高考家长陪考方法及注意事项

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高考家长陪考方法

1、坦然面对孩子起伏的成果

很多家长在面对孩子的考试成果起伏不定时，都难以保持心情稳定，这种心情会对孩子造成影响，而保持一个稳定的心态对于考生来说尤为重要。

家长要明白，同时家长也要让孩子明白，平常的小考都是阶段性的测试，成果起伏只说明孩子对这些考查的学问点还没有充分把握，接下来要让复习更具有针对性。

2、做好亲子沟通

接近高考的这个阶段，涉及的事情会比较多，遇到冲突要做到冷静地和孩子协商。一旦有些事情没有准时处理好，会给备考的孩子增加很大的压力和苦恼。所以在高考冲刺复习阶段要保证家庭气氛融洽，亲子沟通的通畅特别重要。

还有不要和孩子沟通过于频繁，交谈时也不要老是问孩子的成果，可以实行书面沟通的形式，这样不仅效率高，也不会招惹到孩子的厌烦。

3、高考前做一次仔细的谈话

在高考来临的前几天，孩子或多或少会紧急和枯燥的学习产生倦怠。在这种时候，作为家长的我们要跟孩子做一次仔细的谈话，细心帮孩子梳理一下高考的利害关系，以此来扫除他们内心的焦虑和怀疑。

首先告知孩子高考只是一种考验，尽管高考特别重要，但不是一考定终身还是有许多机会可以实现自己的价值，重要的是要学好一身本事。最好的结果是让孩子明白了这些道理，他们就会有一种更坦然和轻松的心态来接受高考了。

无论成果凹凸，家，永久都是孩子暖和的港湾。父母要正确利用这个机会，把握一些技巧，与孩子一同战胜困难，关心孩子战胜高考。

高考家长陪考八大留意事项

心态平和欢乐陪考

立刻高考了，家长想帮孩子提高成果已经不现实，唯一能做的就是关心孩子调整心态，制造一个良好的临考环境。

过来人说：考试期间，家长首先要保持自身良好的心理状态，制造轻松开心的气氛。如有些家长担忧孩子考不好，成天愁眉苦脸少说话，其实，这种心情或多或少会传染给孩子。此外，来自各方关于高考的动态，家长务必要冷静对待，更不能把一些小道消息任凭传给孩子。

让孩子少喝碳酸饮料

高考前最忌讳的就是转变平日的饮食规律，特殊是高考这几天，有的家长细心为考生预备丰富的大餐，导致暴饮暴食，结果闹肠胃病进了医院，直接影响应考状态。

过来人说：一日三餐要留意荤素搭配，新奇的水果蔬菜不能少，品种多样才能保证养分全面。另外，补充水分的最正确方式是喝白开水或矿泉水，碳酸饮料会增加肾脏负担，使人产生困倦感，尽量不喝或少喝。

切忌使用“激将法”

许多家长对学习差的孩子喜爱使用激将法，盼望通过言语上的刺激收到特别效果，但也很可能打击到孩子自信念。

过来人说：家长首先要做的是让孩子树立信念，多鼓舞、多表扬、少批判、少呵斥。其次，通过示意让孩子充分熟悉自己的价值，看到自己的优点，告知孩子“你行”，教会孩子对自己说“我行”。

家里预备一个药箱

孩子备考期间身体可能消失一些小毛病，比方感冒、胃肠不适等。

过来人说：家里要预备一个小药箱，孩子一旦消失什么身体不适，服点药就可以解决了，能削减孩子心理上的`波动。

午休时间不宜过长

考试期间，考生脑力和体力消耗很大，中午应进行短暂的午休。但午觉不宜睡得太长，特殊是一些从前没有睡午觉习惯的考生，简单打乱生物钟，导致下午考试头脑不清、状态不佳，严峻的会消失失眠。

过来人说：建议家离考场比较远的陪考家长，提前在考场四周订个钟点房让孩子午休，只要舒适清静就可以。孩子的午休时间也不必太长，半小时左右就行。

少会客多谈天谈心

清静的环境有助于孩子平心静气、心情稳定地复习。在孩子考试阶段家长最好不会客，不得不会客的话最好在家庭以外进行。

过来人说：建议家长在孩子情愿的状况下跟孩子聊谈天，谈谈心，但不要打搅孩子的备考心情。比方可利用吃饭后的时间散漫步     ，互相沟通，让孩子把心里的压力、心里话和苦恼说出来。

催促备好考试物品

前往考场前，家长要催促孩子做好考前的物质预备，把橡皮、小刀、尺子等预备好，最好都放在一个口袋里。同时了解交通线路，算好路途时间，考虑好一旦在去考场的路上发生交通堵塞实行什么解决方案，做到心中有数。

过来人说：考生证、身份证、考试用条形码是考生入场参与考试的必需凭证，家长应催促考生妥当保管好。钢笔、圆珠笔、填涂答题卡用的2B铅笔、橡皮、参与〔英语听力〕考试用的带耳机的收音机等考试用品要提前备好。

出考场不说“正确答案”

不少家长表示，平常没有太多时间关怀孩子，关键时刻应当陪在他们身边。然而高考期间，孩子很敏感，家长陪考需要事先和孩子商议 好，若孩子不情愿，家长又不放心，可实行跟随方式伴随，以便准时处理突发大事。

过来人说：切忌孩子一出考场就问他考得怎么样;不要告知孩子你已在场外得到的正确答案，也不要对孩子说诸如“人家说那道题很简单”的话;留意倾听孩子的话，准时赐予鼓舞和劝慰。

高考家长要不要陪考

高考陪考的好处和坏处都特别明显，既可以给孩子带来支持和鼓舞，同时也会让孩子产生巨大压力。高考并不只是考察学习成果，而且还是对考生心理素养的一种考验，紧急焦虑的负面心情会对高考发挥产生影响。因此，在陪考这件事上，家长应当询问孩子的看法，让孩子确定是否需要父母陪考。

对于那些心理素养