铜仁中考体育项目有哪些2篇

1/1铜仁中考体育项目有哪些(菁选2篇)铜仁中考体育项目有哪些1铜仁市2022年中考体育项目尚未公布，待公布后我会第一时间更新的!

铜仁中考体育项目有哪些2由于每位学生测试的时间是随机安排的，有些是在早上，有些是在下午。是对于早上测试的学生来说，在时间方面不占优势。袁宁建议学生早饭不要吃得过饱，以免影响测试，但要吃的有营养。学生也可以在知道具体测试时间后，有意识地选择在这个时段进行锻炼和自测，从而为正式测试打下良好的基础。

同时，老师也提醒广大学生，不要存有“临时抱佛脚”的想法，在最后的时间内拼命锻炼，想在这短短半个月不到的时间内迅速提升体育成绩。这往往会造成身体受伤，不能准时参加正式的体育测试。学生应该在这最后的时间内，采取温和的锻炼方法，避免身体受伤。

老师表示在体育测试时，有些考官也会采取更人性化的办法鼓励考生。他补充道，如考官发现跑耐力跑的考生坚持不了时，会采取陪跑的.方法，为学生加油打气。当然，考官也会在发现考生有体力不支或出现受伤情况时，即刻给出适当的意见，以学生的安全为首要前提。当然，在游泳测试时，相关的老师更会做好安全措施，保证每个学生的安全。

最后，老师也表示中考体育测试只是一种手段，一个出发点，希望能督促学生积极进行课外锻炼，养成勤锻炼的好习惯。而且能取得中考体育的好成绩关键也在*时，何况*时分要占到中考体育总分的一半。不管对于低年级的学生，还是以后进入高中的学生来说，即使学业再繁忙，也不能疏于体育锻炼。这对于文化课的学习来说也是一种助力。

铜仁中考体育项目有哪些扩展阅读铜仁中考体育项目有哪些（扩展1）——福州中考体育项目有哪些

福州中考体育项目有哪些11、必考项目：中长跑、100米游泳里二选一;

2、选考项目：50米、立定跳远、实心球、篮球运球、足球运球、排球垫球、1分钟跳绳、引体向上、1分钟仰卧起坐，八选二。

福州中考体育项目有哪些2这些便利包括：残疾考生可优先进入考点。考点设置文字指示标识、交流板，设立环境整洁安静、采光适宜、便于出入的单独标准化考场，配单独的外语听力播放设备。考点提供能够完成考试所需、数量充足的盲文纸和普通白纸。为视力残疾考生提供大字号试卷等。配备专门的工作人员，如引导辅助人员、手语翻译人员等，协助残疾考生。允许行动不便的残疾考生使用轮椅、助行器等，有特殊需要的残疾考生可以自带桌椅参加考试。

省教育考试院要求各地根据实际情况，允许听力残疾考生携带助听器、人工耳蜗等助听、辅听设备或为听力残疾考生免除外语听力考试。允许视力残疾考生携带答题所需的橡胶垫、无存储功能的电子助视器、盲杖、台灯、光学放大镜等辅助器具或设备。

此外，使用大字号试卷或普通试卷的视力残疾考生、因脑瘫或其他疾病引起的`上肢无法正常书写或无上肢考生等书写特别困难考生的考试时间，在该科目规定考试总时长的基础上可延长30%。

报名参加中考并申请提供合理便利的残疾考生，须于5月20日前向报名所在地县教育招生考试机构提交正式书面申请。经教育部门分析后的结果告知书将送达至残疾考生，由残疾考生或其法定监护人确认、签收。

铜仁中考体育项目有哪些（扩展2）——赤峰中考体育项目有哪些

赤峰中考体育项目有哪些1男生和女生的考试项目均为4项，体育考试成绩以总分50分计入升学总分。

男生

1.1000米，满分20分。

2.立定跳远，满分10分。

3.坐位体前屈，满分10分。

4.篮球运球绕标志物、排球垫球、足球运球绕标志物，从三个项目中选择一项，满分10分。

女生

1.800米，满分20分。

2.立定跳远，满分10分。

3.坐位体前屈，满分10分。

4.篮球、排球、足球，从三个项目中选择一项，满分10分。

赤峰中考体育项目有哪些2标志杆高不低于1.2米，考试用球的规格为6号篮球，球内气压符合篮球竞赛规则要求。

考试操作规范及要求

考生听到报号后，持球站立在起点线的出发位置，并做好出发准备。发令后，考生两脚方可移动，并按图中箭头所示方向运球依次过杆。运球过程中，若考生暂时失去对球的控制，但球未出测试场地，考生可自行捡回，在对球失去控制处继续运球，计时不停表。考生与球均返回起点线，方可停表。每人测试两次，记录较好成绩。

