2022年初中教师资格证心理健康教案

1、科学复习迎中考

教材:《生命•生活与安全》九年级下册第十三课《科学复习迎中考》,本课共分三个某些:科学复习意义、科学复习办法和复习期间身心调适。教学目的知识目的

:理解科学复习意义

;懂得科学复习办法

能力目的:懂得在复习过程中如何进行身心调适过程与办法;结合自身实际,针对复习中浮现典型现象进行交流、分析并互相诊断和归纳总结(3)

情感、态度与价值观:通过交流与分析,解决自身在复习冲刺中实际问题,获得解决问题能力,增强自信。

教学重难点

1．科学复习意义

2．科学复习办法

3．复习期间身心调适(2、3既是难点也是重点)

教学准备

教师准备:1.科学复习办法总结(针对该班学生复习实际状况提出,课前向科任教师理解和在课前向学生理解复习中困惑)

2.幻灯片准备

学生准备:1.自己在复习冲刺过程中经验、办法和困惑

2.复习过程中遇到困难时自己都用什么办法解决,这些办法与否有效。教学过程:导语:从今天算起,离中考尚有多少天?同窗们复习效果与自己预期效果与否一致?

那同窗们复习中均有哪些困难,自己又是怎么解决,与否有效?那我们今天就来聊聊《科

学复习迎中考》话题。

一．科学复习意义

1．科学复习概念科学复习是指在学科教师指引下,全面梳理学科知识构造和要求,提高综合运用知识并解决实际问题能力过程。

(此处简朴阐述为什么复习要在学科教师指引下进行:学科教师理解考试规定、考试重

点和难点并能有针对性地进行系统复习,同步便于统筹时间安排和进度调节。学生无人指引自主复习容易浮现“一把抓”无重点,有一定盲目性,同步还容易陷入题海。)

科学复习意义

1系统梳理已学知识

2提高运用知识能力

3便于总结办法,提高学习效率

二、科学复习办法

1．出示典型案例(案例见幻灯片)

1总结两个案例中两位同窗在复习中优缺陷

2结合自身复习状况,总结自己复习办法,有哪些好办法和哪些不合理地方。

(学生先自我总结,再小组或前后桌交流。然后由相熟同窗对其进行剖析,有针对性

地指出其好地方、欠缺地方,并给出自己建议。此过程中,教师注重引导,并对有代表性优缺陷和建议进行归纳)

2．针对同窗们发言,教师对科学复习办法进行总结和归纳(归纳成果见幻灯片)

三、复习期间身心调适

复习过程中,各学科时间抓得很紧、进度不久;题目综合性越来越强、难度越来越大。

尽管已经很努力了,但我们还是时常感觉一种莫名焦躁,开始怕考试、怕看见分数、甚至怕听到同窗们讨论学习。

1．出示典型案例(案例见幻灯片)

1幻灯片中展示情形,你有吗?你状况是如何?

2结合自身状况,交流交流自己解决之道。

(学生先对照案例,自我总结,再小组或前后桌交流。然后由同窗对其进行剖析,给出

自己建议。此过程中,教师注重引导,并对建设性解决之道进行归纳。这一过程中,学

生有也许不乐意让别人懂得自己“隐私”,为了勉励同窗们大胆地说出自己困惑和焦急,

教师引导可把某些常用考前综合症说成是当年中考时出当前自己身上。)

2．对学生发言进行概括和总结,归纳出解决办法。(归纳成果见幻灯片)

四、结语

中考,是人生经历一次宝贵际遇,当它来到我们面前时,我们不能松懈,固然,我们

也不必惊慌。只要我们竭力了,无论成果是好是坏,我们同样应当坦然面对。那么,掌握科

学复习办法,调节好心态,认真准备是我们当务之急。预祝各位中考顺利、捷报频传。

2、中考应考技巧教材:《生命•生活与安全》九年级下册第十四课《中考应考技巧》。

教学目的:知识目的:理解在中考中应考技巧能力目的:纯熟应用中考应考技巧情感态度价值观目的:对的看待应考技巧,将应考技巧合理应用在考试过程中。教学重难点:掌握应考技巧,合理应用,把所学知识水平最大限度地发挥出来。教学过程:获得满意高分,考生除考前要调节好应试状态外,还应在实际考试时掌握应试技巧。

