高中心理健康教育-【课堂实录】采撷休闲的花瓣描绘多彩的生活教学设计学情分析教材分析课后反思

《采撷休闲的花瓣，描绘多彩的生活》教学设计【主题背景】本节课是为高一学生设计的。高一学生处于身心发展走向成熟、人生观初步形成的阶段，他们性格活泼，有强烈的个性愿望，对新事物好奇、乐于参加各种内容丰富、形式多样的活动。但由于学习压力较大，活动内容单一。健康多元的休闲活动是校园文化活动的重要组成部分，休闲活动安排较自由、环境较宽松，能培养高中学生和谐人格，充分发挥学生的主体作用，培养高中生较强的创新意识、组织能力、人际交往能力及应变能力等，促进高中生的全面发展。【活动目标】1.了解休闲活动对成长的必要性。2.交流休闲活动的感受、激发积极向上的情感。3.总结休闲活动的种类，设计适合自己的休闲活动内容。【活动方法】活动体验、情景再现、小组讨论等。【活动过程】活动导入暖身活动：《抓手指》引出活动的主题内容了解休闲活动对高中生成长的必要性讨论：案例《精英夏令营》导出课题三、交流总结休闲活动的类型及对成长的作用（一）、组内讨论：——你的休闲时间安排了哪些活动？

——参与这些活动你有什么体验和收获？（二）、班级交流，总结休闲活动种类及意义：1、体育锻炼类休闲活动（1）体育活动项目请学生交流在进行体育活动之后的感受总结体育活动的益处：强健体魄，释放压力，放松身心。（2）旅游引申出旅游也是一种体育锻炼活动请学生谈旅游时的感受总结旅游的益处：增长见识，陶冶性情，完善个性品质（3）放松活动引申出身体放松和局部放松，带领学生一起体验《颈椎按摩操》引导学生总结出平时还可以进行的放松活动：如眼保健操、肩部按摩、腰部按摩、脚底按摩总结放松活动的益处：缓解疲劳，舒展身体，陶冶性情（4）请学生在练习纸的花瓣内相应位置作计划——自己热衷和想尝试的体育休闲类活动2、文艺娱乐类休闲活动学生做计划的时候播放轻松舒缓的音乐，引入第二个休闲活动类别。引导学生总结出听音乐、唱歌、电影、绘画、摄影、舞蹈、书法等文艺娱乐类休闲活动的种类，请学生谈在进行这些活动时的体验。总结文艺娱乐类活动的益处：提高修养、培养气质请学生在练习纸的花瓣内相应位置作计划——自己热衷和想尝试的文艺娱乐类活动3、文化知识类休闲活动引导学生总结文化知识类休闲活动的种类：阅读、参观展览、收藏（邮票、石头、藏书票、电话卡等有意义的东西），总结出文化知识类休闲活动的益处：拓宽知识领域，引领精神成长请学生在练习纸的花瓣内相应位置作计划——自己热衷和想尝试的文化知识类活动4、技能操作类引导学生总结技能操作类休闲活动的种类：陶艺、雕刻、木工手工、剪纸、模型、电子百拼等，总结出技能操作类休闲活动的益处：提高实践能力，培养探究精神请学生在练习纸的花瓣内相应位置作计划——自己热衷和想尝试的技能操作类活动（三）、总结反思：我们在计划和参与休闲活动时应坚持的原则是什么？安全健康、合理安排时间、不盲目从众、不铺张浪费四、总结提升 观看微电影《迟到的繁华》，请微电影导演谈休闲活动对他成长的帮助，激发学生勇于尝试，不断创新，敢于行动。心动不如行动，从现在开始，描绘多彩生活。关于学情的研究本课《采撷休闲的花瓣，描绘多彩的生活》是针对高一年级学生的辅导课。高一学生处于身心发展走向成熟、人生观初步形成的阶段，他们性格活泼，有强烈的个性，对新事物充满好奇、乐于参加各种内容丰富、形式多样的活动。但高中生受到社会经验、知识水平、艺术修养、组织能力、识别能力、自控能力等方面的影响，在开展休闲活动时，难免会表现得幼稚、不成熟，甚至发生偏差。