测试成绩以秒为单位记录，精确到小数点后1位，小数点后第2位数非“0”时进1。

考生考试时犯规，当次成绩无效;两次考试均犯规无成绩者，只可增加一次机会;仍然犯规者，该项成绩计0分。

犯规行为

未从指定区域出发;

出发时抢跑;

运球过程中双手同时触球;

运球高度超过考生肩部;

膝盖以下身体部位触球;“翻腕”等其他规则不允许的违例行为;

漏绕标志杆;

碰倒标志杆;

考试期间，人或球出测试区域;

通过终点时人球分离。

铜仁中考体育项目有哪些（扩展3）——阜阳中考体育项目有哪些

阜阳中考体育项目有哪些12022年阜阳中考体育项目情况尚未公布，待公布之后我会第一时间更新!

阜阳中考体育项目有哪些2起跑阶段

200米跑是短跑项目，掌握起跑技术很关键。可是，在考试过程中起跑出现的问题最多，这也反映出*时在训练时存在的问题不少。

①起跑姿势选择不合理。

短跑项目应该选择蹲踞式起跑最科学，但不少学校选择的是站立式。许多考生在听到"预备"口令时，重心前移过度身体控制不稳，在哨声发出前就向前踏出一步，造成犯规。由于频繁出现这种犯规，考生心理紧张，不利于考试的发挥，监考员重复发令也增加了工作量，这无论对于考生还是监考员都会带来负面影响。

②起跑动作不正确。

采用蹲踞式起跑的考生出现的错误有：双手置于起跑线前或压线;"预备"口令时不会重心前移，臀部未抬起或抬起过高，膝关节完全伸直等;起跑时双手没有积极地扒地的动作及脚蹬起跑器无力。

采用站立式起跑的考生出现的错误有：两脚不会前后开立;前脚踩起跑线或过起跑线;"预备"口令时不会降低重心身体稍稍前移;有一些考生在"预备"口令时做出的动作是：两脚踝关节上提，脚后跟离地，两脚尖站立，身体重心向上提高。这样的动作虽然受考生们喜爱，觉得比较随意，可是严格上来讲这样的起跑动作是不是很利于加速的。

起跑后的加速跑把握不好

起跑的前34步应该是朝着弯道切线跑直线，可是很多考生由于一开始起跑器的放置就不对，造成一起跑就跑弧线。因而也影响了起跑后的加速。加速过程中，身体前倾与地面的夹角应该由小而大，身体逐渐抬高，这样才有利于加速。但在考试中很多考生在起跑后身体抬高太快，甚至有些考生一起跑就挺直了身体，几乎没有什么前倾的角度，这必然影响了速度的加快。

弯道跑阶段

由于200米起跑后的加速跑是在弯道上，出现问题的考生也比较多。最明显的错误就是：大部分考生跑的路线不是贴近左侧分道线，而是在跑道的中间或靠近右侧分道线。导致这一结果的原因是弯道跑的技术不过关，身体倾斜不够，摆臂幅度没有左小右大，全脚掌着地等。也有考生由于控制不了离心力的作用而冲向右侧跑道造成窜道犯规，这些都是都是可以留心避免的!

