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白茶，可以说在茶叶里面是非常出名的茶种，白茶的清淡回甘，加上茶叶对身体能起到很好的保健作用，因此白茶成为很多人喜爱的类型，那么白茶应该怎么喝呢？下面就让小编为大家介绍一下吧！常喝白茶的好处：白茶具有保健作用，长期饮用白茶可以清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲劳等功效，尤其针对烟酒过度、油腻过多、肝火过旺引起的身体不适、消化功能障碍等症，具有独特的保健作用。众多周知，白茶又叫“女人茶”，经过国内外的共同研究，福鼎白茶独特的加工工艺，不炒不揉、自然萎凋、低温成茶，造就了白茶有别于绿茶和红茶的儿茶素、茶黄素、氨基酸、咖啡碱、黄酮类组成，奠定了其保健功能的物质基础。研究显示，福鼎白茶在抑制老年色素生成、抵御皮肤细胞老化、美容抗衰老、降脂减肥等方面有较明显的作用，因此叫做女人茶，长期使用对于女性来说不仅可以美容养颜、净白皮肤还能够抵抗衰老留住青春的尾巴。在什么情况下不适合喝白茶虽然白茶的功效众多，但却不是所有人都能尽情享用，非得当者还是少饮为妙。白茶属于比较凉性的饮品，有些本身体寒和肠胃不好的人就不能够经常饮用，首先严重便秘者的人不应经常喝白茶，因为白茶非但不会对肠胃产生刺激作用，还会导致茶水进入人体肠胃之后形成一层膜。压力大常常失眠的人在睡前两小时不要饮用白茶，由于白茶中含有咖啡因，会使得大脑处于欢快状态，越发不可入睡。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上需要少饮或不饮茶为宜。体虚贫血的人不要经常喝白茶，因为白茶中含有鞣酸元素这种物质能够和铁元素结合，生成不溶性的中和物，能够减少人体对铁的吸收。身

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