体育课学习总结

第第页体育课学习总结

体育课学习总结1

一个学期的体育课已经结束了。在这个过程中，我收获良多，感受良多。高校的体育课与我想象中的并不太一样。想象中，高校对体育课的重视程度不如高中；高中还有会考的压力，高校的压力显着不如高中。但是学校的体育课让我感到充盈而有益内容丰富，训练规范，要求严格。不但有跑步、跳远等基础性田径内容，还有长拳、健美操等要求技能更高的提高性内容，真的让我很惊喜。

这学期的体育课让我的身体素养得到了提高。高考完后，我们大多没有什么运动量。一学期的体育课上，老师对我们严格要求，系统训练，我感到身体素养和精力都比高三有了明显提高。虽然这个过程很累，但效果很令我快乐。

我在体育课上收获了欢乐和成就感。总分值的50米跑成果，接近总分值的800米跑成果和比过去显著提高的立定跳远成果让我体验到了体育带来的欢乐，加强了我参与运动的动力和信心。

当然，我也体验到了小小的痛楚和磨炼。可能是由于协调性欠佳，我在学习长拳的过程中遇到了困难。老师教的动作在我这里变得那么难以记忆和操作。我总是忘却动作顺次，动作质量也较差，不稳，不到位，不精美。但我在考试之前一遍遍地看长拳的教学录像，跟同学学习，自己不断地重复练习。功夫不负有心人，我在最末的考试中取得了中上等的成果。虽然不是最好，但对于我来说已经来之不易；况且相对我的初始水平，不知有了多大提高。

这个过程和结果让我相信努力必有回报，真实而实在。我努力，我收获，我欢乐！

下个学期，可以选择的课程更多了，我要在自己喜欢的项目上多多努力，每天熬炼，健康生活！

体育课学习总结2

这是我们高校的最末一次体育课了，根据学校的要求，体育选修修够两个学分就已经达到标准，也就是不出意外，这学期的体育课上完以后，就可以不用再上体育课。我这学期选的是定向运动，一学期下来，感觉收获还是颇多的。

其实选课的时候对定向运动并不了解，仅是靠着自己的爱好，就选了这门课。好在老师在刚开始的时候，针对我们理论不足，开展了三堂课的理论学习，算是对我们进行的一次恶补。从理论学习中，大致对定向运动有了肯定的了解，从最初朦朦胧胧的模糊概念，现在也大体知道是怎么一回事，该留意些什么问题，有些什么技巧等。接下来就是体能训练，感觉和大一时的人体工程课差不多，有时强度比人体工程可能还要大一些，老师显着很娴熟于各种熬炼体能的方法，但也考虑到我们的体能普遍比较差，并未对我们作强行的要求，这就显得课程有张有持，松紧适度，我们可以依据自己的详细状况，进行熬炼。不过我还是尽了自己的最大技能，前几堂课每堂至少跑了6000米。我感觉自己的耐力还是可以的，平常也没少熬炼。还有，正如老师说的，“借这样一个机会挑战一下自己的极限！”

每学期都有几项体能测试，也算是学校督促我们进行体育熬炼和检查我们身体素养的一项措施。50米和1000米是必测项目，每学期测下来，都觉得自己的体能是在下降。其实学校的标准也一贯在下降，估量这其中学校也有几许的难处和无奈，现在的同学，身体素养普遍都在下降，一是由于学习方面的压力过大，时间太紧，缺乏熬炼；另外，而今的同学也没有了熬炼的意识，加上父母的娇生惯养，可怕体育熬炼中吃苦和受伤。总之，同学从事的体育熬炼少了，身体素养是下降了，学校总不能让全部的人都不到标，因而不得不降低考核等标准。但我觉得，这也有肯定的不好。从某个方面说，这会更加消弱同学熬炼身体的意识，同学不参与熬炼，身体素养必定还下降，那学校是不是还得考虑降低标准呢，这好像就是一种恶性循环了。因此，我觉得，学校的一些标准还是不能放得太松，就得给同学一点压力，这样，才能逼着同学去熬炼，以达到学校的要求，究竟在这一方面，学校还是权威和主动的。

体育原来就是为了熬炼身体才诞生的，我一贯把体育活动等同于身体熬炼，我不求我在体育方面能有多大的建树，或取得多少多少的成果，我只盼望通过体育熬炼，自己能有一个强健的体魄和健康的身体，支撑自己在生活中欢乐的生活，以良好的状态积极地工作，这样，我的目的也就达到了。

体育课是即将告一段落，可是高校生活里的体育熬炼却还远没有结束。看看身边的同学，能坚持熬炼的很少，而熬夜、抽烟、喝酒的大有人在。看着高校生的体质系数一年一年地往下掉，只能空悲切。身体是革命的本钱，良好的身体素养是我们以后从事任何工作的基础，没有健康的体魄，我们以后怎么好好工作，为国奉献呢！因此，我们就好好地熬炼身体，“每天熬炼一小时，健康工作五十年”，不应仅仅是个口号，我们每个人都应当有所行动，积极投身到熬炼身体的行列中来，以提高自己的身体素养，这才是体育的真谛所在。