应对策略：200米起跑后的加速跑是在弯道上，起跑的前34步要朝着弯道切线跑直线，身体前倾与地面的夹角由小而大，身体逐渐抬起。弯道跑的路线要贴近左侧分道线，身体向左侧倾斜，速度越快倾斜度越大，摆臂幅度左小右大，前脚掌左侧着地。

途中跑阶段

途中跑是保持最高移动速度的阶段，这时，步长需要加大，肌肉要放松。而考生出现的问题有：肌肉紧张，动作变形，速度减慢，身体前倾不够，步幅小，步频慢。

应对策略：在途中跑时，考生要保持最高的移动速度，步长需要加大，肌肉要放松。短跑运动员在运动中,具有良好的肌肉放松能力,对运动成绩的提高起着重要作用。提高肌肉放松的能力能够促进全身血液循环,为参加活动的肌肉输送更多的氧气。如果肌肉最大紧张度为100%,那么肌肉一般紧张时约有20%~30%的紧张度,肌肉中血液流动情况将要减慢,肌肉在有60%~80%的紧张度时,则血液流动将完全中断。与此相反,当肌肉放松的时候,肌肉中的血液流动将提高15~16倍。在运动时,如果运动员掌握合理的技术动作,将使能源物质消耗减少,加强肌肉放松能力的训练,将促进肌肉运动能力的提高。运动员的肌肉放松能力越强,技术掌握也越完善

冲刺跑阶段

冲刺阶段是移动速度耐力阶段。存在的问题有：进入冲刺阶段不明显;最后冲线没有下压的动作或动作不快。

铜仁中考体育项目有哪些（扩展4）——东莞中考体育项目有哪些3篇

东莞中考体育项目有哪些1中考体育考试继续采取往年的做法，全市分片设立8个固定考点，考点邻近几个镇街的考生由学校组织前往指定考点进行考试。考生体育考试成绩由《国家学生体质健康标准》测试成绩和现场考试成绩两部分合成，满分为100分，其中《国家学生体质健康标准》测试成绩占5%，现场考试成绩占95%。合成后的体育考试成绩按60%折算后计入中考总分。

现场考试方面，今年的必考项目仍为女生800米跑、男生1000米跑，但选考项目方面有调整。其中，男生选考项目为引体向上、双杠1分钟杠端跳起支撑前摆下、足球踢远、篮球半场来回运球投篮、排球1分钟对墙连续垫球、三角蛇形折返跑，女生选考项目为仰卧起坐、双杠1分钟杠端跳起支撑前摆下、足球踢远、篮球半场来回运球投篮、排球1分钟对墙连续垫球、三角蛇形折返跑，男女均为6选1。可见，去年足球25米绕杆运球、篮球1分钟对墙双手胸前传接球这两项的考试形式都作了改动，而立定跳远这一项则被替换为三角蛇形折返跑。普通考生现场考试成绩取必考项目和选考项目两科考试成绩的'*均分，每项目最高为120分，*均分超过100分的按100分计，体育尖子和特殊考生另作评定。

东莞中考体育项目有哪些2必选项目

1.男生1000米和女生800米在200或400米环形跑道上进行。站立式起跑。弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人带跑。考生跑完全程，按秒表记录的分、秒记录成绩，不足一秒不计取。考生以15人左右编为一组，每个考生一次考试机会。

自选项目

2.篮球往返运球

场地器材测试场地长20米，宽7米。起点线后5米处开始设置标志杆，每排设置两根，各排标志杆底座中心点之间相距3米，共设5排;每排的两根标志杆底座中心点之间相距1米，距同侧边线3米。测试器材包括秒表、发令哨、30米卷尺、标志杆10根、篮球。设置方式如图所示。场地设置示意图

测试方法受试者在起点线后，持球站立，听到出发口令后，按图中箭头所示方向运球依次过杆。发令员发令后开表计时，受试者与球均返回起点线时方可停表，计时结束。每名考生有两次测试机会，记录其中成绩最好的一次。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数非“0”时进1。

注意事项①运球过程中篮球脱手后，如球仍在测试场地内，受试者可自行捡回，并在脱手处继续运球，计时不停表。②测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑，运球过程中双手同时触球、膝盖以下身体部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区域、未按要求完成全程路线、通过终点时人球分离。③受试者有两次测试机会，两次犯规无成绩者，只可再增加一次测试机会。

