青少年心理发展与教育 第二讲

一、概念解释1、青春期：指以生殖器官发育成熟、第二性征发育为标志的初次有繁殖能力的时期，它在20岁至15岁之间，是个体在一生中要经历两个生长发育高峰期其中的一个，它始于第二性征的出现和生长突增，止于性成熟和体格发育完全。2、神经系统：神经系统是人体内起主导作用的功能调节系统。3、内分泌系统：内分泌系统（endocrinesystem）是机体的重要调节系统，它与神经系统相辅相成，共同调节机体的生长发育和各种代谢，维持内环境的稳定，并影响行为和控制生殖等。4、激素：激素是一种由内分泌腺分泌并渗入血液或淋巴，从而影响身体新陈代谢和生长发育的重要化学物质。5、睡眠模式：入睡时间以及方式和起床时间以及方式决定了睡眠模式。6、早熟：儿童生理和心理上提早成熟。生理上指比同龄正常儿童提早发育到完备阶段，如女孩提前一二年开始来月经。晚熟：儿童生理和心理上比普通儿童晚一点成熟。生理上指比同龄正常儿童晚发育到完备阶段。7、第二性征：又称副性征。人和动物性成熟所表现的、与性别有关的外表特征。男女两性在到达青春期时，由于受性腺分泌的性激素影响，出现了一系列与性别有关的特征。8、自我意识：是对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识，具体包括认识自己的生理状况（如身高、体重、体态等）、心理特征（如兴趣、能力、气质、性格等）以及自己与他人的关系（如自己与周围人们相处的关系，自己在集体中的位置与作用等）。9、身体意象：是指一个人心目中对自己身体的美学。所有时代的人类社会对人体美学寄予了很大的价值，但一个人对自己身体的认知可能不符合社会的标准。10、饮食障碍：饮食障碍是由生物因素和环境因素复杂的相互作用所致，包括厌食，贪食，偏食等，以神经性厌食较多见。二、单项选择题人生的第二个生长发育高峰在（A）。青春期B.童年期C.少年期D.青年期青少年的脑电波，尤其是（B），在13~14岁时出现第二次飞跃，这说明大脑机能逐渐发育成熟。AB波B.o®C.氏皮I）.E波*青春发育期的生理发育在很大程度上受体内（D）水平变化的影响，其变化影响到青少年身体外形的变化、内部机能的增强以及第二性征的出现和性成熟。A.儿茶酚胺B.胆固醇C.五羟色胺D.激素经历青春期会导致女生的（C）会适度降低。A.学习能力B.情商仁自尊D.学习成绩三、填空题青少年的生理变化主要表现在以下五个方面，即生长突增、第一性征的发育、第二性征的发育身体结构的变化、循环系统和呼吸系统的发育。到青春期时，脑和神经系统—结构和机能逐步成熟完善，为青少年抽象逻辑思维等方面的发展提供了保证。内分泌系统主要通过下丘脑、脑垂体和性腺三者之间的相互作用来发挥其功能，三者不断循环调节构成了内分泌系统的反馈环。与青春期的身高飞跃相伴的是体重的增加，其原因在于肌肉和脂肪增长。那些能区分男女性别的，但对生殖能力无本质影响的身体外部形态特征称为_第二性征.青春期体内激素水平变化会影响青少年的心理机能与行为表现。青少年在青春期的开始时间和发育速度上存在个体差异，早熟和晚熟对青少年男女有着不同的影响。四、判断正误到青春期结束，青少年神经系统的结构与机能已经完全发育成熟。（错）平均而言，女生成长的飞跃要比男生完出现大约两年左右。（错）一般来说，青少年的心理变化大多都是由青春期的生理变化单独引起的。（错）与男孩相比，女孩在整个青春期对自己的身体更不满意。（对）青春期的青少年情绪的变化与体内激素水平的变化有关。（对）肥胖是青少年中最常见的一种饮食障碍。