高中生休闲多以娱乐、寻求刺激、摆脱单调、消磨时间居多，还出现一定程度的消极休闲现象，如不切实际地追求高享受和攀比消费及沉迷网络等。同时高中生会利用现代的工具作为休闲载体，但对如电脑、手机等的使用停留在放松娱乐功能中，很少挖掘其教育发展功能。可见，高中生的休闲追求还处于比较低的层次，注重直觉体验，对休闲的认识表面化、世俗化，没有将休闲可提高生命质量的理性思考当成追求，缺乏发展性。当前高中生对自我休闲生活的满意度普遍低下，休闲的质量往往达不到提高生活质量和优化生存方式的标准。整个高中生群体的休闲活动内容虽然呈多样性，但是对每一个体而言，主要的和经常性的休闲活动变化不大，单一地重复着自己习惯的方式和内容，单调、乏味、从众。他们渴望丰富多元的休闲活动，但由于休闲的目的性和计划性不强，基本上处于盲目随意状态。小段的闲暇时间如周末他们用于低层休闲的放松消遣，而面对大段的时间如寒暑假却出现了“很无聊，不知道要做什么”的“休闲迷惘”状态。高中阶段正处于心理断乳期，也是学习知识、锻炼能力、提高素质的黄金时期，休闲是一把“双刃剑”，要发挥积极休闲的正功能，促进学生的正向发展，这就需要加强高中生休闲辅导和进行有效管理，让高中生在科学积极的休闲文化生活中尽情体验休闲的魅力，从而最大限度地发挥高中生休闲文化的心理健康作用，促进高中生身心和谐成长。课堂效果分析《采撷休闲的花瓣描绘多彩的生活》在设计的过程中就融入了许多休闲的因素，轻松的抓手指游戏、听音乐、欣赏摄影作品、体验颈椎保健操、观看微电影等态度等，这些元素本身就营造了一种轻松的氛围，使学生们在轻松愉悦的状态下提高审美鉴赏能力，升华道德境界。本节课内容设计贴近学生生活，学生参与度高，在小组讨论的基础上，有一半的同学主动发言，交流自己的体验和感悟。随着内容的梯度螺旋上升，学生体验的层面也不仅仅是身体方面的放松和内心情绪的平和，还包含了同伴关系、亲子关系等人际交往方面的收获，爱国情感、民族精神等道德境界的感悟，以及拓宽知识领域、激发创造灵感等创新精神的升华。整节课学生各尽所能，感到踏实和满足、愉悦和轻松。

教师在组织教学的过程中，能够充分地尊重与信任学生，对他们的感悟表现出应有的热情与宽容，鼓励学生的好奇心、创造性。驾驭课堂活动的能力较强，启发学生思考，引导学生把思维的深度不断向纵深挖掘。关于教材内容的研究根据《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订》的规定，高中心理健康教育的内容主要包括学校适应、自我意识辅导、学习辅导、人际关系辅导、情绪辅导、异性交往辅导、休闲辅导、生涯发展与规划辅导等，内容涉及学生在学校生活中普遍容易出现的问题。2013年《中小学心理健康教育活动设计与实施》第六章对学生休闲活动辅导中指出，“休闲活动辅导不能仅仅理解为一种娱乐辅导，它是指运用有关心理教育的理论和技术，帮助学生确立正确的休闲观念和态度，获得必要的休闲知识和技能，学会安排有益的休闲活动方式，发展自己的才能与个性，培养学生良好的个性和高尚的情操，使整个生活得到升华。”活动辅导的目标是（一）让学生拥有正确的休闲观念与态度，（二）让学生了解必备的休闲知识与技能，（三）让学生学会选择和安排休闲行为。本课《采撷休闲的花瓣，描绘多彩的生活》主要对学生进行休闲内容的指导，通过学生交流各种休闲活动的体验，引起共鸣，激发他们不断尝试的愿望。本节课采用主题系列单元活动设计的方式来统筹教材内容，以综合交叉、螺旋上升的方式来组织教学内容。