甲减患者甲状腺功能低下饮食注意

.....,，以改善甲状腺功能。甲减时血浆胆固醇合成虽不快但排出较缓慢，因而其血浓度升精品文档放心下载高，三酸甘油脂和卜脂蛋白均增高，故宜限制脂肪的摄入。甲状腺素不精品文档放心下载，还与月经过多、铁谢谢阅读吸收障碍、胃酸内因子、维生素B12、叶酸缺乏有关。由于以上原因。感谢阅读甲减病人的饮食必须注意以下几点：甲减病人的饮食必须注意以下几点：（）补充适量碘，忌用生甲状腺肿物质。）补充碘盐：国内一般采用每2～101谢谢阅读，使发病率明显下降，适用于地方性甲状腺肿流行感谢阅读区。此外，对生育妇女更要注意碘盐的补充，防止因母体缺碘而导致子精品文档放心下载代患克汀病。2）忌用生甲状腺肿物质：避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、精品文档放心下载核桃等，以免发生申甲状腺肿大。甲减病人多为虚寒性体质故不宜食生.精品文档放心下载凉.冰食物。高热量高蛋白高维生素适量脂肪，适量的节制饮食。注意食精品文档放心下载物与药物之间的关系，如服中药忌饮茶。（）供给足量蛋白质：每人每天蛋白质量至少超过精品文档放心下载人体蛋白质平衡蛋，氨基酸是组成蛋白质的基本成分，每日约有3％蛋精品文档放心下载，甲减时小肠粘膜更新速度减慢，消化液分泌腺体受影感谢阅读响，酶活力下降，一般白蛋白下降，故应补充必需氨基酸，供给足量蛋谢谢阅读白质，改善病情。（3）限制脂肪和富含胆固醇的饮食：甲减病人往往有高脂血症，感谢阅读，故应限制脂肪饮食。每日脂肪供给占总热量精品文档放心下载.专业word可编辑......％左右，并限制富含胆固醇的饮食。（4）纠正贫血，供给丰富维生素：有贫血者应补充富含铁质的饮谢谢阅读，如动物肝脏，必要时还要供给叶酸、肝制剂等。感谢阅读（）膳食调配：1）宜选食物：因缺碘引起的甲减，需选用适量海带、紫菜，可用感谢阅读碘盐、、。炒菜时要注意，碘盐木宜放入沸油精品文档放心下载中，以免碘挥发而降低碘浓度。蛋白质补充可选用蛋类、乳类、各种肉精品文档放心下载类、鱼类；植物蛋白可互补，如各种豆制品、黄豆等。供给动物肝脏可精品文档放心下载纠正贫血，还要保证供给各种蔬菜及新鲜水果。2）忌选食物：忌各种生甲状腺肿物质，如卷心菜、白菜、油菜、谢谢阅读木薯、核桃等；忌富含胆固醇的食物，如奶油、动物脑及内脏等。限用感谢阅读高脂肪类食品，如食油、花生米、核桃仁、杏仁、芝麻酱、火腿、五花感谢阅读肉、甘乳酪等。蛋白质含量高的食物：鸡蛋精品文档放心下载感谢阅读精品文档放心下载精品文档放心下载感谢阅读感谢阅读9谢谢阅读.专业word可编辑......食物名称蛋白质含量克大米7.1面粉10.0玉米面3.6黄豆36.3花生仁26.2鲜蘑菇2.9菠菜2.4油菜1.9红薯1.8大白菜1.1黄瓜0.8胡萝卜0.6食物名称蛋白质含量克瘦猪肉16.7瘦牛肉20.3瘦羊肉17.3猪肝21.3鸡肉21.5虾皮39.3大黄鱼17.6带鱼18.1.专业word可编辑.鲤鱼20.0.....