优生优育专题知识专家讲座

一.“婚前保健”是优生基础1.禁止近亲结婚近亲结婚夫妻双方有着共同祖代，很可能从祖代那里得到同样致病基因。任何一个看起来正常人，都可能带有五六种隐性致病基因，当两个相同致病基因相互配对时，某种遗传病就会表现出来就会发病。兄妹间1/4，三代以内有1/8基因相同，近亲结婚中80%可致儿女患遗传病，比非近亲婚配高150倍。优生优育专题知识专家讲座第1页2.重视婚前检验父母健康是儿女健康基础和确保。婚前检验是优生第一步，是一次"优生监督"。可发觉遗传病和遗传缺点方面问题，能经过婚前体格检验及时发觉、从而得到医生及时指导及时治疗，确保婚后生活幸福美满。可发觉一些不宜结婚疾病，如麻风病及急性传染病、结核病、精神病、血液病、严重心肝肾疾病,一些生殖器先天性异常能在婚前得以发觉及矫治，以免婚后发生无须要焦虑与性功效障碍，比如：处女膜肥厚或狭窄、子宫发育异常等等一些可影响后代疾病如能在婚前发觉或明确，在婚后注意避孕，以免传给下一代优生优育专题知识专家讲座第2页3.要防止外界不良原因影响如酗酒、嗜烟，烟酒对生殖细胞有不良作用，使受精卵质量下降，造成孩子体力、智力低下。应用一些药品、接触射线等不利于受精卵发育，会增加胎儿发生畸形机会。优生优育专题知识专家讲座第3页4.选择最正确生育年纪和受孕时机妇女最正确生育年纪是24岁一29岁。防止高龄（超出35周岁）妊娠，影响卵子质量，并增加分娩困难。

患一些疾病不宜受孕，患病会使孕妇病情加重，有些药品对胎儿有致畸作用。5.良好心理状态选择双方身体和心理状态最正确时受孕，有利于优生—按生物节律受孕。优生优育专题知识专家讲座第4页6.生育计划安排每对新婚夫妇，都应该在结婚前，作一个生育计划安排。假如婚后不准备马上要小孩，就应该认真作好避孕，尽可能不要在受孕后再作人工流产。初孕妇女中止妊娠，有着一定危害性与困难。所以，新婚夫妇在婚前要作好生育计划而且选择适当避孕方法。优生优育专题知识专家讲座第5页7.优生优育误区

1).我们身体健康，没有必要婚检

实际上，一些看起来身体非常健康男女青年，父母看起来也很健康，实际上是致病基因携带者。假如男女双方恰巧都是某种致病基因携带者，那么，后代发病几率就很大。因为隔代遗传或散发遗传病，往往男女双方仅为致病基因携带者。这种情况只有依靠专业医生，经过家族病史调查及系谱分析来断定。所以，提议全部谈婚论嫁年轻人，为保障后代身体健康而尽好自己一份责任，主动进行婚前检验。

优生优育专题知识专家讲座第6页2).怀孕无须择时

据调查，半数以上青年夫妇结婚以后不采取避孕办法，往往在不知不觉中怀孕。因为事先毫无计划和准备，结果有发生了自然流产，有感染了流感、风疹等病毒性疾病。年轻夫妇婚后房事频繁，可能造成老化精子与卵细胞结合所以，当夫妻双方决定要孩子时，应取得医生帮助，经过综合检测伎俩来确定最正确受孕时机并同房受孕，使新鲜、活性最高卵子和精子相结合春节结婚对婚后不实施有计划、自主怀孕夫妇来说，危害性尤其大。首先，冬春季节是各种病毒性疾病流行季节。其次，因为天气严寒，假如居室用煤取暖又不注意通风换气，能够造成室内空气污染。这些都不利于优生，凡是准备在春节结婚人，应注意采取有效办法避孕和预防各种病毒性传染病，包含提前接种疫苗、戒烟忌酒、注意睡眠、锻炼身体和孕早期少去公共场所等。

优生优育专题知识专家讲座第7页3).孕期营养多多益善一些人有种偏见，认为怀孕以后鸡、鱼、肉、蛋、奶吃得越多越好，以致蔬菜、水果等其它必需食物达不到所需要摄入量。据调查，８０％以上农村家庭是有条件天天给孕妇补充一些营养食物。孕妇不能到达营养均衡者多是因为缺乏营养知识，不会调整饮食结构和饮食量造成。

