体育心理学课后参考答案

简答题

1.体育心理学、运动心理学和锻炼心理学各自的研究侧重点是什么？

答：体育心理学侧重研究体育教育教学过程中的心理现象，特别是学生在学

习过程中的心理特点和变化。运动心理学侧重研究竞技运动训练和比赛中的心理

现象，特别是运动员在训练和比赛过程中的心理状态和变化。锻炼心理学侧重研

究体育锻炼过程中的心理现象。

2.本书取名为“体育心理学”基于哪些方面的考虑？

答：本书取名体育心理学，具有几个方面的考虑：首先，本书所讲的“体育”

是指广义的体育，包括体育教育、竞技体育和大众体育，因此，与广义体育这一

概念相对应，体育心理学所研究的问题就涵盖了体育教育、竞技体育和大众体育

领域中的心理学问题。其次，虽然体育心理学、运动心理学和锻炼心理学，特别

是体育心理学和运动心理学的研究已有一百多年的历史，但这三个学科无论是在

国内还是国际上尚未完全独立，甚至名词使用上也未作严格的区分，互用概念的

现象比较多见。第三，考虑到目前我国体育专业学生学习的需要和未来工作的需

要，因为他们绝大部分将从事基础教育和高等教育领域中的体育教育工作，具体

涉及到体育教学、课余运动训练和竞赛、健身锻炼等领域中工作，体育心理学包

括这三方面的理论与方法，对他们未来的实际工作大有帮助。

3.何谓体育心理学？

答：体育心理学是对体育运动这一特定情景中的心理和行为进行研究的科

学，具体而言，体育心理学是研究体育运动情景中认知、情感和行为的科学。

4.体育心理学的多维性含义是什么？

答：体育心理学是一个包含多种学科的研究和实践领域，包含心理学的许多

传统学科•，如社会心理学、发展心理学、认知心理学、教育心理学、临床心理学

以及其他的学科(Anshel,2003)0这些学科的理论和方法都能从不同的角度解

释身体练习中的心理学问题，并可加以应用。同时，也促进体育心理学学科的发

展。

5.体育社会心理学主要研究哪些问题？

答：在体育心理学中受到研究的社会心理问题主要包括领导理论和风格，心

理学对教练有效工作的影响，影响团体凝聚力(团体共同的感觉)和团体动力学

（团体成员之间的相互作用）的因素，观众特性（如规模、评价的角色、观众与

运动员之间的关系等）对运动表现的影响，攻击性，影响解释心理特征和行为的

文化因素，以及性别对影响运动表现的一系列心理和行为因素的作用。

6.教育运动心理学主要研究哪些问题？

答：教育运动心理学领域主要探讨运动技能的学习和记忆过程，通常也称信

息加工；研究和应用提高动机水平、调节情绪和感觉状态、降低焦虑程度和矫正

不良思维内容等的方法。教育运动心理学与运动教育学和动作技能学习等学科有

很大关联。

7.简述体育心理学发展史上的七个重大事件。

答：1898年Tripkett进行了第一个运动心理学的实验；1925年Griffith建立

了第一个运动心理学实验室；1965年国际运动心理学联合会（ISSP）成立；1967

年北美运动和身体活动联合会（NASPSPA）成立；1969年加拿大心理技能学习

和运动心理学联合会（CSPLSP）成立；1985年高级应用运动心理学学会（AAASP）

成立；1987年美国心理学会第47分会（锻炼和运动心理学）成立。

七、论述题

1.学习体育心理学对您未来的工作有什么意义？

答：学习体育心理学对您未来的工作主要有以下两个方面的意义：

（1）体育实践工作的需要。作为一名体育专业的大学生，学习和掌握体育

心理学的理论和方法不但可以完善自己的知识结构，提高自己的专业素养，更重

要的是对今后从事体育实践工作大有帮助。从我国现阶段的实际情况来看，体育

专业的大多数学生将走上体育教育教学岗位，他们主要的体育实践工作是从事体

育教学，其次是指导运动队的训练和比赛和健身锻炼。对于一名体育教师而言，

将体育心理学的理论和方法应用于体育实践工作中，对提高自己的工作效果具有

重要作用。

①体育教学实践的需要。体育心理学的理论和方法在体育教学实践中的应用

是广泛的，首先可以了解和掌握学生的心理特征和需要，这有助于激发学生体育

学习的兴趣，提高学生体育学习的积极性。不同年龄阶段学生的心理特征和需要

是不一样的，体育教师应根据不同年龄阶段学生的心理特征和需要，选择适宜的

教学内容，采用有效的教学方法，提高学生的学习效果。其次，可以根据学生的

个性差异，因材施教，区别对待，例如，学生的性格有外向型和内向型，在教学

中，对待内向型的学生可采取多表扬、多鼓励方式，而对待外向型的学生，适当

时候可进行批评和教育。第三，可采用一些心理技能训练方法帮助学生更好地掌

握运动技能和调节情绪状态，如可以采用表象训练法帮助学生掌握、改进、提高

运动技术，可以采用放松方法帮助学生缓解紧张情绪，等等。第四，有些学生体

育学习的兴趣不高，动机不强，表现出的行为是上体育课心不在焉、消极怠工，

体育心理学有助于体育教师了解学生兴趣不高、动机不强的原因，并采用心理学

的方法帮助学生激发学习兴趣，提高动机水平。第五，可以帮助学生培养坚强的

意志品质，增强自尊心和自信心，培养合作能力、团队精神和竞争意识。例如，

采用目标设置方法，让学生在达到一个个具体、明确的目标的同时，体验体育学

习的成功感，培养学生的自尊心和自信心。

②学校运动队训练和比赛的需要。指导学校运动队的训练和比赛，也是体育

教师的一项重要工作。学生运动员在平时的训练和比赛中也涉及到各种各样的心

理学问题，主要表现在三个方面：一是如何通过心理学的手段和方法提高训练水

平；二是怎样通过心理学的手段和方法使运动员处于最佳比赛状态，充分发挥最

大潜力，获得优异的比赛成绩（见案例分析1—2）；三是如何通过心理学的手段

和方法消除疲劳，调节情绪，恢复良好的身心状态。总之体育心理学的理论和方

法有助于体育教师有效地指导学校运动队的训练和比赛。

（2）体育科学研究的需要。

体育教师不仅是一名教学者，也应该是一名研究者。作为一名中小学的体育

教师，自己“研究者”的角色主要不是定位在纯学术性的研究方面，而是定位在

应用研究方面，并且主要集中研究自己实践工作中发生的问题，这对自己提高的

实践工作效果，促进自己专业成长和发展具有重要意义。尤其是我国当前开展的

新一轮体育课程改革，由于倡导先进的教育教学思想和理念、教学方式和评价方

法，教师在实施新体育课程的过程中将会碰到-一些新问题和困难，这就需要通过

研究去解决这些新问题和困难。

学生的体育学习活动既是一种身体活动，也是一种心理活动，学生在体育学

习过程中会产生许多复杂的心理活动，这些复杂的心理活动有些是体育心理学教

科书上的一般理论和方法所不能解决的，有些是涉及不到的内容，这就需要体育

教师运用体育心理学的理论和方法去思考、探讨一些具体的心理学问题。

止匕外，从我国体育心理学研究领域的现状来看，与运动员心理问题的研究相

比，对学生在体育学习过程中心理方面的研究，无论质量上还是数量上都稍逊一

筹。因此，加强体育教学心理学的研究，体育教师应该有许多方面的优势。

2.试述体育心理学的未来发展方向？

答：要对体育心理学未来的发展方向作出一个明确的回答似乎比较困难，但

