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文档简介

黄石有色一中体育组王军学生的心理特点，坚持“以人为本”的的方法，将运动技能依据：新课程以“健康第一”为宗旨，本课运动损伤的预防和处理生，兴趣浓厚，然而处于青春期的他们责任生的主体作用，努力达到教学目标。懂得形成颖。在体育运动中都受过哪些伤呢？”“是什么样的伤呢？”“当时是怎么处理的呢？”“事后你知道如何避免类似的损伤再发生吗？”。1)对运动损伤的伤害程度认识不足2)组织纪律混乱或违反活动规定3)体格与技能4)身体状况不良5)自然环境影响6)心理素质差1)学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。2)遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全施如：检查运动场3)在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。4)要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。5)掌握运动要领，加强保护和帮助。同学之间相互协作。6)加强医务监督，提高自我保健意识1)擦伤：运动时皮肤受搓致伤。如跑步时摔倒，体操运动时身体擦磨器械受A、轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。B、重度擦伤：(首先需要止血)冷敷法(讲解)、抬高肢体法、绷带加压包2)肌肉痉挛：抽筋，是肌肉持续不自主的强直收缩。常见小腿腓肠肌，足底、肌肉快速连续收缩、寒冷的刺激、先做热身运动能使血液循环畅通，四肢肌肉协调良3)韧带拉伤：易发生的部位：是踝关节,腕关节和膝关节.局部冷敷,加压包扎,抬高伤肢.护。4)肌肉拉伤：2、量力而行、不用力过猛4、注意练习场所的温度，拉伤后重新锻炼5)踝关节扭伤：发与篮球、足球、跳远、跳时应注意生产生活安全，尤其活动

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