3.掷实心球

在坚实、*坦的地面上进行。投掷区宽度4米，长度不少于20米。实心球重量为2000克。

考生面对投掷方向，两脚前后站立于投掷线后，双手持球至头上方稍后仰，采用原地的方式将球向前掷出，球出手的同时，后脚可向前迈一步。

投掷过程中，脚和身体其他部位触及投掷线或投掷线前地面均为犯规。

成绩判定是以实心球落地痕迹的后沿至投掷线的后沿成垂直丈量，不足1厘米不予计算。考生可试掷三次，计取最好成绩。三次犯规无成绩者，可再增加一次试掷机会。

4.单杠引体向上

双手正握杠，直臂悬垂，身体呈静止状态。

两臂向上引体至下腭越过横杠上缘，后恢复直臂悬垂为完成一次，否则不计次数。

双手握杠开始，到双手离杠为考试结束。以中间连续完成的引体次数计取成绩。

每个考生只有一次考试机会。

5.一分钟仰卧起坐

身体仰卧在垫上，双手五指交叉贴于头后，双脚放置垫上，两腿屈膝，大小腿呈直角。另一人双手压住考生两踝关节处。起坐时，双肘触及两膝为完成一次。仰卧时贴于头后的两手背必须触垫。

仰卧起坐过程中，紧贴头后的手背未触垫、臀部离垫或双肘未触及两膝属犯规动作，不计次数。

以一分钟内完成的次数计取成绩。

考生只有一次考试机会。

铜仁中考体育项目有哪些（扩展5）——大庆中考体育项目考试顺序3篇

大庆中考体育项目考试顺序1在大庆市，每年中考体育考试中的毕业统一考试部分共分三项：第一项为身高标准体重、第二项为肺活量体重指数、第三项为男生1000米跑、女生800米跑。

前两项保持不变，第三项则在原有基础上新增了跳绳项目。考生可以在长跑和跳绳中选考一项，一旦选定，不能更改。

为了保证考生在考试期间的安全，市教育局要求考生穿运动服，运动鞋，禁止考生穿钉子鞋参加800米、1000米跑或一分钟跳绳项目。参加长跑的'考生，如头发过长，必须将头发盘起，以免阻挡接收器接收信息而影响考试成绩。

此外，一分钟跳绳项目所用的跳绳需要考生自备，但是要求绳体一定要是非透明的那种。考试时，要求考生必须正摇双脚跳绳，不允许单脚跳或双*替跳;每跳跃一次且摇绳一周圈计为一次，不允许双摇;遇跳绳绊脚时，调整后可继续进行。

据悉，此次调整主要是从学生角度出发，避免不适合长跑的学生在体育测试过程中发生危险。

身高标准体重项目

①考试时考生要脱鞋，身体立正姿势站在仪器*台中央;

②上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开成60度角，眼睛*视前方，头、背、臀紧贴于测试杆，禁止弓腿、驼背、跷脚、附带任何重物;

③头发蓬松者要压实，头顶的发辫、发结要放开，饰物要取下。

肺活量体重指数项目

①考生双脚自然站立，身体放松，应象闻花一样地慢慢吸气，直至感觉肺部完全充满气体为止;

②考生手持吹嘴紧贴于口部，以免漏气，屏住气向吹嘴慢慢吹出直至不能再吹为止;

③吹气过程中，气流不得中断;

④每位考生有两次机会，取其中最高值。

一分钟跳绳项目

①跳绳由考生自备，绳体不透明即可;

②计算在一分钟内的跳绳次数，每人只有一次机会;

③正摇双脚跳绳，不允许单脚起跳或双*替跳，不允许双摇;

④每跳跃一次且摇绳一周圈计为一次，遇跳绳拌脚，迅速调整后应继续进行。

大庆中考体育项目考试顺序2迟到不能进入考场，开考后擅自离开考场视为弃考。

考生进入考场时，必须携带教育局统一下发的《体育考试准考证》。在考前15分钟到达考场外候场，一旦迟到，将不能进入考场参加考试。

考试中，严禁考生携带手机等通讯工具，否则按违规处理，取消考试资格。

开考后，考生不允许以任何理由离开考场，否则视为弃考。

不能参加800米、1000米或一分钟跳绳考试的考生，也必须到800米、1000米或跳绳起点处集合，提出申请并做好登记，上交考试卡后，按要求统一撤离考场。

如发现冒名顶替、弄虚作假者，取消其考试资格。

如果考生因伤病及特殊情况而不能按照规定时间进行考试，可凭《体育考试准考证》和加盖学校公章以及校长签字的《2022年大庆市初中升高中考生报名信息登记表》于5月31日9时到大庆一中体育场进行补考。