鸡蛋14.78.7鸭蛋牛奶粉花豇豆牛奶3.3鸭蛋谢谢阅读甲感谢阅读鱼感谢阅读9精品文档放心下载感谢阅读：巧克力、奶酪、、、花生、核精品文档放心下载甲减（甲状腺机能减低）是由于各种原因造成甲状腺素生成减少，精品文档放心下载，继而引起一系列代谢减退的表感谢阅读现。在儿童期，会出现基础代谢率低，生长发育缓慢、骨骼短小、身体谢谢阅读矮小、智力低下、怕冷迟钝，称为呆小症。成人期则以畏寒肢冷、乏力感谢阅读懒言、反应迟钝、皮肤干燥、厌食、腹胀等为基本表现。，所以除了在医生指导精品文档放心下载下正确用药外，我们也重点说说它的饮食疗法。1、营养丰富：要补充足够的蛋白质，并限制脂肪、胆固醇摄入应感谢阅读进食高热量、容易消化的食物，如蛋类、乳类、肉类、鱼肉、香芹，杏精品文档放心下载.专业word可编辑......果、枣椰果、干梅等。2、补碘：除了从碘盐中摄取，还可从碘酱油和加碘面包以及含碘谢谢阅读丰富的海带、紫菜中摄取。3、避免进食生甲状腺肿物质的食物不要吃卷心菜、白菜、甘蓝、精品文档放心下载油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲状腺肿大。、补充营养素：可依照医嘱补充酪胺酸、维生素、海带片等。谢谢阅读5、每周小偏方：红枣茶（辅助治疗甲减）：红枣泥、党参、红糖感谢阅读各适量，开水冲泡，代茶饮。可补中益气，养血生津。牡蛎海带汤（辅谢谢阅读助治疗甲减）：牡蛎肉21两，加水和调料共煮。每天分2次精品文档放心下载服食。牡蛎补虚壮阳，海带补碘，共同辅助治疗甲减。饮食宜忌最重要:中医认为，各种食物有寒凉温热之性，如众所周知的多吃辛辣容易谢谢阅读上火，多吃冷饮就容易伤胃。中医认为阳气有温煦机体、促进气血运行谢谢阅读的作用，阳虚则寒。甲减患者怕冷、喜热、乏力，多属中医的阳虚，适精品文档放心下载。在肉类食品中，羊肉、鹿肉、谢谢阅读补，适宜甲减患者在冬季食用。从现代医学角度讲，蛋白质摄入不足感谢阅读时，甲状腺功能有低下趋势，供应足够的蛋白质和热量，能改善甲状腺精品文档放心下载功能。蔬菜中韭菜、山药可以温阳健脾，瓜果类中胡桃肉可以补肾温感谢阅读阳，甲减患者宜多食用。但寒凉生冷之品如冷饮、苦瓜、西瓜、菊花茶谢谢阅读.专业word可编辑......，海产品含碘丰富。甲减患者甲状腺激精品文档放心下载素不足，多吃海产品既可以促进甲状腺激素的合成，还有软坚散结作谢谢阅读用，对抑制甲状腺肿大和结节有帮助。因此，甲减患者宜食用海产品如谢谢阅读海参、虾、牡蛎、海带、紫菜等。但螃蟹性凉不宜多吃，我们平时吃螃精品文档放心下载。由于甲减患者胃肠功能减弱，容易出现谢谢阅读、，食用海产品最好清蒸，不仅能保持味道的鲜谢谢阅读美，还避免油腻，减轻胃肠负担。宜低盐，忌偏咸、身体发胖，咸的食物会引精品文档放心下载起水、钠潴留而加重水肿感谢阅读制食盐的摄入，但也要少吃偏咸的食品如腌制的咸菜等。，免疫力及抵抗力较差，比一般的人更感谢阅读容易受寒感冒，所以也就更应当注意防寒保暖。，才能与自然界保持协调平衡。