优生优育专题知识专家讲座第8页4).生个大胖娃娃多好

近年来，经常能够见到一些经过剖宫产出生大胖娃娃。这些体重超出４０００克大胖娃娃，在医学上称之为巨大儿。当前不论在城市还是在农村，经过剖宫产术出生巨大儿越来越多，自然分娩产妇人数所以而急剧下降，发生子宫破裂、胎儿宫内缺氧、手术损伤甚至产妇死亡者也随之增多。所以，孕妇应在整个孕期按要求认真进行产前检验，主动接收医生饮食指导。

优生优育专题知识专家讲座第9页二.人体生物钟与优生生育一个智力超群，外表俊美漂亮，身体强壮活泼及含有优良品德孩子，是天下做父母共同心愿；科学证实人智商遗传占60%后天环境培养占40%而怎样才能把父母双方各种优点遗传给下一代，而缺点不遗传呢？人们早就发觉，一个人有时体力充沛，精神焕发、情绪高潮、才思灵敏、记忆力强，有时却满身困乏、情绪消沉、思维迟钝，记忆力下降，这是什么原因呢？人们只知其然，而不知其所以然。直到本世纪初，德国科学院院长威尔赫姆.弗里斯和奥地利维也纳心理学家赫尔.斯沃博达，这两位素不相识科学家，各自经过长久观察、研究，最早提出了人体生物钟理论。优生优育专题知识专家讲座第10页1.生物节律经过中外科学家几十年研究发觉人体生理规律：从出生起以23天为一周期体力盛衰周期以28天为一周期情绪波动周期以33天为一周期智力强弱周期按此规律周期改变产生《高潮期》、《低潮期》和《临界期》，科学家把这三个生物节律称作《人体生物钟》，国外叫做“PSI”周期。优生优育专题知识专家讲座第11页2.若夫妻生物钟都处于“高潮期”时受孕，则孩子继承了父母各种优点遗传智商极高高潮期是人体释放能量过程，能使人精子活跃，体力充沛，情绪高昂，思维灵敏。“低潮期”是人体积蓄能量过程，能使人“思维迟钝，记忆不佳，意志消沉，心绪不宁，体乏疲劳”。若夫妻一方在高潮，另一方在低潮时受孕则孩子先天体质和智力水平普通，如双方都处于低潮期，那么孩子就可能出现弱智。优生优育专题知识专家讲座第12页准确计算一年中最正确遗传日期，即生物钟高潮期。您可推算此时受孕，在孕前三个月做好各种准备。则孩子在智力、情绪、体力上得父母双方优点遗传，德、智、体都超出父母。在社会生育现象中，人们经常发觉，在正常情况下，有高智商高素质夫妇生了低能儿，有普通百姓家却养出高等学府高才生，许多调查研究个案表明，这种现象主要同夫妇俩怀孕日生物钟运行情况相关。因而，实施生物钟优生法，选择生物钟运行到最正确时机怀孕生育，是提升新生儿素质一项主要新办法。优生优育专题知识专家讲座第13页3.人体生物钟测算方法1).公式：（测定年-出生年）×365+闰年数-（1月1日至生日天数）+（1月1日至测定天数）。所得天数即是经历总天数，再分别除以23天、38天、33天，所得余数分别为体力、情绪、智力三个节律情况。优生优育专题知识专家讲座第14页对于优生来说，最主要是智力节律和体力节律。若夫妻双方智力节律同时或基本同时，就可使下一代有较高智商；若夫妻双方体力节律同时或基本同时，就可使下一代有没有天好体质；若夫妻双方智力节律和体力节律同时或基本同时，则可怀上先天智商高又体力好胎儿；假如夫妻双方智力节律、情绪节律和体力节律同时，性格又协调，则可怀上先天聪明、体格健壮又性格开朗胎儿。节律基本同时夫妻，假如不实施优生，则极可能怀上低能、体弱或者患有些疾病胎儿。优生优育专题知识专家讲座第15页实施生物节律优生，必须使夫妻双方生物节律高潮期与女方排卵日恰好重合。为了寻找这么日子，必须提前计算出夫妻双方各自生物节律高潮期日期，再确定夫妻双方共同生物节律高潮期。之后选择妻子在高潮期中排卵日，计划受孕。其次推算母体排卵日。优生优育专题知识专家讲座第16页2).生物节律优生:体力、智力、情绪三个节律都基本同时夫妻，标准上在任何月都可优生。假如夫妻双方三个节律不一样时，实施优生计划应恪守以下标准：一是智力节律以夫妻双方智商较高一方为主，体力节律以体格较健壮一方为主。二是依据人体一天中改变，在夜里21时～22时同房受孕很好，这段时间是一天中人体机能很好阶段之一。三是假如夫妻双方三个节律不能同时进入高潮期，男方能够到有条件医院提前取出三个节律都处于高潮期精子，适时人工授精。优生优育专题知识专家讲座第17页3).排卵日确实定排卵日:经期正常女性排卵日，是从下次月经来潮第一天算起，往前倒数第15天。排卵后卵子能存活48小时。基础体温法确定排卵日:天天早晨醒后，不活动，不说话，用体温计测量体温并作统计，最好多统计一段时间，排卵后基础体温上升0.3～0.5℃。优生优育专题知识专家讲座第18页三.孕期保健

