是不行忽缺的。卫生是健康的大门。关紧这扇大门，一切病菌、病毒就难以侵入我们健康的肌肤，把困扰我们的疾患拒之门外，促进我们健壮成长，全面进展。

冬春季节是流行性腮腺炎、风疹、麻疹、水痘、流感等呼吸道传染病的高发季节，现已进入冬季，呼吸道传染病不断消失。

怎样预防冬季传染病呢？我们要做到：

（一）保持良好个人卫生，勤洗手洗脸，、写完作业之后和就餐之前都要记得洗手；洗手后，用清洁的毛巾或纸巾擦干。

（二）养成的良好生活习惯，饮食均衡，作息规律，保证充分的睡眠。眼下正是运动熬炼的大好时机，大家应乐观参与体育熬炼，多到室外呼吸新奇空气，但要留意依据气候变化增减衣服，合理支配运动量。每天我们都应乐观仔细参与大课间活动，增加体质。

（三）留意饮食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，维持身体养分平衡，不吃生冷、变质的食物。

（四）坚决不吃校外小商小贩的食品这些食品大多为不法商贩加工而成，他们的健康状况和加工的环境卫生没有经过有关部门的检查，食品也没有合格证，同学们要坚决和这些食品说再见，以防病从口入。

（五）留意环境卫生，创设干净的校内环境。校内是我们生活和学习的主要场所，校内环境卫生的好坏与我们每个同学的身体健康有着密不行分的关系。而校内环境必需靠大家共同来制造。因此，每天我们应乐观主动的做好室内外清洁，不放过任何一个卫生死角；准时处理积累的垃圾，并把垃圾倒入指定的地点。这样才能阻挡细菌的滋生，从源头上防止疾病的发生。更重要的是我们每个人都应当做好保洁工作，不乱丢纸屑、果皮，不随地吐痰。只有我们每个人都管好自己的手和口，我们的校内才会变得清洁洁净，我们的身体健康才能有保证。盼望同学们都能养成良好的卫生习惯，疾病自然会远离我们的.

最终。让我们携起手来，用实际行动为创建一个干净、漂亮、文明的校内而努力吧！

预防冬季传染病的演讲稿2

友爱的老师、同学们：

早上好！今日国旗下讲话的内容是《预防疾病，从我做起》

冬春季节是疾病特殊是传染病的多发季节，常见的传染病包括：流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘等。这些传染病大多都是呼吸道传染病，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。学校是人口比较密集、相对比较集中的地方，一旦消失疫情，比较简单传播，会对我们广阔师生的工作和学习带来较大的影响，因此我们有必要对其症状和预防措施有所了解。

一、流行性感冒：

该病是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。典型的临床症状是：急起高热、全身痛苦、显著乏力和轻度呼吸道症状。一般冬春季节是其高发期，所引起的并发症和死亡现象特别严峻。

二、流行性腮腺炎：

该病是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，多见于3-15岁的儿童。患儿在发病初期常有发热、倦怠、肌肉酸痛、食欲减退、呕吐、头痛、结膜炎、咽炎等症状，但大多数该病患儿的早期典型症状是腮腺（耳下部）肿胀、痛苦。该病患儿一般是两侧腮腺同时肿胀，但也有的患儿是先消失一侧腮腺肿大，1~2日后才消失另一侧腮腺肿大。肿胀的腮腺灼热、痛苦明显，患儿张口或咀嚼食物时痛苦加重。这种肿胀以耳垂为中心渐渐向四周扩散，于2-3日内达到高峰，4-5日后开头减退直至完全消逝。整个病程约需1~2周的时间。

三、水痘：

该病是由水痘带状疱疹病毒引起的急性传染病，传染率很高。以发热及成批消失周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征。冬春两季多发，其传染力强，接触或飞沫均可传染。发病率可达95%以上，主要是通过呼吸道和接触传播，儿童为该病的高发人群。该病起病急，许多幼儿开头发病时即消失皮肤丘疹。但稍大一点的儿童在发病初期则常有发热症状，体温可高达39-40摄氏度，并可伴有全身不适、食欲不振等症状。

