体育与健康知识题库

体育与健康知识题库一、填空题生理卫生基础知识部分1、运动系统是由骨、骨连接（关节）和肌肉组成。2、关节是运动的纽带，肌肉收缩是运动的动力。3、体关节的类型：球窝关节、滑车关节、微动关节。4、肌肉的分类：骨骼肌、心肌、平滑肌。5、身体形态一般由长度、围度、重量及其相互关系来表现。通常用克托莱指数评价身体形态的发展。6、初中生的骨骼增长较快、骨骼的弹性太、硬度小。7、体能包括与健康有关的体能和与运动有关的体能两部分。8、在初中阶段要重点发展心肺耐力、灵敏和速度要素9、人体所需的营养素包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质（无机盐）和水。10、适宜的运动强度应在50%-80%之间，对应的脉搏频率应在110-160次之间。11、通常靶心率在110-150次/分的区间，确定为运动负荷有效价值阈；靶心率在120-140次/分的区间，确定为运动负荷最佳价值阈。12、根据人体生长发育规律，学生阶段的生长发育一般分为一期、少年期和青春期三个阶段。13、根据少年儿童生长发育的基本规律，身体各器官系统的生长发育是不均衡的。其中神经系统发育最快;生殖系统发育最晚。14、超过30分钟的中低强度运动对消除脂肪的作用最为明显。15、糖类、脂肪、蛋白质是机体能量（也称为热量）的重要来源。16、适宜的运动脉率公式是：（最高脉率一安静时脉率）65%+安静时的脉搏。17、初中生的骨骼增长较快，骨骼的弹性大、硬度小。18、女生11-12岁、男生13-14岁时身高体重增长幅度最大，13岁后男生的身高体重增长幅度大于女生。19、初中生心率一般每分钟80次左右。20、影响负荷量因素有练习的持续时间、重复次数与组数、负重的总重量等。21、对青少年学生来说，运动时每分钟心率达到170-180次时，耗氧量接近于最大摄氧量的90%-100%，为大运动量；每分钟心率达到140-160次时，耗氧量为70%-80%，是中等运动强度；心率在120次以下，是轻微的运动强度，锻炼身体的作用不大。22、锻炼强度控制在50%-80%（脉搏110-160次/分）,效果较明显；强度小于50%（脉搏110次/分以下），无明显效果；强度大于80%（脉搏160次/分以上）易伤害健康。23、心脏恢复率=（运动心率一，恢复心率）/10（运动心率是运动后即刻测6秒钟的脉搏次数；恢复心率是运动后1分钟再测6秒钟的脉搏次数）24、计算克托莱指数的公式：体重/身高*100025、身体素质是在神经系统的指挥下，身体各器官系统系统功能的综合表现。一般包括速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等素质。26、高中学生与初中学生相比，力量和耐力素质发展较快。27、世界卫生组织认为：健康的获得，个人因素占60%；—遗传—因素占15%；社会因素占10%；医疗因素占8%；气候因素占7%。28、肌肉中储藏着多种能源物质，主要有二磷酸腺苷（ATP）、磷酸肌酸（CP）、肌糖元、脂肪等。体育教材部分29、现代田径运动的分类多数将田径运动分为—跑___、跳跃和投掷三大类，或分为走、―跑=__、___跳跃__、_投掷—和_全能__五大类。30、一个标准田径场，应由两个平行的直道和两个半径相等的弯道组成，跑道全长应为400米；半径为36米；分道最小为1.22米最大为1.25米。31、田径运动技术教学中学生产生错误动作的原因有：对动作概念不清楚_、身体素质较差___、__思想过度紧张和客观条件的影响―。32、学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度。（速度素质分为反应速度、动作速度、位移速度。）33、速度素质有三种类型：—反应速度—、动作速度和—位移速度___。34、体育竞赛中起跑的方式一般有—蹲踞—式、—站立式和半蹲踞式。35、跑是单脚支撑与腾空向交替、蹬与摆相配合的周期性运动。跑的后蹬动作推动人体向前运动。36、跑的步长和步频是决定跑速的重要因素。37、步长：跑步中两脚着地间的距离。38、步频：跑的过程中两腿在单位时间内交替运动的次数。39、奔跑、跳跃和投掷，是人类最基本的身体活动。40、田径运动能够促进青少年身体的正常生长发育，改善和提高人体内脏器官的机能。41、田径运动作为一种文化，它又是竞赛项目之一。跑的快慢或跑的是否耐久是意志力的表现，是人体的体能的一种反映42、跑的后蹬动作推动人体向前运动。43、接力跑的方法有：迎面接力、往返接力、圆周接力、男女异程混合接力。44、传接棒的方法有：立棒式、下压式、上挑式。45、接力跑时传接棒的方法通常采用—上挑—式或—下压―式，接力区长是L米。46、迎面接力跑的传接棒方式是—立棒式___。47、跨栏步包括：起跨、过栏两个阶段。48、跨栏跑的成绩取决于平跑速度、跨栏步技术和跑与跨结合的能力。49、在分析、认识跨栏跑技术的时候，首先要以—跨栏步__和—栏间跑___为跨栏跑技术的重点。50、跨栏跑的技术动作分为一起跑到过第一个栏一技术，一技术，栏间跑技术和冲线y技术。51、一般情况下，起跨时间约占30%，过栏时间约占70%。52、缩短跨栏步时间关键是：提高水平初速度，减小起跨角度。53、现代跨栏跑的技术特点：缩短跨栏步的时间，身体重心轨迹趋于平直。54、跨栏跑中，过栏技术动作要求摆动腿高抬屈膝前伸—。55、跳高项目，在跳高姿势的发展史上，经历了6次创新，它们是：蹲踞式、跨越式、剪式、滚式、俯卧式、背越式。（跳高的过杆姿势有跨越式、剪式、滚式、俯卧式、背越式。）56、跳高的完整动作技术包括：助跑、起跳、过杆、落地。57、跨越式跳高，应—摆动—腿先过杆，然后起跨腿再过杆。58、、跨越式跳高助跑的角度是30-60度，起跳点距横杆投影点一般是60-80厘米。59、俯卧式跳高助跑的角度是2545度，起跳点距横杆投影点一般是60-90厘米。60、背越式跳高起跑点和起跳点连线与横杆的夹角是70度左右，起跳点距横杆投影点一般是50-80厘米。61、发展跳跃能力的方法有:双脚跳、单脚跳、跨步跳、双脚交换跳、在物体上跳上跳下等。62、多种多样的简单跳跃练习，能发展腿部肌肉力量、爆发力和肌肉耐力，提高弹跳能力。63、立定跳远是发展腿部力量和爆发力，提高身体协调性，培养两腿快速起跳能力的有效方法。64、立定跳远由预备姿势、预摆、起跳、腾空、落地五部分组成。65、跳远的姿势有：蹲踞式、挺身式、走步式。66、跳远的完整技术包括：助跑、起跳、腾空、落地。67、三级跳远第一跳如是左脚起跳，第二跳应是—左—腿踏跳，第三跳应是右脚踏跳。68、跳高和急行跳远技术的共同重点是_助跑与起跳的结合___。69、推铅球的最后动作顺序是蹬、转、送、抬、挺、推、拨。70、根据投掷技术原理，决定投掷远度的因素是器械—出手的初速度__、—出手的角度—和出手的高度。71、铅球投掷圈内沿直径为2.135米，有效落地区为40度（最新的为34.92）夹角的扇形区，两侧5厘米线不在有效区内。72、推铅球的出手角度（38—42）73、在田径比赛中，—铅球链球的投掷圆圈直径为2.135米。74、侧向滑步推铅球的最后用力顺序可归纳为（蹬转送撑挺推拨）7个字。（原地撑变抬）75、铅球滑步后如右手推球则右脚跟和左脚尖在一条直线上。76、实心球的几个主要用力部位（按用力顺序填写）、手臂。最后实心球出手手臂的位置—头上—。77、正步走动作要求腿要绷直、脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米。78、齐步走步幅（75cm）跑步走步幅（85cm）79、口令一般由―预令—和—动令—组成。80、体操能发展身体素质，培养身体的正确姿势和时空感知、定向能力。81、“鱼跃前滚翻”的动作技术要领可简单概括为蹬、摆__、—撑__、_=滚__四个字。82、侧手翻的教学要点是：一腿蹬地，一腿侧摆，经分腿倒立后，两手依次推起，两月耻华4着地。83、支撑跳跃动作一般包括七个技术环节：助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空、落地。84、分腿腾跃的技术环节是由助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手分腿腾跃、第二腾空、落地7个技术环节组成。85、山羊分腿腾起保护与帮助的教师应站在学生落地的86、支撑跳跃：是助跑、踏跳后，用手臂支撑器械，腾越一定高度的练习。87、支撑跳跃使用的器材有:跳箱、跳马、跳跃器（山羊）。89、通过支撑跳跃练习，在掌握动作技能的同时，发展上肢、肩带和下肢肌肉群的爆发力，培养自信心、勇敢、果断的精神，发展意志品质，培养身体的空间感知、定向和平衡能力。90、跳马起源于罗马帝国末期，用于对骑士进行训练，后由德国体操学派将其发展为一种健身项目，在第一届奥运会上列为男子比赛项目，第九届奥运会上列为女子比赛项目。我国“跳马王”楼云连续在第23、沮届奥运会上获跳马冠军。91、单杠的握杠方法有_正握=、__反握_、_翻握__、_交叉握—、和正反握五种。92、基本体操包括的内容有队列和体操队形、—徒手操_、—轻器械操—、—负重搬运—、和角力对抗等五项。93、舞蹈韵律操的三要素：动作姿态、动作节奏、动作表情。94、—“舞情”__、—“节奏”___、“构图”构成了舞蹈艺术的三大基本要素。95、健美操：是在节奏鲜明、韵律感强的音乐伴奏下，进行的身体各部位的练习，是塑造美的形体。融健身、健心、健美于一体的运动。96、学习健美操，不仅能锻炼身体，发展体能、愉悦身心，塑造健美体形，还有助于促进神经系统的均衡发展能够充分地展现自己，使身心得到和谐地发展。97、篮球项目是1891年美国的奈史密斯博士发明的。98、篮球场地四周边线，5厘米宽的线属于场外。中线属于后场。场地长28米，宽15米。99、篮球进攻技术有移动、传接球、运球—和―上篮。100、国际篮联规定：篮球场的长-28米，宽米，篮圈距地面的高度为一米。101足球被誉为“世界第一运动”102、足球比赛场地长100-110米，宽64-75米，比赛时间全场90分钟，分上下两半场各45分钟，中间休息15分钟。103、足球踢球动作的环节包括：助跑、支撑腿站位、踢球腿摆动、脚触球、随前动作。104、、现代足球运动诞生于1857年的英国。105、45度角斜传是指中场左右两边，向对方门前传出的长传高吊球，传球线路与罚球区中线大约形成45度角，所以叫45度角斜传106、排球是可以做游戏，以多人围成圆圈做托、击、吨、主等动作使球不落地，又可以分组进行对抗性比赛的运动。107、1895年，排球运动起源于美国。当时使用的是篮球的内胆游戏取名叫“小网子”。108、1905年，排球运动传于中国。排球的圆周为65-67厘米，重量为260—280克。正式的排球比赛用球的颜色为黄、白、蓝三色相间的或同一浅色。109、正式排球比赛用球（或沙滩排球）的颜色为黄、白、蓝二色相间或同一的浅色。110、排球场地上所有的界线宽均为5厘米，线的颜色与地面和其他项目的画线不同。排球场地长18米，宽9米。前场区3米，后场区6米。111、排球比赛的网高，成年男子为2.43米，女子2.24米112、排球场长E—米，宽9米，进攻线距中线3米。113、正面双手垫球的动作要领有六个字表示为插、夹、提、移、蹬、跟。114、垫球的手型一般有三种，它们是抱拳式、叠掌式和互靠式。115、排球竞赛规则规定，如某队被召唤之后拒绝比赛，则宣布该队为弃权，对方以每局的25：0比分和3：0的比局获胜。116、长拳的手型主要有：拳、掌、勾等；步伐有马步、弓步、仆步、虚步、、歇步等；手法主要有冲拳、推掌、架打等；脚法主要有弹踢、蹬踢等。117、武术基本功手型练习主要有拳、勾一三种手型。118、武术术语是指武术中的特有用语，如武术中的“四击”是一个武术术语，指构成武术的四类基本技法，包括__踢―、打、一摔__、拿。119、武术分为拳术、器械、=对练和攻防技术四大类。120、武术常用的礼节有:抱拳礼、持器械礼、注目礼。121、武术礼节是中华武术精神文明的具体体现。122、武术中拳术套路的“六法”为：手法、步法、身法、腿法、眼法、呼吸方法。123、“习武先习德”是习武者的传统美德。124、腰是贯诵上下肢关节运动的枢纽，是反映身法技巧的关键。125、武术又称国术或国艺，具有强身健体和搏击技艺双重性的特点体育理论部分126、体育与建康课的任务之一，是掌握“三基”，即掌握基础知识、基本技能和基本技术。127、运动负荷（运动量），是由负荷强度和负荷量组成。128、影响负荷强度的因素有练习的速度、高度、远度、重量和练习的密度（单位时间重复练习的次数）等。129、体质包括体格、体能和适应能力130、身体练习的要素包括：身体姿势、练习的轨迹、练习的时间、练习的速率、练习的速度、练习的力量、练习的节奏等131、少年儿童机能活动能力的特点，一般是上升时间短而快，最高阶段延续时间较短，承担急剧变化的负担量的能力低。132、“量”和“强度”是决定运用运动负荷的主要因素。133、常用的体育教学方法有：语言法、直观法、完整与分解法、练习法、游戏法与比赛法、预防与纠正错误法。134、体育教学中的练习法主要有重复练习法、变换练习法、综合练习法和循环练习法135、根据运动技能形成规律，粗略地掌握动作这一阶段是大脑皮层兴奋过程扩散，处于泛化阶段；改进与提高动作阶段是大脑皮层兴奋与抑制过程，处于分化阶段；动作的巩固与运用自如阶段是大脑皮层兴奋过程高度集中，处于巩固与提高阶段。136、通常各个运动动作都是由身体姿态、动作轨迹、动作时间、动作速率、动作速度、动作力量和动作节奏等要素构成。137、体育课有引导课、新授课、复习课、综合课和考核课五种类型。138、体育教学的示范方向有正面、侧面镜面。139、学校体育教学工作计划主要有—5一种。140、科学锻炼身体应遵循以下三点原则：1）全面锻炼均衡发展2）坚持经常持之以恒3）循序渐进逐步提高141、体能包括与健康有关的体能和与运动技能有关的体能。与运动技能有关的体能包括从事运动所需要的速度、力量、___灵敏性__、一协调性-、平衡和反应等。142、以学生为主体，是在构建体育与健康教学内容时，要从学生__自身发展_和需要出发，体现学生的—主动性、积极性和—创造性。143、学校体育目标的结构由—知识目标_、——能力目标—和—德育目标—等方面组成。144、现代教学手段在体育教学中常用方法主要有—讲解法—和—练习法—两种。145、发展体能的原则一般有全面性、—经常性___、循序渐进性、—从实际出发―等。146、体育教学中学练法包括一重复、间歇、变换。147、课堂常规一般包括―课前___、课中、课后。148、常用的球类比赛的编排有淘汰制、循环制、积分制三种。149、体育教学计划包括：—学年教学计划__、—学期教学计划_、—单元教学计划__、―课时计划__。150、体育教学应遵循认识规律、—运动技能形成规律___和运动负荷规律。运动会实事题及体育有关文件精神151、旧中国共参加了三届奥运会分别是：10届、11届、14届。新中国成立后于1984年参加了第23届奥运会。152、2008年奥运会在中国的——北京——召开，主题为、科技奥运、人文奥运。153、2008年北京奥运会的三大理念是：__绿色奥运__、__科技奥运__、_人文奥运__。154、奥林匹克运动的口号（格言）是更快、更高、更强155、2008北京奥运会的口号是同一个世界、同一个梦想156、第一届现代奥运会是在1896年雅典举行。157、1981年11月16日，在日本东京举行的第三届世界杯女子排球赛上，中国女排第一次获得了世界冠军。158、国家教育部周济部长对学生说“每天锻炼一小时，健康工作五十年，—一辈子。”159、截至2008北京奥运会结束，男子100米和200米世界纪录分别是9“58、__19”19，_牙买加_国家的运动员创造的，他的名字为—博尔特___。160、2008年北京奥林匹克运动会获得金牌榜前三位的国家和金牌数分别是—中国旦业__、—美国36块__、—俄罗斯23。161、2008年北京奥运会获得金牌数最多的运动员是_菲尔普斯8枚_，他是从事__游泳项目。162、2008年北京奥运会开幕式上最后点燃主火炬的人是一李宁__，这次火炬点燃方式充分诠释了奥林匹克运动会的宗旨是_更高_、更快、—更强___。163.2008年北京奥运会上中国运动员在田径项目上夺得奖牌的运动员和所参加的项目分别是___马拉松（周春秀）___和—张文秀（链球）—。164、《中华人民共和国教师法》把教师界定为：履行教育教学工作的专门人员。165、教师的言行是学生的榜样，学生具有的特点。166、教师的专业态度要求教师对待学生:倾心相爱，诲人不倦;对待自己:严以律己，为人师表。167、—是教育的心脏。168、江泽民同志反复指出，“—是一个民族进步的灵魂。”169、邓小平同志为北京景山学校题词，具体内容是教育要—面向世界__,__面向未来___。170、教师的专业知识包括具有广博的普通文化知识，所教学科的专业知识和教育心理科学知识。课程标准部分171、健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第二的指导思想，切实加强体育工作。172、体育与健康课程的理论基础是一基础，教育学与心、理学基础，社会学基础。173、体育与健康课程是一门以一身体练习一为主要手段，以增进一为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实现一和培养一全面发展人才的重要途径。174、国家、地方、学校三级课程管理是体育（与健康）课程标准贯彻落实的保证。175、三级课程管理包括国家课程、地方课程、学校课程。176、新课程根据—与划分学习领域。177、体育与健康课程学习的内容划分为运动参与、运动技能、心理健康和社会适应一五个学习领域。178、课程的五个学习领域是由两条主线构成，一条是运动主线，包括运动参与和运动技能，另一条主线是健康主线，包括身体健康、心理健康和社会适应179、水平一至水平五分别相当于1-2年级、3-4年级、5-6年级、以年级和高中段预期达到的学习结果。180、新课程倡导的学习方式是自主学习_、—探究学习_、和合作学习。181、体育教学计划包括：体育教学工作计划、学期教学计划（进度）、单元教学计划、课时教学计划。182、体育与健康课程标准突出强调，要尊重教师与学生对教学内容的选择性，注重教学评价的多样性，使课程有利于激发一的运动兴趣。183、运动参与是指学生主动参与体育活动的一与一。184、体育教学中学生成绩评定的形式有学生自我评定、组内互相评定和教师评价三种。195、发展体能是学习领域的身体健康目标。196、《标准》把学生的、学习态度、情意表现与合作精神纳入学习成绩评定的范围，并让学生一评价过程，以体现学生学习的主体地位，提高学生学习兴趣。187、三个课程目标体系的递进关系为：目标:_领域目标水平目■标188、对体育教师的专业素质评价包括对教师教学能力一和一三方面的考核评价。189安全地进行体育活动是—领域目标的内容之一。190、体育（与健康）教学中思想品德教育的途径为a.体育（与健康）课堂常规b体育（与健康）教材内容c课的组织教学d突发事件处理。国家学生体质健康标准部分191、《国家学生体质健康标准》从形态、机能、素质三个方面综合评定学生的体质健康状况。192、《国家学生体质健康标准》必测项目有身高、体重、肺活量193、《国家学生体质健康标准》是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准，也是学生毕业的基本条件。194、国家体质健康测试的测验内容包括:耐力项目、柔韧力量项目、速度灵巧项目二、判断题1、初中生正是身体快速生长期，可以进行过多的力量性和静力性练习。（X）2、一般情况下女生在11-12岁时增长的幅度普遍大于男生。（V）3、初中生心率随着年龄的递增而逐步减小。（V）4、初中生血压随着年龄的增长而增长。（V）5、根据科学研究，糖是你运动时身体能量的主要来源。（V）6、一般负荷强度大时，负荷量则应减小；反之负荷强度小时，负荷量则应加大。（V）7、在高中阶段发展身体素质，应在全面锻炼的基础上侧重有氧耐力和力量素质的发展。（V）TOC\o"1-5"\h\z8、测量安静时脉搏一般在安排在上午比较好，年龄越小，脉搏越慢。（X）9、运动除了可以增进人体的生理功能外，更可增进心理功能，使人的态度积极，稳定情绪，舒解压力及有成就感。（V）10、科学的身体锻炼可以促进人体形态，机能的发育，运动能力的提高，适应环境和抵抗疾病能力的增强。（V）11、以时间计算成绩的项目叫田赛，以高远度计算成绩的项目叫径赛。（X）12、径赛的距离应以起点线的后沿量至终点线的后沿。（V）13、当一个运动员躯干的任何部分触及终点线后沿垂直平面时，即为到达终点。（V）14、田径比赛规则规定，对第一次起跑犯规的运动员应给予警告，之后的每次起跑犯规的运动员均应取消该项目的比赛资格。（V）15、快速跑的特点是时间短、强度大、速度快。（V）16、接力跑教学重难点是传接棒技术。（V）17、在耐久跑中要求保持较高而平稳的重心。（V）18、在耐久跑中要求步幅稍小、轻快、放松，节省体力。（V）19、中长跑采用分道、站立式起跑出发。（X）20、马拉松被称为距离最长的田径项目。（V）21、跨栏跑中，先上栏的腿为起跨腿，蹬地后过栏的腿为摆动腿。（X）22、背越式跳高技术分为助跑、起跳、腾空和落地四部分。（X）23、跳高技术分为助跑、起跳、腾空和落地四部分。（X）24、在跳跃运动中，要使身体腾起得远或高，关键在于起跳时使身体获得最快的速度和适宜的起跳的角度。（V）25、铅球投掷区的角度为45度。（X）26、在做推铅球练习时，可用前脚掌停球或用手直接接滚动的铅球。（X）27、推铅球丈量成绩应从铅球着地最近点成直线量至投掷圈的内沿。（X）28、在投掷项目比赛中，外场落点裁判员判罚投掷有效时不举旗，投掷失败举红旗。（X）29、列队中，学生彼此之间左右相距的间隙叫距离。（X）30、在队形练习中，分队走是一路纵队行进间在某点听到分对走的口令后，单数做左转弯走，双数做右转弯走，形成方向相反的两个一路纵队。（X）31、在广播体操的教学中，教师多采用背面示范授课。（X）32、韵律体操又叫“艺术体操”，是女子专设项目。（X）33、韵律操比赛，可设规定动作和自选动作。规定动作由竞赛组织部门确定，采用统一的动作和音乐进行。（V34、分腿腾越练习时，保护人应站在跳箱前方。（X）35、支撑摆动要求以肩为轴，脚向远伸，髋向远送，身体伸直。（V）36、体育教学中的篮球运动是一项集体对抗性的球类游戏。（V）37、篮球比赛中持球队员身体部位触接端线或边线均判出界。（V）38、篮球比赛中裁判鸣哨时所有球员应立即暂停所有动作，等候判决。（X）39、防守篮板球的争抢，个人的弹跳力应重要于防守的卡位。（X）40、篮球比赛中罚球队员A3最后一次罚球违例，同队队员A8正在记录台边等待替换，这时A8不能被允许替换。（V）41、体育教学中的篮球运动是一项集体对抗性的球类游戏。（V）42、球类比赛的淘汰制分为单淘汰和双淘汰两种；循环制分为单循环、双循环和分组循环三种。（V）43、有8个队参加单循环比赛，则比赛场次为26场。（X）44、排球比赛中后排队员不得参与进攻。（X）45、排球规则规定，替补队员每局只能一场比赛一次，替补开始上场阵容的队员。而且他只能由被他替换下场的队员来替换。（V）46、排球比赛中A队队员在接发球时，用脚将球踢到了对方场内，裁判员判其违例。（X）47、足球脚内侧踢定位球时，应击球的后下部。（X）48、足球比赛中罚间接任意球可以直接射门得分。（X）49、现代足球起源于巴西。（X）50、足球比赛中，一名运动员射门后，球被守门员扑了出来，但是正好弹在处于越位位置的队员身上后反弹入网，裁判立即判罚这个进球有效。（V）51、乒乓球发球员所发的球，在触网或触及网柱后越过网，不论是落入对方球台或被对方在桌面上方立体空间内拦截（即球未触及台面而进行空中击球），此球不算，应重新发球。（V）52、武术是我国特有的民族文化瑰宝。1957年列入我国学校体育教学必修内容。（X）1960TOC\o"1-5"\h\z53、从事重量训练时应先做小肌群的动作再做大肌群的动作。（X）54、10人参加乒乓球比赛，采用单淘汰制，第一轮共有2人轮空。（X）55、一节45分钟的体育课，学生练习时间为15分钟，则课的练习密度为30%（X）56、教法是师生为完成教学目标，在共同活动中所采用的教学方式、途径和手段。（V）57、在高中阶段发展身体素质，应在全面锻炼的基础上侧重有氧耐力和力量素质的发展。