1、接到试卷一方面填好试卷上县市、科类、姓名、考号。另一方面涂写好答题卡上姓名和准考证号、科目等。

2、浏览全卷。

先花几分钟时间对试题数量、类型、各题分数等作一浏览,预计各题难度和作答时间,做到全面规划,心中有数。避免时间分派不当,顾此失彼。

3、答题速度适中

考试不能像寻常做题那样慢吞吞地花诸多时间,它规定考生用较迅速度回答问题。但一味追求速度快往往又会忙中出错,“欲速则不达”失去不该失分数。

4、“量体裁衣,看分花时。”

在一张试卷中,各题占分比例不等。考生回答时应依照分数多少拟定答题时间和答案内容多少。多分题应多花点时间,答案详细些,反之,则少些。遇到难题,不能钻进去不放,要及时搁在一边,待其她题目回答完后,再回过头来解决。

5、先易后难

每一考生知识掌握状况不同,各题对每一考生而言难易限度不一,因而,试卷对个人而言,并非都符合由易而难编排原则,这就规定考生自己答题时调节方略,按照由易而难顺序,解答容易题目会使考生获得成功体验,增强作答信心

,从而保持良好心理状态完毕其她题目。

6、简要扼要

中考试题原则答案总是以要点和纲目形式浮现。评卷教师也是在考生答案中寻找要点,简而言之采点给分。因而答案要简要扼要,精确,要点化、段落化,牢记流水帐式地空发议论离题万里。

7、卷面整洁

考生答题,应时刻注意笔迹清晰工整,标点精确,答案布局协调和谐,保持整张试卷整洁美观,使评卷人产生“愉悦”从宽给分,不知不觉送上了“心理印象分”和较高卷面分。相反,笔迹潦草甚至难以辨认,标点和作答格式混乱,卷面糊涂,使阅卷人产生厌烦情绪,不知不觉从严给分。

8、“力求不丢一分”。

每年中考成绩发布,有些考生往往以一分之差落榜而后悔莫及,因而在考试时,每一分哪怕只是半分,都必要全力求取,决不让它溜掉。束手无策问题,可联系与这题关于知识列出并尝试作某些推理、论证,也允许以得分。对某些综合性阐述题,不要在题后留下空白,空白必然是0分,聪颖人写下点什么也许得上一分二分。对无把握客观试题,不妨尝试猜测,不猜留下空白必然没分,而猜测有也许碰上对的答案。

9、检查修正

在所有题目做完后,必要抓紧时间检查修正。一方面检查有无漏题笔误现象或因粗心导致错误。另一方面仔细推敲解题各个环节与否精确、完整,特别关注题目核心及隐蔽条件;题型确立,解题所用关于概念、原理、公式及其办法与否精确,论证推理与否严密、合乎逻辑;运算有无差错,阐述有无漏掉要点。再次要避免思维定势影响。

10、考完一门丢一门

考试应当考完一门放下一门。考后不适当交谈作答内容,由于核对于事无补。这时该做,不是自己折腾自己,自己吓唬自己,而是调节心情,想想怎么对付下一门考试。

以上这些考试状态调节和相应方略,在平时考试和学习中应故意识地加以训练。训练有素才干保证中考中取胜。

考场答题巧安排

(1)先易后难

答题顺序如何安排,因人而异。普通原则是从前去后,先易后难,循序渐进,稳扎稳打。结合时间安排,你应当优先解答时间分数较高题,即,先做每分钟得分多题,再做得分少题,最后做也许没有但愿得分题。历年中考试卷,难易试题比例多是梯形。多数试题属于基本题,难度较低,排在前部;少数综合性较强,难度较大题目普通排在最后。先用较短时间精确完毕基本某些,再集中精力和时间攻克难题。若先做难题,耗去大量时间还也许劳而无功,回头做简朴题目时又也许时间仓促而忙中出错。

注意灵活性答题顺序也该灵活掌握。有时遇到对你来说较难题目,一时难以做出,可以先跳过去,做点简朴题目以恢复自信。有些题目也许一时想不出答案,也可以暂时放弃,先做其他题,过一会儿答案会突然出当前你脑海之中。此外,有考题书写量很大,你紧张发生书写痉挛,中间穿插点选取题,再返回做大题。把选取题插入大题中完毕,不但可以让手得到暂时休息,并且从组织答案到选取答案也能使大脑得到休整。灵活答题顺序必要与最后检查结合起来,你在跳跃式来回答题过程中很也许漏掉题目,通过检查可弥补这种答题方略漏洞。

把握考试中“六冷”