不同的传染病有不同的治疗方法，但基本的预防措施是相通的，我们只要留意以下几点，就能有效地削减疾病的发生和传播。

1.合理膳食，增加养分，要多饮水。

2.乐观参与体育熬炼，多到郊外、户外呼吸新奇空气，每天漫步     、慢跑、做操、打拳等，使身体气血畅通，筋骨伸展，增加体质。

3.不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去。

4.勤洗手，并用流淌水彻底清洗洁净，包括不用污浊的毛巾擦手。

5.每天开窗通风，保持室内空气新奇，尤其是卧房、电脑室、教室等。

6.合理支配好作息，做到生活有规律，留意不要过度疲惫，防止感冒，以免反抗力下降。

7.不食用、不加工不清洁的食物，拒绝生吃各种海产品和肉食，不喝生水。不任凭倒垃圾，不任凭堆放垃圾，垃圾要分类并统一销毁。

8.留意个人卫生，不任凭吐痰，打喷嚏；

9.一旦有疑似症状，要准时告知老师和家长，准时隔离治疗。

10.避开接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区；

11.传染病人用过的物品及房间适当消毒，如日光下晾晒衣被，房内门把手、桌面、地面用含氯消毒剂喷洒、擦拭。

总之、冬春季传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发觉、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。感谢大家！

预防冬季传染病的演讲稿3

大家上午好，今日我国旗下讲话的主题是《预防冬季传染病》。

冬季是各种传染病的高发季节，许多疾病如流行性感冒，麻疹，水痘会趁虚而入，侵袭我们的身体，影响我们的健康，进而打断我们的生活节奏。同学是呼吸道传染疾病的易感人群之一，学校又是这些易感人群的聚集场所，一旦某一同学患病，就简单在同学中引起传染，从而影响同学们上课，甚至影响学校的正常教学秩序。因此预防传染性疾病的关键点便是重视综合性预防。在这里我想提示同学以下几点：

1、讲究卫生

流感、腮腺炎、麻疹、水痘等传染病，它们主要经过空气飞沫传播，简单在人群密集的地方发生流行。为此要养成良好的卫生习惯，如常常洗手，在外出归来、打喷嚏后，要马上用流淌水和肥皂洗手；打喷嚏或咳嗽时要捂住口鼻，以免细菌集中。下课后教室应立即开窗通风，保持空气新奇和室内干燥，防止细菌滋生。同时在呼吸道传染病流行期间，尽量不要到公共场合和人群密集的地方去，以免感染。

2、加强晨检

每天进行晨检，特殊是有同学消失了发热，皮疹等现象尤为重要，准时了解自己的身体状况，做到早发觉，早隔离，早治疗。如各班有传染病疑似症状同学，知情的同学要准时向班主任报告，一经确诊必需要马上隔离治疗。只有在痊愈后并且医院方开具的痊愈证明才能重返学校，以免传染给其他同学。一旦班级里有同学得了传染疾病，班主任应马上上报学校安保处，由安保处支配医务室进行相应消毒处理。

3、加强体育熬炼

加强体育熬炼，可以使身体气血顺畅，筋骨伸展，增加心肺功能，增加身体的反抗力。我们应当乐观参加学校支配的体育大课间，体育课，活动课，利用此机会熬炼身体，提高自身的抗病力量。另外还要保持正常的生活规律，保持充分的睡眠，留意劳逸结合，处事不要过激，调养精神，做到心胸开阔，心情乐观，削减心理压力。

4、留意防寒保暖

现在昼夜温差较大，人体极易受寒伤肺，降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易入侵，引发呼吸系统疾病。同学们应当随时关注天气预报，留意气候变化，随时增减衣服。另外在体育运动前后也要留意增减衣服，避开出汗后回凉。

5、健康饮食

饮食均衡，合理养分，同样可以增加身体的抗病力量。留意生活规律，保证充分睡眠，补充养分，充分的睡眠能消退疲惫，调解人体各种机能。挑食和偏食会使得养分不均衡，反抗力下降。我们可以多吃一些含维生素c丰富的水果，蔬菜和高蛋白食物，能增加反抗病毒和细菌感染的力气。还要保证每天适量的蛋白质，淀粉，脂肪，水分和维生素的摄入。俗话说病从口入，坚决不喝生水、不吃不卫生、不洁食品。良好的饮食习惯也有助于预防秋冬季肠道传染病。