（V）58、体育课的结构是指一堂课的教材内容安排和教学组织、教法步骤的合理顺序，以及各个环节的时间分配。（V）TOC\o"1-5"\h\z59、水平六是高中阶段学生学习体育与健康课程的发展性学习目标。（V）60、水平六是对全体高中学生的共同要求。（X）61、体育不仅是“体”的教育，更是“人”的教育。（V）62、在实施《标准》时，五个学习领域目标在每节体育课上都要有所体现。（X）63、安全地进行体育活动是身体健康目标。（X）64、体育课程学生学习成绩评价的内容为体育知识与技能的评定°（X）65、身体健康与心理健康是两个不同的概念，他们之间没有密切联系。（X）66、体育与健康课程的教学是为了使学生获得体育与健康知识与技能。（X）67、五个学习领域是体育与健康课程的独立学习目标。（X）68、体育与健康课程构建了课程目标一领域目标一水平目标三个递进层次的目标。（V）69、体育与健康课程等于体育+健康教育。（X）70、体育与运动课程标准将学习内容分为传授知识，学习技能，身体健康，心理健康和社会适应五个领域。（X71、我们把身体，心理，社会适应称为健康三要素。（V）72、普通高中《标准》中规定，学生在田径类项目系列中至少必修1学分。（V）73、学生身体的匀称度是通过身高标准体重来评价的。（V）74、《体育与健康》体现了实用性、活动性、兴趣性和时代性特点，突出了该课程以身体锻炼为主要手段，增进学生健康为主要目的的课程性质。（V）75、体育教学中，教师施加的影响、教学内容、教学条件等外因，只有通过教师的教才能实现教学目标。（X）76、课堂常规是教师和学生上课时所必须遵守的规章制度。包括课前、课中、课后常规。（V）77、淡化运动技能就是尽可能的不要运动技能。（X）78、新课程改革要求体育教师要把以学生为主体，突出学生的主导作用，也就是倡导“放羊式教学”。（X）79、握力体重指数等于握力除以体重。（X）80、台阶试验，主要用以测定心血管系统功能，也可以间接推断机体的耐力。（V）

81、学生身体的匀称度是通过身高标准体重来评价的。（V）82、在体育教科研中，一些实验数值表达一定试验信息，如pZQ.01表示具有显著性差异。（V）三、选择题1、2、初中生一般在（BA男生12-13岁B男生13-14岁C男生14-15岁初中生心率一般每分钟）年龄段增长幅度最大女生10-11岁女生11-12岁女生12-131、2、初中生一般在（BA男生12-13岁B男生13-14岁C男生14-15岁初中生心率一般每分钟）年龄段增长幅度最大女生10-11岁女生11-12岁女生12-13岁（C）次左右3、4、5、A70B75初中生肺活量一般情况下男女生分别在（cA男生2000-3000女生1500-2500B男生2500-3500女生2500-3000C男生2500-3000女生2000-3000青少年时期呼吸频率一般每分钟（BA16-20次对青少年学生来说C80D85）毫升B18-22次运动时每分钟心率达到)20-24次C)时耗氧量为最大摄氧量的70%〜80%,是中等运动强度。A.190〜200次C.140〜160次克托莱指数是指（A.身高：体重C.身高：体重X1000B.170〜180次D.120〜130次6、）B.体重：身高D.体重：身高X1000A70B78C84TOC\o"1-5"\h\z8、根据少年儿童生长发育的基本规律，身体各器官系统的生长发育是不均衡的。其中（）A神经系统发育最慢；生殖系统发育最晚；B神经系统发育最快；生殖系统发育最晚。C神经系统发育最慢；生殖系统发育最慢；D神经系统发育最快；生殖系统发育最快。9、饭后要过（A）小时左右才能进行剧烈运动，运动前不宜过激或不宜过饱，也不宜饮水太多。A、0.5B、1C、2D、2.510、剧烈运动之后，我们应该如何进行整理活动，下面表述最合理的是（B）A立即坐在地上休息；B慢慢的走一走，抖动双腿C立即躺在地上休息D立即停止下来，站在原地休息11、运动员运动时，踝关节扭伤后应：（C）A立即热敷按摩B、立即冷敷按摩C、立即冷敷，24小时后热敷12、太阳辐射包括各种可见光、紫外线和红外线。（C）可使照射部位温度升高，改善血液循环，加强新陈代谢。A、可见光B、紫外线C、红外线D、都可以13、运动按摩时，淋巴结所在部位（C）A、轻柔按摩B、加重按摩C、不宜按摩14、阳光中的（B）能促进身体对钙、磷的吸收。A、红外线B、紫外线15、当饮食的摄取量大于身体的活动量，身体的体量会（A）A、增加B、减少C、不变D以上皆错16、下列何者是理想的减肥方法？（C）A、断食B、吃减肥药C、运动D、吃泻药17、人每天需要（D）ML的水A.1000B.1500C.2000D.250018、下列哪项不属于人身体素质的是（D）A.力量、耐力B.速度、柔韧C.灵敏D.体能19、（A）是大脑发育必需元素，缺乏可导致大脑发育不良，智力低下A.锌B.钾C.钙D.铁20、水的密度比空气大（D）倍左右。A.500B.600C.800D.100021、人体健康听力的最高限是（A）dBA.90B.80C.70D.6022、耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率（A）下为适宜A.60—80%B.80—90%C.90—100%D.50—60%23、空腹跑步不利于健康而在进餐后至少（C）长时间才可以进行跑步锻炼.A,10~15分钟B.15~20分钟C.30~60分钟24、一般来说，人到了（A）岁，骺软骨就完全骨化，骨的长度不在增长A、18-20B、20-22C、20-25D、22—2525、坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力，促进人的身体健康，下列属于有氧练习的是（C）①拳击②慢跑③跳高④举重⑤游泳⑥跳绳⑦骑自行车A.①②④⑦B.②③⑤⑥C.②⑤⑥⑦D.①④⑤⑥TOC\o"1-5"\h\z26、标准田径赛场地一圈为多少米？（C）A、200mB、300mC、400mD、800m27、为了发展学生的身体素质和跑的能力，下列一组辅助练习中用于增强腿部力量，提高大腿高抬幅度，3、发展跑的频率的练习是（D）A、后蹬跑B、单足跳^弓箭步走D、高抬腿跑28、终点冲刺跑是临近终点的一段（）A、耐久跑B、途中跑C、加速跑D、快速跑29、接力赛跑时传接棒必须在奔跑到规定的20米接力区内完成，以（C）为准。A、脚着地点B、手臂C、接力棒30、接力跑比赛交接棒时，如在接力区内掉棒，应由（C）A、递棒人B、接棒人C、原掉棒人D、二人均可31、耐久跑技术动作要求前摆、后蹬的用力要（C九A大B小C适中32、弯道跑时，右脚用（B）着地。A、脚掌外侧B、脚掌内侧C、全脚掌33、男子110m栏比赛栏架高度应为（D）A、0.762mB、0.914mC、1mD、1.067m34、背越式跳高的助跑是采用（C）方式助跑A、直线8、弧线C、直线加弧线。、弧线加直线35、背越式跳高的8步丈量法，为了便于记忆，可叫做（B）A、4、5、6B、5、6、7C、6、7、8D、4、6、836、跨越式跳高助跑的正确角度应该是（A）A、30〜60度B、30〜45度C、40〜60度D、45〜60度37、三级跳远技术中的第二跳，又叫做（C）单脚B.跨跳C.跨步跳D.跳跃38、急行跳远起跳时身体重心腾起的角度一般是（B）A16-20度B18-24度C30-45度39、挺身式跳远中，身体在空中的要求是（C）A、身体前倾，摆动腿先落地B、身体在空中平稳，摆动腿先落地C、身体在空中平稳，两腿同时落地D、身体前倾，两腿同时落地40、田径中跳跃运动是以（B）作为力学基础的。A、牛顿定律；B、动量守恒定律；C、抛射运动定律、41、一般推铅球的出手角度为（38-42度），掷铁饼和标枪为（30-35度），链球为（42-44度）。42、投掷时，器械获得的出手速度是（C）。A、水平速度；B、垂直速度；C、水平速度和垂直速度的合成速度43、所有不同的投掷项目都有自己的最佳投掷角度，铅球的投掷角度一般为（B）A.30〜35度B.38〜42度C.42〜44度D.45度44、齐步走向后转走，动令应落在（B）A、左脚B、右脚45、下列说法错误的是：（D）A.