（错）五、简答题1、青少年的生理变化主要表现是什么？答：一般来说，青少年的生理变化主要表现在以下五个方面：（1）生长突增，主要表现为身高和体重的迅速增加；（2）主要性征的发育，包括性腺的发育；（3）第二性征的发育，包括生殖器和乳房的发育变化，阴毛、胡须和体毛的生长；（4）身体组成成分的变化，主要表现在脂肪和肌肉的数量与分布上；（5）循环系统和呼吸系统的发育，这使得青少年活动的力量和耐力增强。2、青春期青少年的内分泌系统的发育特点是什么？答：内分泌系统主要通过下丘脑、脑垂体和性腺三者之间的相互作用来发挥其功能，三者不断循环调节构成了内分泌系统的反馈环。下丘脑释放促垂体激素刺激或抑制脑垂体的活动；脑垂体开始分泌激素；性腺和肾上腺皮质开始分泌激素；下丘脑继续监控血液循环中的激素水平，必要时它会通过控制自身的分泌物来维持体内激素含量，使其保持在适当水平。下丘脑一脑垂体一性腺的反馈系统说明了个体青春期的发动机制，即青春期的出现是由脑决定的，而非脑垂体所发动的。3、青春期生理变化对青少年的心理与行为会产生哪些影响？答：首先，青春期的生理变化可以对青少年的行为产生直接影响。研究发现，体内激素水平变化会影响青少年的心理机能与行为表现。比如，青春期睾丸酮的增长就会直接导致处于青春期的男性性欲增强和性活动增多。还有研究者对体内激素水平的变化进行了研究，发现那些与同龄人相比体内激素水平较高的青少年报告了较多的消极情感和过剩的精力。其次，青春期的生理变化导致青少年自我意象的转变，这会继而影响其行为。例如，刚开始经历青春期的男孩子在家中穿衣服或者洗澡的时候，可能会要求更多的私人空间。他关自己房间的房门要比以前更勤快，而且在父母面前也要比以前更加规矩。最后，青春期的生理变化改变了青少年的外貌，这会进而引发别人与该青少年交往方式的转变。一个最近达到生理成熟的青春期少女可能会突然发现自己受到了年长男生的关注，而这些男生以前并没有太多的注意过她。她可能会因所有这些不曾有过的关注而感到紧张，也可能会对该如何应对感到困惑。4、青春期青少年体内激素的改变对其情绪会产生哪些影响？答：一般认为，青少年比年幼儿童和成年人更加情绪化、更喜怒无常、波动大。有研究发现，青春期的激素变化同青春期的情绪及行为间有联系，但这一效应在青春早期最为明显，此时的系统刚刚“投入运行”，而且激素水平的变化幅度也很大。例如，研究表明，多种激素水平的快速增长都可能与脾气暴躁、易冲动和攻击行为有关系，尤其当这种增长发生在青春期刚开始的时候。对此发现的一种解释是，不是这些激素在青春期过程中的绝对增长量，而是它们在青春期早期的快速波动可能影响到了青少年的情绪。一旦激素水平在青春期晚期稳定在了一个较高的水平上，则它们的负面效应也就随之消退。也有证据表明，脑部对情绪加工起作用的主要区域在青春期早期会发生重要的变化。同样，大多数研究者都同意，激素变化对青春期情绪和行为的效应也会受到环境因素的很大影响。研究发现，尽管青春早期激素的快速增加与女孩的压抑情绪相联系，但与激素水平的变化相比，生活压力事件（例如家庭、学校或与朋友中出现的问题）在青少年压抑情绪的发展中起更重要的作用。六、论述与案例解析题1、如何开展青春期教育？答：青春期是个体一生中较为特殊的一个时期，对青少年的教育是家庭、学校、社会和个人共同的责任。不仅要求青少年自己要掌握青春期的生理及心理等方面的知识，还要求家长、老师以及社会媒体和他人给予正确的引导，帮助他们顺利度过青春发育期，为将来奠定良好的基础。这一时期与青少年的生理成长有关的教育主要集中在两点：生理知识的教育和性心理健康教育。