老师们、同学们，我们每个人只有拥有一个健康的身体，才能在学习和生活中赢得最终的成功。最终祝福老师、同学们身体健康、万事如意！

冬季传染病预防优秀演讲稿2

进入冬季以来，天气反复，变化无常。大家都在不同的媒体看到或听到，今年的雾霾天气非常严峻。这样的天气极易造成呼吸道传染病高发，许多疾病如感冒、麻疹、水痘等，会趁虚而入，侵袭我们的肌体，影响我们的健康。同学是呼吸道传染病的易感人群之一，学校又是这些易感人群聚集的场所，一旦有传染源的病人，即可通过空气飞沫和亲密接触传播，在同学中造成病情集中，甚至引起局部暴发。

预防传染病最关键的措施便是重视综合性预防，在这里我想提示同学们留意以下几点：

1、教室要常常开窗通风，保持室内空气新奇，每天通风至少3~4次，每次不少于10分钟。这样做一是能削减室内病毒病菌的含量，防止传染病的发生；二是确保了室内空气中的氧含量，降低室内二氧化碳的浓度，有利于大脑的乐观思维。

2、养成良好的卫生习惯，不要对人打喷嚏咳嗽，不要随地吐痰，要勤洗手。

3、衣着适量，依据天气变化适时增减衣服，避开着凉。

4、均衡饮食，熬炼身体，劳逸结合，提高自身抗病力量。

5、假如有发热、皮肤消失痘疹时，应准时到医院检查治疗，疾病痊愈后才能到教室上课，以免传染给其他同学。

6、疾病流行季节，尽量削减到人多的公共场所去，更不要到患呼吸道传染病病人家串门。另外，还要提示同学们，在体育课上和体育活动时，要特殊留意平安，防止外伤，爱护好自己。

健康的身体是我们学习和生活的重要保障。在这里我大声呼吁，预防冬季传染病从我做起、从今日做起！同学们！我们不能左右天气，但可以为健康付诸行动；不能预见明天，但可以把握今日。预防疾病，增加体质。让我们行动起来，疼惜自己，爱惜身边的每一个人，让我们漂亮的学校变成一个健康和谐温馨的大家园。祝大家远离疾病，拥有健康，欢乐成长！

预防冬季传染病的演讲稿4

友爱的老师、同学们：

大家好！

今日我在国旗下的演讲是“乐观熬炼，预防传染病”。

首先，让我们来看看身边同学们的一些坏习惯：

同学们在操场上尽情追赶，欢快地玩耍，一下子玩得大汗淋漓，由于同学们没有准时擦汗，结果回汗引起了感冒。

同学们在教室里仔细学习，集中精力看书，教室的窗户关着，空气不新奇，由于没有准时打开窗户让空气流通，结果随着细菌的。飞沫在空气中传播，引起了流感。

学校四周，同学们围在小摊上，吃着一些不洁净的零食，好像吃得津津有味，正由于吃了一些不卫生的食物，病从口入，引起腹泻、发生消化道疾病。

同学们，假如平常不留意，或者没有养成良好的健康习惯，或者没有科学地开展体育活动，很简单发生各种传染病。秋季最易发生的传染病有两种，一种是呼吸道传染病，另一种是消化道传染病。

那么，我们如何才能有效地预防传染病呢？

1、仔细上好每一节体育课，做好每一次课间的眼保健操。在学校和在家里要乐观参与体育熬炼，但不要运动量过大，要留意动静结合。

2、留意个人卫生和爱护，保持学习和生活场所清洁，不堆放垃圾，饭前饭后、打喷嚏、咳嗽、流鼻涕和外出归来肯定要按规定程序洗手，保持教室空气流通，不在小摊上购买各种不洁食品。

同学们，健康基于生命，我们现在是祖国的花朵，是将来社会的栋梁，乐观熬炼，养成良好的习惯，科学地参与体育熬炼，我们才会拥有一个健康的体魄，才会拥有欢乐。

今日在国旗下的演讲到此为止，感谢大家！

敬重的老师们、友爱的同学们：

大家早上好！

今日我国旗下演讲的内容是：预防冬季传染病，留意防寒保暖。

转瞬又到了年末，冬天到了，天气慢慢冷了。随着气温的降低，呼吸道疾病的病原体，如细菌、病毒等更简单存活，而我们的呼吸道黏膜受到冷空气的刺激，反抗病原体的力量下降，这两方面的。共同作用导致了冬天呼吸道传染病的多发。冬天常见的呼吸道传染病包括了大家都比较熟识的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我们要特殊留意这些学校中常见的传染病的预防。