路：学生前后重叠成一行叫路B.列：学生左右并列成一排叫列C.翼：指队伍的两端D.基准学生：每一排的排头称为基准学生。46、融音乐、舞蹈和体育为一体的竞技体育项目，具有较高的观赏价值。优美动听的音乐，风格各异的舞蹈动作，眼花缭乱的抛接和空中翻腾，使人得到高雅、优美与惊险相结合的艺术享受。下面是由音乐伴奏的竞技体育比赛项目是（C）A.街舞B.健身操C.花样滑冰D.广播体操47、后滚翻时身体依次着垫的部位是（B）A、臀部腰后背；B、臀部腰后背头；C、臀部后背头；D、腰后背头48、女生肩肘倒立后滚翻的做法是（A）A、直腿坐姿开始，上体前屈，然后后倒，同时举腿向后滚动B、屈腿坐姿开始，上体前屈，然后后倒，同时举腿向后滚动C、直腿坐姿开始，上体后屈，然后后倒，同时举腿向后滚动D、屈腿坐姿开始，上体后屈，然后后倒，同时举腿向后滚动49、根据动作的技术结构，可把体操中的技巧动作分为平衡动作和（C）A.用力动作B.摆动动作C.翻腾动作D.抛接动作50、肩肘倒立一一前滚成蹲立动作下列说法正确的是（D）A.仰卧始，向后倒肩、举腿、翻臀B.倒肩时，先举腿，再翻臀C.倒立时，两手撑腰的两侧D.后倒肩时，同时举腿、翻臀51、山羊分腿腾跃，正确的保护与帮助位置应站在（C九入、山羊前方8、山羊后方。、山羊侧前方。、山羊的侧后方52、单杠单挂膝摆动上成骑撑动作的保护与帮助的方法是帮助者应站在（A）A.杠前练习者摆动腿一侧B.杠后练习者摆动腿一侧C.杠前练习者摆动腿异侧D.杠后练习者摆动腿异侧53、、在学习双杠支撑摆动前摆下时保护帮助者站在（A）A练习者落地点的侧后方；B练习者落地点的侧前方C练习者落地点的异侧后方；D练习者落地点的异侧前方54、双杠支撑摆动后摆转体180°成分腿坐时，扭转髋部的同时，两腿做（B）动作A、翻转B、剪绞C、交叉D、交换55、篮球运动于1891年起源于美国，于（B）年传入我国的。A1896年B1895年C1894年56、篮球比赛的标准场地，长和宽分别是（B九A、26米和14米B、28米和15米C、18米和9米D、30米和18米57、单手肩上投篮时，最用力的拨球指应是（B）D、拇指，食指A、拇指，无名指B、中指，食指C、食指，小指58、排球比赛的场地，长和宽分别是（）A.28米一15米B.12米一7米D、拇指，食指C.18米一9米D.13.5米一6.1米59、排球运动是于（B）年传入我国的。A1898年B1905年C1902年60、1895年排球运动起源于美国，（1905）年传入中国。A1897年B1905年C1910年61、正式排球比赛中，球员的轮转方式为（A）A、顺时针B、逆时针C、随意轮转D、以上皆非62、排球背向垫球准确传出的关键是掌握（B）A.击球部位B.击球点C.击球方向D•移动位置63、排球正面双手垫球，击球点应在两手腕关节以上（C）处A.5厘米B.8厘米C.10厘米D.15厘米64、我国古代名医华佗发明的医疗保健操是（C）A、引导术8、八段锦C、五禽戏D、太极拳65、在武术太极十二动中，“左蹬脚”是整套动作的（C）B.第六动A.B.第六动C.第七动D.第八动66、太极十二动中“野马分鬃”是整套动作的（D）A、第二动B第三动C、第四动D、第五动67、（D）创立了五禽戏，通过练习五禽戏，能达到延缓衰老和增进健康的作用。A吴谱B樊阿C孙思邈D华佗68、八段锦始于（D），是一套独立而完整的健身功法。A后汉B唐代C春秋战国时期D北宋69、武术比赛每位队员的成绩是（D）A、最高分B、最低分C、平均分D、去掉最高分和最低分后的平均分70、羽毛球女子单打先得几分的球员，为胜一局？（D）A、9分B、11分C、15分D、21分71、在水中游泳时，如果遇到身体抽筋应先（A）A、呼喊周围环境的人B、自巳想办法自救C、不管它继续游泳D、听天由命

72、为了发展学生的身体素质和跑的能力，下列一组辅助练习中用于增强腿部力量，提高大腿高抬幅度，发展跑的频率的练习是（D）A、后蹬跑B、单足跳^弓箭步走D、高抬腿跑73、柔韧性训练的基本方法是（C）A、重复训练法B、间歇训练法C、拉伸法D、变换训练法74、下列不属于体育教学方法中直观法的是（B）A.示范B.指令和口令C.教具与模型演示D定向直观标志75、为了帮助学生掌握较难动作而采取的技术结构与所学身体练习相似的简单技术动作的练习是（C）练习。A、综合性B、一般性C、辅助性D、专门性TOC\o"1-5"\h\z76、体育教学的主要特点是（C）A、师生的双边活动B、一般在室外运动场上进行C、从事各种身体练习D、主导作用和主体作用的结合77、身体练习在贯彻渐进性原则时，要遵循（B）A、认识事物的规律；B、人体生理机能活动能力变化规律；C、动作技能形成规律。78、发展学生个性的方法是（A）A.启发诱导法B.语言法C.演示法D.讲练法79、体育教师应具备的特殊能力是指（A）A.运动能力B.思维能力C.记忆能力D.观察能力80、下列哪些规律是体育教学的特殊规律？（C）A•认知规律B•社会制约性规律C•人体机能适应性规律D.学生身心发展规律81、一节体育课中，学生的练习时间与课的总时间的比值再乘以100%叫（D九A、运动强度B、运动指数C、生理负荷D、练习密度82、有13个篮球队参加单淘汰比赛，共比赛（C）。（参赛队数减1）A、10场B、11场C、12场D、13场83、有11个运动队进行单淘汰比赛，第一轮共有（C）轮空B.3个队D.7B.3个队D.7个队C.5个队84、在体育课进行脉搏测试时，一般采用（C）为单位。A、6秒B、8秒C、10秒D、12秒85、基本体操的镜面示范是（A）A.面对练习者做同方向的动作C.面对练习者做反方向的动作A.面对练习者做同方向的动作C.面对练习者做反方向的动作背对练习者做同方向的动作D.背对练习者做反方向的动作86、课的平均心率与课前安静时心率的比值叫（B）D、生理负荷A、运动强度B、运动指数C、练习密度87、学校体育最主要的本质功能是（D）D、生理负荷A.教养功能B.教育功能C.美育功能D.强身健体功能88下列哪些是属体育教学手段运用的基本模式？（A）A.辅助式B.传统式C.现代式D.讨论式89、下列哪种方法是发展体能的方法？（A）A.变换法B.分解法C.直观法D.说明法90、运动技能是通过练习获得的方式是指（A）A.动作B.技巧C.运动D.活动

91、92、93、下列哪种属于体育与卫生保健知识教授法？（A）A.讲授法B.直观法C.完整法体育教学中思想品德教育的途径是（A.突发事件处理发展学生个性的方法是（C）B.说明与榜样C.评比与表扬A）D.分解法D.批评与纠错A.启发诱导法B.语言法C.演示法D.讲练法中小学体育实践课课型可分为（A）A.新授课91、92、93、下列哪种属于体育与卫生保健知识教授法？（A）A.讲授法B.直观法C.完整法体育教学中思想品德教育的途径是（A.突发事件处理发展学生个性的方法是（C）B.说明与榜样C.评比与表扬A）D.分解法D.批评与纠错A.启发诱导法B.语言法C.演示法D.讲练法中小学体育实践课课型可分为（A）A.新授课B.专项课C.必修课D.选修课下列哪种评价方法属体育课评价的具体方法？A.讲授法B.直观法（A）C.完整法D.分解法94、95、96、下列哪种形式属于校内锻炼？（A.校外自我锻炼课外运动训练的特点之一是（AA.健身性下列属课外运动训练原则的是（A.正面教育原则统一原则99、体育教师应具备的特殊能力是指A.运动能力学校体育工作的核心是指（D）B.家庭体育C•社区体育D.课间操97、98、100、101、A.102、A.103、A.B.B.A.体育教学B.课外活动）基础性）B.集中力量教育原则C.周期性原则C.娱乐性D.方向性D.知行A）思维能力C.记忆能力）C.课外训练D.课外竞赛D.观察能力衡量学校体育目标完成的最终标准是（条件目标B.过程目标实现体育教学过程目标的载体是（C教学方法B.组织措施下列哪些规律是体育教学的特殊规律？（认知规律C）C.效果目标D.教学目标C.体育教材）B.社会制约性规律C.人体机能适应性规律D.场地器材D.学生身心发展规律104、根据“学法=个人的学习方略”这一认识，下列说法不准确的是（B）A、学法是因人而异的B、学法是教学方法的一部分C、学法是靠学习行为展现的。