课程以贴近学生心理发展和实际经验的主题作为心理健康教育的重点，每个主题下各有几个单元活动围绕这个主题内容展开，由浅入深，逐步落实。本课利用一课时的时间，主要采取室内活动体验课的形式，引导高中生健康科学休闲，帮助学生形成正确的价值观、充分了解自己的兴趣、特长，从而促进个人及人际间的积极情感反应和体验，使学生提高心理自我调节水平，增强抗压及抗挫折能力，促进学生身心和谐可持续发展。本课的重点在于引导学生树立正确的休闲观，难点在于让学生找到适合自己的、个性化的、操作性强的休闲方式。我的休闲生活规划这节课在设计过程中有一个环节，呈现出每一类休闲活动以后，都请学生根据自己的兴趣爱好，规划设计出自己一直热衷的、感兴趣的或以后想尝试的活动，在练习纸上写下来。练习纸上以花瓣的形式展现，既明确类别，又给学生以美的享受。以下是学生在课堂上的设计和规划课后反思这是一节针对高一年级学生的休闲辅导课，在课程设计时，必须从高中学生的心理特点出发，内容不能太表面，太肤浅。在让学生了解各种休闲活动的方式、过程和发展趋向的基础上，必须落实到能根据自己的兴趣爱好去设计、规划自己的休闲活动。在介绍各类休闲活动方式时，只是介绍这类活动，并不能引起学生内心的共鸣。所以，每类活动的介绍，重点应放在让学生谈体验，讲感受，通过他们积极的主观体验、幸福感，引起其他同学的关注和兴趣。学生在交流感悟时提到的长跑有利于锻炼坚强的意志、和父亲一起骑行能拉近亲子关系、欣赏画展提高对美的感受力、练习书法涵养个人气质、制作陶艺能加深民族自豪感等等……这些都是积极心理学在心理健康教育课上的灵活运用和有机结合。高中学生的休闲活动没有计划性，随意性较大。有些学生在假期通宵达旦地上网、聊天，但在课堂上这种积极向上的氛围中都没有谈及，所以最后我们设计了休闲活动时应该坚持的原则，但由于时间的限制没有展开。这节课着重从正面进行了引导，整节课融洽、自然、和谐，特别是最后一个环节，用身边人的经历来现身说法，给学生很大的鼓舞。关于课程标准的研究为深入贯彻党的十八大精神，落实《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010－2020年）》的要求，教育部在各地中小学开展心理健康教育。同时，随着新课程改革的进一步推进，“关注全体学生身心的全面发展”已成为新课程目标的重要价值取向,心理健康教育是体现把身心全面发展作为课程目标的直接途径，是新课程改革思想的最典型体现。因此，实施新课程改革必须加强心理健康教育。根据《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订》的规定，心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，培养他们积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为他们健康成长和幸福生活奠定基础。要想使学生健康成长、幸福生活，就要使学生形成科学健康的休闲方式。心理学研究表明：休闲对学生心理健康成长的意义重大，是学生全面自由发展的必要条件,与学生的生存质量息息相关。休闲的自由性和丰富多彩性，能够开阔心胸、充实生活、满足学生精神生活。在这其中，高中生由于其身心发展特点，成为一个需要重点关注的群体。从心理学角度看，高中生的休闲实质是在有限的闲暇时间里根据自己的意愿，整合相关资源投身到休闲活动中，以满足身心需要、创造自我、完善自我的过程。科学健康的休闲对高中生的身心发展、学校教育整体效益和社会的进步有多方面的意