华佗古本五禽戏知到章节答案智慧树2023年安徽中医药大学

华佗古本五禽戏知到章节测试答案智慧树2023年最新安徽中医药大学第一章测试焦氏五禽戏为北京焦国瑞氏编创，共分三部24个动作。（）

参考答案:

错戴氏五禽戏由安徽戴叶涛创编，共30势。(）

参考答案:

对董氏五禽戏由安徽河南董文焕先生创编。（）

参考答案:

错刘氏五禽戏由安徽毫州刘时荣先生创编。（）

参考答案:

对2013年中国国家体育总局把”健身气功·五禽戏”的内容向全国推广。（）

参考答案:

错五禽戏在中国传承了近800年。（）

参考答案:

错瑞典体育家，博·盖茨收集我国流传在国外的“五禽戏”图形带至中国。（）

参考答案:

对华佗五禽戏代表性传承人董文焕、刘时荣为58代传承人。（）

参考答案:

错中国文化部公布第4批国家级非物质文化遗产项目代表性传承人为董文焕。（）

参考答案:

对亳州市的“华佗五禽戏健身养生节”被国家旅游局、国家体育总局评为“体育旅游精品推荐项目”。（）

参考答案:

对五禽戏区别于其它锻炼项目的关键在于五禽戏是被动的、外向性运用意识。（）

参考答案:

错五禽戏主要是通过以意引气、以形引气、以声引气的方式来逐步增强身体机能。（）

参考答案:

对中华优秀传统文化是中华民族的精神命脉。文化是一个国家、一个民族的精神家园，体现着一个国家、一个民族的价值取向、道德规范、思想风貌及行为特征。（）

参考答案:

对中华文明是四大古文明中唯一没有中断的文明，中华民族在长期生产生活实践中产生和形成的优秀传统文化，为中华民族的生息、发展和壮大提供了丰厚的精神滋养。（）

参考答案:

对习近平总书记指出，一个国家、一个民族的强盛，总是以文化兴盛为支撑的，中华民族伟大复兴需要以中华文化发展繁荣为条件。（）

参考答案:

对五禽戏是以健康的意识来引导生命活动的。人的生命运动是受意识的主导和支配的。（）

参考答案:

对五禽戏的健身效果是不可以在一个人的生命中延续和积累的。（）

参考答案:

错五禽戏是双向调节的锻炼过程。尽管五禽戏的直接目标并不是治病，但事实证明，在五禽戏锻炼过程中，很多病症得到了改善，而且体现出双向调节的作用。（）

参考答案:

对五禽戏锻炼与其他健身方法还有一个很大的不同之处，就是更加强调道德涵养的重要性。（）

参考答案:

对五禽戏是安全、科学的保健方法。五禽戏的锻炼过程，就是全面完善和增强人所固有的各种生命功能的过程，而且是不借助外力来实现这一目标的。（）

参考答案:

对华佗是历史上西汉时期的一位名医，以外科著称。（）

参考答案:

错五禽戏锻炼的意识活动是健康的、积极向上的，这就必然会引导生命活动向健康的状态发展变化。（）

参考答案:

对五禽戏的功效就会表现出很强的整体性，某一部分功能强化了，身体便会自动地去调整平衡，从而惠及其他部分的功能。（）

参考答案:

对五禽戏锻炼的核心是内向性的运用意识活动，所以只要意识是清醒的，五禽戏活动就可以进行。（）

参考答案:

对锻炼时要求神情愉悦平和，不受外界干扰，生活中则可以时常保持愉悦平和的状态，不为外界干扰而动心。这种生活化的过程，本身就是很好的健身锻炼。（）

参考答案:

对2006年，华佗五禽戏被人民政府批准为省级非物质文化遗产项目。（）

参考答案:

对2011年又被国务院命名为第三批国家级非物质文化遗产项目。（）

参考答案:

对五禽戏发展至今，形成了不同的流派、各有不同。在华佗故里，安徽亳州现在主要是董文焕和刘时荣所传的五禽戏。（）

参考答案:

对2001年，国家体育总局健身气功管理中心成立后，委托上海体育学院迅速展开了对五禽戏的挖掘、整理与研究。（）

参考答案:

对在《庄子》“二禽戏”(“熊经鸟伸”)的基础上创编了”五禽戏”。（）

参考答案:

对虎戏，经常练习能使人强筋健骨，精力旺盛；可以增强人体肝胆的疏泄功能，对糖尿病等内分泌疾病有较好的辅助治疗效果。（）

参考答案:

对鹿戏，经常练习能增强体力，益肾固腰；适合中老年人长期练习，对关节炎等结缔组织疾病效果较好。（）

参考答案:

对猿戏，经常练习能使头脑灵活，增强记忆力，可以悦心情、畅心志，改善心悸、心慌、失眠、多梦、盗汗、四肢发冷等症状。（）

参考答案:

对熊戏，经常练习能增进消化，促进睡眠，增强脾的运化功能，使不思饮食、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等症状得以改善。（）

参考答案:

对鸟戏，经常练习能调和呼吸，疏通经络，增强肺的呼吸功能，有效缓解鼻塞、流涕、胸闷气短等症状。（）

参考答案:

对较早载录”五禽戏”具体练法的文献，是南北朝时陶弘景所编撰的《养性延命录》。（）

参考答案:

对五禽戏是以模仿动物动作和神态为主要内容的组合动功。“五”是一个约数，并非限于五种功式；“禽”指禽兽，古代泛指动物;“戏”在古代是指歌舞杂技之类的活动，在此指特殊的运动方式。（）

参考答案:

对《庄子》中有”熊经鸟伸，为寿而已矣”等载述，可见当时已有多种模仿动物形神的导引图文，更属”五禽戏”原始功法之类。（）

参考答案:

对五禽戏是一种外动内静动中求静、动静具备、有刚有柔、刚柔相济、内外兼练的仿生功法，与中国的太极拳、日本的相似。锻炼时要注意全身放松，，呼吸均匀，做到外形和神气都要像五禽，通过模仿动物来达到外动内静，动中求静，有刚有柔，刚柔并济，练内练外，内外兼备的效果。（）

参考答案:

对最早记载了”五禽戏”名目的是《后汉书》与《三国志》。（）

参考答案:

对华佗弟子中著名者有吴普、樊阿、李当之等人。其中，吴普著有《吴普本草》，李当之著有《李当之药录》，而樊阿则擅长针灸及养生，据传他活到100多岁。（）

参考答案:

对近年来五禽戏作为康复医疗的一种手段，已广泛应用于中风后遗症，，类风湿性关节炎，骨质增生症，脊髓不全性损伤等患者的辅助治疗。（）

参考答案:

对华佗五禽戏起源可上溯至()

参考答案:

先秦《庄子·刻意》曾把谁作为导引养形之人的代表人物（）

参考答案:

彭祖十二经脉命名的主要依据是？（）

参考答案:

手足阴阳脏腑下列哪一经的名称是错误的？（）

参考答案:

足太阴肾经五禽戏的五禽与五行的对应关系中，下列说法正确的是？（）

参考答案:

熊—土五行的相生关系中，下列说法正确的是？（）

参考答案:

木生火手足三阳经在四肢的分布规律是？（）

参考答案:

阳明在前，少阳在中，太阳在后足太阳膀胱经所络的内脏是？（）

参考答案:

肾第二章测试古本五禽戏虎戏共有6式。（）

参考答案:

对虎戏是属水，对应脏腑是心。（）

参考答案:

错摇头摆尾是通过头和尾的摆动牵拉脊柱。（）

参考答案:

对猛虎下山要气贯全身。（）

参考答案:

对饿虎扑食模仿老虎饥饿的样子。（）

参考答案:

错练虎戏时要想象自己是一只猛虎。（）

参考答案:

对威震山林要震脚发力，气沉丹田。（）

参考答案:

对运转尾闾要以腰带臂、以臂带手。（）

参考答案:

对练鹿戏之前要想象自己是一只小鹿，模仿鹿的动作。（）

参考答案:

对鹿麋探视通过蹲起、手臂上举与回收，牵拉经络。（）

参考答案:

对伸躯亮角通过上体牵拉肝脏，眼随手走锻炼眼睛。（）

参考答案:

对鹿戏是通过不同的方向牵拉经络，养血护肝。（）

参考答案:

对转身观望眼看上手的方向。（）

参考答案:

错麋鹿盘卧模仿小鹿盘卧草丛之中的动作。（）

参考答案:

对麋鹿盘卧中弓步时眼看侧下。（）

参考答案:

错麋鹿盘卧盘卧时扭转腰肢，牵拉脊柱。（）

参考答案:

对林中欢悦左脚后提时两手掌心向上。()

参考答案:

错登高望远可调理身体的平衡能力。（）

参考答案:

对熊戏是模仿熊的形态锻炼身体。（）

参考答案:

对熊戏属土，对应人体的脾胃。（）

参考答案:

对摆背晃膀以手带腰运转。（）

参考答案:

错摆背晃膀时左右移动重心时腰随之不动。（）

参考答案:

错摆背晃膀向后靠时意念在臂。（）

参考答案:

错黑熊行走要主动提膝不提髋。（）

参考答案:

错黑熊行走通过脚落震地动作推动血液循环，气血畅通。（）

参考答案:

对左扑右击模仿黑熊扑、击食物。（）

参考答案:

对伸腰展臂幅度要因人而异，通过锻炼逐渐加大幅度。（）

参考答案:

对黑熊发怒动作要以腰带臂。（）

参考答案:

对黑熊发怒能起到宣泄作用。（）

参考答案:

对坐山观望表示紧张的氛围下查看四周动态。（）

参考答案:

错猿戏五行属火，对应五脏为人体心脏。（）

参考答案:

对练习猿戏可以锻炼人体的灵活性。（）

参考答案:

对练猿戏时要想象自己是一只呆猴，动作缓慢。（）

参考答案:

错灵猴摘桃手向侧前方要有伸、抓、勾的动作。（）

参考答案:

对灵猴摘桃是模仿白猿摘桃的过程。（）

参考答案:

对十指连心，灵猴摘桃通过手指伸、抓、勾锻炼心脏。（）

参考答案:

对白猿献果表示献果给他人。（）

参考答案:

对抓耳挠腮蹲下时目视后上方。（）

参考答案:

错抓耳挠腮表示笨拙不知所错。（）

参考答案:

错嬉闹欢跳模仿猿猴嬉戏打闹。（）

参考答案:

对嬉闹欢跳可灵活关节。（）

参考答案:

对猿戏可锻炼心、脑。（）

参考答案:

对白猿攀枝表示在丛林中攀爬跳跃。（）

参考答案:

对白猿攀枝中攀枝时要含胸低头。（）

参考答案:

错白猿攀枝总结为抓、扒、提三字。（）

参考答案:

对宿息丛林表示白猿休息，动作要缓。（）

参考答案:

对鸟戏属金，对应肺脏。（）

参考答案:

对鸟戏通过扩胸展肺锻炼肺部。（）

参考答案:

对第三章测试虎戏第一式摇头摆尾右脚后插步时说法错误的是（）

参考答案:

右脚后插步时身体左侧拉伸虎戏第一式摇头摆尾说法正确的是（）。

参考答案:

摇头摆尾转头同时摆尾闾虎戏第二式猛虎下山说法错误的是（）。

参考答案:

弓步时双臂可随意摆动虎戏第三式饿虎扑食说法错误的是（）

参考答案:

独立时绷脚尖虎戏第三式饿虎扑食提膝独立时错误说法是（）

参考答案:

独立时身体左右摇晃虎戏第四式威震山林震动时正确的说法是（）

参考答案:

震时手脚协调，同时到位虎戏第四式威震山林动作中错误的说法是（）

参考答案:

动作衔接可以脱节虎戏第五式运转尾闾中动作错误讲法是（）

参考答案:

虎戏第五式运转尾闾先退右脚虎戏第五式运转尾闾弓步时说法正确的是（）

参考答案:

弓步时后腿与上体成一条斜线虎戏第六式老虎运爪中运爪错误说法是（）

参考答案:

运爪对拉时不需要控制鹿戏第一式麋鹿探视站起后动作错误的说法是（）

参考答案:

站起时两眼向前看鹿戏第二式伸躯亮角摆脚尖重心前移收异侧脚动作错误的说法是（）

参考答案:

前脚尖外摆的时候两手上举鹿戏第二式伸躯亮角的弓步侧上伸臂动作错误的说法是（）

参考答案:

弓步时眼看下方鹿戏第三式转身观望收脚时动作错误的说法是（）

参考答案:

收脚时双手侧摆手心向上鹿戏第三式转身观望上步转体动作错误的说法是（）

参考答案:

上步转体时不要转头鹿戏第四式麋鹿盘卧弓步时错误的说法是（）

参考答案:

先左脚向前上步成弓步鹿戏第四式麋鹿盘卧转体下蹲动作错误的说法是（）

参考答案:

屈膝下蹲后眼看前方鹿戏第五式林中欢悦转体时说法错误的是（）

参考答案:

转体不用转脚鹿戏第五式林中欢悦两臂侧伸说法正确的是（）

参考答案:

两臂侧伸至左高右低鹿戏第五式林中欢悦易犯错误动作是（）

参考答案:

两手侧伸不在身体两侧鹿戏第六式登高望远开步绕臂说法错误的是（）

参考答案:

右脚向右侧开步与肩同宽鹿戏第六式登高望远提膝独立时说法错误的是（）

参考答案:

独立时两手掌心向侧鹿戏第六式登高望远易犯错误动作是（）

参考答案:

手臂路线不正确熊戏第一式摆背晃膀左右晃动时说法错误的是（）

参考答案:

左右晃动手主动画弧熊戏第一式摆背晃膀前后晃动时说法错误的是（）

参考答案:

上体后仰时前脚尖翘起熊戏第二式黑熊行走提髋说法错误的是（）

参考答案:

提髋时同侧肩上提熊戏第二式黑熊行走说法错误的是（）

参考答案:

提髋时身体向异侧倾熊戏第三式左扑右击收脚说法错误的是（）

参考答案:

移重心收脚重心上下起伏较大熊戏第三式左扑右击上步前扑或击说法错误的是（）

参考答案:

方向为左前、右前再重复熊戏第四式伸腰展臂后仰说法正确的是（）

参考答案:

后仰在充分的基础上保持身体平稳熊戏第四式伸腰展臂前俯说法错误的是（）

参考答案:

前俯时两腿弯曲熊戏第五式黑熊发怒方向变化正确的是（）

参考答案:

先右转90度马步击，后左转180并步击熊戏第五式黑熊发怒说法错误的是（）

参考答案:

最后两个击打方向是先左后右熊戏第六式坐山观望双手路线正确的是（）

参考答案:

两手向左向上向右向下划弧至左侧熊戏第六式坐山观望说法正确的是（）

参考答案:

手臂在绕动过程中手臂过分弯曲猿戏第一式灵猴摘桃摘时说法错误的是（）

参考答案:

摘桃先重心在右脚，左脚全脚掌着地猿戏第一式灵猴摘桃屈膝下蹲时说法错误的是（）

参考答案:

重心在右腿时，左脚丁字步，左手在耳侧上方，右手在腰侧猿戏第二式白猿献果时路线正确的是（）

参考答案:

向左转体90度，左脚、右脚各向前上步，左脚再上步屈膝下蹲重心在右腿猿戏第二式白猿献果第三步正确的做法（）

参考答案:

左脚向前上一步，两手从腰间向前上方托起，重心在后腿，含胸低头。猿戏第三式抓耳挠腮动作说法错误的是（）

参考答案:

每一边手沿着毛发顺生长方向快速抓挠猿戏第三式抓耳挠腮屈膝下蹲时正确的做法是（）

参考答案:

下蹲时前脚尖向前第四章测试古本五禽戏起势双手上托要快而直。（）

参考答案:

错虎戏第一式摇头摆尾后插步时双手掌心向下。（）

参考答案:

错虎戏第一式摇头摆尾后插步时屈髋翘臀。（）

参考答案:

错虎戏第二式猛虎下山提左膝独立时右膝可以过分弯曲。（）

参考答案:

错虎戏第二式猛虎下山弓步时后脚跟可以抬起。（）

参考答案:

错虎戏第三式饿虎扑食独立时保持身体平稳，两腿松弛、勾脚尖。（）

参考答案:

错虎戏第三式饿虎扑食中的弓步先做的是右弓步。（）

参考答案:

对虎戏第四式威震山林马步时翘臀塌腰。（）

参考答案:

错虎戏第五式运转尾闾时后腿与上体成一条斜线。（）

参考答案:

对虎戏第五式运转尾闾弓步时前腿膝关节可以超过脚尖成前跪之状。（）

参考答案:

错虎戏第五式运转尾闾转体时转腰扣脚要协调。（）

参考答案:

对虎戏第六式老虎运爪两手运爪对拉时控制好力度，左右对拉至掌心相对。（）

参考答案:

对虎戏第六式老虎运爪歇步下蹲时两膝不能触地，身体保持平稳。（）

参考答案:

对虎戏第六式老虎运爪歇步下蹲时先左手在上，再换成右手在上。（）

参考答案:

错鹿戏第一式麋鹿探视起身手臂上举不需要充分。（）

参考答案:

错鹿戏第一式麋鹿探视蹲起重复1次。（）

参考答案:

错鹿戏第一式麋鹿探视动作先做左脚后插步。（）

参考答案:

对鹿戏第一式麋鹿探视起身手臂上举时眼睛平视。（）

参考答案:

错鹿戏第二式伸躯亮角上一大步成弓步。（）

参考答案:

对鹿戏第二式伸躯亮角先是右弓步再做左弓步。（）

参考答案:

对鹿戏第二式伸躯亮角弓步时眼看下方。（）

参考答案:

错鹿戏第三式转身观望收脚时两手侧摆，一手在胸前，一手在体侧，掌心向上。（）

参考答案:

错鹿戏第三式转身观望不需要做反方向动作。（）

参考答案:

错鹿戏第四式麋鹿盘卧的弓步是大弓步，弓步时眼看前方。（）

参考答案:

错鹿戏第四式麋鹿盘卧转体时两手随腰从侧上向侧下弧形摆动，眼随手走。（）

参考答案:

对鹿戏第五式林中欢悦转体后掌心相对鹿角指向斜上方。（）

参考答案:

对鹿戏第五式林中欢悦开始转体是向右转体。（）

参考答案:

对鹿戏第六式登高望远提膝时两臂侧伸。（）

参考答案:

错鹿戏第六式登高望远两手臂绕动时间为一前一后，不同步。（）

参考答案:

错熊戏第一式摆背晃膀前后晃动后仰后要进一步向前腿一侧转腰后视。（）

参考答案:

对熊戏第一式摆背晃膀前后晃动后仰时前脚尖翘起。（）

参考答案:

错熊戏第二式黑熊行走提髋时同侧腰被挤压。（）

参考答案:

对熊戏第二式黑熊行走左右对称行走各3步。（）

参考答案:

错熊戏第三式左扑右击先移重心到收脚再到上步前扑。（）

参考答案:

对熊戏第三式左扑右击向两个方向扑或击。（）

参考答案:

错熊戏第四式伸腰展臂前俯两膝弯曲进行拉伸。（）

参考答案:

错熊戏第四式伸腰展臂向后仰时低头屈膝。（）

参考答案:

错熊戏第五式黑熊发怒时无精打采、击打松而无力。（）

参考答案:

错熊戏第五式黑熊发怒最后两动是先右侧击再左侧击。（）

参考答案:

对熊戏第六式坐山观望两手向左向上向右向下划圆至左侧，双腿随之微起与蹲。（）

参考答案:

对熊戏第六式坐山观望手臂在绕过程中手臂充分伸直。（）

参考答案:

错猿戏第一式灵猴摘桃屈膝下蹲时含胸收尾闾。（）

参考答案:

对猿戏第一式灵猴摘桃重心在右腿时，左脚丁字步，左手在耳侧上方，右手在腰侧。（）

参考答案:

错猿戏第二式白猿献果手脚连贯完成。（）

参考答案:

对猿戏第二式白猿献果左右左共3步。（）

参考答案:

对第五章测试“熊经鸟申”是指两个动物的导引动作。（）

参考答案:

错“熊经鸟申”的熊代表走兽，鸟代表飞禽。（）

参考答案:

对导引术是古人基于对人体脏腑气血心理功能的认识。（）

参考答案:

错4《后汉书》是南朝史学家范晔撰写的。（）

参考答案:

对《养生要集》张湛、道林是撰写的。（）

参考答案:

对南朝史学家范晔的《后汉书》没有五禽戏的记录。（）

参考答案:

错《养生要集》是《养性延命录》的摘编。（）

参考答案:

对《太上老君养生诀》是虎、鹿、熊、猿、鸟。（）

参考答案:

错宋代张君房在《云笈七鉴》中导引术对五禽戏有所描述。（）

参考答案:

对宋金元时期人们对习练五禽戏功效增加了在中医方面的应用。（）

参考答案:

对展翅飞翔蹲起2次。（）

参考答案:

错展翅飞翔独立时双手上举掌心向内。（）

参考答案:

错展翅飞翔模仿鸟在空中自由翱翔。（）

参考答案:

对一飞冲天冲天瞬间速度相对要慢一点。（）

参考答案:

错一飞冲天表示空中转体快速上冲的动作。（）

参考答案:

对飞跃长空一飞一落协调配合。（）

参考答案:

对飞跃长空飞起落下时右脚在前。（）

参考答案:

错鸟戏练习时配合呼吸，可达到吐故纳新的作用。（）

参考答案:

对白鹤嬉水双手展开时手心向前。（）

参考答案:

错白鹤嬉水表示百鹤用翅膀拨动水面的动作。（）

参考答案:

对白鹤抖翎表示白鹤飞翔后入水、出水和抖掉身上水的动作。（）

参考答案:

对白鹤抖翎通过入水、出水对颈椎、脊柱进行运动，挤压和拉伸胸腔。（）

参考答案:

对白鹤抖翎前后展臂可垂直位伸展和收压胸腔。（）

参考答案:

错白鹤抖翎入水先低头含胸，出水时抬头展肩扩胸。（）

参考答案:

对白鹤净身通过抖动达到除浊排污。（）

参考答案:

对猿戏第四式嬉闹欢跳正确路线是（）

参考答案:

起身左转180度-右脚后抬独立平衡猿戏第四式嬉闹欢跳动作要点没有的：（）

参考答案:

歇步下蹲平衡保猿戏第五式白猿攀枝说法错误的是（）

参考答案:

攀先