一、生理知识的教育。青春期是身体各方面机能全面成熟的时期，同时也是心理最不稳定的时期。因此，有必要对青少年进行有关的生理知识教育，让他们了解自己身体的各种变化，并认识到这些变化是每个人都要经历的正常情况，正确认识自己，悦纳自己，积极做好准备迎接这些变化的到来。同时，家长、老师也应该了解青春期少年的各种变化，有针对性的进行引导，切不可鲁莽对待。社会也应为青少年树立正确的评判标准，避免对其造成不良影响。二、青春期的性心理健康教育。青春期的生理变化中，最主要的就是性的成熟，这一时期对青少年的性教育是十分关键而且迫切的。青春期性心理健康教育的教育对象是青少年群体，他们性成熟前倾，社会成熟滞后，而性意识正处在加速发展中，产生种种不适应，面临种种行为的选择，明显表现出的生理、心理、社会三方面成熟的不同步。因此，青春发育不能等待，青春期教育，特别是性心理教育必须适时。一旦出现教育的缺失和失误，在个体成长史中就会留下无法弥补的遗憾。2、设计一个提高青春期青少年自我形象的教育活动。答：一、了解消极自我标签现象游戏导入：猜猜我是谁今天老师给大家带来了一个见面礼，我们先来做一个游戏——“猜猜我是谁”。（用课件展示：猜猜我是谁？）请每位同学写出10条“我是一个……的人”。（要求写出自己的独特之处、优点或缺点，不记名。）游戏规则：把学生的有关自我描述的纸条请各组组长一一收上来，投入一个空纸盒中，每组派一个代表上台来从中抽取一张，教师念出纸条的内容，然后让其他同学来猜一猜，这个同学是谁？（教师念纸条时去掉那些没有显著特征的。）2、认识自我标签同学们刚刚在纸上写出了自己各式各样的特征，下面我们来找找藏在纸条里的秘密一一自我标签！先示范：我是一个自卑的人一一我很自卑（老师读出一条，让学生找一条。要求同学们要说得快，抢着说！）我很胆小我数学很棒我动作很慢我很粗心我很容易紧张我很内向我是一个多愁善感的人我是个很平凡的人想想自己身上贴得最牢的自我标签是什么？3、认识消极自我标签（课件展示分类，课件画面设计得漂亮些，多用一些图片展示效果）（1）积极的自我标签：“我自信”、“我勇敢”、“我积极进取”等。（2）消极的自我标签：“我自卑”、“我胆小”、“我害羞”、“我不行”等。经常可以听到同学们这样说：“我胆子太小，我不行”、“我不善于言谈”、“我很容易紧张”、“我过于谨慎”、“我太粗心”、“我很多愁善感”……这些自我否定的、贬义的描述性词语，就像“标签”一样贴在自己身上，如果使用不当或过度地使用，就会给我们带来损害，有碍于个人的身心发展。那么，这些消极自我标签会给我们带来什么呢？请看：爱画画的小学生的故事二、认识消极自我标签危害（课件展示）“爱画画的小学生的故事”有一个小学生A很爱画画，但有一天老师说他画的不好，没有画画的天赋，于是他对自己没有了信心，放弃了画画。别人问他为什么，他说：“我画的不好”，后来，再有人问他，他就说：“我向来就画不好”。你有过类似经历吗？个别发言。没人讲，就自我披露（小时候我很爱唱歌，有一天妈妈说了一句：你唱得走调了，一点也不准。从此以后我就再也不唱歌了，我总觉得自己没有音乐细胞。其实小时候音乐课唱歌考试还得过优呢！）（课件展示）关于消极自我标签的危害，请大家做一个选择题，只能选一个最确切的答案：1）使人不能恰当评价自己2）使人失去自信3）使人自卑4）使人不敢再次尝试5）上面几项都是总结：消极自我标签害人不浅，我们要设法抛弃它、撕开它。三、撕开消极自我标签有招1、教师先示范：你们会撕吗？老师先撕一个给大家看看。举例:“我是个一般的人一一其实每个人都是平凡的，平凡的我可以有自己独特的生活，让自己做一个快乐的人!”