暑假体育活动作文

暑假体育活动作文暑假里是读书读报的好时机，好书好报能带我们遨游明丽多姿的学问海洋，暑假了，驾上欢乐之舟，升起舒心之帆;荡开快乐之桨，推开如意之浪。下面是我给大家整理的暑假体育活动作文5篇，盼望对大家有所协助。

暑假体育活动作文1

暑假里我进展了多项体育熬炼。如：跳跳绳，打羽毛球，游泳等等。在这些运动的过程中，我们往往会有以下一些状况发生，参与某项好玩活动时间过长，完成某个动作强度较大，过多重复进展，参与体育竞赛中，由于运动量的突然加大，往往会使人感到四肢肌肉酸疼，不适，这是一种很自然的生理现象。

人在参与体育运动时，全身的肌肉，特殊是四肢的肌肉交替进展着强力和快速的收缩，同时肌肉组织也在发生一系列化学改变，即物质代谢的过程。肌肉组织内的化学改变有两个阶段;一是无氧阶段(没有氧气参与的化学反响);二是有氧阶段(有氧气参与的化学反响)。在无氧阶段中，肌肉中的三磷酸腺苷，磷酸肌酸和肌糖元等。(这些都是供应能量的根底物质)分解，同时放出能量，供应肌肉收缩。肌糖元在缺氧的条件下，分解产生代谢产物乳酸。在进入有氧阶段时，乳酸被氧化成为水和二氧化碳，同时亦时放出能量。但贝氧化的乳酸只有约1/5，而4/5的乳酸可重新改变成为糖元。

当运动量和强度突然加大，使四肢血液供应缺乏缺少氧气的状况下，肌肉中的乳酸不能刚好被消退而产生积累，并刺激其中的化学感受器或由于积累的乳酸量太多，使肌肉膨胀，都会使肌肉产生酸痛不适的感觉。但是，这对人体并没有什么害处。只要经过一段时间的熬炼，渐渐适应了加大的运动量，这种现象就会随之消逝。

假如肌肉酸痛的太厉害，那么可以进展按摩热敷或用松节油，红花油等药物来揉擦痛处，还可以进展热水浴，这样能促进血液循环，加速肌肉中乳酸的转变，排出，使酸痛减轻或较快地消退。因此，在体育熬炼中遇到这种状况就不必有顾虑，仍可用较小的运动量或调整熬炼打算，也可进展一些其他身体部位的协助熬炼，逐步提高肌体的负荷实力，只要合理支配运动量，持之以恒地进展体育熬炼，就能闯过肌肉酸痛关。

所以要想在体育熬炼中取得成效，就必需坚持不懈，不要放弃!

暑假体育活动作文2

啊，体育，天神的欢愉，生命的动力!奥林匹克之父——顾拜旦将体育视作生命的动力，而在我们班的女生眼里，体育工程大多数都适合男生，而且女生也都不怎么喜爱运动，极少数女生除外。而今日，就让我来给大家讲一讲我喜爱的暑假体育运动吧。

我最喜爱的运动不是跑步，不是男生酷爱的乒乓球和篮球，而是获得女生青睬的羽毛球。那此时此刻我就要告知大家我喜爱羽毛球的缘由，羽毛球打起来不仅在运动中产生乐趣，而且对人体还有许多的好处，比方说能增加你的耐力和体力，还可以熬炼身体的敏捷性，也可使身心得到安康开展。

在运动场里，人人必需遵守规那么，否那么将被逐出场地。我热爱众多体育工程中的羽毛球，我喜爱打羽毛球。羽毛球须要两人一起才能进展，既可造就合作精神，也可增进友情。假如体弱多病的人，可以尝试以羽毛球这种运动增加自己的体魄。我喜爱羽毛球的另一个缘由是，你们都知道吧，林丹叔叔是闻名遐迩的中国羽毛球国家队队员。我尤其喜爱他那无懈可击的扣球和坚实完备的反手防备。林丹叔叔快节奏的进攻已经足以让对手窒息。假如再发挥稳、准、狠的特点，对手更是没有一丝时机获胜。这样的一位精彩的运发动，我怎么能不对他产生崇拜之情呢?

从今，我喜爱上了羽毛球，便起先每天坚持练习。在家里跟爸爸妈妈打，在学校和同学打……每当闲暇无事时，我就拿出心爱的球拍，试想着如何打好羽毛球，羽毛球令我着迷，因为每次打羽毛球我都会全情投入，就算受伤我也不加理睬。每逢有空的时候，我必须去小区楼下的空地不断练习，务求能得到进步。回想过去自己初学羽毛球的时候，真的什么也不了解、不明白。那时候彷徨的感觉，曾使我放弃，有幸的是爸爸妈妈鼓舞我，使我能对羽毛球这项运动加深了相识。最终，我的羽毛球打的是越来越好，每当这个时候，我总是无比开心。

生命在于运动，体育运动不但能强身健体，还能陶冶情操，它代表着公允与正义。运动是志气与毅力的升华，是敢于拼搏的天地!