D、学法与个人性格和经验特点有密切联系105、锻炼负荷通常包括哪两个方面？（C）A.练习次数练习时间B.练习组数练习重量C.负荷强度负荷量106下列不属于体育教学方法中直观法的是（B）D定向直观标志C.教具与模型演示它们是（D）B.起始动作、过程动作、结束姿势D.初步形成、技能巩固、熟练技巧D定向直观标志C.教具与模型演示它们是（D）B.起始动作、过程动作、结束姿势D.初步形成、技能巩固、熟练技巧D）A.技能形成、适当速度、反应自动化C.运动感知、表象运动、技能形成108、下列不属于体育课课中常规的是（A.上课仪式B.课中的要求C.课的结束D.器材的整理和归还109、三维体育观是指（A）教育、社会、生物C）的学习而实现的。D、理论知识A.生物、心理、社会B.生理、心理、文化C.教育、社会、生物C）的学习而实现的。D、理论知识110、身体健康、心理健康和社会适应三个学习领域的目标主要是通过（A、运动参与B、运动技能C、运动参与和运动技能111、在教学中教师为了使学生尽快学习和掌握技术动作所选择的一些与技术动作有关的具体练习是指（C）A、相应的教学方法B、相应的教学方式C、相应的教学手段D、相应的教学内容112、、教学评价可分为三类。（A）A、教师评价、同学互评、自我评价B、教师评价、同学评价、社会评价C、学校评价、教师评价、家长评价D、家长评价、同学互评、自我评价113、新课程标准下，单元教学计划是指（C）A.某一技术动作的教学方案；B.学期教学计划。C.是水平教学计划的细化，是一种教学内容集合的表述；D.课时教学计划。114、《体育与健康课程标准》将高中体育与健康课程分成几个运动技能系列。（D）A.4B.5C.6D.7115、新课程强化评价的（B）功能A.甄别B.激励C.选拔D.尊重116、新课程评价强调，应建立促进学生（C）的评价体系.A.全优发展B.健康发展C.全面发展D.自由发展117、从教学改革的角度看，本次课程改革的显著特征和核心任务是（C）A.教学方式的转变B.教学行为的转变C.学习方式的转变D.教育教学方法的转变118、.体育教学计划是学校体育教学的重要文件，是教师进行教学不可缺少的依据。包括（A）教学工作计划、学期教学计划、单元教学计划、课时计划教学工作计划、教案教学工作计划、学期教学计划、教学进度计划、课时计划教学进度计划、学期教学计划、课时计划119、现代奥运会的创始人是（C）A、萨马兰奇B、罗格C、顾拜旦D、何振梁120、北京2008年奥运会申办工作围绕三大主题而进行，下列哪项不是三大主题的内容（D）A.绿色B.人文C.科技D.平等121、北京奥运会申办成功的时间是（2001.7.13），本届奥运会是第（29）届。A2001年29届B2002年29届C2003年29届D2004年29届122、北京29届奥运会开闭幕式在（B）举行的。A水立方；B鸟巢C奥体D五棵松体育馆123、奥林匹克运动以健与力，给人们以生命的激励和美的享受；以（A）的口号激励人们不断进取A更快、更高、更强B同一个世界同一个梦想C绿色、科技、人文D团结、友谊、进步、和谐124、现代奥运会的起源的时间（A）A1896年B1895年C1897年D1898年2008年北京获得的奥运金牌数是（B）A50；B51C52D53126、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目？A.剑术B.跳水C.射击D.体操128、中国北京在2008年主办的第（）届奥运会，奥运会的主题口号是“同一个世界，同一个梦想”。A.27B.28C.29D.30129、第一位去NBA打球的中国运动员是（D）130、奥林匹标志着五大洲的团结和全世界的运动员在奥林匹克运动会上相会，下列哪项不是五环的颜色（D）A.蓝B.黄C.黑D.白131、国务院颁布《学校体育工作条例》的时间是（A）A.1990年B.1998年C.1979年D.1993年132、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目？（C）A.剑术B.跳水C.射击D.体操133、1966年，第21届联合国大会通过的（B）中明确提出从享有能达到最高的体质和心智健康标准、受教育、参加文化生活等权利内容。A《国际人权公约》B《体育运动宪章》C《中华人民共和国宪法》D《中华人民共和国体育法》134、中华人民共和国教育法》颁布于（D）A、1992年3月B、1993年3月C、1994年3月D、1995年3月135、中国古代教育中的“六艺”（礼、乐、射、御、书、数）中属于体育范畴的是（C九A、礼、乐B、乐、射C、射、御D、御、数136、《全民健身计划刚要》颁发布的时间是（B）A、1994年B、1995年C、1996年D、1997年137、最早提出体育教学法的是（B）A、德国教育家拉特克B、捷克教育家夸美纽斯C、瑞典体育教师斯卡斯特罗姆D、美国教育家杜威138、肺活量体重指数=（A）a）肺活量/体重B、肺活量*体重C、体重*肺活量D体重/肺活量139、普通高中《标准》中规定，高中三年中学生修满—个学分方可达到体育与健康课程的毕业要求。（C）A、18B、10C、11D、5四、名词解释1、体育：体育是以身体练习为基本手段，结合日光、空气、水等自然因素和卫生措施，达到增强体质、增进健康、丰富社会文化生活为目的的一种社会活动。体育既是教育的有效手段，又是教育的重要内容。2、体质：体质是个体的质量。它是人的有机体在遗传变异和后天获得性的基础上新表现出来的机能和形态上相对稳定的特征。3、体能：是指人体各器官系统的机能在肌肉活动中表现出来的能力。4、健康：不仅仅是没有疾病，而且在身体、心理和社会适应各方面都处于良好的状态。5、心理健康：一种是指心理健康状态，个体处于这种状态时，不仅自我感觉良好，而且与社会处于契合和谐的状态；另一种是指维持心理健康，减少行为问题和精神疾病的原则和措施。6、身体健康：指人的体能良好、机能正常、精力充沛的状态。7、社会适应：指个体为了适应社会生活环境而调整自己的行为习惯和态度的过程。8、运动参与：指学生主动参与体育活动的态度与行为表现。9、运动技能：指在体育活动中有效完成专门动作的能力。包括神经系统调节不同肌肉群间的协调工作的能力。10、竞技体育：是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力，争取优异成绩而进行的运动训练和竞赛。11、终身体育：学校体育教学注重学生身体基础，关注学生学会自主练习和锻炼，养成习惯，掌握一两项终身受益的体育锻炼方法，培养学生自我体育意识。12、快乐体育：把身体锻炼建立在自身愿望、需要的基础上，注意体验运动中的内在乐趣。13、学习领域：指在体育与健康课程中，按学习内容性质的不同划分的学习范畴。14、领域目标：指期望学生在特定学习领域达到的学习结果。课程目标通过各个领域目标的达成而实现。15、水平目标：指不同阶段学生在各个学习领域中预期达到的学习结果。领域目标通过各个水平目标的达

