高二年级体育课教案全集

年级：高二班级：第1周第2次课教师：

教

1、基本体操：队列练习2、健身练习

材

教1.认知目标：体会原地队列技术，懂得队列技术动作的要领。

学2.技能目标：复习原地队列技术动作。

目3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风，发展上、下肢协调性。

标4.负荷目标：30％

部时课的组织与实施

教学内容实施目标

分间教师活动学生的活动

一、上课：组织队形：

准1、体育委员集合、整要求：简洁、明确、★快、静、

队，报告人数。语气和蔼宣布教学●●●●●●●齐

备102、师生问好。内容。●●●●●●●

3、宣布本课教学内安排见习生。●●●●●●●队形整齐,

部容和目标。●●●●●●●使学生精

4、检查服装，安排见神饱满。

分习生。听教师口令指挥。

二、队列练习：口令提示，学生动作1、组长带领到田径场二人动作准确

1、原地队列规范整齐。一组跑步。行动一致

1、行进间队列1、提出具体要求。2、体操队形散开做徒手

三、准备活动：2、讲解、示范、口操。

1、慢跑：400米令。

2、徒手体操

上课形式：

一、队列健身

1、队列练习：2012一、练习方法：

稍息、立正、看一、教学方法：1、看教师示范。

齐、报数、齐步1、教师讲解、示范。2、听讲解。

走。2、口令指挥，统一3、听口令指挥练习。动作准确

练习。（8——10次）

3、统一练习，检查4、分组进练习。

动作。（8——10次）动作用力

基

本

32二、教学要求：二、学评价：

部

1、一切行动听1、明确动作要领。动作一致

分

指挥。

2、精神饱满，2、掌握队列动作。

克服困难。

3、观察评价，

积极练习。

部时课的组织与实施

教学内容实施目标

分间教师活动学生的活动

二、健身练习：一、教学方法：一、练习方法：

1、柔韧性1、教师讲解、示1、正踢腿。30×2

2、协调性范。要求：二步一踢，脚过

2、统一听指挥练头。

基习。2、侧踢腿。30×2

3、提出要求。要求：二步一踢，

4、检查、纠正。3、侧身跑。30×2

认真练习

本要求：侧对方向。

体会动作

324、倒着跑。30×2

要求：重心前倾。

部

二、教学要求：二、评价：自觉练习。

1、练习认真。

分2、体会动作。

结一、整队集合。1、教师讲解、示体操队形。

范。

束二、放松练习。要求：

3三、总结上课情2、组织学生练1、集体模仿练习。

部况。习。2、动作放松。消除疲劳

四、布置作业。3、收器材。

分五、下课。

器材

教学效果预计

练学明确队

习生列技术

30%

密体要领，掌

预度育握技术

计平能动作。

生均力

110

理心学认真、积

负律生极、主动

荷最行练习，培

高为养动作

130

心表一致，集

律现体主义。

课

后

反

思

年级：高二班级：第2周第3次课教师：

教

1、基本体操：队列练习2、健身练习

材

教1.认知目标：体会行进间队列技术，懂得队列技术动作的要领。

学2.技能目标：巩固、提高队列技术动作。

目3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风，发展上、下肢协调性。

标4.负荷目标：30％

部时课的组织与实施

教学内容实施目标

分间教师活动学生的活动

一、上课：1、体委整队

准1、体育委员集合、整要求：简洁、明确、2、集合队形快、静、齐

队，报告人数。语气和蔼宣布教学★

备102、师生问好。内容。●●●●●●●队形整齐,

3、宣布本课教学内安排见习生。●●●●●●●使学生精

部容和目标。●●●●●●●神饱满。

4、检查服装，安排见●●●●●●●

分习生。听教师口令指挥。动作准确

二、队列练习：口令提示，学生动作1、组长带领到田径场二路行动一致

1、原地队列规范整齐。纵队沿田径场跑步。

2、行进间队列1、提出具体要求。2、体操队形散开做徒手

三、准备活动：2、讲解、示范、口操。

1、慢跑：400米令。

2、徒手体操

上课形式：

一、队列练习：

齐步走、正步走队列健身一、练习方法：

20121、看教师讲解、示范。

一、教学方法：2、原地齐步走练习。

1、教师讲解、示范。5——6分钟动作准确

2、口令指挥，统一3、蛇步走练习

练习。5——6分钟

基3、统一练习，检查4、分小组练习。动作用力

本动作。2——3分钟

部324、分小组统一练

分习。动作一致

二、教学要求：二、教学评价：

1、步调一致，1、提高动作质量。