那么该如何预防呼吸道传染病呢？我们应做到以下几个方面。

1、讲究卫生。要养成良好的卫生习惯，如常常洗手，不随便吐痰；家里和教室应常常通风换气，保持空气新奇和室内干燥。

2、加强熬炼，增加免疫力。应乐观参与体育熬炼，每天漫步     、慢跑、做操等，使身体气血畅通，筋骨伸展，增加体质。

3、留意居室通风，削减和抑制病菌病毒繁殖。

4、留意防寒保暖。冬季比较寒冷，人极易受寒伤肺，降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入，引发呼吸系统疾患。因此要留意准时添加衣服保暖。

同学们，让我们携起手来为了我们能拥有一个健康的体魄，能够欢乐、舒心的学习、生活一起努力。在此我诚心祝愿大家过一个健康开心的冬季。我的演讲完毕，感谢大家！

预防冬季传染病的演讲稿5

各位老师，同学们：

大家早上好！入冬以来，天气变化无常。每年这个时候是传染病的高发期。我们都知道，冬季传染病的病原体是通过空气、飞沫和接触传播的，因此我们在学校中要有效预防冬季传染病，就要切断病原体传染的途径。为此，我们提倡同学们做到以下几点：

1、要留意教室内通风换气，早上来的较早的同学可以打开窗户通风，课间的时候也要适当打开门窗通风，当然同学们要留意保暖，避开开窗的时候着凉。

2、不要到人群密集、封闭的地方去活动，乘坐公交车的时候要戴上口罩。

3、乐观参与学校的体育熬炼，坚持冬季跑步运动，早睡早起，保证充分的睡眠和休息，健康的身体是抵挡病毒最好的防线，平常简单感染的同学可以通过接种流感疫苗的方式避开感染。

4、留意个人卫生，勤洗手，勤洗澡，勤换衣服，特殊是我们在校吃午餐时，即使天气再冷，也要坚持洗手后吃饭。

5、最终一点，特殊重要，当我们消失发热、腹泻、呕吐、高烧不退等症状时，一方面要戴上口罩到医院就医，并且避开在就医期间交叉感染；另一方面要准时告知学校，做好预防工作。

健康的身体是我们学习和生活的重要保障。同学们！我们不能左右天气，但可以为健康付诸行动；不能预见明天，但可以把握今日。预防疾病，增加体质。让我们行动起来，疼惜自己，爱惜身边的每一个人，让我们漂亮的学校变成一个健康和谐温馨的家园。

感谢大家！

预防冬季传染病的演讲稿6

各位老师、同学们:

大家早上好！我今日国旗下讲话的内容是冬季传染病的预防。冬天已到，预防冬季传染病的话题又该老话新提了。冬天季节气温干燥，呼吸道的反抗力差，季节的更替，因而简单造成传染病。冬季是流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等传染病的高发季节。呼吸道传染病好发于冬季，传播快速、流行性强，是最常发生的疾病。为切实加强学校流感等冬季传染病的防控工作，有效预防冬季呼吸道传染病，我们需要做到以下几点：

1、同学们都要树立起预防传染病的防范意识。切断传染途径。不食用不清洁的食物，坚决杜绝购买路边小吃，流淌摊贩的食品，不吃生食，不喝生水。

2、留意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯，也是预防冬季传染病的关键。饭前便后以及外出归来肯定要洗手，削减冬季呼吸道传染病的流行。

3、冬天正是运动熬炼的好时机，应乐观参与体育熬炼，多呼吸新奇空气，使身体气血畅通，筋骨伸展，增加体质。同时也要合理支配运动量，以免对身体造成不利影响。另外，睡眠休息要好。依据天气变化，适时增减衣服，生活有规律，保持充分的休息睡眠，对提高自身的反抗力显得相当重要。要合理支配好作息，做到生活有规律，否则必定导致抵挡疾病的力量下降，简单受到病毒感染。

4、一旦消失咳嗽、咽痛、流涕等身体不适的症状，在家准时告知家长，在校准时告知老师，联系家长就医检查。做到早发觉、早治疗。

5、提高自我爱护意识和力量，尽量少去人员密集、通风不良的场所。发觉身体特别，准时到医院就诊。

6、保持室内空气清爽。虽然天气寒冷，但在每天上课前、课间以及中午时间，应当给教室通风，保持教室环境的空气流畅。

同学们，以上对冬季传染病预防的几点简洁措施，盼望引起大家的重视。同学们，学校为我们制造了良好的学习条件，为了让我们的校内生活更加精彩，请加强体育熬炼、留意身体健康，抵挡传染性疾病！