成而实现。16、运动处方：由指导医生或教练员给运动锻炼的人，按其年龄、性别、心肺或运动器官的功能、运动经历和健康状况等特点，用处方的形式，规定适当的运动内容和运动量。17、运动密度：是指一节课中，练习的时间与与实际上课的总时间的比例。18：运动负荷：是指身体练习给予人体的生理负荷，决定运动负荷效果的主要因素是量和强度。19：体育教学常规：为保证体育教学活动的正常进行而制定的一系列常规和制度。20：教学案例：一个案例就是一个实际情境的描述，在这个情境中，包含有一个或多个疑难问题，同时也可能包含有解决这些问题的方法。21、身体机能是指人的整体及其组成的各器官、系统所表现的生命活动。22、营养素：食物中对机体有胜利功效，而且为机体代谢所必需的成分。23、有氧运动：机体在氧供应充足的情况下，进行较长时间的运动。24、运动技术：能够充分发挥人的机体能力的合理、有效地完成动作的方法。25、运动指数：平均心率与安静心率的比。26、终身体育：是人们在一生中为了多种需要，不间断地进行的体育的总和。27、身体素质：是人体在运动、劳动和日常活动中，在中枢神经调节下，各器官系统功能的综合表现。28有氧耐力（一般耐力）：是人体在氧气供应充足情况下，坚持较长时间工作的能力。29无氧耐力（速度耐力）：是人体在较长时间供养不足情况下的工作能力。30、心理健康：包括两层含义：一是指心理健康状态，个体处于这种状态时，不仅自我感觉良好，而且与社会处于契合和谐的状态；另一种是指维持心理健康、减少行为问题和精神疾病的原则与措施。31、运动技能：指在体育运动中有效完成专门动作的能力，包括神经系统调节下不同肌肉群间的协调工作能力。32、超量恢复：是指人体运动后经过一段时间休息，体能恢复得超过原有水平。33、体育教学方法：是指在教学过程中，完成体育教学任务的途径手段和方法。34、教法是师生为完成教学目标，在共同活动中所采用的教学方式、途径和手段（3分）。35、学法是教学过程中学生获得经验的方法总和（3分）。36、运动技能：指在体育运动中有效地完成专门动作的能力及肌肉间协调工作的能力。37、爆发力：人体在最短时间内所完成的最大做功能力。38、单元教学：在一个相对集中的时期内，对某个练习内容进行系统学习或阶段学习的教学方法39、体育（与健康）课堂常规：是为使课堂教学有一个严密的组织和正常秩序，保证体育（与健康）教学的正常进行，对师生所提出的一系列基本要求。它一般包括课前课中课后三个部分。40、体育与健康：是以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程。它是对原有体育课程进行深化改革，突出健身目标的一门课程。它是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育中培德、智、体、美全面发展的人才必不可少的重要途径。五、绘图题1、绘图说明分解法的几种形式1）单纯分段法2）递进分段法3）顺进分段法4）逆进分解法第1次第4次第2次第3次第1第1次第4次第2次第3次第1次第3次第5次第2次第4次第1次3）顺进分段法4）逆进分解法第1次3）顺进分段法2、初二、3班共有42名学生，今天的新授教材是篮球，学习内容比较难，需要16分钟的教学时间。请你结合今天新授的篮球教材，再给本课安排两个较简单且学生巳掌握的复习教材，并按四组三次不等时的分组轮换方式绘图标出各组练习的内容、时间与各组的交换。3、请用单线图的画法画出下列一组技巧典型动作图（10分）俯平衡手倒立前滚翻蹲立起立4、画线表达篮球动作的有意图1）进攻队员移动路线2）传球路线3）投篮5、用单线箭头画出分队、合队、裂队、并队走的队列队形图6、请画出队列练习中“分队走”和“裂队走”的图示。（2分）分队裂队分队裂队7、请画出体操“分腿腾越（横箱）'的动作单线图并简述其动作方法和保护与帮助的方法。（要求动作单线图画在横线以上的位置）答：动作单线图（2分）。要求动作完整，含助跑、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空和落地动作（1分）；动作正确美观（1分）。

动作方法：助跑协调，逐渐加速；单起双落积极上板，踏跳时积极蹬伸髋、膝、踝各关节，同时快速向前上方摆臂、梗头、含胸、提背、紧髋；第一腾空，梗头、含胸、提背，伸臂支撑；推手迅猛有力，直臂含胸、顶肩推撑，着力点在掌根，随之过渡到手指，同时提臀，两腿侧分并下压制动；第二腾空，推手后两臂顺势侧上举，起肩、抬上体、展髋挺身，并腿前伸；落地，前脚掌先着地，再过渡到全脚掌，同时屈膝缓冲成半蹲。（1分）保护与帮助的方法（1分），以下两种方法均可，答出其一即为正确。<1>保护者站在跳箱的侧前方，两手扶其上臂，顶其肩，并顺势上提，然后迅速后退一步。<2>保护者站在练习者落地点的侧方，落地时一手托其腹，另一手扶其背，保护平稳落地。8、请画出“蹲踞式跳远”的动作单线图。（略）9、篮球二打一战术配合要点，进攻示意图（略）六、连线题1、连线找出部分体能要素发展的敏感期（按年龄自上而下是速度、灵敏、力量、耐力）要素敏感器（年龄）a力量b10-13岁b速度..■■■■■-d12-14岁c耐力a15-17岁d灵敏"C16-17岁（女14岁）2、连线找出与健康有关和与运动有关的体能要素aa与健康有关的体能ab与运动有关的体能韧性.一a心肺耐力/力量那肉力量速度/[.一-节■灵敏a肌肉耐力应时_aaa与健康有关的体能ab与运动有关的体能应时_a、身体成分f、b神经肌肉协调性七、问答题题库1、分析并简答内容：小亮今年刚上初一，上体育课感到很吃力，尤其是进行中长跑练习时感到心胸气闷，体力不支。根据这一情况分析出小明哪方面的差，给他安排3-4种有效的锻炼方法，并定出每周练习的次数与每次运动的时间。2、给以下学生各安排出3-4种发展体能的好办法学生情况锻炼的方法小红心肺功能差长跑游泳踢足球丽丽柔韧性差伸展运动的练习小明灵活性差躲闪跑折线跑曲线跑小林弹跳力差跳绳蛙跳单足跳聪聪臂力差引体向上俯卧撑推小车游戏3、体育锻炼的原则1）了解自己、实事求是；2）实力目标、积极进取；3）全面锻炼、注重实效；4）运动有恒、坚持经常；5）运动有度、循序渐进；6）遵循规律、自我保健。（体育理论答案一.全面发展的原则；二.自觉积极性原则；三.经常性原则；四.从实际出发的原则；五.循序渐进原则）4、剧烈活动后为什么要做整理运动由于在剧烈运动过程中，人体出现了一定的疲劳累积，运动机能逐渐下降。剧烈运动结束后，做一些比较轻松、舒缓的整理活动，能加快血液向心脏回流，增加血流量；消除运动时积聚在机体内的乳酸等代谢产物，缓解和消除疲劳，加快人体机能的恢复。5、体育锻炼的方法1）重复锻炼法2）间歇锻炼法3）变换锻炼法4）综合锻炼法6、体育课的结尾方法有几种1）归纳法2）提问法3）进现法4）评议法7、简述如何才能使课堂气氛和谐1）处理好教与学的积极性2）加强无趣教材趣味性的科学性3）批评表扬，要以理服人，循循善诱4）教师的态度、精神、感情也是保持课堂气氛和谐的重要条件。5）场地器材的布置8、简述增强体质包括的几个方面1）促进体格健壮2）全面发展体能3）提高有机体的适应能力4）促进精力充沛，生命力旺盛9、简述体育教学方法中分解法的优缺点及运用分解法时注意的问题1）优点：可简化教学过程，缩短教学时间，并能提高学习的信心，有利于更快地掌握动作。2）缺点：运用不当容易使动作割裂，破坏动作的结构，因而影响动作的正确形成。3）运用分解法时注意的问题：划分动作各部分时，应考虑到它们之间的有机联系，使部分的划分不致于改变动作的结构；使学生明确所划分的部分在完整动作中的位置；分解教学时间不宜过长，要与完整法结合运用。10、体育教学中如何预防运动损伤？<1>克服麻痹思想，树立安全意识，重视运动创伤的预防。<2>在运动和比赛前，必须做好准备活动。<3>采取安全措施，有组织地进行锻炼。<4>经常维修场地，检查器材。<5>加强保护与帮助。<6>合理着装。<7>遵守锻炼原则<8>掌握动作要领和项目规律。<9>注意天气的变化。11、组织一次小型体育比赛，需制订一个比赛规程，制订比赛规程必需具备哪些方面的内容？答：组织一次小型体育比赛，制订比赛规程必需具备以下内容：1、比赛名称和任务；2、时间与地点、3、参赛办法（分组、人数、资格等）；4、比赛办法（方法、确定名次等）；5、比赛规则；6、奖励办法；7、报名日期和方法；8、对参赛单位的要求及注意事项。12、请简述体育教学原则1）教师的主导作用与学生自觉性相结合的原则2）直观性原则3）从实际出发原则4）循序渐进原则5）身体全面发展原则6）合理的运动负荷原则7）巩固与提高原则13、影响速度素质发展的主要因素1）神经系统的反应能力2）做动作的频率3）动作幅度的大小14、体育教师应具备那些素质1）高尚的思想品德和为学校体育事业而献身的精神2）较宽的知识面和较熟练的体育技术.技能3）多方面的业务工作能力4）健美的体魄15、体育教学方法比较常用的有哪几种？答：语言法和直观法、练习法、预防和纠正错误法、游戏法、比赛法。16、、体育课结构原则应由哪几部分组成？答：课的结构：准备部分、基本部分、结束部分。17、人体生理机能变化规律：上升阶段、稳定阶段、下降阶段。18、请你各举2例，说明体育教学的一般规律和特殊规律。答：变化规律；人体机能适应性规律；动作技能形成的规律；青少年身心发展的规律。19、学校组织球类运动竞赛一般常见的编排方法有哪三种制度？