根据这一领域的研究热点还是可以对体育心理学的发展方向作出大致的描述。

其一，体育心理学、运动心理学和锻炼心理学的分工将更为明确。

我国学者祝蒋里1986年就指出，世界运动心理学研究的个新动向就是要

求体育心理学与运动心理学分家成为两门独立的学科。从近20年的发展来看，

体育心理学、运动心理学和锻炼心理学不断朝着各自的方向发展，未来三门学科

的分工将会越来越明确，各自会建立更为完善的学科体系。目前国内外已有的研

究已充分反映出这种发展趋势。

其二，运动心理学的专业领域将进一步细分。

未来的运动心理学将继续强化两个不同的专业领域，即学术运动心理学和应

用运动心理学。学术运动心理学主要的任务是进一步研究运动心理学的理论和方

法，该项任务主要由大学和研究所的运动心理学教授或研究人员承担，他们也给

学生或运动员讲授体育心理学的知识，并经常在教育和临床情景下开展自己的研

究工作，其研究成果也有可能得到应用，这些工作者也被称为学术运动心理学家。

应用运动心理学重视将体育科学和心理学的理论和研究应用于运动情景之中，以

提高运动参与者的心理健康和运动表现(Wann,1997),并且寻求从运动和锻炼

的经验中来进行总结和推论，从事这方面工作的学者被称为应用运动心理学家。

应用运动心理学很少关注单一变量的作用，更重视多种变量的交互作用；不太关

注统计上的显著意义，更关注临床的意义。

其三，体育心理学的质性研究方法将得到更为广泛的运用。

体育心理学的量化研究方法将继续得到广泛的运用，但目前的趋势是研究者

们已经开始重视量化研究与质性研究的结合使用，从而使研究结果的可信度大大

提高。所谓质性研究方法就是通过观察或访谈收集资料，分析被试的言词、故事

或叙述，从而推论其心理状态和行为倾向。这一研究方法将对体育心理学研究领

域的发展产生积极的影响。

其四，体育心理学的研究内容将更加广泛。

1985年，原国际运动心理学会主席Singer博士对运动心理学的未来方向作

出了富有卓见的预测，他确定了11种虽已研究，但今后依然会受到更加关注的

主要研究领域：（1）儿童与运动学习，（2）专项运动测验，（3）运动成绩的预测，

（4）运动员的认知，（5）自我控制技术，（6）适宜心理过程的心理和发展，（7）

运动动机，（8）运动员的全面训练计划，（9）运动员的追踪研究，（10）强体力

活动训练计划造成的后果，（11）对运动员的跨文化心理学比较研究（季浏等，

1994）。Singer博士的展望主要集中在竞技运动心理学领域。20年过去了，这些

方面的研究取得了广泛的研究成果，但由于体育心理学这门学科的不太成熟和研

究方法的缺陷，这些研究内容还有待于继续深入的研究。除此之外，一些新的问

题需给予足够的重视，例如，体育锻炼产生心理健康效应的中介机制究竟是什

么？心理选材的指标在多大程度上能预测运动员的运动成绩？体育学习对学生

的心理成长和发展的作用究竟多大？等等。总之，随着体育心理学研究领域的不

断扩大和应用性不断增强，体育心理学要研究的内容将越来越广泛。

六、简答题

1、简要评价行为主义心理学、认知心理学、建构主义心理学和人本主义心理学

理论。

答：行为主义心理学在其发展过程中存在着一定的局限性，主要表现在：机

械地用动物的学习规律来解释人类的学习行为；过分强调客观，忽视人的主观能

动性。

认知心理学理论得到迅速发展，无论在理论探讨还是在研究方法上，都与行

为主义心理学相比有较大突破。认知心理学把学习归结为单纯的内部心理过程和

意识系统，把人的认识活动归结为纯粹的认知行为，甚至类比或等同于计算机对

信息的机械加工，忽略其他非认知因素的影响，从而表露出其片面性。

建构主义心理学理论强调由学习者根据原有的经验、心理结构和信念来建构

自己独特的精神世界，对于发展学生的创造精神和创造力有着重要的作用。建构

主义心理学理论更强调真理的相对性，重视认识中的主观能动性，但在实践中要

注意避免因过于强调相对性而导致真理观的相对主义。

人本主义心理学理论具有自主性、全面性和渗透性三大特点。人本主义心理

学理论由于过分强调人的自我实现的生物学动力机制，容易忽视社会因素对人的

发展的制约作用；由于只注重人的情感与价值，而漠视客观的科学知识本身，具

有明显的主观唯心主义倾向。

2、简要介绍行为主义心理学、认知心理学、建构主义心理学和人本主义心理学

理论的观点。

答：行为主义心理学理论是一种S（刺激）-R（反应）的联结理论，将学习

者学到的行为解释为刺激与反应之间的联结，认为学习者的学习是其对刺激情境

所作出的反应，所有行为都是习得的。

认知心理学理论既强调外在的客观因素（环境），也强调学习者内在的主观

因素（心理结构），把重点放在两者的结合上，主张学习就是将外在事物的关系

内化为学习者自己的心理结构（认知结构）的过程，即s—o—R。

建构主义心理学理论强调由学习者根据原有的经验、心理结构和信念来建构

自己独特的精神世界，对于发展学生的创造精神和创造力有着重要的作用，强调

“自上而下”的学习策略，注意在实践中学习新知识和新技能。

人本主义心理学理论重视学生的健康、全面、和谐发展；重视意义学习，强

调非认知因素的重要性；重视学习的方法，强调学习的过程；强调''以学生的发

展为中心”，突出学生的主体地位。

3、简单介绍斯金纳的程序教学理论在体育学习中的原则。

答：（1）小步子原则。小步子原则即把运动技能的学习内容按其内在逻辑

关系分割成许多细小的单元。这些小单元称作小步子。分割后的小单元按一定的

逻辑关系排列起来形成程序化教材，以确保学生由浅入深、由易到难、循序渐进

地学习。

（2）积极反应原则。斯金纳认为，传统教学主要是教师传授知识，学生被动

接受知识的过程，学生很少有机会对每一个学习内容作出反应。要改变这种消极

学习的现象，就要求在上述“小步子”（每一单元）的学习内容中学生都要作出

积极的反应。

（3）即时反馈原则。即时反馈原则是指当学生展示所学运动技能（作出反应）

后，必须要及时使他们知道其反应是否正确。

（4）自定步调原则。自定步调原则是指在体育学习中应该让学生根据自己的

基础和潜力制定学习计划，培养学生自主学习的能力，强调个体化的学习方式，

并不断地通过练习纠错、评价反馈等措施，引导学生达到学习目标。

（5）低错误率原则。低错误率原则是指在小步子的体育学习内容引导下，学

生可以尽量避免可能出现的错误“反应”，提高学习效率。

七、论述题

1、试述认知主义心理学理论在体育学习中的应用。

答：认知心理学理论对体育学习的影响同样体现在运动技能的学习上学生只

有通过不断地练习和认知，熟悉运动技能之间的内在联系，最后达到自动化阶段

时才表明学习结束。

第一，强调学习内容的基础性和呈现方式的多样性。

认知心理学理论非常强调基本概念和基本原理在学习中的地位，认为越是基

本的概念和原理，对于解决问题、掌握新知识的作用越大，并强调无论多么复杂

的概念和原理均可采用不同的形式(如实物、表演、图像和符号等)呈现给学生。

因此，在体育学习中，学习每一•项运动技能都应首先让学生接触最基本的运动知