排面整齐。

2、认真练习。2、掌握队列动作。

部时课的组织与实施

教学内容实施目标

分间教师活动学生的活动

二、健身练习：一、教学方法：一、练习方法：

1、柔韧性1、教师讲解、示1、正踢腿。30×2

2、协调性范。要求：二步一踢，脚过

2、统一听指挥练头。

基习。2、侧踢腿。30×2

3、提出要求。要求：二步一踢，

4、检查、纠正。3、髋。30×2

认真练习

本要求：交叉转髋。

体会动作

324、单脚跳。30×2

要求：一脚二次换。

部

二、教学要求：二、评价：自觉练习。

1、练习认真。

分2、体会动作。

结一、整队集合。1、教师讲解、示体操队形。

范。要求：

束1、集体模仿练习。

3二、放松练习。2、带领学生做放2、动作放松。消除疲劳

部三、总结上课情松练习。3、收器材。

况。3、教师讲评。要求：1、集体模仿练习。

分四、布置作业。2、强调动作放

五、下课。松。

器材无

教学效果预计

练学提高了

习生运用队

30%

密体列技术

度育动作的

预

平能能力。

计

均力

生110

心认真、积

理学

律极、主动

负生

练习，培

荷最行

养动作

高为

130一致，集

心表

体主义。

律现

课

后

反

思

年级：高二班级：第2周第4次课教师：

教

1、基本体操：队列练习2、健身练习

材

教1.认知目标：体会行进间队列技术，懂得队列技术动作的要领。

学2.技能目标：熟练掌握原地队列技术动作，并提高动作质量。

目3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风，发展上、下肢协调性。

标4.负荷目标：30％——35%

部时课的组织与实施

教学内容实施目标

分间教师活动学生的活动

一、上课：1、体委整队

1、体育委员集合、整要求：简洁、明确、2、集合队形快、静、齐

队，报告人数。语气和蔼宣布教学★队形整齐,

准2、师生问好。内容。●●●●●●●使学生精

3、宣布本课教学内安排见习生。●●●●●●●神饱满。

备容和目标。●●●●●●●

4、检查服装，安排见●●●●●●●动作准确

10

部习生。听教师口令指挥。行动一致

二、队列练习：口令提示，学生动作1、组长带领到田径场二

分1、原地队列规范整齐。路纵队沿田径场跑步。

2、行进间队列1、提出具体要求。

三、准备活动：2、讲解、示范、口2、体操队形散开做徒手

1、慢跑：400米令。操。

2、徒手体操

上课形式：

一、队列练习：队列健身

⑴原地队列1616一、练习方法：

⑵行进间队列一、教学步骤：1、听口令指挥，练

1、教师讲解、示范。习2—3分钟。

2、口令指挥，统一2、分组练习2—3动作准确

练习。分钟。

基

3、统一练习，检查3、分组原地练习

动作。2—3分钟。动作用力

本

4、分小组统一练4、集体练习3分

32

习。钟。

部

排面整齐

分

二、教学要求：

1、步调一致，二、教学评价：

排面整齐。1、提高动作质量。

2、认真练习。2、掌握队列动作

部时教学内容课的组织与实施实施目标

分间教师活动学生的活动

二、健身练习：一、教学方法：一、练习方法：

1、协调性1、教师讲解、示1、侧身跑。30×2

2、俯卧撑范。要求：侧身对前的滑步。

2、统一听指挥练2、倒着跑。30×2

基习。要求：重心前倾。

3、提出要求。3、转髋。30×2

4、检查、纠正。要求：交叉转髋。

认真练习

本4、俯卧撑。

体会动作

32要求：20×2

部二、评价：自觉练习。

二、教学要求：

1、练习认真。

分2、体会动作。

结一、整队集合。1、教师讲解、示体操队形。

范。

束要求：

3二、放松练习。2、带领学生做放1、集体模仿练习。消除疲劳

部三、总结上课情松练习。2、动作放松。

况。3、教师讲评。3、收器材。

分四、布置作业。要求：1、集体模仿练习。

五、下课。2、强调动作放

松。

器材

教学效果预计

练学提高动

30%

习生作质量。

—

密体

35%

预度育

计平能

生均力

110

理心学精神饱

负律生满，排面

荷最行整齐。

高为

130

心表

律现

课

后

反

思

年级：高二班级：第3周第5次课教师：

教

1、基本体操：队列练习2、健身练习

材

教1.认知目标：体会行进间队列技术，懂得队列技术动作的要领。

学2.技能目标：熟练掌握队列技术动作，并提高动作质量。