暑假体育活动作文3

暑假的太阳异样绚丽，这把我激烈的心情往上推了又推。今日黄昏，我将与韩启元、顾智翼、何一飞、张可远一起去体育中心打羽毛球。最终等到黄昏了，此时的天气虽然没有白天那样万里无云、碧空万里，但也抹灭不了我们昂扬的斗志。来到门前，我们聚集好人马便进场了。

我们一边弯腰压腿做着打算活动，一边起先放狠话了。何一飞对韩启元说：“听说你很厉害，不知你是徒有虚名还是名副其实?”韩启元说：“那就比画比画吧。”打算活动完毕，“斗争”就爆发了。

第一回合的两位选手是何一飞和张可远。裁判——我妈妈将球交给张可远，张可远稳了一下，只听“嗖”的一声，他右手用力一挥拍子，左手把球一扔，眼睛一闭，那拍子与球擦“肩”而过，这样一连几次，最终有一次，球和拍子碰上了，可用力太轻尽然没过网可把何一飞弄得一身冷汗，真是笑煞坐在一旁观战的我们了。

其次个回合的两位选手是我和马力。我心想：马力那么强壮，是一位力气型选手，用蛮力，我确定要输，我必需用计来胜他。这时，妈妈将球给了马力，只见马力两脚前后分开，眼神紧紧地盯着前方的网，用劲全身力气用力一挥，果真是个远球。幸好我早有打算，连忙向后场倒退几步，眼睛紧盯着空中下落的球，凑准时机尽然让我接到了。我假装做出一个打远球的姿态，只见马力立刻往他的后场跑，我心想，这家伙中计了。当球真刚要击中的一刻，我突然抖了下手腕，变成了近球，这下马力再也来不及回过神来，把他打了个措手不及。

最终一个回合，便是高手的比赛了——顾智翼盒韩启元。韩启元见顾智翼站的比拟近，便发了个远球，谁知那球刚刚过网顾智翼便一跃而起，将球拦截了下来，只见那球犹如火箭一般又飞向韩启元，不愧是个高手，他一个反手，将球又顺顺当当的接了回去。来回好多个回合还是不分输赢。关键时刻，顾智翼用了瞒天过海之计，眼睛紧盯着左边，在击球的一刻偏偏右把球往右边轻轻一挑，韩启元见势不妙，慌张撤回身来想去接球，可是为时已晚。最终，顾智翼获得了成功。

时间像飞箭，不知不觉中两个半小时已经过去，今日的羽毛球竞赛短暂告一段落了。虽然我们都已累得身心交瘁，但我们都不谋而合地笑了起来……

暑假体育活动作文4

放假了，随着下课铃的一声响，我们的暑假生活就起先了。

放假之后，我想方设法[注：想尽或用完一切方法。]地争取到妈妈的同意，最终可以轻松一天了，这天再也不用跟“哑巴教师”——书本打交道了。

其次天，我和暑假作业绽开了“赛跑”，我在和暑假作业不断地“赛跑”中，一点一点地消耗它的“体力”，在爸爸妈妈的协助下，我最终赢了暑假作业，可暑假作业还有一个“弟弟”——教师的附加作业——公式、单词、对话，日记，我不断地写，最终我过五关斩六将完成了它们。

我的暑假生活是五彩缤纷[注：形容色调困难或把戏繁多。引伸为各色各样。]的，不仅是写作业这一种色调，我也有放松的时候，有的时候爸爸妈妈带我去旅游，有的时候我与才智的集合——电脑交交挚友。

不知什么时候起，每当我睁开朦胧的睡眼时，奶奶那“高音喇叭”就开工了，“妈妈要上班了，快去送妈妈一程到楼下”。我无奈地三下五除二[注：珠算口诀。形容做事及动作干脆利索。]的穿上衣服，有一次，我将妈妈的小背心穿上了，刚到楼下，一个叔叔望着我梧嘴偷偷地笑，我心想叔叔中了五百万吧，笑得如此快乐。我向叔叔问早上好，叔叔指了指我的衣服说：“骋骋，你怎么一夜之间就长大了啊!你妈妈的衣服也适合你穿?我

茅塞顿开[注：恍然：猛然醒悟的样子;悟：心里明白。形容一下子明白过来。]原来穿错了衣服，我的脸刷的一下娈成一个redapple，扭头就大步流星[注：形容步伐跨得大，走得快。]往家跑。我跑回的途中明白一个道理，做任何事情都应当一丝不苟[注：苟：苟且，马虎。指做事谨慎细致，一点儿不马虎。]。

我的暑假生活不仅是这样，还做一些力所能及[注：在自己力气的限度内所能做到的。]的家务，例如，刨土豆，洗碗，拖地……小挚友们，不仅要爱学习，也要酷爱劳动。

这就是我的暑假生活，你呢?

暑假体育活动作文5

启程的头天晚上，我兴奋得睡不着觉，妈妈每次进来我都问几点了，妈妈每次都说：“此时此刻还很早呢。”

到了早晨，爸爸妈妈叫我起来，我和弟弟一下就起来了，坐上来接我们的车，开心地去赶飞机了。

经过长途的飞行，我们到达了柬埔寨的暹粒。听说那里一年四季都是夏天。酒店的车，已经在机场等我们了。

我们的酒店，是一座小小的美丽的房子。一进门就可以望见一个游泳池，还可以看到小餐厅。房间有一个巨大无比的石头浴缸，我和弟弟超喜爱!还有一个小小的阳台，可以看风景。

晚上，我们去了一家产地很出名的餐厅，叫做“高棉厨房”，那里的东西很好吃，还有我们自己见不到的超级大椰子。

其次天，一起床我们吃了早饭，坐上妈妈包的奔驰车，起先了在柬埔寨的巡游。

首先，我们到了小吴哥，那里有许多石头宫殿，特别壮丽。爸爸告知我，这