识和技能。

另外，体育教师还应注意用不同的方式来表现同一运动知识与技能，如教师

示范、学生体验、多媒体展示等等。也就是说，对同一个运动知识和技能的学习，

可以根据学生的年龄和基础水平的不同，采用不同的表现形式，不断增加学习内

容的抽象性，使学生一步步迈向较高的认知层次。

第二，注意建立学习内容的层级结构。

加涅(GagneRobert.M.)认为，学习者的学习活动可划分成信号学习、刺

激一反应学习、连锁学习、言语联结学习、多重辨别学习、概念学习、原理学习

和问题解决八种学习类型。这八种类型是依顺序按“简单一复杂”这一维度组成

的层级系统。在这个层级系统中高一级层次的学习必须以较低层次的学习为基

础。根据加涅的这一观点，体育学习中运动知识与技能的学习也应设计成层级式

的，既要分析学生当前要掌握的内容属哪个层级，同时还要分析其“基础层”和

“高一级层次”的学习内容，从而构成学习内容的“层级”结构。

第三，重视发挥学生已有知识和技能的作用

奥苏贝尔(DavidAusubel)认为，如果学习材料本身具有逻辑性，而学习者

的认知结构又具备与之相联系的观念，这时的教材对学习者来说就是一种具有潜

在意义的材料。在体育学习中，为使学生将已有的运动知识、动作技能、实践经

验与需要学习的新知识、新技能建立起实质性的、非人为的联系，就要对所需要

学习的运动知识和技能进行处理，设计一个引导性内容。这个引导性内容最好以

学生通俗易懂的语言、图形、图表或多媒体等方式呈现出来，其目的是给学生一

个同化新运动知识和技能的认知框架。

2、试述建构主义心理学理论在体育学习中的应用。

答：根据建构主义心理学理论的观点，在体育学习中，体育教师应该注意培

养学生的主动“建构”能力，从以下几个方面开展灵活多样的体育学习活动。

其一，强调多角度、多层次地进行体育学习。

建构主义心理学理论强调事物的复杂性和多样性，提出对事物的了解或对知

识的掌握应从多层次、多角度入手，没有必要给学习者设定某一个固定的学习起

点。根据这一观点，在体育学习中，体育教师应给学生提供多个学习起点和多条

学习路径与机会，注意指导学生多角度、多层次地学习相应的运动知识和技能，

为学生灵活地开展体育学习活动创造良好的条件

其二，强调“自上而下”的学习策略。

“自上而下”的学习策略是指学习内容最好是由整体向具体展开，即先完整

地给学生呈现学习内容和任务，将他们带入一个较完整的问题情境之中。然后,

让学生根据自己的经验和思考，尝试运用各种方法来解决问题，并在尝试解决问

题的过程中总结出相关的、具体的知识和方法。

在建构主义看来，“自下而上”的学习策略是“使学习过于简单化”的根源,

而“自上而下”学习策略可以在教学实践中形成“支架式”、“抛锚式”等教学方

法和模式，这在学习实践中有助于探究学习方式的形成。

其三，注意让学生在实践中学习新知识和新技能

建构主义心理学理论强调给学习者提供与其现实生活相类似的或真实的实

践情境，以利于学习者在这种情境中去探索问题、发现问题并解决问题，从而提

高学习的质量和效率。建构主义心理学认为真实性的学习情境或任务有助于学习

者了解自己要解决的问题，产生主人翁的责任感，同时这种情境又是整体性的、

富有挑战性的，容易激发学习者的内在动机，有利于培养学习者解决问题的能力

和探索精神。

综上所述，根据建构主义心理学理论，体育教师在指导学生进行体育学习时,

要注意根据学生的身心特点来选择和组织学习内容，根据学生的学习和生活经验

来安排和实施各种学习活动，并用灵活多样的教学手段来激发学生的运动兴趣，

从而满足学生的实际需要。

3、试述人本主义心理学理论的主要特点及其在体育学习中的应用。

答：该理论对体育学习的影响主要体现为以下几个方面：

第一，重视学生的健康、全面、和谐发展。

罗杰斯追求的不但是全面发展的教育，而且还追求面向未来社会需要的和谐

教育。基于这一观点，体育教师应注意选择更具有弹性、可操作性和适应性，并

有利于学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐发展的学习内容，使

学生通过体育学习不仅掌握了固定的运动知识和技能，而且还掌握了运用这些知

识与技能促进自己健康发展的方法，获得了强健的体魄以及保持健康状态的能

力。

第二，重视意义学习，强调非认知因素的重要性

人本主义理论则强调情感、能力、价值观等非认知因素对学习的重要意义，

突出学生思维、情感和行动进行整合的必要性，认为情感和理智全部投入的学习

是自动发起的学习，也是最持久、最深刻的学习。罗杰斯认为，学习过程不仅要

让学生获得知识，而且要重视对学生价值、态度、情感等健康人格的培养和塑造,

从而促进学生的全面发展。

在这一观点的指导下，面对广大的学生（非体育专业或体育特长生），体育

教师应舍弃那些对学生的终身发展毫无意义的、竞技性较强的、学生既难以学会

也不感兴趣的内容，精选适应时代要求的、有利于学生健康发展的体育与健康基

础知识、基本技能和方法作为教学内容；改变过去单一的灌输一接受式学习方法,

改变过于强调讲解、示范的教学形式，关注学生的学习兴趣与需求，创设有利于

学生主动参与、乐于探究、勇于实践的良好教学氛围，让学生选择对自身发展有

意义的内容进行学习，并给学生留出自我修改、自我思考、自我认识和自我发展

的空间，使他们在体育活动实践过程中不断提高体育学习兴趣，培养运动爱好和

专长，为实现终身体育奠定良好的基础。

第三，重视学习的方法，强调学习的过程

人本主义重视的是教与学的方法,而不是学习的内容;重视的是学习的过程,

而不是学习的结果。

传统的体育学习是学生被动接受运动知识和技能的过程。长时间以来，我们

总是单纯地重视学生对运动知识与技能的获得，忽视学生如何获得这些知识与技

能。这种重结果、轻过程，重内容、轻方法的学习完全无视知识和智力的内在联

系，排斥了学生的个性和思考。因此，根据人本主义心理学理论的观点，体育学

习应更加强调学习的过程，强调教学生学会学习。

第四，强调“以学生的发展为中心”，突出学生的主体地位

人本主义心理学派把学习当作是满足学生生长和个性整合需要的自由解决

的过程，强调学习过程应以学生为中心，突出学生的主体地位，因此，在体育学

习中，体育教师一定要树立“以学生的发展为本”的思想，根据学生全面发展的

需要来构架学习的内容，允许学生根据需要来选择自己喜欢的运动项目进行学

习，让学生成为学习活动的主人。同时，还要关注学生学习方式的改变，充分发

挥学生体育学习的积极性，培养学生的创新精神，把学生的体育学习过程变成主

动构建体育与健康知识和技能、提高批判性思维以及分析和解决问题能力的过

程，从而帮助学生学会学习。

第三章运动兴趣参考答案

一、填空题

1.对实际行动的推动力大小起作用时间的长短上

2.有趣

3.乐趣

4.运动兴趣对体育活动的推动所产生的效果

5.乐趣

6.志趣

7.有趣一乐趣一志趣

8.精神兴趣

二、单选题

1.C.2.A,3.B.4.D.5,C.6,A.7.C.8.D.9.A.10.B.