目3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风，发展上、下肢协调性。

标4.负荷目标：30％——35%

部时课的组织与实施

教学内容实施目标

分间教师活动学生的活动

一、上课：1、体委整队

1、体育委员集合、整要求：简洁、明确、2、集合队形快、静、齐

队，报告人数。语气和蔼宣布教学★队形整齐,

准2、师生问好。内容。●●●●●●●使学生精

3、宣布本课教学内安排见习生。●●●●●●●神饱满。

备容和目标。●●●●●●●

4、检查服装，安排见●●●●●●●动作准确

10

部习生。听教师口令指挥。行动一致

二、队列练习：口令提示，学生动作1、组长带领到田径场二路

分1、原地队列规范整齐。纵队沿田径场跑步。

2、行进间队列1、提出具体要求。

三、准备活动：2、讲解、示范、口2、体操队形散开做徒手

1、慢跑：400米令。操。

2、徒手体操

上课形式：

一、队列练习：

⑴原地队列队列健身一、练习方法：

16161、听口令指挥，练习2—3

⑵行进间队列一、教学方法：分钟。

齐步走1、教师讲解、示范。2、分组练习2—3分钟。动作准确

正步走2、口令指挥，统一3、分组原地练习2—3分

基

跑步走练习。钟。

3、统一练习，检查4、集体练习3分钟。动作用力

本

动作。

32

4、分小组统一练

部

习。排面整齐

二、教学评价：

分

1、提高动作质量。

二、教学要求：2、掌握队列动作

1、步调一致，

排面整齐。

2、认真练习。

部时课的组织与实施

教学内容实施目标

分间教师活动学生的活动

二、健身练习：一、教学方法：一、练习方法：

基1、速度性练习1、教师讲解、示1、30米跑×3

2、跳跃性练习范。要求：全速跑。

2、统一听指挥练2、20米跑×2

本习。要求：全速跑。

3、提出要求。3、单腿跳30米×2

324、检查、纠正。要求：中途不能缓腿。

认真练习

部

二、评价：自觉练习。

分二、教学要求：

1、练习认真。

2、体会动作。

结一、整队集合。1、教师讲解、示体操队形。

范。

束要求：

3二、放松练习。2、带领学生做放1、集体模仿练习。消除疲劳

部三、总结上课情松练习。2、动作放松。

况。3、教师讲评。3、收器材。

分四、布置作业。要求：1、集体模仿练习。

五、下课。2、强调动作放

松。

器材

教学效果预计

练学提高动

30%

习生作质量。

—

密体

35%

预度育

计平能

生均力

110

理心学精神饱

负律生满,排面

荷最行整齐。

高为

150

心表

律现

课

后

反

思

年级：高二班级：第3周第6次课教师：

教

1、投掷（实心球）2、民族传统项目:跳绳

材

教1.认知目标：使学生了解并掌握有关投掷的理论基本知识，及练习方法。

学2.技能目标：通过学习，进一步改进、提高投掷的技术动作，并体会跳绳的技术动作。

目3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风，发展上、下肢协调性。

标4.负荷目标：30％——35%

部时课的组织与实施

教学内容实施目标

分间教师活动学生的活动

一、上课：1、体委整队

1、体育委员集合、整要求：简洁、明确、2、集合队形快、静、齐

队，报告人数。语气和蔼宣布教学★

准2、师生问好。内容。●●●●●●●队形整齐,

3、宣布本课教学内安排见习生。●●●●●●●使学生精

备容和目标。●●●●●●●神饱满。

4、检查服装，安排见●●●●●●●

10

部习生。听教师口令指挥。动作准确，

口令提示，学生动作1、组长带领到田径场二路行动一致。

分二、准备活动：规范整齐。纵队沿田径场跑步。

1、慢跑：400米1、提出具体要求。

2、徒手体操2、讲解、示范、口2、体操队形散开做徒手

令。操。

上课形式：

一、投掷（实心

球）投掷跳绳一、练习方法：

1、徒手练习16161、听口令指挥，徒手模仿

一、教学方法：练习2—3分钟。

2、手投掷练习1、教师讲解、示范。2、正面双手投掷练习。

正面双手投掷2、口令指挥，统一3、背抛练习投掷练习

基

练习。

背抛练习3、统一练习，检查

本发展上、下

动作。二、教学评价：

32肢力量，会

4、分小组统一练1、提高动作质量。

部协调用力。

习。

2、发展上、下肢力量，会

分

协调用力。

二、教学要求：

1、认真练

习。

2、注意安

全。

部时课的组织与实施

教学内容实施目标

分间教师活动学生的活动

二、跳绳：一、教学方法：一、练习方法：

