用眼卫生与健康

小港中心学校邱用眼卫生与健康用眼卫生与健康1/34假期里，你在做些什么呢？看电视？玩手机？玩电脑？看书？。。。。。。你眼睛还好吗？用眼卫生与健康2/34眼睛是心灵窗户用眼卫生与健康3/34好看吗？帅吗？美吗？用眼卫生与健康4/34现实情况是用眼卫生与健康5/34近视危害用眼卫生与健康6/34难看“金鱼眼”眼球突出健康眼球用眼卫生与健康7/34仔细观察你同桌眼睛用眼卫生与健康8/34眼睫毛眼白眼珠眼皮（单/双）用眼卫生与健康9/34我们一起来重新认识

一下眼球结构用眼卫生与健康10/34角膜瞳孔巩膜虹膜眼球结构（一）学一学用眼卫生与健康11/34巩膜虹膜瞳孔巩膜（眼白）：保护眼球内部结构。角膜角膜：可透过光线，非常敏感。虹膜：有色素（因人种不一样而不一样），可调整瞳孔大小瞳孔：可透过光线，调整光线强弱。用眼卫生与健康12/34角膜用眼卫生与健康13/34在亮处在暗处（瞳孔小）（瞳孔大）观察与思索——瞳孔大小调整用眼卫生与健康14/34光线很强，瞳孔缩小，进光量降低，保护视网膜。光线较弱，瞳孔扩大，进光量增多，让我们看清楚。调整瞳孔大小说说这是为何？人瞳孔也能这么吗？用眼卫生与健康15/34(一)测试你观察能力:1、你能顺利在眼睛中找到瞳孔位置了吗？2、你知道瞳孔在黑暗处和光亮处有什么改变吗？为何？用眼卫生与健康16/34用眼卫生与健康17/34视神经玻璃体晶状体睫状肌视网膜眼球结构（二）学一学光集中在这里！像玻璃珠那样让光线透过让大脑知道我们看到了什么调整晶状体让我们看清远近不一样东西用眼卫生与健康18/34视觉形成用眼卫生与健康19/34观察：请找茬！不一样点在哪里？用眼卫生与健康20/34

正常眼远处物体反射光线经过晶状体折射后形成物像落在视网膜上

近视眼晶状体曲度过大或眼球凸出使物像落在视网膜前方用眼卫生与健康21/34近视用眼卫生与健康22/34近视产生原因1、遗传2、不健康用眼习惯用眼卫生与健康23/34假性近视

睫状肌太疲劳了，无法正常调整晶状体，产生类似近视状态。视力时好时坏。用眼卫生与健康24/34近视发生早期症状光线暗时看不清，有时看远处含糊，眼睛易疲劳，休息以后好一点。原来成绩很好儿童对学习厌烦，听课时注意力不集中，反应迟钝。成绩下降。用眼卫生与健康25/34近视了怎么办？1、及时跟父母或老师汇报，早发觉早治疗。一旦发展为真性近视，几乎不可能治愈。2、假性近视发展快，配合治疗。3、若已发展为真性近视，及时佩戴眼镜。4、角膜塑形镜（俗称“OK镜”）抑制近视发展5、手术治疗（成年以后），可能会有后遗症6、中医针灸、药品。。。。。。用眼卫生与健康26/34请大家记住：

当前近视可防不可治！用眼卫生与健康27/34近视眼预防“三要”读写姿势要正确，眼与书距离要在33厘米左右。看书、看电视或使用电脑1小时后要休息一下，要远眺几分钟。要定时检验视力，认真做眼保健操。用眼卫生与健康28/34“四不看”不在直射光线下看书。不在光线暗地方看书。不躺卧看书。不走路看书。用眼卫生与健康29/34适当远离电子屏幕手机、电脑、平板电脑。。。。。。用眼卫生与健康30/34保护眼球，降低外力损伤揉眼硬物戳伤异物。。。。。。用眼卫生与健康31/34合理膳食除了要注意劳逸结合，养成良好用眼习惯外，还要注意膳食平衡，做到粗细搭配、荤素搭配，确保微量元素和维生素补充，常吃些有益于眼睛食品。比如，多吃一些含维生素A食物，如猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、水果、蔬菜等。少吃甜食和油炸食品。用眼卫生与健康32/341、看书1小时后远眺几分钟，能够预防近视，主要原因是（）

A、使视觉中枢得到休息

B、使眼肌得到休息

C、使睫状体得到休息

D、使视神经得到休息C用眼卫生与健康33/341、视觉是在视网膜上形成。（）2、为了节约时间，应边走路边看书学习。（）3、读写姿势要正确，眼与书距离要在10厘米左右。（）4、躺卧看书很舒适，应该提倡。（）5、当人观看