答：淘汰制循环制混合制20、一节《体育与健康》实践课的备课须考虑哪些内容？答：就一节《体育与健康（体育）》实践课的备课须考虑教材、学生、教法、场地、器材、时间、气候、安全、教案等内容。21、体育课结束部分教学十法1）总结法。教师用精辟的语言就该课教材的学习情况等进行总结性的归纳论述，以加深学生对教学内容的理解，进一步明确教材的要领、关键、存在的主要问题及一些练习方法，手段等，以利于正确概念的巩固和课外进行练习。2）设疑法。根据课堂未完成的内容和下次课要学习的内容提出具有一定难度的问题，让学生带着疑问结束一堂课的学习。3）提问法。教师面对课堂练习中存在的主要问题。结合课的任务以及教材的关键、难点，有目的地提出了问题，然后指定学生回答，一方面可以进一步了解学生掌握教材的程度，另一方面可引导学生开动脑筋，思考问题。4）进现法。教师根据需要，利用队伍集合之机，对学生巳学的体育知识和动作技术，进行精心的归纳、概括，用简炼巧妙的语言，生动有趣的形式，有重点、有目的地示范性表演或文字式小结，以加深学生对所学体育知识和技术的理解，加强学生的运动记忆和灵活运用。5）反思法。在课堂的结束部分，让学生反思上课的全过程，使学生通过自我反馈，发现薄弱环节，找出差距，分析原因，以利于动作技术的改进提高。6）作业法。结合教学内容，根据学校场地设施和学生的实际情况，布置一些切实可行的课外作业，并提出完成作业的具体措施和适当要求，以巩固和提高课堂所学的技术。7）期望法。即对课堂教学中学生存在的问题，在课堂结束时不作总结批评，而提出和学生实际相适应的期望，以增强学生的自尊心、自信心，以利于下次课中克服各种困难，完成规定的身体练习，掌握技术。8）评论法。教师依据教学效果，选择少数有代表性教学对象（好、中、差）进行演练，并引导全体学生对各个练习结果进行单一的或综合的评论，用以集中学生的注意力，活跃学习气氛，培养其观察问题和分析问题的能力。9）指导议论法。根据学生掌握技术存在的问题和出现的偶发条件，在课的结束部分有针对性地向学生讲授有关的基本理论知识和方法，可同时组织学生们分组进行了2-3分钟的议论，以便相应鼓励，提高认识。10）放松法。即教师采用一些简单易行的放松动作、心理放松语言等，配以适宜的轻音乐、尽快地消除运动造成的疲劳，便学生高度兴奋的情绪平静下来。这样有利于学生身心健康和上好文化课。请论述运动技能形成的过程及其特点。能够说出三个阶段（泛化阶段、分化阶段、自动化阶段（巩固提高））及每个阶段的特点答：一般可划分为相互联系的三个阶段：1）泛化阶段，在学习动作初，各种感受器向大脑皮层传入各种各样的冲动，引起大脑皮层冲动，抑制过程尚未建立，兴奋出现了广泛的扩散，动作僵硬、不协调，出现较多的多余动作，做动作很费力。2）分化阶段，随着深入的学习，初学者对该动作技能的内在规律有了进一步的认识，大脑皮层运动中枢的兴奋与抑制过程逐渐集中，抑制过程加强，分化抑制得到发展，一些不协调和多余动作逐渐消除，大部分错误动作得到纠正，能比较顺利、连贯的完成完整动作，初步建立动力定型，但还不巩固。3）自动化阶段，经过反复练习，动力定型更趋巩固，大脑皮层的兴奋和抑制更加集中和精确，动作不仅准确、协调、省力，而且不必有意识的控制就能做出来，出现了自动化，但在仍需继续练习、巩固，提高动作质量，否则动力定型还会消失。23.请举例说明体育教学中如何区别对待因材施教？能答出学生的心理特点及个体差异（1分），举例恰当，操作科学、合理、层次清楚（3分）。24、简答体能的构成并举例说出提高其体能的锻炼手段和方法1）能够答出与健康有关的体能（5项）和与运动有关的体能（6项）。2）每项锻炼手段和方法的举例正确、合理，表述清楚。25、体育与健康课程标准要求在制定教学计划时应注意哪几项内容？1）根据五个学习领域的目标制定学年教学目标。2）根据季节、场地、器材的条件来确定每个学年的教学内容及各项教学内容的时数比例。3）根据年级教学目标和教学内容的安排制定年度教学计划。4）根据年度教学计划制定学期教学计划和单元教学计划5）根据学期教学计划和单元教学计划，制定课时计划。（体育教学工作计划包括水平段计划、全年教学计划、学期教学计划（教学进度）、单元教学计划、课时计划（教案））26、如何制定体育教学计划？体育教学计划包括：全年教学工作计划、学期教学工作计划（教学进度［单元教学工作计划和课时教学工作计划（教案）。1）制定全年教学工作计划地制定，首先分配教材内容，分配教材内容时要根据课程目标与教材安排、学生的身心特点、学生锻炼的全面性、教材的系统性、教材间的联系、气候特点、场地器材等具体条件，选择出本年的教材内容，并将其合理的分配到两个学期中。其次分配授课时数，按着课程标准规定的各类教材的百分比计算出各类教材及单项教材的授课时数，之后调整核实确定考核项目，填写计划表。2）制定学期教学工作计划制定，根据全年教学工作计划，将分配到本学期的各项教材，按照规定的授课时数，次数，分配到每次课中去，科学的排列出每次课的内容及教学目标。3）单元教学工作计划制定，依据学期教学工作计划的目标与要求，首先制定本单元的总目标，将教材中主要教材按课次，分别提出每次课的具体目标与要求，依据目标与要求制定出每次课的重难点，依据每次课的教学目标、重难点，制定出每次课的组织措施、教法与学法步骤。4）课时教学工作计划制定，依据教学进度和单元教学计划，制定每一次课的课时计划，在制定每次课计划前，要熟悉教材，了解学生、选择教法、了解场地器材情况之后，开始编写课时计划，主要教材内容按着教学进度和单元计划的内容抄入教案，准备活动的安排要积极围绕基本部分的需要，采取相应的措施，做好技术上、身心上和思想上的动员工作，之后设计课的开头和结尾。27、课程的性质是什么？答：体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。28、课程的价值是什么？答：（1）增进身体健康；（2）提高心理健康水平；（3）增强社会适应能力；（4）获得体育与健康知识和能力。39、简答课程总目标1）增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能；（2）培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；（3）具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神；（4）提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；（5）发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。30、请简述体育与健康课程的基本理念。1）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。2）激发运动兴趣，培养学生终身体育意识。3）以学生发展为中心，重视学生的主体地位。4）关注个体差异与不同需求，确保每一位学生受益。31、目前公认的课程目标的三大来源是什么？课程的目标体系是什么？答：《标准》根据“健康第一”的指导思想，适应社会需求、素质教育和学校、学生的实际情况，结合课程特点构建了五个领域、三个层次的课程目标体系。三个层次的递进关系为：课程目标一领域目标一水平目标32、课程学习领域的划分和目标。答：（1）运动参与目标；（2）运动技能目标；（3）身体健康目标；（4）心理健康目标；（5）社会适应目标。33、体育课教学分组都有哪些主要形式a随机分组b同质分组c异质分组d合作型分组e帮教型分组f友伴型分组34、选择教学内容的基本要求是什么？（1）符合学生身心发展、年龄和性别特征；（2）运动形式活泼，能激发运动兴趣；（3）具有健身性、知识性和科学性；（4）对增强体能、增进健康有较强的实用性；（5）简单易行35、请就“怎样让学生成为课堂学习的主人”谈谈你的做法？学生是学习的主体，教学内容的选择、教学形式的确定、教学方法的运用和教学效果的检验等，都必须以学生为出发点和归宿。让学生多一些选择、让学生多一些想象、给学生多一份责任、给学生多一份信心。36、高中体育选项教学内容有哪七个系列？高中阶段的体育学分是如