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千里之行，始于足下让知识带有温度。第第2页/共2页精品文档推荐大寒时节需要注意的事项大寒季节需要留意的事项简介

大寒是24节气中，也是冬季的最终一个节气，是一年中最冷的时候。那么关于大寒季节一些学问你们了解多少呢?以下是我为大家预备了大寒季节需要留意的事项简介，欢迎参阅。

大寒季节需要留意的事项

1、留意保暖

大寒节气继小寒之后，这两个节气的气温都比较偏低的，我们在身体保健方面肯定要避开受寒，留意做好保暖的工作，出门最好是能带上帽子、围巾，留意做好头部保暖，以免寒气从头部侵入。

2、早睡晚起

我们习惯上都是早睡早起，但是在大寒节气的时候，假如能做到早睡晚起，是有益于身体健康的，晚上尽量能在十点前就入睡，早上能睡到六点以后最好，由于早睡可以养好人体内的阳气，而晚起对于固阴特别有利的。

3、保持室内空气流通

大寒期间，由于天气特别的寒冷，为了能让室内空气上升，许多家庭都会选择关闭门窗，开放了暖气或空调，这样势必就会造成室内空气干燥不流通，这样的环境下很简单产生病菌，所以我们肯定要定时开窗，只持室内空气对流，这样才有益于身体的健康。

4、适当运动

大寒节气的时候，天气特别的寒冷，而人的心情受天气的影响特别大的，要想保持一个良好的心情，我们可以适当做些适合的运动，就算是在室内做做运动也是特别不错的，比如走走步，做做俯卧撑也是一个很好的选择。

大寒节气天气状况

大寒节气的时候，大气环流是比较稳定的，环流调整周期大约为20天左右。此种环流调整的时候，就常常消失大范围雨雪天气和大风降温。当东经80度以西为长波脊，东亚为沿海大槽，我国受西北风气流掌握及不断补充的冷空气影响便会消失持续低温的状况。

同小寒一样，大寒也是表示天气寒冷程度的节气。近代气象观测记录虽然表明，在我国部分的地区，大寒不如小寒冷，但是，在某些年份和沿海少数地方，全年最低气温照旧会消失在大寒节气内。所以，应连续做好农作物的防寒，尤其是应当要留意爱护牲畜平安过冬。

大寒季节，中国南方大部分地区平均气温多为6℃至8℃，比小寒高出近1℃。“小寒大寒，冷成一团”的谚语，说明大寒节气也是一年中的寒冷的时间段。

大寒季节的意义

大寒不仅是24季节里面的最终一个，还是最冷的一个，大寒是反映气温升降过程和程度的一个节气。冬至时太阳直射南回归线，处在北半球地面接受的光和热最少，天气应当最冷，但实际最冷却在冬至后的小寒、大寒节期间，即所谓“冷在三九”。但是大寒季节地面却基本上汲取不到什么温度，地面的辐射反而比较多，冬天的紫外线也更严峻，大寒节期间气温连续下降，很简单就要在大寒的时候体会到寒冷的温度。

大寒季节应当做什么

当然在寒冷的季节确定是保温和养生啊，没有什么比身体健康更加重要的了，但是大寒对于植物来说也很重要，对于某些作物来说，在肯定生育期内需要有适当的低温。冬性较强的小麦、油菜，通过春化阶段就要求较低的温度，否则不能正常生长发育。所以大

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