实用中医导引养生知到章节答案智慧树2023年广西中医药大学

实用中医导引养生知到章节测试答案智慧树2023年最新广西中医药大学绪论单元测试本门课程将讲授（

）和（

）两门功法的理论和习练。

参考答案:

五禽戏;八段锦中医导引是生病了才需要学，只能用来治疗对应病症。

参考答案:

错第一章测试亚健康和疾病前态的求救预警信号

参考答案:

其他选项都是生命的根本特点是

参考答案:

运动以下哪项是中医养生的基本观念？

参考答案:

其他选项都是中医导引养生，有（）的美誉。

参考答案:

欠千百家妙功气机有序升降开合，即是的体现。

参考答案:

生机动以养生，静以养神”之说，主张

参考答案:

其他选项都是创编“五禽戏”。后汉三国时期，名医（）

参考答案:

华佗（）的基本理论对中医导引养生的形成和发展有着直接和深远的影响。

参考答案:

《黄帝内经》第二章测试无极桩也称自然桩、浑圆桩，被历代拳家认为是（）的根基.

参考答案:

太极拳判断题：五行中的“五”，指由宇宙本原之气化而成的、构成宇宙万物的木、火、土、金、水，五种基本的物质；“行”，指这五种物质的运动变化规律

参考答案:

对判断题、肺在五行中属金，为阳中之阴，与自然界中春气相通应

参考答案:

错开步动作为横向开步站立，两脚内侧与肩同宽，也就是涌泉穴照肩井穴。两足尖朝前。头正颈直，目视前方

参考答案:

对调身，就是调整身形，是对身体姿势或动作进行主动地、自觉地调整、锻炼，并使之逐渐达到导引的要求和目的。

参考答案:

对判断、抱球桩的技术要领是丢顶闭目，耸肩架肘，撅臀跪膝，掌指下垂，脚尖外展

参考答案:

错内景图内属于脏腑，而外络于肢节

参考答案:

错练习呼吸法，均匀和缓沉静的呼吸，可以减少情绪和大脑的波动

参考答案:

对判断、技法，主要是指在练习中要充分体现出导引方法的特点、风格、意境和韵味等

参考答案:

错只有我们做到守中以制外、制外以养中，两者齐头并修，且达到一定的水平的时候，才能在之前练功基础上再达一个更高的层

参考答案:

对第三章测试虎爪以（）为先其余四指依次弯曲握拳

参考答案:

小指鹿戏和熊戏都有的基本步法是（）

参考答案:

弓步猿摘式起势时，左掌变猿钩置于左腰侧面，目视（）

参考答案:

右掌鹿奔式起势前为站立位，两脚分开()，全身放松

参考答案:

与肩同宽鸟伸式双掌向上举至头部前上方时，掌心（）

参考答案:

向下引气归元式双掌由（）上举至头前上方

参考答案:

体侧熊运式起势时双手握空拳为熊掌，拳眼（）

参考答案:

相对练习鸟伸式时，双臂的前伸和后摆（）

参考答案:

吸气起势调息手臂上抬时（）

参考答案:

吸气五禽戏以运动（）为原则

参考答案:

脊柱;按摩脏腑;经络;四肢关节第四章测试判断、立式八段锦主要可分为南北两派

参考答案:

对2005年国家体育总局编创的八段锦。

参考答案:

错判断、两掌上托的时候到胸前，往往容易耸肩，前臂不平。应当注意纠正的是，应当沉肩，两掌带动前臂上抬

参考答案:

对判断、左右开弓似射雕的功理与作用之一是拉弓定势的时候，耸肩，推掌时直肘、直腕。

参考答案:

错脾为五脏之一，其气主降;胃为六腑之一，其气主升，脾胃之升降，是全身气机升降枢纽

参考答案:

错判断、两臂外旋、展肩扩胸的动作，有利于激发手三阴经和任脉，挤压手三阳经和督脉

参考答案:

对判断、摇头摆尾时要挺胸展腹。

参考答案:

错判断、双手攀足固肾腰中，两掌向下摩运的过程中，屈膝也是容易犯的错误

参考答案:

对判断、冲拳时，通过保持髋关节和头部不动，加强了脊柱的左右拧转，有利于提升脊柱的旋转幅度和灵活性

参考答案:

对适度的振足对脊髓及其神经根可产生良性刺激，改善脊柱各关节内外结构

参考答案:

对第五章测试习练时选用的配乐应（）

参考答案:

舒缓习练时伴奏音乐过于轻快或低沉，会使练习者（）

参考答案:

“心气浮躁”和“涣散而不聚”都是无论是无论是五禽戏还是八段锦，习练强度应确保一周不能少于（）次。

参考答案:

4练习五禽戏和八段锦时应遵循（

）原则

参考答案:

其它选项都是练习时必须配乐。

参考答案:

错练习五禽戏和八段锦时，()是必须要遵循的大法。

参考答案:

放松、入静五禽戏和八段锦的起势均为定()而先开()

参考答案:

右脚左脚五禽戏和八段锦的收势均为定()而收().

参考答案:

右脚左脚如果练习是为防治疾病或保养身心健康，每次练习()遍为宜，时间约为()分钟。

参考答案:

2～320～30练习后感觉身体()的，说明运动量已经过大，就应及时调整降低运动量和强度。

参考答案:

睡眠不佳;脉搏长时间得不到恢复;明显疲劳;食欲不振第六章测试虎戏在脏腑中对应（）

参考答案:

肾脏鹿戏在脏腑中对应（）

参考答案:

肾脏中医导引养生可以(

)

参考答案:

其它选项都是治疗颈椎病的五禽戏导引处方是（）

参考答案:

虎戏虎举式治疗腰腿痛的八段锦锻炼处方是（）

参考答案:

双手攀足固肾腰式判断、不寐的病理性质有虚实之分

参考答案:

对不寐心脾两虚五禽戏运动处方为猿提，八段锦运动处方为五劳七伤向后瞧

参考答案:

对判断、虚劳又称虚损，是以脏腑亏损，气血阴阳虚衰，久虚不复成劳为主要病机，以五