教师的嗓音与语言定稿

第1页，共76页，2023年，2月20日，星期五课程内容一、教师嗓音的重要性二、了解自己的嗓音三、了解自己的发声器官四、嗓音训练主要途径五、教师的嗓音运用及语言的规范第2页，共76页，2023年，2月20日，星期五一、教师嗓音的重要性

嗓音是人类表达语言的一个重要器官，嗓音的好坏直接影响着语言的表达能力。嗓子是教师的职业“武器”，“不给教师做有关嗓音技巧的培训，就好比培训外科医生而不给他们讲解手术所需的器具一样。”

第3页，共76页，2023年，2月20日，星期五二、了解自己的嗓音第4页，共76页，2023年，2月20日，星期五

1.你的嗓音具有哪些特点？第5页，共76页，2023年，2月20日，星期五大白嗓：乍听较亮，但音色粗糙，不圆润，无修养。喉音：声音闷在了喉咙里。生硬、沉重、弹性差。捏挤：单薄、发扁，声音似从口腔挤出。鼻音：暗淡、枯涩。听起来像感冒声，从鼻中发出的堵塞的声音。闷暗：沉闷、缺少光泽第6页，共76页，2023年，2月20日，星期五发散：单薄，从口腔散出，缺少口腔共鸣，无亮度、力度。喊叫：顾名思义，是一种喊叫的声音，尖锐、刺耳、粗糙。虚声：发虚，小声小气的声音，有时在换气时带有一种明显的呼气声。

……第7页，共76页，2023年，2月20日，星期五2.在日常发声用嗓的过程中，你会出现哪些情况？第8页，共76页，2023年，2月20日，星期五长期嘶哑发声困难，喉咙发痒嗓音耐久力差咽喉水肿、慢性炎症声带小结，息肉……第9页，共76页，2023年，2月20日，星期五

3.你认为是哪些因素影响着我们的嗓音质量？第10页，共76页，2023年，2月20日，星期五嗓音条件？（声带结构）身体条件？（健康状况）发声习惯？（用嗓方法）语言习惯？（所属语系）生活习惯？（饮食、休息）行为习惯？（体态、行为）环境影响？（特定环境）

……第11页，共76页，2023年，2月20日，星期五4.你认为好的嗓音有什么特点？第12页，共76页，2023年，2月20日，星期五正确的呼吸（气息）支持清晰的语言，准确的感情表达圆润结实的音色、丰满而集中的共鸣位置（高而不嘶，低而不浊、弱而不虚、强而不炸）第13页，共76页，2023年，2月20日，星期五气情声取其深取其高取其中第14页，共76页，2023年，2月20日，星期五三、了解自己的发声器官

人声是人体发声系统器官运动的产物，发声器官分四个部分：呼吸器官、振动器官、共鸣器官、咬字器官。第15页，共76页，2023年，2月20日，星期五气管大支气管小支气管在肺中的气肺的底部图1肺气管肋骨肋间肌肉横膈膜图2胸

（一）呼吸器官：（发声的动力器官）：包括肺、胸廓和横膈膜、呼吸肌肉、支气管和气管组成。图1.肺；2.胸。第16页，共76页，2023年，2月20日，星期五（二）振动器官：（声源器官）由喉咙及其肌肉、软骨和声带组成。图3.喉；图4.声带；图5.会厌图3喉图4声带图5会厌勺状软骨声门声带会厌会厌喉假声带真声带声门第17页，共76页，2023年，2月20日，星期五

（三）共鸣器官（声腔器官）包括喉腔、咽腔、鼻腔、口腔和共鸣室。图6.咽小舌咽舌会厌声带图6咽第18页，共76页，2023年，2月20日，星期五（四）咬字器官（语言器官）包括唇、齿、舌和腭等。图7.口图7口上唇硬腭小舌咽舌下唇第19页，共76页，2023年，2月20日，星期五嗓音训练--学狗叫治疗嗓音--走近科学.flv第20页，共76页，2023年，2月20日，星期五四、嗓音训练的主要途径第21页，共76页，2023年，2月20日，星期五准备好了吗身体直重心稳上胸开双肩松面部自然精神振奋第22页，共76页，2023年，2月20日，星期五(一)口部训练操第23页，共76页，2023年，2月20日，星期五(二)关于呼吸的训练第24页，共76页，2023年，2月20日，星期五1.关于呼吸的几个问题你了解自己的呼吸方式吗？举重运动员为什么要憋气？