1.在人类发育过程中有3个主要时期

1)、胚胎前期：从受孕开始至受孕后第17天（或在首次过期月经后3天）。在此期间内，受精卵植入到子宫内膜中，胚泡开始形成，此期间所发生任何副作用都会产生“全或无现象”，即任何刺激结果可能为胚泡死亡以及流产/吸收，也可能经过全能细胞增殖而使胚胎不受任何影响

2)、胚胎期：从受孕后第18天至受孕后第55天，这一时期也是器官形成最主要时期。从理论上讲，这一时期胚胎敏感性最高，快速分化组织出现先天畸形危险性也最大，造成在这一时期发生任何损伤都不可修复。在此期间内刺激发生越早，效果也越显著。各种操作按照出现先后次序依次为（单位为受孕后天数）：无脑畸形24天，肢体复位缺点12-40天，大血管移位34天，唇裂36天，室间隔缺损42天，并趾畸形42天，尿道下裂84天。

3)、胎儿期：从受孕后第8周至妊娠足月。在此期间内，药品可经胎盘影响胎儿生长和发育。而优生优育专题知识专家讲座第19页2.孕期保健与用药1).注意孕期保健防生病，防止接触有毒有害物质、放射线照射和过量饮酒不乱服药，合理增加营养，注意个人卫生，确保充分睡眠，适当参加一些劳动。定时产前检验，预防有遗传病和先天畸形胎儿出生。优生优育专题知识专家讲座第20页2).防病

孕期要注意卫生保健，预防各种疾病。尤其预防流感、风疹、带状疱疹、单纯胞疹等病毒感染，这些病毒对胎儿危害最大，可经过胎盘侵害胎儿，造成胎儿生长迟缓，智力缺点，各种畸形，甚至引发流产死胎等。所以，孕期预防疾病预防病毒感染非常主要。

优生优育专题知识专家讲座第21页3).孕妇感冒不用药行不行

孕妇鼻、咽、气管等呼吸道粘膜肥厚、水肿、充血、抗病能力下降，所以很轻易患感冒。而患感冒孕妇常害怕用药治病会对胎儿产生不利影响，如有些孕妇在怀孕早期，发高烧因为不敢用药造成胎儿脑细胞发育受到影响，不得不采取人工妊娠。所以，患了感冒首先可在产科医生指导下合理用药，另首先在感冒早期，也可采取以下方法而不用吃药打针就能治愈感冒。优生优育专题知识专家讲座第22页(1)感冒初起喉头又痒双痛时，马上用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10次左右即可见效。(2)喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流涕等症状，而且对去除呼吸道病毒有很好效果。经常喝鸡汤可增强人体自然抵抗力，预防感冒发生。在鸡汤中加一些胡椒、生姜等调味品，或下面条吃，都可治感冒。(3)在保温茶杯内倒入42度左右热水，患感冒者将口、鼻部置入茶杯口内，不停吸入热蒸气，一日三次。(4)孕妇咳嗽时，能够将一只鸡蛋打匀，加入少许白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服，2--3次即可止咳。优生优育专题知识专家讲座第23页4).合理用药妊娠期间孕妇一定要慎重用药，尤其是头三个月，正是胎儿各器官发育和形成重要时期，此时胎儿对药品尤其敏感。有些药品可经过胎盘进入胎儿体内，因为胎儿代谢和排泄功效不健全，轻易造成药品蓄积中毒。造成胎儿损伤或畸形药品很多，比如四环素类药品能引发胎儿骨骼发育障碍，牙齿发育不良、变黄；链霉素和卡那霉素可引发先天性耳聋及肾脏损害；镇静药如利眠灵、安定片等可引发先天性心脏病、发育迟缓；有些激素类，抗癌、抗结核药品能引发各种胎儿畸形，甚至死胎。孕期用药影响胎儿发育，必须引发重视。假如非用药不可时，应在医生指导下，尽可能少用或有选择地合理用药。优生优育专题知识专家讲座第24页3.加强营养1).营养对确保优生也是一个主要步骤，从胎儿开始发育即应注意。假如孕期缺乏营养，就会引发妊娠贫血、骨质软化症、胎儿发育不良、早产及影响胎儿智力发育等。所以，孕期应有足够营养，营养成份要选配得当，预防偏食。优生优育专题知识专家讲座第25页妊娠早期胎儿发育慢，不需要特殊营养。妊娠中期，胎儿发育较快，各种器官和脑神经细胞逐步形成，就需要各种营养。妊娠后期，不但胎儿发育快，而且母亲为分娩和哺乳作准备，更需要有充分营养。其中尤其需要增加是蛋白质和维生素，蛋白质是人类生命源泉，摄取量要充分，因为蛋白质在体能贮存量不多，所以必须天天补充，普通每日应报到以取85克左右。什么样食物含蛋白质呢？优质动物蛋白有：蛋类、牛奶、羊奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、猪内脏及鱼类；植物类蛋白质有豆制品、花生、核桃、谷类也含蛋白质。但植物蛋白质在人体内吸收利用率不如动物蛋白质高。孕期应食用含丰富各种维生素食物，如胡萝卜、猪肝、蛋类、乳类含维生素A，鱼肝油有维生素A和D，粗粮中含维生素B1，蛋类、瘦肉含维生素B2，水果、蔬菜中含维生素C，多吃水果蔬菜不但可补充维生素C，还可预防便秘。

