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文档简介

小学生健康教育课本目录第一课、不要喝生水(一)什么是生水(二)喝生水对身体的危害(三)养成喝开水的好习惯第二课蔬菜和水果(一)蔬菜水果含有丰富的维生素(二)维生素缺乏对身体的影响(三)蔬菜水果重要的作用第三课合理安排每天三餐(一)合理饮食(二)吃好每天三餐(三)儿童少年饮食健康指南(四)合理营养与平衡饮食第四课预防肥胖(一)肥胖发生的原因(二)肥胖的害处(三)怎样预防肥胖和减肥第五课预防食品中毒(一)什么是食品中毒(二)怎样预防食品中毒第六课营养(一)营养素(二)营养素对生长发育的影响(三)营养节余(四)饮食卫生第七课合理的营养与饮食(一)合理饮食(二)不良饮食第八课运动与饮食卫生(一)饮水习惯给身体带来的危害(二)怎样科学饮水(三)饭前激烈运动对身体的危害(四)运动后吃过冷食品对身体的危害第九课正确的读书姿势（一)正确的读书听课姿势(二)正确姿势的好处(三)读书姿势不正确会带来什么害处第十课正确的写字姿势(一)正确的写字姿势(二)正确的握笔方法(三)写字姿势不正确有什么害处第十一课眼睛卫生(一)流行病学(二)分类(三)病因(四)发展过程(五)近视眼的危害和症状(六)健康教育处方第十二课眼保健操(一)眼保健操的穴位(二)正确地做好眼保健操第十三课看电视的卫生(一)看电视也要讲究卫生吗?(二)看电视要做到“两要一不”(三)儿童不宜过多的看电视第十

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