“一冷”:试卷刚发到手时,要冷静。

不要急于做题,可以通过深呼吸或者自我暗示来消除刚刚进入考场紧张心理。与此同步,看一下试卷与本场科目与否相符,共几张几页,有无错印、漏印,重印等现象;此外,浏览一下试卷题量,内容难易等。为避免前松后紧,或前紧后松,把时间大体安排好。做到这些,事实上已稳定住了阵脚。

“二冷”:遇到容易题时,要冷静。

考试中总会有某些“送分题”,并且,做题也一定按由易到难顺序进行,这样好处有三个:一是使自己能不久进入答题状态,有助于消除刚刚进入考场时紧张心理;二是随着答题量增长,心理越来越有底,信心会不断加强,思维愈来愈活跃,难题也会因势而解;三是可以避免把过多时间花在难题上。“三冷”:遇到中档题时,要冷静。中档题大多是基本知识延伸、基本技能演化或基本题型变形,它是考试中应当抱住“大西瓜”。这时容易失分但又不能失分,遇到这种题目时,要仔细看清题目规定,细致缜密分析。注意该题与此前做过题是“貌合神离”还是“貌离神合”?合在什么地方?离在什么地方?如何解决?注意什么?真正做到“去伪存真”,万万不可想固然地做题,落入命题人精心设立“圈套”中。

“四冷”:遇到难题时,要冷静。

一定要稳定住情绪,切勿庸人自扰,抱定“我难别人也难”思想,如果真一时答不上来,可先做别题,从别题中找“灵感”,最后集中时间和精力打攻坚占,开动大脑,运转思维。

“五冷”:检查时要冷静。

做完题后,要冷静一、二分钟,让思维尽量发散开,同步,冷静地想想自己平时考试易出错地方,做到“有放矢”地检查。并且,检查时要做到全面检查,冷静、细心、迅速。

“六冷”:修改时,要冷静。

检查出“错误”后,一定别忘了再追问自己一下,第二次答案究竟比第一次答案更“对的”多少?若其对的度不大于前一种答案,别改!避免见错就改,改了又疑,疑了再查,隐入自己设立迷魂阵中,对自己失去信心。3、

读书须得法

教材:《生命•生活与安全》八年级下册第一课《

读书须得法》教学目的:知识目的:理解读书办法能力目的:掌握更有效读书办法情感态度价值观目的:形成热爱读书态度教学重难点:重点:掌握有效读书办法难点:协助学生形成热爱读书习惯与态度教学过程:一、导入:

同窗们

,随着你们年龄越长越大,你们读书也越来越多,你们亲人、教师、同窗、朋友„„她们爱读书吗?对于读书,你有哪些经验与我们分享呢?今天,我们学习第一课《读书须得法》。

二、讲授新课:

同窗们会发现,无论哪个集体,都会有特别爱看书

人,我们班也不例外。当前我们就来进行一种选举,看看谁是我们班“看过书最多人”;

分小组投票,选出你以为班里看书最多2-3位同窗;说说为什么她(她)们最受欢迎。

(学生讨论、发言,在发言过程中提到某些核心词,教师应及时写成副板书以给学生较深刻印象。)

这些同窗是我们班最受欢迎人,但有些同窗会想,为什么我不能当选?别人能众星拱月,为什么我却不能成为主角?教师相信,这些烦恼大某些同窗均有;但是,人们不用着急,立即就有机会恼说出来——

分小组讨论,并且每个小组派出一名小记者向教师采访,在采访之前,把采访内容设立成某些小问题,采访回来再把材料整顿整顿,向人们报告。(活动、教师点评)

多读书,注意办法,就可以使你朋友越来越多。教师送给人们十句话,如果能在你交往活动过程中用上,那么你就会发现,你越来越受人们欢迎。把自己最喜欢关于读书座右铭写出来,然后跟同窗们分享。

这节课我们通过活动学到了某些读书办法。学习办法诸多,象平时人们上网,也是一种学习。这里教师给人们几种网址,但愿同窗们有空时候上去看看。

三、布置作业:1、谈收获:

2、见书上习题。

3、享有亲情

导学反思:

4、有效应对挫折

教材:《生命•生活与安全》八年级下册第二课《有效应对挫折》教学目的:(1)知识目的:学生理解青春期生理、心理知识(2)能力目的:掌握最基本青春期健康卫生常识(3)情感态度价值观目的:形成健康道德观念,有效应对挫折教学重难点:青春期健康生理、心理和道德观念及怎么有效应对挫折。

教学准备:录像带

教学学时:

一学时教学过程:

(一)、导入新课导语:同窗们想一想,进入八年级以来,我们身体都发生了哪些变化?我们心里想又和过去有什么不同样?在成长路上,我们遇到了哪些挫折与烦恼?(可让学生讨论,教师按照生理和心理两大类)

(二)、解说:

1、青春期会碰见哪些挫折?