同学们，你们会了吗？2、仿“幸运52”一一撕标签比赛：（将学生分为四个大组，要求每组对所抽的标签给出多种撕的方案。）各组比一比，看谁的方法最多最好？1）出示写好的四块牌子：生理、心理、学术、特长。2）让组长来选题（翻牌）。翻生理牌就给“生理标签”一一我长得不够漂亮/不够帅（让组长把标签上的内容念一下，后带回小组讨论），其他依次类推。3）分组撕消极标签（要求每组记录好主要观点）。4）交流结果（上课时此环节学生思维非常活跃，观点很丰富）。A、我长得不够漂亮/不够帅；（生理标签）学生观点：我不漂亮但我可爱又大方；我不帅但我有个性；外表的美只是暂时的，心灵的美才是永恒的B、我某门功课不行；（学术标签）学生观点：遇到偏科的现象，要分析原因；一时的学不好不代表我以后学不好……C、我没有音乐、体育、艺术……细胞；（特长标签）学生观点：我做事认真，工作负责……这些都是我的优点；兴趣是可以培养的，通过勤奋练习和不断尝试，弱项很可能变成我的强项……D、我害羞、我胆小；（心理标签）学生观点：平时多抓住机会锻炼自己就可以让自己变得胆大些；主动参加学校或班级的活动5）评优胜。教师主持：A、哪个组最有说服力？鼓掌激励。B、哪个组观点最丰富？鼓掌激励。3、谈感想。学生观点：原来我们没有那么差、我们的自卑原来是消极自我标签造成的、撕掉标签可以增强自信心……教师总结：同学们说得很对，原来我们并没有那么差，我们不自信时，很可能是消极标签在作怪。撕掉消极标签是我们战胜自卑，增强自信的有效手段。以后被他人或自己贴上消极标签时，该怎么办？学生：撕掉它！教师：同学们说得很好，我这里还有一招要与大家分享一一就是多给他人和自己贴积极标签！四、贴上积极自我标签有术（一）给他人贴积极标签1、同桌对贴（三分钟内完成三个，要准确、符合实际情况。）2、让几对同桌起来发言（一方说所贴标签，被贴的一方发表感想，同时适时地奖励贴得好的同学）。（二）给自己贴积极标签1、给三分钟时间给自己贴积极标签（写在白纸上），要求：1）针对自己的弱点贴（如思维速度不快，可贴“我的思维很有深度”。）2）符合客观实际3）贴得尽可能多2、每人选一个最利于战胜自卑的积极标签。3、分享（按学号抽签展示5人：抽到几号，几号同学就大声地念出给自己贴的积极标签。）4、要求每人把选出的标签贴在准备好的座右铭（牌）上。（建议学生在自己桌子上放一个月以上或更长时间，每天看看积极标签并大声读出来，看过一段时间之后自己身上会发生什么变化？）五、战胜消极自我标签拓展1、做一个“交叉手指”的游戏。当然，我们在撕开消极自我标签时需要克服一些以往的不良习惯。现在我们大家一起再来做一个小游戏：1）请同学们将手掌张开，十指交叉合起来，连做三次。看看自己是左手的拇指在上还是右手的拇指在上。结论一：人的行为是按习惯行事的，消极自我标签也是你过去经历的产物。2）然后请同学们用相反的方式交叉双手，大家有什么感觉？学生：别扭。结论二：改变习惯是一个不舒服的过程。要改变一个如此小的习惯动作我们都感到困难，要消除消极自我标签、培养自信会遇到更多的困难，需要我们较长时间的努力，才能达到目的。3）再继续游戏，请按照可以改过来的交叉动作，稍用力重复一次，有什么感觉？再不断重复21次，有什么感觉？是不是习惯一点？结论三：习惯是可以改变的，只要不断重复；消极标签也是可以消除的，只要经常给自己贴积极标签。2、课件展示“滋补处方”。这堂课结束后我们还可以做些什么？老师在这里给大家准备了一张“滋补处方”：（1）尽可能不用贬义的自我描述，代之以鼓励性话语，如