高中心理健康教育-3.做情绪的舵手教学设计学情分析教材分析课后反思

做情绪的主人诸城市龙城中学心理健康发展中心做情绪的舵手热身活动(通过一个小故事，引导学生入情入境真实体验各种身心体验)情绪体验_________________________________________ 主题活动一:畅所欲言（给学生时间，让学生充分的分享讨论）在日常生活中，如何排解不良情绪？小组讨论：1)处理不良情绪（如愤怒、忧郁、焦虑、过度紧张、痛苦等等）的方法。2)要求记录下来。________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________（学生分享展示，教师一定要及时、准确地点评）主题活动二思考探索（引导学生深思情绪的变化的根本原因是态度的转变）看图、反思2“半杯水”的故事A:事件___________________C:情绪美国心理学家艾利斯:情绪A-B-C理论主题活动三：小试牛刀（让学生亲身体验一下，情绪A-B-C理论）事件1：同桌能坏了你的文具盒想法：肯定是报复，因为上次我弄脏了他的书情绪：气愤换个想法：情绪：________事件2：考试失败了想法：我真笨，肯定什么都干不好情绪：难过、痛苦换个想法：情绪：________事件3：早晨上学时，妈妈有叮嘱路上要小心想法：我又不是小孩子了，婆婆妈妈的情绪：真烦换个想法：_______________情绪：_________（教师总结，调节情绪的具体方法。然后，让学生回忆最不良的情绪反映，继而用所学方法排解不良情绪）主题活动四做自己的心理咨询师（10分钟）回忆并写下最近自己感受最强烈的不良情绪。利用这节课学习到的各种方法来调节不良情绪。3形式多样、自由组合、安全第一(教师让学生尽情的排解不良情绪，最后邀请愿意公开分享的同学，展示一下)____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________（最后，用一首歌来调节学生的情绪，在歌声中结束课堂）四总结拓展同学们敞开心扉，一起唱出这首歌《真心英雄》在我心中曾经有一个梦要用歌声让你忘了所有的痛灿烂星空谁是真的英雄平凡的人们给我最多感动再没有恨也没有了痛但愿人间处处都有爱的影踪用我们的歌换你真心笑容祝福你的人生从此与众不同把握生命里的每一分钟全力以赴我们心中的梦不经历风雨怎么见彩虹没有人能随随便便成功把握生命里每一次感动和心爱的朋友热情相拥让真心的话和开心的泪在你我的心里流动

在我心中曾经有一个梦要用歌声让你忘了所有的痛灿烂星空谁是真的英雄平凡的人们给我最多感动再没有恨也没有了痛但愿人间处处都有爱的影踪用我们的歌换你真心笑容祝福你的人生从此与众同把握生命里的每一分钟全力以赴我们心中的梦不经历风雨怎么见彩虹没有人能随随便便成功把握生命里每一次感动和心爱的朋友热情相拥让真心的话和开心的泪在你我的心里流动把握生命里的每一分钟全力以赴我们心中的梦不经历风雨怎么见彩虹没有人能随随便便成功把握生命里每一次感动和心爱的朋友热情相拥让真心的话和开心的泪在你我的心里流动LaLaLaLa把握生命里每一次感动和心爱的朋友热情相拥让真心的话和开心的泪

在你我的心里流动让真心的话和开心的泪在你我的心里流动.希望从今天的开始，大家学会了控制情绪，做情绪的主人。感谢大家的参与，谢谢学情分析高中是学生人生中的重要阶段，随着生理逐渐发育成熟，随着生理和心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，高中生在学习、生活、升学择业和自我意思发展等方面，会遇到各种各样的困惑和问题。特别是社会竞争的加剧，使得高中生承受着来自个人、家庭、学校、社会的多重压力，影响着他们的身心健康和成长。高中生普遍面临着学业、自我身心发展、自我期望、人际交往、家庭和社会竞争的压力，对高中生的身心发展会产生积极和消极两方面的影响。压力一方面会促进个人成长和发展的“推动力”另一方面也会造成“破坏力”，给人带来挫折感，对人的生理、认知、行为及情绪带来负面影响，影响身心健康和健康成长。所以，引导学生正确处理积极处理各种冲突至关重要。效果分析本节课通过“主题活动一分享排解不良情绪的方法”、“主题活动二主题探索”“主题活动三小试牛刀”“主题活动四做自己的心理健康老师”等活动层层递进，进行了一次情绪排解的大集会，教师引导学生全面客观认识情绪。最后做自我的心理健康教师进一步的学会排解不良情绪的方法。在歌声中结束课程。让学生得以深化与升华，学生有所悟，有所得，进一步完善自我。这样的活动既符合学生的心理年龄特点，又符合心理健康活动课让学生参与、体会的要求。课程进行中教师给予学生创设平等、开放、尊重的氛围，对于分享有催化作用。本节课较好的完成了课程目标，学生能够正确地认识自己，正确地看待自己的特质，接纳不完美的自己；学生能够用积极、发展的眼光看待自我和他人。达到了很好的教学效果。本堂课中不足的地方，是部分学生没有入情入境，真情体验。教材分析本节所处的地位和作用：本节所学习的情绪是每个学生对问题的身心体验，学习本章有助于帮助学生提高排解不良情绪的方法，从而有效的控制不良情绪。1、教学目标：（1）知识目标：通过教学，使学生正确认识情绪对人本身的各种作用，学会排解不良的情绪。（2）能力目标：重点让学生认识到改变看问题的看法从而改变自己的情绪。。2、教材的处理①

充分利用多媒体的优势来展示跟内容有关的材料。这样既直观，又能体现材料的趣味性，有利于营造恰当的教学情境。②有选择性地利用书中的材料,精心编排恰当的活动，有助于学生的接受和思考。 测评练习热身活动情绪体验__________________________________________________________________________________主题活动一:在日常生活中，如何排解不良情绪？小组讨论：1)处理不良情绪（如愤怒、忧郁、焦虑、过度紧张、痛苦等等）的方法。2)要求记录下来。3)确定发言人。_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________主题活动三：小试牛刀事件1：同桌能坏了你的文具盒想法：肯定是报复，因为上次我弄脏了他的书情绪：气愤换个想法：情绪：________事件2：考试失败了想法：我真笨，肯定什么都干不好情绪：难过、痛苦换个想法：情绪：________事件3：早晨上学时，妈妈有叮嘱路上要小心想法：我又不是小孩子了，婆婆妈妈的情绪：真烦换个想法：_______________情绪：_________主题活动四做自己的心理咨询师（10分钟）回忆并写下最近自己感受最强烈的不良情绪。利用这节课学习到的各种方法来调节不良情绪。3形式多样、自由组合、安全第一_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 教学反思我非常高兴能够有这样一次机会，能够细细揣摩并回味这节课的设计与实施过程。在此过程中收获的不仅仅是教学设计与实施能力的提升，更多的是我自己的成长。如同《做情绪的舵手》的课一样，在教学设计与实施过程中，我本着一种实验的态度、实事求是的精神不断实践并思考这堂课。每一次走进课堂，都会经历很不一样的情况，而我就在这一次又一次的不同之中，不断反思，不断澄清，不断做出改变。这让我思考了很多：1、教学内容是否切合学生的实际，这是一节课的活力关键。起初，我只是以一种虚拟情节导入课程：让学生入情入境，亲身体验一下各种情绪。但是在有的班级里，由于仅仅是虚拟问题，很多学生则很不认真、没有投入也没有达到真正的情绪体验。这让我反思很多，课程导入要使用学生感兴趣的或者与学生日常生活有关的话题。后来的课堂教学现场，充分证实了这一调整的科学性与可行性，也让同学们有了更好的参与度与收获。2、师生关系是否真正建立，这是一节课的根基所在。心理教师在学校里的工作与活动，首先是一种教师角色，但这不是心理教师的全部意义所在。心理教师与学生之间的关系很重要，心理教师能否让学生们信赖，能否让同学们可以无压力的表达出自己的真实感觉，这是一节“真课”与“假课”的重要区别所在。3、教学环节是否真正为学生服务，这是一节课的灵魂所在。起初，我很想要让自己的这堂课完整些，再完整些。比如要渗透积极情绪与消极情绪对人的影响都是相对的、任何的情绪情感都是有意义的。如同张玲玲老师所说，自己设计完之后，总是感觉自己设计的课程哪里都好，割舍掉哪一部分都舍不得。起初的教学实践中，总有种“赶时间”的感觉，为了让自己的教学设计有一个完美呈现，忽视了学生活动体验与分享的深入，这让我的教学多多少少有些流于形式。几经思考，感觉这是一种没有以学生为主体的体现，于是进行了教学环节的调整，删掉了一些教学环节，给学生活动体验的深入、分享的真实呈现留出更多的时间，也让这节课更好的服务于学生。4、教师个人成长是否充分，这是一节课的关键所在。传统意义上的教学，教师按照指定程序、事先设计好的“台词”进行授课，是相对简单的。而心理课堂却恰恰相反，重感受不重认知、重引导不重教导、重目标不重手段、重真话不重错话……这些方面无一不对心理教师提出了很高的要求，是否具有良好的课堂应变机智就显得非常关键。课堂应变能力不强是不可能上好一节心理课的。反思自己的课堂设计与教学，有很强烈的感觉，那就是自己还应该更好的做好个人成长，还应该更加重视个人教学应对能力提升。“做情绪的舵手”这节课只是针对“情绪问题”而设计并展开教学，目标主要在在分享学生的日常排解不良情绪的基础上，并在学生体验的基础上，从技术操作和理念层面探讨如何进行情绪问题调节。在情绪管理众多课程中，它只是沧海一粟，但是却有着自己独特的价值。当然，还有很多的体悟与反思，譬如如何更好的进行积极关注、如何更好的进行及时反馈与评价、如何帮助学生更好地进行自我升华，这是我正在思考与探索的地方。想到这里，更加感谢有这样一次得到更多专家和教师指导的机会，内心感觉虽然忐忑却有无比的期待。唯有感谢与珍视，然后继续不断地实验、探索与努力！ 《指导纲要》分析《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》中规定，中小学心理健康教育的总体目标是：“提高全体学生的心理素质，培养他们的积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为他们健康成功和幸福生活奠定基础。”随着生理和心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，高中生在学习、生活、升学择业和自我意识发展等方面，会遇到各种