集体10——12人跳1、教师讲解、演1、分成小组练习2—3分

绳示动作。钟。

基

2、提出练习要2、分组练习1—2分钟，

求。明确练习人数和比赛

3、各小组练习。内容。

本

4、计时比赛。3、计时比赛，2分钟。协调配合

32

部

二、教学要求：二、评价：

1、练习认真。1、积极练习。

2、团结协作。2、协调配合。

分

结一、整队集合。1、教师讲解、示体操队形。

范。

束要求：

二、放松练习。2、带领学生做放1、集体模仿练习。消除疲劳

部3三、总结上课情松练习。2、动作放松。

况。3、教师讲评。3、收器材。

分四、布置作业。要求：1、集体模仿练习。

五、下课。2、强调动作放

松。

器材实心球24个、跳绳5根

教学效果预计

练学发展上下

30%

习生肢力量，

—

密体会协调用

35%

预度育力。

计平能

生均力

110

理心学认真、积

负律生极、主动

荷最行练习，并

高为注意安

150

心表全。

律现

课

后

反

思

年级：高二班级：第4周第7次课教师：

教

1、排球：正面双手垫球2、健身练习

材

教1.认知目标：了解基本排球垫球的动作的练习方法及动作要领，及健身练习方法。

学2.技能目标：通过学习，进一步改进、提高正面双手垫球的技术动作，发展上、下肢力量。

目3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风。

标4.负荷目标：30％——35%

部时课的组织与实施

教学内容实施目标

分间教师活动学生的活动

一、上课：1、体委整队

1、体育委员集合、整要求：简洁、明确、2、集合队形快、静、

队，报告人数。语气和蔼宣布教学★齐

准2、师生问好。内容。●●●●●●●

3、宣布本课教学内安排见习生。●●●●●●●队形整齐，

备容和目标。●●●●●●●使学生精

4、检查服装，安排见●●●●●●●神饱满。

10

部习生。听教师口令指挥。

口令提示，学生动作1、组长带领到田径场二动作准确

分二、准备活动：规范整齐。路纵队沿田径场跑步。行动一致

1、慢跑：400米1、提出具体要求。

2、徒手体操2、讲解、示范、口2、体操队形散开做徒手

令。操。

一、排球上课形式：

正面双手垫球排球健身

2012一、练习方法：

重点：垫击球的位一、教学方法：1、集体模仿练习3—4分

置1、教师讲解、示范。钟。

2、口令指挥，统一要求：连续10次以上。

练习。2、垫固定球。

基

难点:全身协调用力3、统一练习，检查要求：连续10次。

动作。3、一抛一垫。

本技术动作合

4、分小组统一练4、对垫。

32理

习。要求:距离3到4米。

部团结协作

5、总结评价。

分

二、教学要求：二、教学评价。

1、认真练习，体1、技术动作合理，协调用

会动作。力。

2、互相观察，互2、认真练习，体会动作。

相纠正。

部时课的组织与实施

教学内容实施目标

分间教师活动学生的活动

二、健身练习：一、教学方法：一、练习方法：

1、速度性练习1、教师讲解、示1、30米跑练习。

2、力量性练习范。要求：全速跑。2组

基

2、统一听指挥练2、25米单腿跳。

习。要求：中途不能换腿。

3、提出要求。3组

本

4、检查、纠正。认真练习

32

体会动作

二、评价：自觉练习。

部

二、教学要求：

1、练习认真。

分

2、体会动作。

结一、整队集合。1、教师讲解、示体操队形。

范。

束要求：

二、放松练习。2、带领学生做放1、集体模仿练习。消除疲劳

部3三、总结上课情松练习。2、动作放松。

况。3、教师讲评。3、收器材。

分四、布置作业。要求：1、集体模仿练习。

五、下课。2、强调动作放

松。

器材排球25个、口哨1个

教学效果预计

练学进一步改

30%

习生进、提高

—

密体正面双手

35%

预度育垫球的技

计平能术动作。

生均力

110

理心学认真、积

负律生极、主动

荷最行练习并注

高为意安全。

150

心表

律现

课

后

反

思

年级：高二班级：第4周第8次课教师：

教

1、排球：正面双手上手传球2、健身练习

材

教1.认知目标：进一步了解基本排球垫球的动作的练习方法及动作要领，及健身练习方法。

学2.技能目标：巩固、提高排球垫球技术动作，发展下肢力量。

目3.情感目标：培养学生相互协作，相互帮助，互相合作的品质。

标4.负荷目标：30％——35%

部时课的组织与实施

教学内容实施目标

分间