体育课学习总结3

学习体育是须要的、她不紧紧是简约的熬炼，而是涵盖了丰富的健康元素、它不仅可以加强我们的体质，而且可以使我们的心理更加的健康的进展。在“全民健身计划”的普及中，国家公布的“一般人群体质和健康标准”在逐步的推行，高校生也应当执行相应的“体质健康标准”，并在高校学习期间，仔细完成学业，成为身体健康、学业有成的合格人才。当今社会企事业单位汲取新人时，既要重视他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖的'企业越重视员工的身心健康与活力。高校体育就是要培育适合现代社会需求的毕业生，高校体育是衡量高校生是否做到“德、智、体”等全面进展的重要指标之一，是高校生经受“磨练”和体验“胜利感觉”的主要方法，是保证高校生身体健康精力充足和顺当学习的必由之路，因而受到广泛的重视和关注。同时，体育可以满意人们身体和精神的要求，对社会生产力和社会风气的进展有很大的影响，是人类进步和社会进展的广泛号召。学体育课学习意义

高校体育是高校教育的一门重要课程，它不仅可以加强我们的体质，而且可以使我们的心理更加的健康的进展。通过一年来的高校体育课的学习，不仅使我更清晰地了解高校体育这门课程的内涵，从中学到各种体育基本技能〔例如：足球、篮球的基本要领，这都是以前体育课学不到的，至少在我们那些边远地区是很难学到的〕，通过高校体育课的学习更增加了我们对体育的爱好，使我由一个不爱好体育，不喜爱上体育课变的不上体育课就感觉到不舒畅的同学。

高校体育使我认识到：在当代人才竞争激烈的社会中，不仅需要我们有过硬的科学文化知识，身体素养也是一个重要的因素。要想在竞争中脱颖而出，我们需要要具有一个健康的体魄。健康的体魄，需要足够的体育运动。它可以使我们加强免疫力，使我们的生活更舒适、更精彩。在运动场上，我们可以不必拘于礼节，尽情地展示真实的自我，正由于这种完全的自我，才让我们在运动场上更简单饱尝真正的友情。运动场上的友情是最原始、纯真的。一个不当心跌倒了，一双暖和的手便伸到你的眼前。一声声亲切的问候也随即在耳边响起，它可以使我们完全忘却工作的繁忙、学习的压力。

有了健康的体魄，我们更需要健康的心理。心理健康可以通过体育运动来改进。体育运动可以是我们拥有开朗、活泼、纯真的性格。而人文教育这门课程，更有助与我们的心理健康。它教会了我们运动场的精神，也教会了我们平常应如何保持良好的心态，它让我们明白了体育的真正意义。

学校开设这门课程不是为了满意教育科目的需要，而是为了我们高校生的身体和心理健康的。拥有健康的体魄不肯定代表你是一个真正健康的人，心理健康也是很重要的。当今社会竞争如此激烈，难免使人心理压力过的大，这种压力长期闷在心里得不到发泄便使人产生不良的心情，勿躁、勿怒，脾气坏到极点，这些都有可能造成不正常的心理。假如感觉心里不舒畅压抑太久，在闲暇时间到运动场上运动一会儿，当你沉醉与体育运动中，你会发觉心情好多了。一切不开心的事情突然变的那么渺小，它们已经影响不到你了。然后你又精神十足的投入到学习、工作中去。学校每周都给我们放松的时间，我们肯定要好好地把握这段时间。在课堂上，老师教我们在体育场上应如何放松，以一种什么样的心态来对待体育场上的运动，以什么方式在体育场上与人交往。

通过老师的讲解，我了解了体育，由以前的不情愿运动到喜爱上体育运动。从体育运动中获益也不少。不仅感觉到每次心情好了许多，身体舒适了许多，我也结识了一些爱好爱好相同的伙伴，它使我们的友情那么的纯真无邪。

生活是丰富多采的，而体育是其不可缺少的。体育让我们对生活充斥渴望、充斥信心，所以我感谢高校体育以及教我们的体育老师们

体育课学习总结4

转瞬间，大一上学期已经接近尾声了，而我们这学期的篮球课也要结束了。

回想这一学期以来的体育课，跟高中最大的区分只是有了考试。

和高中时一样，体育课开始的时候做做预备运动，然后就自己去练习了。但以前打球都是靠着感觉走，没有过多地去考虑技术上的东西。而上高校之后，那么有意识地从基本功开始了比较系统的训练。运球、传球、上篮，看似简约，但要做好却还真不简单。经过很多次的联系，我的动作究竟比以前标准了不少。虽然离完满却还有着很大很大的距离。