三、多选题

1.A.B,C.D2.A.C.D3.A.C4.A.D5.C.D6.A.B

7.A.B.C8.A.B.D9.A.B.D

四、匹配题

运动兴趣的分类：

根据运动兴趣的内容'广泛兴趣和中心兴趣

根据运动兴趣的倾向性;物质兴趣和精神兴趣

根据运动兴趣的广泛接兴趣和间接兴趣

根据运动兴趣的深度和范围______________有趣、乐趣和志趣

五、判断题

1.V2.V3.V4.X5.V6.X7.X8.V9X10.X

六、简答题

1、何谓运动兴趣，运动兴趣与运动需要之间有什么关系？

答：运动兴趣是人们积极地认识、探究或参与体育运动的一种心理倾向，是

获得体育与健康知识和技能，促进身心健康的重要动力。人们一旦对体育运动有

了兴趣，就会主动对与体育运动有关的事情和信息表现出特别的关注，并积极主

动地参与到体育运动中来。

运动兴趣和人的运动需要有着密切的联系，其发生以一定的运动需要为基

础。这就是说，只有当一个人对所要参与的体育运动或所学的运动知识与技能产

生强烈的欲望，感到这些运动知识和技能需要了解，需要掌握，他才会兴趣盎然

地进行该项体育运动或体育学习。

2、简述运动兴趣和运动爱好的关系。

答：运动兴趣可以发展为运动爱好。在日常生活中人们常常把运动兴趣与运

动爱好当作一回事，实际上两者是有区别的。运动兴趣是人们积极认识、探究或

参与体育运动的心理倾向，运动爱好则是从事某项体育活动的倾向。当运动兴趣

发展成为从事某种体育活动的倾向时，就变成了运动爱好。运动兴趣与运动爱好

在大多数情况下是一致的，是紧密联系的。一个人对某项体育运动的爱好必须建

立在对这•运动的认识兴趣基础之上，但人们对某项体育运动感兴趣，却未必一

定会去从事相应的运动。

3、简述直接兴趣和间接兴趣的联系和区别。

答：（1）直接兴趣与间接兴趣所需要的意志努力程度不同。一般来说，在产

生直接兴趣的体育活动中，不需要或较少需要意志努力。间接兴趣则不然，因为

个体对体育活动本身不一定有强烈的兴趣，〜般都需要一定的意志努力才能获得

好的结果。

（2）直接兴趣和间接兴趣具有年龄差异。随着年龄的增长，学生的学习将由

较多地受直接兴趣影响转向更多地受间接兴趣的影响。

（3）直接兴趣和间接兴趣可以相互转化。在一定条件下，间接兴趣可以转化

为直接兴趣。体育运动的直接兴趣又转化为间接兴趣，而直接兴趣又有利于参与

者继续从运动中得到乐趣。直接兴趣和间接兴趣的这种转化，对于促使个人积极

而有效地参加体育运动非常必要。

4、简述培养学生的运动兴趣对于促进学生的健康发展具有哪些重要作用？

答：（1）强大的动力作用。兴趣是学习的原动力，是一种积极的心理倾向并

带有强烈的感情色彩，有助于人创造性地完成当前的活动。在体育学习中，这些

积极的情感体验可以激励其行为，使之成为体育学习的动力，加快运动知识和技

能的掌握。学生如果对体育运动感兴趣，就会主动地参与到运动之中，体育学习

的效果自然会好。

（2）培养学生的探究学习和创新能力。运动兴趣可以使人在不断进行体育

锻炼和接受体育教育的过程中开阔眼界，丰富自我，培养全面细致的观察力，发

展丰富的想象力，提高创造性运动的能力。运动兴趣一旦得到激发，学生会不断

建构新的知识和技能，培养创新能力，从而进一步在体育锻炼中获得更大、更快、

更好的益处。

（3）最终实现终身体育。运动兴趣的形成可以对其今后终身从事体育专业

或主动参与体育运动起到准备作用。运动兴趣对终身体育的实现也具有促进作

用。学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚

持锻炼的前提，只有激发了学生的运动兴趣，才能让学生爱上体育课，并积极主

动地参加到体育学习中去，从而进一步将体育运动和自己的生活、学习以及将来

的工作联系起来，最终实现终身体育。

5、影响运动兴趣水平的主要因素有哪些？

答：（1）运动需要的满足。运动需要主要指学生对体育运动的自身价值（如

趣味、娱乐、竞技、健身、健美等）所产生的一种渴求趋势，或想掌握某项体育

运动技能的一种需要。运动需要会促使学生对其所渴求学习或参与的体育活动产

生极其浓厚的兴趣，表现出极大的学习和参与热情。

（2）现有的运动技能水平。学生学习兴趣的形成也有赖于其掌握知识的深

度和广度，学生掌握的知识越多、越深，相应的兴趣也就越强烈。在体育教学中，

影响学生运动兴趣形成与发展的重要条件，主要不在于运动技能掌握的广度（多）

而在于其深度（精），即运动技能的水平。因为运动技能水平越高，就越有机会

体验体育运动内在的魅力，领悟运动技术所蕴含的奥妙，倍感其乐无穷。人们一

般在余暇时间会更积极、主动地邀请同伴参与自己所擅长项目的活动，从中满足