最终祝大家欢乐学习，健康成长！感谢大家！

预防冬季传染病的演讲稿7

敬重的老师、友爱的同学们：

大家早上好，我是来自6班级(17)班的同学张坤鹏，今日是12月11日星期一，今日我国旗下讲话的题目是：《共同携手，预防冬季传染病》。

天气已进入冬季，此时，不但气温下降，而且各种易发的传染性疾病也悄然而至。如何保持良好的健康身体呢?今日，我就要和大家共享关于预防秋冬季节传染性疾病的学问。

秋冬季常见的传染性疾病有如下几类

一、流行性感冒

这是由流感病毒引起的急性呼吸道传染性疾病，具有很强的传染性。它的传染源主要是病人和隐性感染者，以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。流感病毒主要侵入呼吸道，但其毒素对全身器官有广泛的'毒性作用，常有发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽与白细胞削减等症状。

二、流行性腮腺炎

这是由腮腺炎病毒引起的呼吸道传染性疾病。腮腺炎患者和携带病毒者是本病的传染源，由空气飞沫传播。主要在儿童和青少年中发生，常在学校和公共集会场所爆发。开头有畏寒、食欲不振、头痛、低热等症状，其后则消失腮腺肿大等症状。

三、流行性脑脊髓膜炎

这是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病。感染起自鼻咽，侵入血液循环，最终达到脑膜或身体其他部分，产生炎性损害。这种主要侵害脑膜的传染病多发于冬春季节，发病急，传播快。带菌者和流脑病人是本病的传染源，大多是通过呼吸道飞沫传播而感染。

面对这些流行性较强的传染病，我们不必慌张，只要我们预防到位、措施得当，一切都可避开。在这里，我向大家推举以下几种预防传染病的措施：

1.留意气候变化，随时增减衣服，避开受凉。由于身体受凉时，局部反抗力下降，病毒简单侵入。

2.即便是冬季，同学们在早上到校及下课后，也应当立即打开教室门窗通风，保持室内空气流通。

3.留意生活规律，保证充分睡眠。充分睡眠能调整人体机能，增加我们的免疫力。留意饮食均衡，每天保证适量的水分和养分摄入，多食新奇的蔬菜瓜果，不吃变质的和制作环境不卫生的食品，养成饭前、便前、便后勤洗手的好习惯，在校午餐的同学吃饭时请分菜，以防病从口入。

4.加强熬炼，增加体质。我们应当乐观参与学校支配的体育大课间、体育课、真正做到“每天运动一小时”，强健体魄、提高自身的抗病力量。

5.尽量少到人多的公共场所去，更不要接近患呼吸道传染病的人。

6.在流感高发季节或亲密接触流感病人后可在医生的建议下服用中药抗病毒冲剂、或每天吃几瓣大蒜或几段大葱对预防流感是特别有效的。

7.如遇身体不适请准时就医检查。发觉病人早报告、早隔离、早治疗、早处理，以免在校内内引起传播。

同学们，学校为我们制造了良好的学习条件，为了让我们的校内生活更加精彩，请同学们保持乐观的心态、加强体育熬炼、这样有利于增加反抗力，抵挡传染性疾病，更有利于身心健康，我们的生活更加精彩!

我的讲话完了感谢大家。

预防冬季传染病的演讲稿8

敬重的辅导员老师、友爱的队员们：

大家早上好!今日国旗下讲话的题目是《秋冬季传染病的预防》。

转瞬已到深秋，明天就是二十四节气中的霜降了，下一个节气就是立冬，我们一起来关注预防秋冬季传染病的话题。

秋冬季节，天气慢慢冷了，风大，空气比较干燥，呼吸道疾病的病原体更简单存活，而我们的呼吸道黏膜受到冷空气刺激，反抗病原体的力量下降，这两方面的共同作用导致了秋冬季呼吸道传染病的多发。

秋冬季常见的呼吸道传染病包括了大家都比较熟识的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。队员们，要想不被这些传染病侵袭，少得病，我们需要做到以下几点：