优生优育专题知识专家讲座第26页2).叶酸与优生

叶酸是一个水溶性B族维生素，是制造红血球不可或缺物质，有帮助蛋白质代谢作用，在核酸﹙DNA、RNA﹚制造上饰演主要角色，是细胞增生中不可缺乏物质，还能促进乳汁分泌、预防贫血。

依据研究指出在怀孕前开始天天服用400μg叶酸，可降低70%新生儿神经管缺点﹙NTDs﹚发生机率。所以，准备怀孕女性们，应在怀孕前就开始天天服用400μg叶酸。另外，怀孕期准妈妈们，正确地摄取维他命是很主要，复合维他命﹙含丰富维他命A、B6、B12、C、叶酸﹚和综合矿物质﹙要含有1000mg钙、500mg镁﹚，对预防宝宝脑部、神经缺点也非常主要。

优生优育专题知识专家讲座第27页

3).孕妇膳食指南

1.自妊娠第4个月起，确保充分能量2.妊娠后期保持体重正常增加3.增加鱼、肉、蛋、奶、海产品摄入妊娠是一个复杂生理过程，孕妇在妊娠期间需进行一系列生理调整，以适应胎儿在体内生长发育和本身生理改变。优生优育专题知识专家讲座第28页在怀孕第四个月起必须增加能量和各种营养素，以满足合成代谢需要。我国推荐膳食营养素供给量中要求孕中期能量每日增加200千卡，蛋白质4-6个月时增加25克，钙增加至1500毫克，铁增加至28毫克，其它营养素如碘、锌、维生素A、D、E、B1、B2、C等也对应增加。膳食中应增加鱼、肉、蛋等富含优质蛋白质动物性食物，含钙丰富奶类食物，含无机盐和维生素丰富蔬菜、水果等。蔬菜、水果还富含膳食纤维，可促进肠蠕动，预防孕妇便秘优生优育专题知识专家讲座第29页

4).孕妇应多吃食品

牛奶、乳制品、蛋

优质蛋白质配合脂肪、钙、维生素A、B2含有很高营养价值，也能够说是理想食物。对这些食物摄取量大致是，在妊娠早期天天两瓶牛奶加一个蛋；妊娠中、后期加多半瓶牛奶。不喝牛奶人，可用脱脂奶粉代替，四大匙奶粉加一杯开水（180毫升）就相当于一瓶牛奶了。另外，两片薄干酪片也相当于一瓶牛奶。酸乳酪也能够代替牛奶。优生优育专题知识专家讲座第30页鱼、鱼类、大豆制品

这些食品都以优质蛋白质、脂肪为主，含有维生素A、B1、B2、钙食组合。含有造血功效和促进肌肉生长。制作标准是鱼、肉各一片加豆浆1杯半制成。天天需要大约为200~300克。仿照这种方法还能够制作其它菜式。在这些食品中，肝和猪肉尤其主要，肝含有丰富铁质，是造血不可缺乏物质。猪肉还含有丰富维生素B1。以上食品每一个都是不可缺乏，做菜时别忘了加上去。

优生优育专题知识专家讲座第31页蔬菜、水果、薯类

这些食品主要营养是维生素A、C、矿物质、纤维素。这些维生素都是非常主要，对于其它食品消化和吸收有很大帮助。纤维素作用也不可忽略，尤其是对那些苦于便秘人，更是不需多说了。维生素摄取尚且能够借助于药片，纤维素获取只有蔬菜，所以孕妇一定要多吃蔬菜。尤其是那些绿色或黄色蔬菜和薯类更是含有大量维生素A和C，应该多吃。维生素A，在其它食品中不易取得，多吃绿色和黄色蔬菜是最方便方法。对蔬菜每日大致用量为，绿色或黄色蔬菜2碟，淡色蔬菜2碟，薯类2个（象鸡蛋普通大），再加上水果即足够了。

优生优育专题知识专家讲座第32页4、防止致畸原因影响1).孕妇吸烟不但影响本身健康，而且直接影响胎儿发育。烟草中有20各种有毒物质，其中尼古丁毒性最大，它能够经过胎盘直接进到胎儿体内，使胚胎发育迟缓，引发畸形，流产及先天性心脏病等；因为胎儿肝脏解毒能力差，烟雾对胎儿肝脏也有损害；胎儿大脑受到烟中有毒物质毒害，会使智力发育迟缓，甚至死亡。据统计，天天吸烟10支左右孕妇，发生畸形儿危险就增加10%；吸烟超出30支，则畸形儿发生率可增加到90%，另外，孕妇因为他人吸烟而吸入烟雾对胎儿也是有害。优生优育专题知识专家讲座第33页2).孕妇大量饮酒不但能引发慢性酒精中毒性肝炎、肝硬化，还会造成儿女智力低下。酒精对生殖细胞有不良作用，使受精卵质量下降发育畸形，此时受孕，孩子出生后可引发“酒精中毒综合症”，出现：体重轻、中枢神经发育障碍，可有小头畸形、前额突起、眼裂小、斜视、鼻梁短、鼻孔朝天、上口唇内收、扇风耳等怪面容，甚至还有心脏及四肢畸形。酗酒妇女所生婴儿畸形危险性，比不饮酒妇女高两倍，为了孩子健康，孕妇不要饮酒。优生优育专题知识专家讲座第34页3).孕期要防止接触放射线，尤其是前三个月。因为，越是妊娠早期，对射线越敏感，胎儿受害越重，放射线可引发胎儿畸形，如无脑儿、脊椎裂、唇裂、腭裂等。所以，怀孕6周以前要绝对禁止射线照射。?优生优育专题知识专家讲座第35页4).降低有害物质接触妊娠期间因为体内内分泌功效改变，孕妇面部会出现色素斑。为了增加面部美，惯用一些化装品打扮自己,医学研究证实绝大部分化装品都是由化学物质制成。妇女在妊娠期皮肤尤为敏感。假如使用过多化装品会刺激皮肤引发过敏反应，化装品中有害物质通过母体皮肤吸收后还会间接危害胎儿。比如染发剂化学冷烫精不但易使母体产生过敏反应，而且还会影响胎儿正常生长发育。孕妇涂口红后，有些有害物质就会吸附在嘴唇上并随唾液和呼吸进入体内，使胎儿受害。所以妊娠期间最好不使用化装品，假如使用了应以清淡为宜。优生优育专题知识专家讲座第36页5.胎教与优生1).妊娠期间适时适度地对胎儿进行教育和训练，这有利于孩子后天发育，是早期教育起步。胎儿在第4周时神经系统开始形成，第8周时大脑皮层开始出现，24周以上胎儿大脑发育已靠近成人。此时胎儿在母体中已经有完整听觉、触觉、能对环境条件刺激做出反应。胎儿在母腹中能接收“教育”，进行“学习”，并形成最初“记忆”，具备了接收教育条件。孕妇应不失时机地调适情绪，经常聆听优美音乐，用娓婉音调给胎儿唱歌、朗诵诗歌散文等，形成良好应激反应，维护母子生理心理健康，使人精神原因在胎儿时期就得到优化和美化。这有利于胎儿大脑发育、智力发育、身体发育。为培养德智体美全方面发展人才打下良好基础。优生优育专题知识专家讲座第37页2).“胎教”不妥极易损伤新生儿听力胎儿在母体内一直都是漂移浮动，假如孕妇直接将音箱扬声器放在腹壁上，此时胎儿恰好是耳道贴着母亲腹壁，声波进入母体，胎儿耳道直接收到高频声音刺激，极易造成其耳蜗及听觉神经损伤，引发听力障碍甚至耳聋。教授认为，正确音乐胎教应选择在胎儿3个月后，在空间较大环境中，不要离胎儿过近。首先能让胎儿感受到音乐节奏，同时孕妇也能从中感受到精神愉悦，心