师:人毕生犹如我们家里养花草同样,春天发芽,夏天茂盛,秋天成果,冬天衰败。同窗们当前正是春天季节,犹如池塘里荷花,才露出尖尖角来,是个非常美丽时期。但是这个发展变化不久,因此我们今天我们就要来结识一下我们自身发展--青春期。师:什么叫青春期呢?青春期就是由小朋友发育到成年过渡时期。这个时期普通为左右,即从10岁到20岁。其中,10到15岁这五年发展速度最快。

2、挫折有什么特性呢?

青春期男女发展差别:

师:青春期生理发育普通是女学生比男学生提前两年左右,因此我们经常发现小学生中女孩子比男孩子个子高,这是由于女学生发育提前缘故,普通是到了初中,男孩子发育速度就加快了。

总结:青春期是个第二性特性开始发展时候,在这个发展过程中还随着着心理问题变化,

会遇到诸多挫折不要灰心,树立战胜挫折决心

。

应对挫折办法有:

(1)、对的结识挫折。

(2)、

坚定信念。

(3)、提高承受能力。

、运用科学办法挣脱。如:合理宣泄;调节目的;转移注意力等等。

(四)、作业:见书上习题。

5、消除厌学情绪

教材:《生命•生活与安全》八年级下册第三课《消除厌学情绪》教学目的:(1)知识目的:结识到什么是厌学情绪(2)能力目的:增强有效防止厌学情绪能力(3)情感态度价值观目的:对的结识厌学情绪,形成积极应对厌学情绪态度。教学重难点:学会有效防止厌学情绪。

教学过程

:

1、结识形形色色厌学情绪厌学情绪

是一种悲观情绪。它存在会减少人学习效率和质量。2、面对形形色色厌学情绪

消除厌学情绪办法:

(1)、明确学习动机。

(2)、发现学习乐趣。

(3)、争取成功经验。

(4)、保持冷静和镇定。

(5)、学习要循序渐进。

作业:见书上习题。6、

坚强应对家庭变故

教材:《生命•生活与安全》八年级下册第四课《坚强应对家庭变故》教学目的:(1)知识目的:理解坚强应对家庭变故办法(2)能力目的:增强面对家庭变故能力(3)情感态度价值观目的:协助学生对的结识家庭变故,形成面对挫折时积极心态教学重难点:增强面对家庭变故能力教学过程:一、导入新课

家庭是一种人成长摇篮,是幸福港湾。在这个港湾中,我们享有着亲情与高兴,但是有时天不遂人愿,不幸事情也也许发生,影响我们生活。当家庭发生变故时,我们要敢于承担责任,积极面对。

二、导学新课

1、读故事《小芹不幸》

讨论:

面对这样变故,小芹应当怎么办?

举例说说,在一种人成长过程中,还也许遇到哪些重人们庭变故?我们应当怎么应对?

3、教师小结

接受现实,

不怨天尤人冷静分析,

谋求协助

调节心态,

积极应对

故事回放

《不同样小林》

三、活动

我们无法预料家庭也许发生变故,但我们可以拥有对待变故良好心态。在面对家庭变故时,良好地心态应当是:

有效应对办法有:

四、开列自己责任清单

活动:当你父母遭遇困境时,你是怎么做,请你写一份家庭责任清单,列出你为家庭做事情。

五、积极应对家庭变故

故事

《塞翁失马》

《初二学生:赚钱为家出份力》

实践活动

告别悲哀。

2、谋求协助。

导学反思:7、走进心理辅导教材:《生命•生活与安全》七年级下册第六课《走进心理辅导》教学目的:(1)知识目的:结识不良情绪对自己生活、学习所带来危害(2)能力目的:寻找缓和和消除不良情绪几种办法;增强对自己情绪调控能力,做自己情绪主人(3)情感态度价值观目的:协助学生形成积极心理防御机制教学重难点:重点:对付挫折,消除不良情绪积极办法。难点:如何引导学生说出不高兴情绪体验即所受挫折,并讨论有效积极防御办法。教学过程:一、谈话引入课题1.谈话:同窗们,我们生活是美好,但是有时也会碰上这样或那样困难,请看大屏幕,你遇到过这样困难吗?a:一男孩上学过马路时面对车流,急得满脸通红,手足无措。b:放学后,下大雨,一女孩因没有雨具而冒雨奔跑回家。c:一种男孩子要写课堂作业时,发现铅笔头是断,她只有一支笔,这下写不成作业了,她很急,不知如何是好。(教师请学生讲图意)师强调:图上这些小朋友都遇上了困难。2.提问:你们遇到过这样困难吗?除了这些困难,平时你们还遇到过什么困难呢?(勉励学生大胆说,实事求是地说)3.小结:是啊,在生活中,我们每个人都会遇到困难。板书课题:“遇到困难”几种字。二、寻找解决问题办法⒈简介新朋友小南同窗们,今天教师要给你们简介一种新朋友,这个小朋友名字叫小南,她在我们学校读一年级。(大屏幕显示动画:小南一边招手一边向同窗们问好,请同窗们也向新朋友问好。)她近来遇上了某些困难,请同窗们看大屏幕。⒉讨论情境一:一天下午放学后,小南自己回家,由于对路不熟,因此迷路了,并且越走越远,她从下午四点多直到晚上六点半都找不到回家路,看到天已经黑了,就站在路边大哭起来。⑴教师讲述:小南想回家可是又不懂得走哪条路,她是不是遇上困难了?你们看她哭得多伤心啊。你们说说她当时心理睬是如何?(相机板书——反映:心慌、紧张、胆怯)⑵讨论办法。(小南该怎么办呢?人们一起商量商量,有什么好办法。)(四人小组讨论)①板书课题:“怎么办?”讨论办法。②小南眼泪能带她回家吗?小南哭声能解决困难吗?如果是你话,你觉得一方面要怎么样?(冷静、沉着)相机板书:冷静、积极想办法。③指名讲述办法,相机提问:如果遇到陌生人你能随便跟她走吗?④教师归纳办法。3.讨论情境二:小南在操场上跑步,一不小心跌伤了膝盖,她坐在地上哭了好久。提问:①她为什么哭?(胆怯疼痛)②眼泪能让她血止住吗?哭声可以使她伤口变好吗?③应当怎么办?(引导学生说出先要镇定、冷静,然后想办法。)4.小结:我们遇到了困难,有时会心慌、紧张,甚至胆怯,这是正常生理反映,但我们应当明白:心慌、紧张、胆怯不能协助我们解决困难,甚至还也许使事情变得更糟糕。因此我们一方面要让自己冷静下来,积极想办法解决。能自己解决困难孩子是个勇敢孩子。我们平时遇到困难时候,有谁能自己想办法解决,如果有话,等一会儿告诉教师,好吗?三、独立解决问题⒈谈话:同窗们给小南出了不少好主意,并且还教会了她遇到困难要冷静思考解决问题办法。当前请你们重新再看看开始上学时浮现几种困难,如果是你应当怎么办。⒉出示图一、图二、图三,请个别学生回答。四、巩固印象、加深结识⒈提问:你此前遇到什么困难,你是怎么解决?此后遇到困难应当怎么办?(学生先同桌讨论,然后指名说。)⒉教师小结:能自己解决困难是好,但实在没有办法解决时候,我们应当请别人来协助自己。8、学习需要及时反馈教材:《生命•生活与安全》七年级下册第七课《学习需要及时反馈》教学目的:(1)知识目的:理解反馈和自我反馈效应意义(2)能力目的:学会反馈和自我反馈,掌握反馈办法和技能(3)情感态度价值观目的:培养学生互相协助爱护思想教学重难点:运用反馈办法和技能于生活和学习中。教学过程:一、反馈与自我反馈效应:1、反馈:泛指发出事物返回发出起始点并产生影响2、反馈效应:P313、反馈效应实验:P31二、反馈办法和技能:1、学习反馈两大功能:一是调节学习行为,改进学习办法;二是激发学习动机,提高学习效率。2、自我反馈两大途径:一是通过各种作业,小测验、考试进行自我反馈;二是积极向自己质疑。3活动实践:P33页9、

合伙与竞争教材:《生命•生活与安全》七年级下册第八课《合伙与竞争》教学目的:(1)知识目的:结识什么是合伙中竞争与竞争中合伙(2)能力目的:把握在合伙中竞争和在竞争中合伙技能(3)情感态度价值观目的:在学