生理健康课件

生理健康课件第1页，共42页，2023年，2月20日，星期六巨量微量蛋白质20%脂肪15%糖类2%维生素1%矿物质5%水55~65%纤维素0第2页，共42页，2023年，2月20日，星期六第3页，共42页，2023年，2月20日，星期六细胞营养四步骤：

食物消化系统循环系统全身各组织器官的每个细胞进行消化、分解、吸收营养素将营养素运输到各组织细胞分别利用不同的营养素要富含全面、均衡的营养素第一步第二步第三步第四步（营养补充品）营养健康=补充符合人体需求的营养素+调理消化系统+促进血液循环+清除体内毒素第4页，共42页，2023年，2月20日，星期六人体循环系统循环系统由心脏不停的跳动、提供动力推动血液在其中循环流动，为机体的各种细胞提供了赖以生存的物质，包括营养物质和氧气，也带走了细胞代谢的产物二氧化碳,是机体得以生存的条件。第5页，共42页，2023年，2月20日，星期六

心血管系统心血管系统的组成血液循环的途径第6页，共42页，2023年，2月20日，星期六器官简介保护心脏注意事项可包括：如果按一个人心脏平均每一分钟跳动70次、寿命有70岁计算的话，一个人的一生中，心脏就要跳动将近26亿次。一旦心脏停止跳动的话，那就是说，你的生命走到尽头了。心率为75次/min，则完成一个心动周期经历的时间为0.8s。心房每工作（收缩）0.1s，可以休息0.7s；心室每工作0.3s，可以休息0.5s，所以心脏可以一直跳动而不会累，有足够的时间休息。控制体重戒烟戒酒改善生活环境避免拥挤合理饮食适量运动规律生活

第7页，共42页，2023年，2月20日，星期六环境污染压力空气阳光水动物\植物生活方式液化气现时状况第8页，共42页，2023年，2月20日，星期六

什么是反营养物质所谓的反营养物质，不是天然物质，而是人们在食品加工过程中故意添加进去的，目的是让食品颜色更漂亮、口感更诱人，但却“偷走”了我们摄取的营养。还有一种就是环境污染物质和抗生素，比如食物中的杀虫剂、汽车尾气和粉尘中的铅、镉等重金属污染物。这些化学物质大多是反营养物质，因为它们阻止营养素的吸收和利用，或者加速营养素的排泄流失。如果膳食中含有大量反营养物质，说明膳食质量较低。不仅营养素缺乏的危险较大，而且患心脏病、糖尿病、癌症等疾病的危险也会加大。第9页，共42页，2023年，2月20日，星期六反式脂肪酸

能让食品保质期延长，口感更酥脆、更柔软、更香，且颜色更好看。它们是一类异常的、完全人工合成的脂肪酸，人体根本代谢不了。它会干扰体内正常的脂肪酸平衡，不仅会让你脂肪堆积、皮肤变糟，还会增加心脏病、糖尿病、老年痴呆和儿童神经系统发育障碍的危险。

它们藏在哪里呢？1.标签上写着含“部分氢化植物油”或“氢化植物油”、“植物奶油”、“植物脂肪”、“植物起酥油”、“酥油”、“奶精”、“植脂末”等的食品。2.放冷后仍不会变软，口感依旧的煎炸食品，以及长时间煎炸食品的油脂。3.各种派类、起酥面包、奶油蛋糕等，口感特别好的焙烤食品和甜食。4.各种似乎含有奶的：乳白色甜饮料、糖果、冷饮，特别是奶茶、奶糖、冰淇淋、雪糕和低档巧克力。第10页，共42页，2023年，2月20日，星期六第11页，共42页，2023年，2月20日，星期六血液酸化血液粘稠血脂高血栓血液污染致使毒素增加，加速细胞衰老、使血液酸化、新陈代谢减慢、免疫力降低，形成循环障碍导致更多疾病产生！血管损伤免疫力下降失眠、多梦头痛、头晕关节酸痛神经酸痛富贵病慢性病疾病血液污染血液污染血管中脂毒垢占人体体重的8%-10%！第12页，共42页，2023年，2月20日，星期六饱和脂肪酸血胆固醇甘油三酯低密度脂蛋白、脂肪动脉粥样硬化脂肪40%——60%摄入过高脂质沉积动脉内膜血脂升高形成