铜仁中考体育项目有哪些（扩展6）——安徽池州有哪些中考体育项目3篇

安徽池州有哪些中考体育项目1男女生各进行3个项目的考试，其中必考1项，选考2项。男生必考项目为1000米，选考项目为引体向上，女生必考项目为800米，选考项目为仰卧起坐;共同选考项目为足球项目、1分钟跳绳、立定跳远、掷实心球、坐位体前屈。考生任选其中2项。

对因伤、病长期免修体育课，但未丧失运动能力而申请免考的学生，按免考程序申报、审批。经审核批准同意免考的此类考生，免考申请表存入学生档案，中考体育成绩按中考体育总分的70%计入中考总分;因伤、病或意外事故等原因暂不能参加初中升学体育考试的考生，可申请缓考。

安徽池州有哪些中考体育项目2建议选择稳定性好的项目

公益中学体育教研组长杨利光老师说，中考体育项目是可选择的，所以对学生来说，选好项目很关键。

选择项目，把握一个原则：稳定性要好。如果立定跳远的成绩更稳定，就不要去选跳绳。

耐力类：800米、1000米和游泳

从这两个项目看，800米、1000米对体能的要求相对较高。一般学生都会选择800米、1000米，因为跑步的稳定性好，学校体育课会练，学生甚至每天都会练，而游泳大部分学校没有练习条件。

当然，如果现在800米、1000米只能跑到4分、5分，那就考虑学习游泳。一般只要会游，都可以拿到满分。

跳跃类：立定跳远和跳绳

立定跳远稳定性好，不管到哪个场地应该都差不多。但跳绳*时练习一般都在水泥地上，而考试有的时候是地板，有的时候是胶垫，绳子打过去，感觉都不一样。跳绳还会受心理因素影响，曾经有个女生，*时能跳210个，考试的时候太紧张，失误了两次，没拿到满分。

现在立定跳远能跳8分以上的同学，建议一心去练立定跳远，不要选跳绳。

力量类：实心球、引体向上、仰卧起坐

男生一般都选实心球。从现在的情况看，引体向上对于绝大部分男生都很困难。引体向上的要求是：双手正握，拉上去后下巴过杆，下来时手臂伸直，拉10个才能得满分。一个学校能去考引体向上并且拿满分的`最多两三个，这个项目不是一年就能练出来的。

女生可以选择仰卧起坐，但还是建议选实心球，容易练，也更稳定。

铜仁中考体育项目有哪些（扩展7）——桐城的中考体育项目

桐城的中考体育项目1第一类项目长跑或游泳。

第二类项目50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上、仰卧起坐、游泳。

第三类项目垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越。

第四类项目篮球、排球、足球。

选测15分+*时成绩15分，总计30分。

桐城的中考体育项目2男、女生考试项目各三项

男生考试项目：

1000米;

引体向上或原地正面掷实心球项目，考生可二选一;

足球运球绕标志物、排球垫球和篮球运球绕标志物三项，考生可三选一。

女生考试项目：

800米;

一分钟仰卧起坐或实心球项目，考生可二选一;

足球、排球、篮球三个项目，考生可三选一。

成绩如何计算?

各单项成绩满分为10分，满分30分。3个项目成绩之和与考生的过程性考核成绩一起计入升学考试的总成绩。

中考体育现场考试和过程性考试都保留原始成绩，不单独“四舍五入”。考试结束后，两者相加，按“四舍五入”原则处理，作为考生本年度升学体育考试最终成绩。

铜仁中考体育项目有哪些（扩展8）——苏州中考体育项目有哪些

苏州中考体育项目有哪些1体育考试项目设必测和选测两类。

必测类为1分钟跳绳、50米跑

选测类为立定跳远、实心球、篮球运球、排球垫球、足球运球、引体向上、一分钟仰卧起坐，由考生任选，即每位考生必须在这两类项目中参加三个项目的考试，市区学生参加游泳考试并确认成绩的，则只需参加二个项目。考试项目可由学生在考试现场选定参考，但选定后不得更改，考试项目的顺序可根据各地实际情况自行确定。

苏州中考体育项目有哪些2一、掷实心球

1.考试用实心球，球重2千克。

2.考生站在投掷区的起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球投向前方。如两脚前后

开立投球，当球出手的