自己的运动需要。

（3）运动内容的新奇性与适合性。一般来讲，趣味性、娱乐性和竞争性越

强的内容越具有魅力，越能吸引学生兴趣盎然地参与学习或练习

（4）成功体验的获得。运动兴趣是体育学习获得成功的动力，而体育学习

的成功又是激发和提高运动兴趣的主要因素之一。一般说来，有成功希望的、符

合自己能力水平的、能带来愉快感的体育运动容易激发学生的运动兴趣。在这些

体育运动中，学生比较容易看到自己的成绩和进步，获得成功体验，兴趣就会随

之产生。学生往往是越感兴趣越要学，越能有所得，而越有所得，就越会感兴趣

越要学。

（5）融洽的师生关系。教育心理学告诉我们，融洽的师生关系直接影响着

学生的学习情绪，师生心理相容能提高教学效果。一般来说，不受学生爱戴、亲

近的教师，大多数是教学能力差、好训斥、武断和偏执的教师。受到学生爱戴、

亲近的教师，不但教学水平高，而且朝气蓬勃、与学生打成一片。中国有句成语,

叫做“爱屋及乌”。学生常常会为其所喜欢的教师而努力学习。学生对某位教师

有好感，往往会由此而发展为对这位教师所教的课程感兴趣，相信教师所传授的

知识和技能，并积极主动地学习。如果教师能够与学生建立--种友好合作的关系,

而且共同解决问题和承担任务，就会增进相互间的感情，提高学生的学习兴趣。

七、论述题

1、应该如何利用运动兴趣的各种品质，激发与提高学生的运动兴趣？

答：（1）运动兴趣的倾向性是指运动兴趣总是指向于一定的体育项目或体

育事件。当一个学生对某项体育运动感兴趣时，他的意识就常常倾向于去参与

这项运动。因此，在体育教学中，体育教师应善于挖掘出激发学生运动兴趣的

有效方法，充分揭示体育运动的内在美，让学生对体育运动的兴趣具有一定的

倾向性，从而取得良好的教学效果。另外，根据运动兴趣的倾向性这一品质，

中学阶段的体育教学应该实施单元教学，让学生在某一个单元的学习中相对集

中地对某一项目进行练习。这样有利于获得好的学习效果以及积极的情感体验,

从而反过来强化运动兴趣的倾向性。

(2)运动兴趣的广泛性是指运动兴趣指向对象范围的大小。在运动兴趣的

广泛性上，人与人之间的差别是很大的。运动兴趣广泛的人，除了会经常注意所

感兴趣的运动项目本身以外，还会去了解与该项运动相关的其他运动及其各类信

息，并加以钻研，从而大大增进自己对该项运动的了解，为大幅度提高该项运动

技能水平提供可能。因此，在体育教学中，体育教师应巧妙地设计教学内容，避

免过去那种“就教材教教材”的现象，注意启发学生进行自主式和探究式学习，

以拓宽学生的知识面和兴趣面。这样不仅可以让学生更加喜欢体育学习，而且可

以诱导学生从对某一•项目本身的兴趣发展成与该项目有关的更具普遍性的运动

兴趣。

(3)运动兴趣的稳定性是指运动兴趣持续时间的长短。运动兴趣的持续时

间越长表明稳定性越强，持续时间越短则稳定性越弱。稳定的运动兴趣可以让学

生持续地坚持体育锻炼，而不受其他因素的影响。即使在体育运动中受到了挫折

也不会放弃，从而形成强有力的推动力，促使学生获得好的成绩。这种结果反过

来又强化运动兴趣的稳定性，为体育学习提供更强的推动力量。反之，如果运动

兴趣不稳定，体育学习就难以坚持下去，无法获得理想的成绩。

(4)运动兴趣的效能是指运动兴趣对体育活动的推动所产生的效果。根据

运动兴趣的效能水平可分为积极的和消极的两种。积极的运动兴趣促使人自觉、

主动地参与自己感兴趣的体育活动，以便进一步地了解和掌握相关的运动技能，

提高运动技术水平。运动兴趣的效能高低主要表现在对实际行动的推动力大小，

以及起作用时间的长短上。因此，培养学生具有高效能的运动兴趣，对促进学生

更有效地参与体育运动，更好地掌握运动知识和技能、发展个性等方面都具有重

要意义。

2、试述运动兴趣的初级、中级、高级水平的不同特点及其在体育学习中的应用。

答：(1)运动兴趣的初级水平——有趣。“有趣”是人们对于新事物或有趣

现象的直接兴趣，是在感知中由于兴奋性增强形成的一种不太稳定的愉悦倾向，

属于始发状态的低层次兴趣，是由事物的新异刺激而引起的好奇心。它是兴趣

发展必备的基础，自始至终由外部刺激引起，兴趣的范围很不明确。这种兴趣

处于初级水平，主要表现为学生对活动内容的选择杂乱无章，不能有效地巩固

自己的主要兴趣。培养学生的运动兴趣必须首先由“有趣”开始，这就要求体

育教师在学生的运动兴趣尚未形成之时，必须注重发挥学习内容的新异性，巧

妙地运用新颖生动的教学方法，增强教学活动的吸引力，使学生感到有趣。

（2）运动兴趣的比较高级水平——乐趣。“乐趣”是继发状态的中层次兴趣。

运动兴趣进入比较高级的水平时，已不仅仅停留在参与体育活动的表面。“有趣”