基本动作练得差不多之后，便开始和同学打练习赛。这学期，打的练习赛不少，总的来看，对我们这些基本功不是很扎实的人来说，要在赛场上有所作为，就应当付出比别人更多的汗水，你要不停的去努力完成自己的任务。有时面对比自己高大强壮很多的人，心理总有些阴影，不敢突破，甚至不敢投篮，但经过几次的尝试，究竟找到了一些自信。原来在篮球场上什么都是可能的，只要你能不畏困难，仔细努力。

篮球技艺逐步提高的我，也更体会到这项运动深层的魅力。每次晃过对方的防守队员、每次把球精准地投入对方的篮筐、每次抢断、每次盖帽。。。都会带来无比的欢乐和骄傲。而每当队友投来赞许的目光，每当听见观众的加油声，那种成就感更是无与伦比。

总之，一个学期的学习下来，无论是身体素养、运动技能，还是思想，我都的确得到了一些的进步。各项技术动作相比以前更加标准了，投篮命中率有了很大的提高。只是运球还是不太敏捷，速度提不上去，还需要以后的时间里多加练习。一学期的篮球课，给我的不只是每周的欢乐，更是突破的成就、进步的骄傲、努力的回报。

随着学习的深入，我越来越喜爱篮球这项运动。几乎每天下午五点多，只要没有课，我都会到东操篮球场打上一两个小时的路人战。打篮球实在是一件陶冶性情，熬炼身体，结识伙伴，远离苦恼的美事。体育课给我们提供了每周肯定量的熬炼时间，这很须要，但对于我们来说，这短短的一个多小时还是远远不够的。我感觉高校的体育课最重要的事情便是培育我们对于这一项活动的爱好，甚至让它成为陪伴一生的爱好，而不是单纯的跑跑步，打打球就可以诠释的。在体育课上我们假如能够通过老师的讲解，更多地认识到运动本身的魅力，学习到更多提升自己身体潜能的方法，才应当是学校开设这些形形色色的体育课的初衷。所以在我认为，我一贯想提一点关于体育课成果评定的建议，那就是老师根据同学平常课上以及课下从事体育熬炼的立场来评定分数，而不是单纯地用一项素养测验的分数来衡量我们。我也看到很多身体条件不好的同学，他们不喜爱体育课，就是由于考的东西是3000米，是引体向上，他们虽然平常特别爱运动，但是课上成果永久都是60分。据我的观测，这绝对会影响他们对于体育课以及体育运动参加的热忱。

一学期的篮球课即将告一段落，但我想体育熬炼却不应因此而结束。特别是现在考期将至，学习焦灼的我们更需要体育熬炼，以保证一个健康的身体。虽然由于天气寒冷，不适合打篮球，但我们可以选择其他熬炼方式，比如说跑步等等。而我们的体育熬炼更不能仅仅希望于每周只有一节的体育课，那样的运动量是远远不够的。我想，我们应当在平常给体育熬炼抽出更多的时间。这样做虽然表面上看起来是减削了学习时间，但却可以提高学习效率，还能确保一个健康的身体，事实上对学习是很有援助的。

体育课学习总结5

时间过得飞速，转瞬间，半年过去了，一个学期就这样在指间不知不觉的溜走，高三告辞了一年的体育课又回到了我们的身边，我非常珍惜上体育课的每一次机会，由于我深深的知道：身体是革命的本钱，体育运动可以练就我们强健的体魄。有时候，拥有一个健康的身体，比拥有无尽的财宝更重要，金钱可以买来药物，却买不来健康。

通过这一个学期的学习，我受益匪浅。

首先，高校的体育课比高中的体育课的目标更加明确，纪律更加严格，考核方式更加多样。我们需要测试体能的各个方面，我们参与了50米，实心球，跳远，1000米，长拳的考试，这些内容从各个方面全面而又透彻的考察了我们的身体素养以及我们对待体育课的立场。这对于我们树立正确的课程观念，养成良好的听课习惯具有重要作用。

其次，高校的体育课更加着重同学正确体育观念的培育。在上课的过程中，我们不仅仅学习到了体育的专业知识，而且从心里树立了对体育的正确观念：体育不仅仅是一门学科，更是一门指导我们生活的更好的艺术，以前我总是认为，体育就是为了赚取学分的，一切以学分为最终目的，但是我现在才开始明白，体育是值得你从内心里去喜爱的，由于她可以指导我们生活的更好，有一个强健的体魄是猎取更高学分绩的基础，假如一个人成天病魔缠身，如何实现自己的雄伟目标呢？所以，虽然体育课画上了一个临时的句号，但是我想，体育精神将会永久在我心中。

第三，通过本学期的体育课，我结识了更多的伙伴。课堂上常常会有两人合作完成的任务，所以，给我们提供了一个广泛的交友平台。我是一性格格比较内向的人，借助体育课这个平台，让我打开了心扉，尝试着突破自己的小圈子，去接触更加宽