1.留意气候变化，准时增减衣物。秋冬季节，气温变化较大，我们特殊要留意身体的冷暖，早晚准时添加衣服。

2.保持室内空气清爽。虽然天气寒冷，但在每天上课前、课间以及中午时间，应当给教室通风，保持空气流畅。

3.养成良好的生活习惯。不吃不清洁的食物，不吃生食，不喝生水，不任凭丢垃圾，生活有规律，保持充分的休息睡眠，养分均衡、健康的饮食对提高自身的反抗力显得相当重要。

4.进行适当的体育熬炼。秋天人体的新陈代谢开头旺盛起来，正是运动熬炼的好时机，我们应乐观参与体育熬炼，多呼吸新奇空气，增加体质。

5.加强个人卫生和个人防护，养成良好的卫生习惯。要勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，绝不随地吐痰。勤洗手，打喷嚏或咳嗽时用纸巾掩住口鼻，与呼吸道传染病患者接触时佩戴口罩，这些都是爱护自己不受疾病侵害的有效措施。

6.尽量少去人员密集、通风不良的场所。

7.一旦消失咳嗽、咽痛、流涕等身体不适的症状，在家准时告知家长，在校准时告知老师，联系家长就医检查。做到早发觉、早治疗。

队员们，学校为我们制造了良好的学习条件，为了让我们的校内生活更加精彩，请加强体育熬炼、留意身体健康，抵挡传染性疾病!

最终预祝大家欢乐学习，健康成长!

感谢大家!

预防冬季传染病的演讲稿9

老师们、同学们：

大家上午好！转瞬又到了年末，冬天到了，天气慢慢冷了。随着气温的降低，呼吸道疾病的病原体，如细菌、病毒等更简单存活，而我们的呼吸道黏膜受到冷空气的刺激，反抗病原体的力量下降，这两方面的共同作用导致了冬天呼吸道传染病的多发。冬天常见的呼吸道传染病包括了大家都比较熟识的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我们要特殊留意这些学校中常见的传染病的预防。

要想不被这些传染病侵袭，我们需要做到以下几点：

1、留意气候的变化，准时增减衣物。人着凉时，呼吸道血管收缩，血液循环削减，局部的反抗力下降，简单患病。

2、保持室内空气清爽。虽然天气寒冷，但在每天上课前、课间以及午休时间，应当要打开门窗通风，保持空气流畅。

3、养成良好的生活习惯。充分的睡眠、养分均衡的饮食都有助于调整我们身体的各种机能，增加我们的抗病力量。

4、进行合理的体育熬炼。适当的户外运动，可增加身体的血液循环，提高反抗力。

5、加强个人卫生和个人防护。勤洗手，打喷嚏或咳嗽时用纸巾掩住口鼻，与呼吸道传染病患者接触时佩戴口罩，这些都是爱护自己不受疾病侵害的有效手段。

6、尽量少去人员密集、通风不良的场所。

7、主动进行免疫接种。

8、早发觉、早治疗。一旦消失咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道症状应准时就诊，明确诊断，科学用药。

最终祝同学们都能健健康康地过冬！

预防冬季传染病的演讲稿10

尊敬的老师，友爱的同学们：

大家早上好！今日我演讲的主题是“预防冬季传染病”。

冬季是各种传染病的高发季节，学校是人群高度密集的场所。师生又是传染病易感人群。为有效预防与掌握传染病在学校的发生和流行，确保师生健康。下面就由我来带领大家学习一些有关冬季传染病的学问。

首先，冬季传染病分为流行性感冒，水痘、麻疹、风疹及呼吸道传染病。其中呼吸道传染病最为易发。这些疾病主要通过空气飞沬传播，感染人群，甚至流行。

对比，我们可以从以下几个方面来进行预防:

第一、了解相关学问，增加自我预防意识

1.常常开窗通风，保持室内空气新奇，让室内的空气流淌起来，驱散病毒，以削减患病的机会；

2.体弱者，慢性病患者应尽量避开到人群拥挤的公共场所，避开被传染；

3.可适当接种疫苗，提前做好预防预备。

其次、学会自我调理，提高自身抗病力量

1.多喝白开水，冬天气候干燥，人体极易缺水。多喝白开水。不但能保证正常机体的需要，还能有利于体内毒素排出；

2.依据天气变化和体质状况，适当增减衣物，避开着凉；

3.适当熬炼，熬炼身体可增加血液循环，增加身体的抗病力量；

4.合理支配饮食，适当增加水分和维生素的摄入；

5.留意生活规律，保证充分睡眠，要学会劳逸结合。由于充分的睡眠能清除疲惫，增加免疫力。