【现代生活方式与运动休闲2700字】

现代生活方式与运动休闲目录TOC\o"1-2"\h\u32065现代生活方式与运动休闲 12648引言 116925一、现代生活方式和运动休闲的关系 11575二、运动休闲在现代生活方式中的渗透和体现 27851（一）更加适应快节奏的生活方式 229479（二）合理宣泄缓解压力的生活方式 230664（三）感受户外运动的乐趣 33866结论 35944参考文献 4摘要：可以从之前一些关于休闲学的研究中发现，基本上都没有在社会自由的层面来研究休闲学，那么在群体互动模式下，社会与个人主体之间的休闲关系也很容易被忽视。个人对于休闲喜好的表达都是通过休闲认同来发表的，个人的自我认同可以通过休闲需求和自由表达中表现出来，同时这种休闲认同对于自我构建和重构对社会统一、群体归属感以及角色的身份的影响是非常大的。国民经济的稳步提高，也代表着人们生活节奏和工作压力也慢慢增大，人们开始注意到身体出现的现代生活方式疾病。休闲运动是一种比较积极且能够保持人体健康的休闲方式，还可以帮助人们进行户外运动，以一种的正确方式来宣泄出其在日常生活中的工作压力以及不良情绪，还能养成一种健康的生活习惯，人们的现代生活的方方面面都与休闲运动有关。关键词：现代生活；运动休闲；认同引言休闲是指，生命可以通过摆脱外界束缚的方式，让自己进入自由状态，在这种自由状态中，来提升自己的幸福感，让自己的身心一直保持一种愉悦的状态，并从中寻找自我，这些都是有益于身体健康的方式。不管是中方还是西方，都认为思想的纯洁和宁静、是我能力的提升才是休闲的本质，而且其还蕴含着精神文化。休闲的特性有审美性、创造性和自由性。每一个生命个体，只有在休闲中才可以摆脱掉身体的束缚和心灵的枷锁，让自己一直处于一个宁静、欢乐、和谐的状态之中，可以抚慰自己的心灵，戒骄戒躁。一、现代生活方式和运动休闲的关系在现代社会当中，每个群体或者是个体甚至是全社会的成员，严格按照价值观和社会制约条件，来找到可以提升自己幸福感以及可以满足日常生活需求的行为方式和活动形式，这一过程就叫做现代生活方式。现代生活工作中，科学技术已经改变了以生活内容、领域、节奏等为主的生活方式。除此之外，科技的发展和社会的进步，也提升了人们的生活质量和幸福感；工作效率和工作产量都被新型的技术手段和机械技术的运用所提高，而且还降低了工作强度以及减少了工作时间；信息技术的高速发展，让人们生活在一个更加丰富多彩的世界中，也会有更多的生活方式；传统的步行方式已经被各种各样的交通工具所取代，这种交通工具让人们的日常出行更加便捷。二、运动休闲在现代生活方式中的渗透和体现一位美国的历史学家福勒斯认为：生活方式的选择等同于休闲方式的选择。我们现在所生活的社会中，节能减排、亲近自然、健康是首要的以及要享受慢节奏的生活方式等等是现代人们所崇尚的一种全新生活方式。例如，在中国台湾地区，开始流行自行车的休闲文化方式、NBA文化、跑路、街舞以及各种极限运动也被许多青少年所崇尚，我们发现运动休闲这一生活方式深受人们的喜爱，而且休闲运动也是构成现代健康生活方式中的关键，这是因为一些运动服装品牌的销售量较高，例如斯凯奇、李宁、安踏等。现代休闲运动方式改变了人们的生活习惯和方式。（一）更加适应快节奏的生活方式保持心理平衡、进行适当的休闲运动、养成合理的饮食习惯以及戒烟戒酒是世卫组织规定的健康基石，这些中我们不难看出，运动方式影响着人体健康。人们可以通过参加休闲活动解决“肌肉饥饿”的运动问题以及弥补运动量的不足，同时还可以帮助人体提高包括神经系统和心血管系统在内的各个身体系统的机能，让人们可以以一种较快的速度来适应当前的快节奏生活模式，还可以提高人们的耐受能力和临场应变能力，可以让人们尽快的摆脱掉因为快节奏生活方式所产生的以抑郁、焦虑、恐惧和烦躁为主的不良情绪，让他们可以慢慢的接受这种快节奏的生活模式。（二）合理宣泄缓解压力的生活方式人们可以通过运动的方式来排解工作压力，缓解紧张的生活情绪，还可以将消极情绪和压抑的感情宣泄出来。可以让人们快乐和舒适，可以有效的解决心灵失去平衡的问题。人跟人之间的交流也可以通过运动的方式来完成，还可以曾经两个人之间的关系，那人们不会感到孤独，让自己保持自信，也可以环节因为快节奏的生活方式而带来的紧张情绪。人们可以在休闲娱乐中得到放松，一直保持愉快的心情，探索人性。人们也会在体育运动过程中认识到自己的潜能是无限的，还可以在体育运动和竞争中，提高自信、磨练意志、练就高尚的品格，寻找到人性的本质，从而完成精神方面的宁静。（三）感受户外运动的乐趣2006年，杭州市世界休闲博览会提出了“休闲改变生活”的口号，从这一口号中可以看出人们是非常注重休闲的。2008年北京奥运会的成功举办，全国人民都陷入了健身的魅力之中，所以，要让人们迈出家门，走向户，在大自然中呼吸着新鲜的空气，因为人体的生命健康都会被现代科学技术以及不良的生活习惯所影响，但可以通过运动来将这种影响程度降到最低，可以在休闲娱乐的过程中，达到强身健体的目的，还有利于身心健康，可以养成健康文明的生活习惯和生活方式，让生命的质量更上一层楼。选择健康的生活方式就等同于选择休闲运动娱乐生活方式，现代生活的方方面面都被休闲运动所围绕。结论运动休闲有很大的发展空间，所以一些休闲学者便开始幻想未来，杜马哲迪尔认为，在未来，人们的工作时间远远不及休闲时间；纽林格认为，经济发达社会如果想要迈进伊甸园，那么就必须增加休闲时间。社会发展一直保持充裕状态是建立乌托邦的前提条件，而乌托邦里的休闲社会的社会基础仅仅是自由和充裕的时间，达成个体充裕的目标必须要完成两个条件，一是世间万物不会影响精神状态，而是可以利用休闲时间主动的进行创作。在未来的休闲社会中，社会的核心、前提条件、生活方式和最终目的分别为：个人、自由、休闲、自我实现和自我发展，在这个社会中，人们都是一个单独的个体，且具备独立性的精神，还要尊重其他人的独立自主，人们对于心爱的人的选择也是在不侵犯他人利益的前提下进行的。在这一时期内，枯燥的数字信息技术等已经不是世界的必须品了，我们要完成的“生活艺术”则是通过绘画、诗歌、文学、雕塑等等一系列文艺行为和文艺创作来升华我们的精神，将这些文学行为和文艺创造的地位提高到科学社会的位置上去，这样人们才可以摆脱群体性的物质生存方式，可以自由的宣泄各种不良情绪以及实现自我价值，在最后阶段中，达到自我发展目的，完成社区的互动目标。参考文献[1]王秀丽,李淑丽,张新颖.大学生休闲观研究——基于语义差别量表的调查[J].河北大学成人教育学院学报,2015,17(01):108-112.[2]巩辉.休闲视阈下的现代广场舞及其反思[J].开封教育学院学报,2015,35(08):290-291.[3]陈琪,孙林叶.休闲文化: