小学生预防近视心得体会四篇通用范文

关于小学生预防近视心得体会四篇通用范文

经过学习或者时间后，有什么新的感想时，心得体会是很好的记录方式,这样能够造就人思索的习惯。那么相关的心得该怎么写呢？以下是我细心为您引荐的关于小学生预防近视心得体会四篇通用范文，供大家参考。

关于小学生预防近视心得体会通用范文1

三年级起，我戴上了101度的眼镜当时幷没觉得麻烦，殊不知以后将会变成什么样。

此时此刻六年级了，眼镜度数已经攀升到500度了。当听到这个消息，我眼前一黑，从未想到这眼睛会有这么高的度数，会恒久摘不下来。

镜片很厚很厚，戴久了不仅眼痛还头痛，可这又有什么方法，不戴眼镜连走路都会时时常一个跟斗摔倒。在班级里，有时摘下眼镜，总会觉得像来到了另一个想象的世界。黑板上的字像蚂蚁一样小，墙上的世界地图似乎只是一个蓝色的球，同学们个个都是由一个圆球和一个长方体还有四根圆柱组成的，觉得都不是一种生物了。

虽然戴上眼镜世界都光明了，但是戴久了还会感到眼睛酸疼，有时瞄到镜框外面的世界，总会胆怯 得闭上眼睛，盼望着再一次睁眼时，一切都是梦。

爸爸妈妈和亲戚挚友们总会在闲聊时说;唉，惋惜了，这么美丽的眼睛就让眼镜给毁了。听到这话的我心中确定不是味道，却还要摆出一种事不关己，毫不在意的样子来维持气氛，或许这就是泪往心里流的感觉吧。

很多次，我想摆脱这残酷的命运。于是，我就想试着先把电视电脑和嬉戏机给戒了，然后再适应脱掉眼镜的生活，最终再也不戴眼镜。可是这终究是想象，在这些电子产品的不断更新和增加中，我照旧坚持不住，只能一点一点渐渐来了。

在电子产品们遍布全球的今日，我们更应当爱护视力，因为戴上眼镜真的很麻烦。

关于小学生预防近视心得体会通用范文2

众所周知，眼睛号称“心灵的窗户”，我们理应爱护它才是。可是此时此刻，有不少人心灵的“窗户”遭到了破坏，变得越来越不光明了。

眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的学问和记忆都是通过眼睛获得的。读书认字、看图赏画、看人物、观赏美景等都要用到眼睛。眼睛能区分不同的颜色、不同的光线，再将这些视觉人的眼睛特别敏感，形象转变成神经信号，传送给大脑。由于视觉对人如此重要，所以每个人都更应当爱护自己的眼睛。在学校里，随着年龄的增长，戴眼镜的同学也越来越多。其实我们的眼镜最初都是很光明的。那为什么会看不清呢?缘由主要有3点：一是写作业时没有做到“三个一”;二是看电视和用电脑过度，导致眼部肌肉疲惫，从而导致视力下降;三是在走路、坐车和阳光刺眼的地方看书，造成视力下降。还有就是写字读书姿态应当正确，否那么形成近视、散光、远近与斜视。我们有些同学写字都爬到桌子上，看书弯着腰。假如这样，时间长了，就会得上近视。还有就是看电视和用电脑必须要留意距离要适宜，电视机应当与眼睛平视，看电视和用电脑的时间最好不要超过1小时，而且每用一会儿就要歇一下，让眼睛放松放松。还有就是应当多吃胡萝卜、青木瓜等水果蔬菜，里边富含维生素A、D，有助爱护我们的视力。最终就是应当坚持做眼睛保健操，姿态要正确，这样才能起到爱护眼睛的作用。

俗话说得好：“眼睛是心灵的窗户。”眼睛可以看到光明，可以看到多姿多彩的世界，眼睛还可以传递信息。我们不要常用脏手擦眼，适当的用电脑、看电视，而且不挑食，一起努力爱护我们心灵的窗户——眼睛吧!

关于小学生预防近视心得体会通用范文3

人们常用眼睛来譬如某事物的重要，有双安康的眼睛，无论对读书、学习、工作、生活都极为重要。

可缺憾的是很多同学由于从小读书、写字姿态不正确，没有谨慎地留意用眼卫生，因而使一双光明的眼睛变得近视了，只好戴上眼镜。众所周知，戴上眼镜既不安适又不便利，给人平添了很多苦恼。为了让我们能有一双安康的眼睛，必需预防近视的发生。

那么应当怎样预防呢?

首先，要驾驭正确的写字姿态。这就是“三个一”，即头离桌面一尺，身离桌子一拳，手离笔尖一寸。有的人认为趴着写字很安适，但是由于这样，眼睛离桌面距离小了，造成近视，甚至会成为斜视。平常写字时，大家应当时时留意这“三个一”。

其次，要驾驭正确的读书姿态。第一，视线要与书相平;其次，不要躺着看书。视线要与书相平必需在不进入“禁区”的状况下。长期躺着看书，就会越看越近，日久天长视网膜受到损害，为了看清事物，你只好求助于近视眼镜了。

第三，要留意读书、写字的环境。既不要在光线太弱的地方看书，也不要在光线太强的地方看书。

在光线太强的地方，光线照在书面上，再反射到眼睛上，会刺激瞳孔，使其快速收缩，再看下去，瞳孔就会被损害。在光线太弱的地方，为了使自己能看清书上的字，你不得不瞪大眼睛，贴在书上看。时间久了，眼球的晶状体和视网膜距离过长或晶状体折光力过强，使进入眼球的图像不能正落在视网膜上，而落在它的前面，也会使眼睛近视。

当然，平常坚持谨慎地做眼保健操，也会对预防近视起到重要作用。

挚友，祝你能有一双光明安康的眼睛!

关于小学生预防近视心得体会通用范文4

假如你们没有爱护好眼睛，戴上了难看的眼镜，每天早上起床后，东摸摸西摸摸，像盲人摸象似的，有时可能找不到眼镜，会像我爸一样大呼小叫。

话说有一次，爸爸起床后，找不着眼镜了，问妈妈眼镜在哪里?妈妈说不知道，爸爸只好东摸摸西摸摸找眼镜，找了一会儿后，抓住一样东西，像发觉一个新大陆似的，摸索着戴上去，戴好后，爸爸对我们说：“我刚刚到我家各地周游玩去了!”我们大笑不止，真是好玩极了!

爸爸知道戴眼镜的苦恼，就劝我爱护眼睛，可我不听爸爸的劝告，成天看书，在沙发上看，在厕所里看，爬着看，躺着看，睡着看，最终眼睛视力急剧下降，三年级时戴上矫正视力的眼镜---梦戴维。有一天晚上，我梦见眼睛对我说：“你怎么把我损坏了，真厌烦!”说完，眼睛马上就走了，我大惊失色，叫到：“眼睛，眼睛，你千万别走呀!，你走了后，我就看不见东西了。”可是眼睛却不听，始终向前走，我赶忙追去，只见眼睛走着走着，就不见了，我大叫：“眼睛，眼睛┈”突然我猛然惊醒，还好是在做梦。

此时此刻我知道了眼睛的重要性