不断地发展积累，由量变引起质变，由被动的、观赏性的兴趣转化为主动参与的

兴趣，由不太稳定的愉悦倾向（情绪性的）发展成为比较稳定的热爱倾向（感情

性的），其动力效应大大增强，从而形成“乐趣”。只有发展成“乐趣”，学生进

行体育学习才能具备主动自觉的积极动力。体育教师可以根据学生兴趣的倾向

性，利用其体育学习的积极性，引导学生主动参加体育活动，增强其获得成功的

愉快体验，由乐学向爱学转变。这时学生的运动兴趣相对稳定，范围较广，但不

够深入，未能达到对体育运动项目进行探究的程度。

（3）运动兴趣的高级水平——志趣。“志趣”是完成状态的高层次兴趣，即

对体育运动技能及其基本用途的兴趣。志趣是乐趣与志向的结合，是推动人实现

远大理想目标的迷恋性的、最稳定的动力倾向，是学生获得好成绩的最宝贵的心

理动力。它可以决定一个人的进取方向，奠定其事业的基础。当兴趣发展到志趣

时，学生的体育学习方法日趋完善，不仅能掌握运动技能的一般用途，而且对体

育运动的本质也会有比较深刻的理解，能发现运动技能之间内在的规律性联系，

并对运动知识与技能的学习表现出极其浓厚的兴趣。这一切都标志着学生的运动

兴趣已经达到相当稳定的程度。这时有意识体育学习的内部动机占了绝对优势，

即使是在外界的干扰下，仍能克服困难，坚持进行体育学习。

第四章运动动机的理论与应用

六、简答题

1、简述运动动机与运动行为之间的关系。

答：运动动机对学生运动行为的影响是复杂的。正确的动机及适宜强度的

运动动机对学生的运动行为具有积极推动作用，而过弱或过强的动机对运动学习

和身体锻炼行为的影响是消极的。不适宜的动机可通过认知、情绪、自我控制等

机制对运动行为产生不利影响，造成学生注意涣散或狭窄、情绪低沉或亢奋、技

能学习缓慢或动作完成失误，甚至出现伤害事故。

运动动机与运动行为效果之间还存在着相辅相成的关系，即运动动机对体育

活动结果有促进作用，同时，良好的运动学习与身体锻炼效果也可以增强学生的

运动动机。

2、简述内部动机与外部动机对学生运动参与的影响。

答：-一般而言，内部动机对学生参与体育活动的推动力量较大，维持的时间

也较长。因为由内在需要所引发的活动本身就可以使学生得到某种满足，如运动

乐趣的获得、竞争的参与、运动效能感的提高等，无需外力的作用。因此，内部

动机的“内滋奖励”是既经济又更富有积极推动作用的心理动力。

而外部动机对学生体育参与的推动力量相对较小，持续作用的时间也较短。

“外附奖励”一旦消失，外部动机的动力作用也会很快减弱。但外部动机对于那

些年龄较小或尚欠缺运动动机的学生来说，利用外部动机引发运动活动行为还是

十分必要和有效的。

3、简述直接动机与间接动机对学生运动参与的影响。

答：直接动机与运动学习和身体锻炼本身相联系，动机内容相对具体，行为

的直接动力作用较大，不失为推动学生运动活动的有效力量。但当体育活动内容

具有一定难度，需花较大、较长时间的努力才能学会和掌握时，或学生对某一练

习方法、形式产生单调感、枯燥感时，直接动机作用的局限性就将表现出来，其

作用的影响范围和持续时间也就减小。

而间接动机虽然相对遥远，与当前体育活动的直接联系较少，但它与长时间

活动后产生的最终结果和社会意义相联系，其影响持续的时间较长，能使学生更

自觉地、持久地进行体育活动。因此，直接动机和间接动机具有相互联系、相互

补充的作用。

4、简述学生体育成就动机的培养。

答：学生的体育成就动机可通过教育得到提高。通过与学生的谈话、讨论，

使他们对与运动学习成就动机有关的自我行为产生“意识化”；

通过游戏、竞赛或其他相关活动安排，使学生认识到设置目标、采用实现目

标的行为策略与成败的关系，以及成败对情感体验的影响，获得成功与失败经历

的“体验化”；

通过对与成就动机有关的“运动目标”、“心理定向”、“成功标准”等概

念的讲授与理解，使这些观念在学生头脑中“概念化”；

通过变“常模参照”为“自我参照”，即多强调学生自己运动学习和锻炼前、

后的比较，使他们获得更多的“成功机会”。

最后，可让学生将学到的成功标准和行为策略应用到某•运动学习和身体锻炼内容之

中，自己选择活动目标、策略和评价标准，对动机水平、行为表现和情感反应进行自我分析

与评价。

5、如何保证竞争对运动动机的培养和激发产生积极作用？

答：为保证竞争对体育学习动机的培养和激发产生积极作用，避免不良后果,

应注意：（1）竞争的内容和形式多样化，以使每个学生都有展现自己才能的机会。

（2）在三种竞争形式中，应以团体间竞争为主。

（3）进行个体间竞争时，应当按照能力分为高、中、低三组，以使每个学

生均有同等获胜的机会，即使失败。

（4）竞争活动要适量。

（5）在组织竞争活动中，注意提醒学生以发挥和展示出自己的能力为主；

提倡相互鼓励、团结互助；鼓励胜不骄、败不馁。

6、合作学习有哪些特征？

答：合作学习的方法与形式有许多，其共同的特征有：

（1）小组目标、计分与奖励。

（2）个人责任。

（3）成功机会均等。

（4）组间竞争。

（5）交往技能。

（6）注重个人需要。

7、体育教学中的反馈形式有哪些？

答：体育教学中反馈的形式有：

（1）社会性评价：教师当着全班同学的面表扬某个学生；

（2）象征性评价：教师在成绩单上给某个同学画了个小红旗；

（3）客观性评价：教师根据学生的技术或能力表现给予的分数；

（4）标准性评价：教师以排名次的方法给学生打分。

8、在体育教学中如何进行恰当的表扬和批评？

答：表扬和批评都是以促进学生的努力和进步为目的

（1）在多鼓励、严要求和适当、适度批评时，要力争做到表扬每个学生的

每一次进步，强化每一个努力。

（2）要针对不同年龄、性别和能力的学生进行表扬和批评。

（3）要“对事不对人”，尤其要将表扬和批评的重点放在学生是否努力上，

放在行为表现上，放在是否有所提高上。

（4）要树立学生的评价标准，使他们逐步地做到自我表扬和批评。

（5）要了解学生对教师表扬、批评的理解与评估。

（6）要公开表扬，私下批评，理智、慎重地使用惩罚。

9、根据班杜拉的社会学习理论，学生的观察和模仿学习受到哪些强化的作用与

影响？

答：根据班杜拉的社会学习理论，学生的观察和模仿学习还受到强化的作用

与影响。强化为学生对体育学习和身体锻炼的认知提供了反馈信息，其种类包括:

（1）外部直接强化，如实物、表扬和其他形式的对合乎要求的体育态度和

行为的奖励。

（2）替代性强化，即学生观察到他人的行为受到强化而使自己受到鼓励，

进而使相应态度和行为出现频率增加的趋势。

（3）自我强化，学生因为实现了自己设置的体育活动目标而对自己的态度

和行为给予的积极肯定。

七、论述题

1、试述运动动机的培养与激发。

答：运动动机的培养与激发既有区别又有联系。动机的培养是指促使学生从

没有运动活动动机到形成活动动机的过程，而动机的激发是指将学生已经形成的

潜在动机充分调动起来的过程。培养是激发的前提，激发又可进一步加强已有的

动机。在学生运动动机培养和激发中可采取以下措施：

（1）充分重视和利用学生的各种需要。提高学生的内部动机；增加运动活

动的趣味性；启发学生的好奇心；满足学生的归属需要；增强学生的自主要求；

激发学生的外部动机。

（2）培养学生的体育成就动机。

（3）适当展开竞争，积极组织合作。

（4）及时反馈，积极评价。

（5）端正对运动活动的态度。

2、试论体育态度转变的阶段与条件。

答：根据凯尔曼态度改变三阶段理论，不良体育态度的转变过程应包括：

（1）服从阶段

服从阶段是指学生为避免惩罚或得到奖励，而从表面上接受社会、学校的规

定、要求，听从体育教师的说教，在体育行为表现上与他人保持一致的过程。服

从阶段的特点是学生的行为较大地受外界因素的影响，一旦外因消失，服从行为

就会停止。

（2）认同阶段

认同阶段是指学生逐渐自愿地接受他人的体育观点和群体规范，使自己的体

育态度与社会、学校和体育教师的要求逐步接近的过程。认同阶段中，学生的体

育行为不完全取决于外部因素，认同能否顺利实现有赖于个体对体育活动情感上

的接近和体育活动内容对学生的吸引力。

（3）内化阶段

内化阶段是指学生真正从内心深处相信和接受他人的体育观点、信念，并把

这些新的观点、信念纳入自己的价值体系之中，彻底转变了自己体育态度的过程。

它也是学生对体育活动行为价值认识提高，体育态度的认知、情感和行为意向成

分协调一致的过程。

影响学生体育态度转变的因素有很多，其中包括家庭、社会、学校、班集体

和同伴小团体等学生自身之外的因素，以及年龄、性别、受教育程度、心理认知

等学生自身的因素。体育态度转变所依赖的主要条件是：

（1）劝说与劝说者的态度。学生将正确的体育观点和信念内化到自己的价

值体系之中是体育态度转变的最终目的，因而大量的说服教育工作是必不可少

的。在劝说过程中，体育教师要针对学生的理解能力，提出明确的观点，提供大

量形象、生动、具体的事实论据，说理论证，以理服人，同时还要加强情感渲染,

以情动人。

在宣传体育活动的价值、意义，使学生的体育态度发生转变时，劝说者的态

度是否友好、诚恳、坚定，影响着学生体育态度转变的效果。社会、学校和家庭

都有责任教育学生树立正确的体育态度，同时，在教育中也都要平等相待、以诚

相待、区别对待，热情耐心，深入浅出，循序渐进。

（2）逐步提高要求。学生原先的体育态度与要求改变的态度之间距离的大

小是影响体育态度转变的另一个重要因素。如果两者之间的差距大，体育态度转

变的难度就大，且易产生异化转变；如果两者之间的差距小，则转变难度小，且

易产生同化转变，即学生可能不自觉地缩小了自己的态度、行为与体育教师提出

的转变要求之间的差距。所以，应当首先了解学生现有的体育态度，估计其与要

求之间的距离，提出学生能够达到的转变要求。然后逐步提高，不断缩小两者的

距离。若急于求成，过早、过高地提出不切实际的要求，将会适得其反，不但不

能转变学生原来的态度和行为，还会产生对立情绪。

（3）学生的体育活动实践。体育活动的实践可影响态度的转变，这是因为

在实践中，学生能够获得他们原先没有认识到的体育活动的价值，体验到过去没

有感受到的情感。因此，在安排体育态度消极学生的体育活动内容时，应首先考

虑使他们能从体育实践活动中获得乐趣，取得进步，达到目标。这对他们体育态

度的转变至关重要。

（4）必要的体育活动规章制度和严格的要求。在体育态度转变的初期，明

确体育学习活动的规章制度，并用它们要求学生，对提高学生的行为规范观念是

有益的。初期时，学生的掩饰行为较多，体育教师应加以识别。对符合规范的态

度和行为应给予鼓励，对不符合规范的态度和行为要明确加以制止和纠正。一定

的规定对学生会产生约束力，这种约束力随教师的严格执行而增加。教师的要求

与规定的•致性程度越高，学生的体育态度和行为改变的可能性就越大。

第五章运动中的目标设置与目标定向参考答案

一、填空题

1、动机

2、动机成就目标取向

3、成就取向

4、学习目标定向

5、成绩目标定向

6、智力

7、学习目标成绩目标

8、环境因素动机气氛

9、语言加以描述文字加以记录

10、阶梯型

11、学生要完成的技术动作的标准

12、注意力集中于最终是否能够获胜上

13、某一目标正式群体

14、目标确定目标分解目标执行目标检查

二、单选题

1.A.2.B.3.A.4.A.5.A.6.A.7.B.8.B.9.B.

三、多选题

1.A.B2.A.B3.B.C4.B.C.D5.A.B.C.D6.A.B.C

四、判断正误题

1.V2.X3.V4.X5.X6.V7.V8.V

9.V10.XH.V12.X13.X14.V15.V

五、匹配题

A.提高、进步

B.出现适应不良的行为

C.努力、掌握

D.健康、交际

E.倾向于认可

F.与他人比较的高能力

G.持之以恒

H.负反馈、进行深层加工策略

I.高地位、高名声、财富

J.更相信努力

K.不赞成

L.努力、合作、好市民

M.正反馈，进行深层加工策略

N.与他人相比的高成绩

0.竞争、获得再认

P.引起焦虑

Q.相信努力，但更强调外在因素

R.学习过程

六、简答题

1.简述体育活动中学习目标定向者和成绩目标定向者的区别。

答:

体育运动情境中学习目标定向者与成绩目标定向者在成就动机和行为等方面的

差异

因素学习目标定向者成绩目标定向者

成功定义为提高、进步与他人相比的高成绩

参与的重要性努力、掌握与他人比较的高能力

参与运动的动机健康、交际竞争、获得再认

努力程度较高较低

自信心易提图易波动、易受损

注意集中在学习过程引起焦虑

对困难或挫折持之以恒出现适应不良的行为

参与的兴趣和满意感较高较低

对成功原因的看法更相信努力相信努力，但更强调外在

因素

运动中的欺骗和不当行不赞成倾向于认可

为

对运动目的看法努力、合作、好市民高地位、高名声、财富

学习策略正反馈，进行深层加工策负反馈、进行深层加工策

略略

对运动成绩的关注更少、焦虑程度低更多、焦虑程度高

2.简述体育活动中目标设置的作用。

答：（1）体育活动中合理的目标设置能够将学生的注意和行为指向到需要进

行的体育活动任务上。

（2）体育活动中合理的目标设置能够激发学生的努力并动员其能量，提

高学生的运动表现。

（3）体育活动中合理的目标设置能够让学生长时间的坚持参与体育活动。

（4）体育活动中的目标设置能够使学生为完成体育活动目标而主动的设

计、执行最适合的实现目标的策略和手段。

3.简述团队目标设置确定目标环节需要注意哪些？

答：第一，由谁来确定团队目标非常重要。对于团队来说，目标的确定需要

有儿个方面的成员，首先团队中的教师、教练必须参加。其次是团队的核心成员，

或是团队的全体成员。

第二，团队的目标必须跟团队的目的相联系。目标是朝向目的的，它是达到

目的的阶梯。所以团队的目标必须跟团队所要达到的目的相连接。

第三，采用一定的程序来随时调整目标，。有的时候刚开始定下来的目标不

一定就能适合现实情况，还需要根据监督、检查的情况，随时纠正目标的偏向，

把目标引导到正确的道路上来。

第四，注意将个人目标和团队目标相结合。个人的目标来自于团队的目标,

而且对于团队的目标起支持性的作用。

第五，在目标确定后，必须有效的把目标传达给所有的团队成员及相关者。

这些相关的人可能是团队外部的成员以及对团队负责的上级部门等。

4.简述团队目标的作用。

答：（1）团队目标具有凝聚作用。

（2）团队目标具有导向作用。目标不仅仅是一个结果，更重要的是目标也

规定了实现这个目标的方法、措施和步骤。

（3）团队目标具有激励作用。

（4）团队目标也是评价团队各项工作成绩大小、质量高低的尺度。

5.简述团队的特点。

答：（1）成员之间相互依存；（2）成员之间相互协调；（3）团队以实现共同

目标为主要任务；（4）团队成员对团队的成败负有责任。

6.简述设置团队目标应该注意的问题。

答：首先，设立的目标要适度。

第二，相信团队成员的能力，他们有能力完成一个比现在更好的一个目标。

第三，制定的目标，应简洁，便于操作。

第四，设置的团队目标要通过各种渠道让所有的团队成员都知道。

七、论述题

1.试述体育教学中如何培养学生的学习目标定向？

答：（1）合理设计教学内容，创造良好的课堂气氛。

合理设计教学内容应该遵循“有内在价值、新颖多样和有挑战性”的原则，

在教学中教师应该指出学习某种动作的理由和价值，强调学习这些动作对于技能

掌握的意义，此外，教师安排的教学内容和教学方式应该新颖多样，这不仅能够

引起学生学习的兴趣，更重要的是让学生的注意力集中在完成教学内容上，减少

与他人比较的机会。任务还应当有一定的难度，让学生感到通过自己的努力是可

以控制学习的结果的。

给予学生较多的自由选择和参与决策的机会，这样能使学生有一种自我决定

感、责任感，有利于学习目标定向的形成。在给予学生较多的选择机会时，教师

应该注意使学生的各种选择难度相当，避免学生为了减少努力、维护自我价值感

或避免失败而选择过易或过难的任务。

培养学生自主学习的能力。Ames(1988)认为如果学生自主学习能力较低，

自由选择不仅不会增强其自我决定感，反而可能使学生不知所措。因此，教师

应协助学生选择并运用适当的策略来引导学生。如可以采用合作学习、探究学习

等组织形式来引导学生。

积极地给予学生表扬和奖励，表扬和奖励的原因和形式可能会影响到学生成

就目标定向。如果体育教师不是采用带有控制企图的而是采用认可的形式，具体

地对学生某一方面的进步或表现进行表扬和奖励，学生就会具有更多的内部动

机，而且感到更有能力，易形成学习目标定向。相反，如果教师用表扬和奖励来

使学生按教师所要求的方式进行学习时，就有可能降低学生的个人控制感和内部

动机。另外，公开的表扬和奖励容易导致学生与他人的比较，因此，应注意在进

行公开的表扬和奖励时多进行学生自身的纵向表现对比，减少学生与学生之间的

横向对比，使学生的满足感和价值感源于自我比较的结果，从而使学生关注知识

的掌握和自身能力的提高，形成学习目标定向。

提供同学、同伴之间进行合作学习的机会。在进行教学分组时采用异质的、

多样化的小组划分方法，鼓励学生的合作学习。在合作学习环境中，个体的成功

依赖于小组的成功，此时的社会比较也是基于小组之间的比较，淡化了个体的能

力比较，使学生关注于如何更好地共同完成任务，而不是相互比较。

(2)合理的评价方式

教师在评价学生时，还要注意自己采用的评价标准、评价内容以及评价形式

向学生所传递的信息，学生对此信息的知觉会影响其成就目标定向的形成。

教师的评价方式既要让学生体会教学的具体要求，又要暗示学生教师所看重

的是什么。一般来说，对学生的评价方式有形成性评价和总结性评价两种方式。

一般的教师通常喜欢做总结性评价，评判学生的成绩或不足，将学生置于和其他

同学进行比较的地位，使得学生花大量的时间和精力去关心他人的表现和分数，

将注意力指向成绩目标，而非学习目标；如果教师在教学过程中针对学生的学习

策略、学习所取得的进步等对学生进行形成性评价，分阶段视具体情况，向学生

提供有关他们的优点和缺点的有用信息，那么就会引导学生进行自我比较，使学

生相信只要付出了努力就会取得成功，进而形成稳固的学习目标定向。

2.试述体育活动中有效目标设置的原则。

答：第一：根据学生的实际能力设置目标

在进行目标设置时，体育教师对学生能力以及学生对自己能力的恰当判断与

评价是设置成功目标的重要依据。如果不能正确分析和评价学生的实际能力，就

有可能制定出过高或者过低的目标，即不切实际的目标。过高的目标会夸大学生

的实际能力，易使学生产生畏惧感和挫折感，不利于目标的实现；过低的目标，

会降低学生的运动动机，不能激发他们的挑战欲望，容易使学生的实际能力得不

到充分发展。因此，在进行目标设置口寸，体育教师应从学生现实的生理机能水

平、运动技能水平以及心理素质等方面进行认真地分析和评价，从而使学生能够

在原来的基础上获得进一步的提升。

第二：设置明确、具体、可测量且容易观察的目标

具体、明确、可测量且容易观察的目标是可以用语言加以描述和可用文字加

以记录的目标，即可以用次数、米数、秒数等可测定的量来确定的数字目标。

明确的目标可以使人更清楚要做什么、怎么做，付出多大的努力才能达到目

标。设置具体明确的目标有助于引导学生形成明确而有效的追求成功的行为，而

且还有助于对目标进行评价，有助于定量化地检验是否达到了目标，特别是对于

体育活动动机和技能水平低的学生，设置具体明确的目标尤为重要。相反，“再

跑快点”、“尽最大努力”等这些笼统、模糊的目标就如同没有目标，不利于引导

学生的行为和对学生进行合理的评价。因此，在体育教学中，体育教师应尽量引

导、帮助学生设置明确的目标，而不是笼统模糊的目标。

设置具体的、可测量的目标会比仅仅设置一般性的目标（如“尽最大努力”）

产生更大的动机推动作用并导致更好的成绩。明确的目标比仅仅设置笼统模糊

的目标产生更大的动机推动作用并导致更好的成绩。

第三：设置有难度的乂可实现的目标

一个好的目标应该既有一定的难度，又是经过努力可实现的。目标最好是学

生需要经过较大努力才能达到的水平。只有这样的目标才具有挑战性，才能够激

发学生的运动动机水平。如果目标太容易完成，学生就体验不到挑战性，无法激

发学习和锻炼的动机。相反，如果目标太难，学生反复努力后仍达不到这一目标,

就会使学生产生挫折感，怀疑自己的能力，使其动机水平降低，甚至放弃努力。

这就要求体育教师在给学生设置目标时，既要掌握学生的身体发育规律和各个项

目的运动特点，还要了解每个学生的实际能力和学生对自己能力的自我评价。因

为面对同一目标，教师认为按学生的实际能力，应该能够达到，但学生自己认为

达不到，那么这个目标对学生来说是不合适的目标。因此，为了保证目标既有困

难又有可能实现，可将学生最近的能力水平作为参考，并在必要时修正目标以适

应情况的变化，使学生总是处于一个既有困难又可实现的目标之间。

第四：设置长期目标与短期目标