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文档简介

糖尿病的饮食宣教第1页/共30页糖尿病饮食疗法第2页/共30页Contents糖尿病的现状

1糖尿病如何计算饮食2糖尿病饮食的小技巧3糖尿病与运动4第3页/共30页糖尿病是人类第三大死亡原因

第4页/共30页糖尿病中国占全球的比例

全球中国中国是糖尿病人数最多的国家占全球总数1/64千万患者不含隐形人群第5页/共30页随着社会的发展和人们生活水平的改善，

糖尿病患病率也不断，而且还呈现出向快速发展的趋势。提高年轻化糖尿病的现状

1第6页/共30页糖尿病如何计算饮食2第7页/共30页

标准体重(kg)＝身高(cm)－105(50岁以下)标准体重(kg)＝身高(cm)－100(50岁以上)

每日主食如下：标准体重×0.1（两）牛奶250毫升，鸡蛋1个，每日新鲜蔬菜500克以上，瘦肉100克，豆制品50/100克北豆腐，烹调用油15－30克，盐6克

糖尿病如何计算饮食2第8页/共30页1.水果能吃吗?2.干果能吃吗?3.不适合糖尿病患者的食物?4.适合糖尿病患者的食物?5.常见的饮食误区糖尿病饮食的小技巧3第9页/共30页吃水果的小技巧吃前一段时间血糖应达标吃前测血糖如<8mmol/L可以吃吃后1小时测血糖如<10mmol/L说明水果种类和吃的量是合适的如<10mmol/L说明水果种类和吃的量是合适的如>10mmol/L则应换种类，或者减少吃的量吃水果应当适当减少主食量第10页/共30页干果能吃吗第11页/共30页如果吃干果，应减少主食的量第12页/共30页糖尿病不宜食用的食物第13页/共30页糖尿病不宜食用的食物

含碳水化合物较高的土豆、山药、芋头、藕、洋葱、蒜苗、胡萝卜、豌豆等可以少吃，多吃则需减少主食量。第14页/共30页几种具有保健作用的食品——深色蔬菜第15页/共30页几种具有保健作用的食品——燕麦第16页/共30页几种具有保健作用的食品——魔芋第17页/共30页几种具有保健作用的食品——橄榄油第18页/共30页饮食误区第19页/共30页饮食误区第20页/共30页饮食误区第21页/共30页饮食误区第22页/共30页第23页/共30页第24页/共30页糖尿病与运动4第25页/共30页糖尿病与运动4第26页/共30页糖尿病与运动4第27页/共30页糖尿

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