冬季天谢谢阅读寒地冻、草木凋零，是自然界万物闭藏的季节，人的阳气也要潜藏于感谢阅读内。甲减患者由于本身缺少甲状腺素，体温偏低，在清晨和傍晚时就更感谢阅读不宜外出活动。而且清晨的空气质量是全天最差的时候。对有早起锻炼精品文档放心下载，应当尽量推迟早起锻炼时间，避免受寒。活动锻谢谢阅读、气血流通，增强甲减患者的抵抗力和产热量，但要精品文档放心下载，过度运动不仅无益于健康，还可能诱发老年人谢谢阅读的心脑血管疾病。甩手、捶背、散步、太极拳等锻炼方法，很适合中老感谢阅读.专业word可编辑......年甲减患者。，容易手足发凉，，感谢阅读时，这些身体暴露的部位就更容易受寒。中医学认为，阴经、阳经等十精品文档放心下载，手上有许多穴位，经常搓揉按摩不仅可活动关感谢阅读节，有利气血经脉通畅，升提阳气防寒保暖，还可以帮助甲减患者缓解精品文档放心下载手胀、晨起手指关节僵硬症状。这种保健方法十分简便，您在看电视或精品文档放心下载。老百姓还常说寒从脚下起，护好脚身上就暖，这感谢阅读。甲减患者每天晚上睡前用一盆热水泡脚半小时，感谢阅读边泡边搓，不仅能促进血液循环，还能改善睡眠，与现在社会上流行的精品文档放心下载，可谓免费的家庭足疗。电影“”中扮演感谢阅读80多岁，但心脏功能测试却比三四十岁的人还好，他的养精品文档放心下载身秘诀就是每天坚持做自编的搓手揉腿操。老年朋友不妨也试试。感谢阅读“药食同源，药物治病，重在攻邪：食物疗养，重在扶精品文档放心下载正。甲减患者可以在寒冷季节选择一些药食同源的中药，自制药膳和煲感谢阅读汤，会让您精力改善。枸杞茶：枸杞、西洋参适量，开水冲泡，代茶饮。可补肾温阳，补谢谢阅读中益气，调节甲减患者的免疫功能。牡蛎海带汤：牡蛎肉10050克，加水和调料共煮。每天分谢谢阅读2次服食。牡蛎肉补虚壮阳，海带补碘，共同辅助治疗甲减。精品文档放心下载.专业word可编辑......，是自身免疫性疾病谢谢阅读的一种。年日本桥本策首先报道此病，因此得名桥本氏甲状腺炎。感谢阅读，故又称慢性淋巴细胞谢谢阅读性甲状腺炎。患者以至50岁中年妇女为多，但临床上五六岁的孩子、十几岁感谢阅读，七八十岁的老人也有，而且本病似有一定的谢谢阅读家族因素。，疾病发展过程缓慢，使得许多患者就诊感谢阅读时已进入中后期。，但也可以出现甲状腺功能亢感谢阅读进，即桥本氏甲亢，此时可见到甲状腺肿大、心悸、怕热、手精品文档放心下载抖、便溏、疲乏、眼球突出等。随着病情的发展，甲状腺遭到破坏，储谢谢阅读，甲状腺破坏到一定程度，则逐渐出现甲状腺功能减精品文档放心下载退，即桥本氏甲减，出现症状如精神疲乏、表情淡漠、记忆力减退、腋精品文档放心下载毛脱落、浮肿等，约15%的患者有黏液性水肿，部分患者出现肾功能减感谢阅读退。，对降低抗甲状腺球感谢阅读(TGAb)、抗甲状腺微粒体抗体)、抗过氧化物酶抗体精品文档放心下载)，可以从患精品文档放心下载者的局部病变与全身症状着手，整体调节。除药物治疗外，中医同时强调精神调摄，生活、工作合理安排，而谢谢阅读。若出现甲状腺机能亢进症的表现时，宜吃得清感谢阅读淡，吃含维生素高的新鲜蔬菜、水果及营养丰富的瘦肉、鸡肉、鸭肉、谢谢阅读.