胆固醇<300mg脂类垃圾第13页，共42页，2023年，2月20日，星期六动脉硬化发展示意图第14页，共42页，2023年，2月20日，星期六动脉粥样硬化脑梗塞缺血性肾病心肌梗死间歇跛行第15页，共42页，2023年，2月20日，星期六肾脏：肾动脉硬化------肾功能衰竭------甚至形成尿毒症。第16页，共42页，2023年，2月20日，星期六脑溢血脑梗塞：脑动脉血栓形成，栓子、炎症、损伤等导致局部脑组织急性缺血而发生坏死病症。脑动脉破裂第17页，共42页，2023年，2月20日，星期六第18页，共42页，2023年，2月20日，星期六冠状动脉粥样硬化冠心病亦称缺血性心脏病第19页，共42页，2023年，2月20日，星期六医生的治疗手段第一招用扩张血管药第20页，共42页，2023年，2月20日，星期六第二招心脏支架手术第21页，共42页，2023年，2月20日，星期六第22页，共42页，2023年，2月20日，星期六第三招心脏搭桥手术第23页，共42页，2023年，2月20日，星期六第24页，共42页，2023年，2月20日，星期六第四招心脏移植手术第25页，共42页，2023年，2月20日，星期六心血管病与我国人口死亡率目前，我国每年约有300万人死于心血管病。年代死亡率（每10万人口）列位/总死亡率50年代47.25（6.61%）60年代36.055（6.72%）70年代115.742（19.49%）80年代119.341（25.47%）2000年城市236.081（38.45%）农村186.561（30.77%）第26页，共42页，2023年，2月20日，星期六缩短寿命治疗好肿瘤性疾病，人类可多活8年治疗好呼吸系统疾病，人类可多活7年治疗好血栓性疾病，人类可多活25年注：人类平均年龄74.5加上治愈好血栓性疾病多活25年等于100岁

75+25=100第27页，共42页，2023年，2月20日，星期六堵塞血管，循环障碍元凶

—血栓！

纤维蛋白凝块—血栓第28页，共42页，2023年，2月20日，星期六防治心脑血栓类疾病的关键

加强血栓预防

清理血脂溶解血栓

保持血管循环通畅

第29页，共42页，2023年，2月20日，星期六可由体内合成；过剩易导致癌症、心脑血管疾病、高血压、老年性痴呆、内分泌紊乱。主要存在于动物类脂肪中如：牛油、羊油、猪油、各种肉类、蛋类中。饱和脂肪酸人体不可缺少，不能自身合成；缺乏可造成湿疹或燥皮病；充足可防治心脏和脑血管病变，抗血管硬化，降低血清胆固醇，预防高血压、冠心病；平衡饱和脂肪酸。

不饱和脂肪酸第30页，共42页，2023年，2月20日，星期六第31页，共42页，2023年，2月20日，星期六

纳豆激酶是一种在纳豆发酵过程中由纳豆菌或纳豆芽孢杆菌产生的丝氨酸蛋白酶，专门溶解血栓的成分----

纤维蛋白溶解酶

纳豆激酶？第32页，共42页，2023年，2月20日，星期六第33页，共42页，2023年，2月20日，星期六第34页，共42页，2023年，2月20日，星期六第35页，共42页，2023年，2月20日，星期六36由洪昭光教授主编，日本著名营养保健专家阿布博幸教授编写的畅销科普书籍《食物是最好的医药》第95页，在预防血栓主推荐5种食物中，将纳豆作为第一位的健康食品进行这样的介绍：“纳豆激酶因能防止血栓生成而广为人知。除了能够预防因血栓引起心梗脑梗，纳豆激酶对因眼部血管狭窄闭塞引起的视网膜动、静脉闭塞症也有效。”纳豆激酶溶栓书籍第36页，共42页，2023年，2月20日，星期六康年酵素纳豆胶囊37有关纳豆激酶应用效果1996年，朝鲜12家中心医院进行了30万人的临床观察，囊括了所有心脑血管类疾病。最后的临床总结说：纳豆对心脑血管病人的总有效率为99.29%!第37页，共42页，2023年，2月20日，星期六心血管病的诊断

循环系统疾病的常见症状：

呼吸困难、胸闷、心慌、气短、憋气、心悸、手脚麻木等。循环系统疾病常见的体征：

心脏增大症，心脏杂音和心包摩擦音，心律失常、颈静脉充盈或异常搏动，肝大或水肿等。。CIRCULATION第38页，共42页，2023年，2