小孩喝什么养生茶：女人喝的养生茶

第第页小孩喝什么养生茶：女人喝的养生茶1、枸杞茶：枸杞茶具有滋阴补血、益精明目的功效，能够促进血液循环、降低胆固醇，还有明目的功效，对于视力模糊的人群来说是个不错的选择。

2、桂圆红枣茶：桂圆和红枣都有滋阴补血的效果，对于女性而言还能有养颜的功效，还有养血安神的作用。

3、红枣枸杞茶：将红枣、枸杞和桂圆洗干净，放入茶杯中。然后倒入开水冲泡，大约十分钟左右。这样就可以直接饮用了，对于经期过短的女性，可以起到很强大的补气血的作用。

4、山楂茶：山楂茶具有健胃消食消食、行气散淤的功效，适合于脾胃虚弱、饮食积滞、胸腹胀满或者腹型肥胖。

5、桂花茶：桂花茶具有温经活血的功效，适合于月经前或者经期后的女性饮用。

6、茶：有清肝明目、解毒的功效，还有养颜祛斑的作用。

女人喝的养生茶

1、菊花枸杞茶

枸杞子、红枣对身体都很好，枸杞子可以补肾明目，红枣可以补气养血。把这三者放在一起泡水喝。有效缓解女性手脚冰凉的情况。

2、红枣枸杞茶

用红枣和枸杞子泡茶，对身体很好，红枣和枸杞子能补血，红枣可以补气，枸杞子能润肠通便。把这三者结合起来泡水喝，可以缓解手脚冰凉的情况。

3、桂圆红枣茶

桂圆红枣茶是一款很好的养生茶，红枣可以补脾养血，桂圆可以滋阴补肾。把这几种材料放在一起泡水喝，能够缓解手脚冰凉的情况。

喝养生茶的说说

1、喝茶能够补充身体所需的水分，促进体内血液循环，加快人体代谢，还有利于人体排除身体内的毒素，能够有效预防多种疾病的产生。但是，如果你本身就属于虚胖体质，那么，这时候，就不适合再喝茶了。

2、喝茶的时间不宜过长，一次性喝多了，就会导致体内的水分和营养素流失，从而导致体内水分和营养物质过多。

3、喝茶的时候不宜在睡前或者空腹的时候饮茶，因为茶中含有大量的，这种物质能够使人兴奋，导致睡眠质量不佳，甚至会导致失眠。

4、喝茶后不宜马上喝咖啡，茶中的会使神经兴奋，不利于休息和睡眠，也有可能会出现失眠，还有可能导致心悸，头晕等。

喝养生茶的好处

1、养颜美容

女性饮用养颜美容是一种十分安全有效的方法，它含有一种特殊的活性成分，能清除皮肤中的多种毒素，而且能滋养细嫩肌肤，能让人类皮肤保持爽滑细嫩的健康状态，它能让人们的肤质变得越来越好。

2、减肥瘦身

人们多喝养生茶，还能减肥瘦身，因为这样茶中含有的咖啡碱是一种天然的减肥成分，它能加快人体内脂肪燃烧和代谢，并能提高人体内分解脂肪的功能，并能抑制人体对脂肪和热量的吸收，经常喝养生茶能让体重明显减轻。

3、预防疾病

平时多喝养生茶，还能预防多种疾病出现，因为这种养生茶中含有丰富营养，而茶多酚又是一种重要的营养成分，它能提高人类身体多器官功能，并能加快身体内多余脂肪分解和代谢，它能阻止脂肪在人体内堆积，经常用它泡水喝，会让体重慢慢减轻。平时经常喝养生茶的人群，还能预防多种心脑血管疾病发生。

4、减肥降脂

减肥降脂也是人们喝养生茶的重要好处，因为这种养生茶中含有丰富的茶多酚，它是一种天然药用成分，能抑制人体内胆固醇和脂肪在人体内堆积，并能加快人体内脂肪酸分解和代谢，经常用它泡水喝能阻止身体肥胖，也能让体重慢慢减轻，会让人类身材越来越苗条。

今天带大家了解了这个功效与作用，能让大家对养生茶有更详细更全面的了解，能知道平时适量饮用一