专业word可编辑......甲鱼、、银耳、。、辣椒、羊精品文档放心下载肉、浓茶、咖啡等湿热或具有刺激性的食物。若出现甲状腺机能减退症精品文档放心下载，，宜吃含维生素高的新鲜的蔬菜、还宜吃精品文档放心下载虾、海参、胡桃肉、枸杞子、山药、芡实等食物。富含胆固醇高的食物：，如猪肾、猪肝、感谢阅读鸡肝、虾皮、鲜蟹黄、鹌鹑蛋、羊头肉、松花鸭蛋、咸鸭蛋、鸭蛋黄、谢谢阅读鸡蛋黄、猪脑，这些动物类食物每100以谢谢阅读1500mg。对于高甘油谢谢阅读，另外要少食甜食，因为进食大量糖类，能精品文档放心下载，从而使脂肪合成增加，加重高脂感谢阅读血症。含高量胆固醇的食物(100克食物中含有的胆固醇毫克数)感谢阅读——动物的脑子含量最高：如猪脑(3毫克)、牛脑(2毫克)、精品文档放心下载羊脑099毫克)。——其次是禽蛋黄：如咸鸭蛋黄(2)、鸡蛋黄(1)、感谢阅读(1毫克、松花蛋黄(1毫克)。感谢阅读——禽蛋和动物的内脏，含量也较多。如鹅蛋、鸭蛋、松花蛋、鹌感谢阅读鹑蛋、鸡蛋、猪肝、猪肾、猪肺、鸡肝、鸭肝、虾皮、小虾米、蟹黄、谢谢阅读蟹子、鱼子、墨斗鱼(乌贼)、鱿鱼、蚬、蚶肉、黄油、凤尾鱼。精品文档放心下载含中等量胆固醇的食物有：猪心、猪舌、猪肥肉、猪肚、猪大肠、猪肉松、腊肠、肥牛肉、猪谢谢阅读排骨、鸡肉、猪夹心肉、鸭肉、红肠、花鲢、青鱼、河蟹、冰淇淋。精品文档放心下载.专业word可编辑......含低量胆固醇的食物有：瘦肉、黄鱼、、鳝丝、、白精品文档放心下载鱼、海蜇皮、牛奶、海参。豆类几乎不含有任何胆固醇。以下8类食物是最有效的食物，照着这些具体的做法去做，可在短精品文档放心下载期内即可看到具体的效果。1.早餐吃一碗燕麦粥：1碗燕麦粥，持续8精品文档放心下载10％，好的胆固醇浓度上升。燕麦中含有丰富的可溶性及谢谢阅读不可溶性纤维，能在肠胃道中阻止胆固醇及脂肪的吸收，因而达到降低感谢阅读血中脂肪及胆固醇的效果。2.中餐吃半碗豆类：豆类都是又便宜、又安全有效的降血脂肪及胆固醇的食物，每天只精品文档放心下载要吃半碗豆类，可以在8％。谢谢阅读，其中最主要的物质要属豆精品文档放心下载类中的可溶性及不可溶性纤维。3.晚餐吃三瓣大蒜：3瓣大蒜，持续8感谢阅读10％。大蒜不论是生吃或熟吃，在降胆固醇的效果上都非常的好，大蒜感谢阅读，而达到降胆固醇的精品文档放心下载功效。4.每天吃半个洋葱：洋葱是价廉物美的保健食品，每天只要吃半个生洋葱持续8星期，谢谢阅读.专业word可编辑......20谢谢阅读脂。吃洋葱以吃生的洋葱效果较好，若将洋葱煮得越久，洋葱上升好胆感谢阅读固醇的效果就越差。5.每天吃酪梨或苹果一个：，因此对人体非常有益处。谢谢阅读由于苹果中含有丰富的果胶，是以具有降胆固醇的功效。6.每周吃二次清蒸鲑鱼：3型（Omega3）脂肪酸的量非常高。鲑鱼的感谢阅读吃法，如果用烤及油炸的方式，容易因过高的温度而引起亚米茄3型脂精品文档放心下载肪酸的变质，所以最健康的吃法是采用清蒸的方式。每周2