——“力”源于“气”呼吸的状态对人有哪些影响？

——心理状态、思维、嗓音、健康与寿命等我们需要进行呼吸训练吗？

——呼吸也是体育锻炼第25页，共76页，2023年，2月20日，星期五生命在于呼吸气者音之帅也气动则声发第26页，共76页，2023年，2月20日，星期五2.呼吸训练的特点细小变化中追求长远效果注重主观体验第27页，共76页，2023年，2月20日，星期五3.呼吸训练的基本原则顺其自然循序渐进持之以恒第28页，共76页，2023年，2月20日，星期五4.几种不同的呼吸方式第29页，共76页，2023年，2月20日，星期五

特点：呼吸支点在腹部，增大气息吸入量，内在力量感增加,意识控制程度较高试一试：吸气后两肋、腰腹微微扩张横膈膜下降。做到“吸气一大片，呼气一条线；气断情不断、声断意不断”缓吸缓呼第30页，共76页，2023年，2月20日，星期五

不同母音之间的过渡

u——o——a——e——i舌位：低

逐步微张唇部及微张下颌逐步调整舌位，微收下颌高第31页，共76页，2023年，2月20日，星期五急吸缓呼

特点：快速吸气，然后缓慢呼出，吸气时好像冷不丁被人吓了一跳，而呼出时有如释重负之感，轻松舒畅。在我们平常的讲话中，这种呼吸方式最为常用。口令练习：一、二、三、四第32页，共76页，2023年，2月20日，星期五急吸急呼

特点：快速吸气，然后快速呼出，类似于喘气。这种呼吸方式可以很好的体会呼吸力量的控制。第33页，共76页，2023年，2月20日，星期五

用咳嗽的感觉体会腹部的灵活弹跳；用京剧老生笑的感觉，吸气后发“哈”：hà—hà反复弹发：hèi—hèi—hèi体会膈肌和腹肌的作用。第34页，共76页，2023年，2月20日，星期五几种加强气息的练习吹蜡烛：深吸一口气，感觉气息下沉到腹腔。然后想象眼前点亮了一支蜡烛，连贯持久地呼气将蜡烛火焰吹向一边倒，但不吹灭。读绕口令：深吸一口气，轻快有弹性地读绕口令。如：板凳宽，扁担长，扁担没有板凳宽，板凳没有扁担长，扁担绑在板凳上，板凳不让扁担绑在板凳上，扁担偏要绑在板凳上。尽可能一口气读100字以上，中间不换气也不在标点符号上停顿。向远处的人打招呼：第35页，共76页，2023年，2月20日，星期五（三）声音的共鸣训练

优美的声音需要有一定的共鸣作为基础，以达到宽厚、圆润、明亮、集中的用声目的。只有充分发挥共鸣的作用，说话、讲课，尤其是需要大声、长时间讲话的时候，才会感到不费力、自然、舒展。第36页，共76页，2023年，2月20日，星期五在产生共鸣的过程中，共鸣器官把发自声带的原声在音色上进行润饰，使它变得圆润、优美。调节共鸣器官可以丰富或改变声音色彩，同时起到保护声带作用。因为良好的共鸣减轻了气流对声带的冲击，延长了声带的寿命。第37页，共76页，2023年，2月20日，星期五

教师讲课的声音，大部分采用中声区，而中声区的形成又在口腔上下，这样也就决定了用声的共鸣重心在口腔上，以口腔共鸣为主。胸腔底座是基础，要多一点。情绪激动、发高音时需增加呼吸量，并发挥鼻腔、头腔的共鸣作用。有了好的共鸣，声音才具有穿透力和应有的强度、响度。第38页，共76页，2023年，2月20日，星期五

共鸣器官分两类，一类是可调节的共鸣器官，如喉头、咽腔、口腔等；另一类是不可调节的共鸣器官，如胸腔（只能适当调整）、鼻腔、蝶窦、额窦等。第39页，共76页，2023年，2月20日，星期五1.口腔共鸣练习

双唇用喷法，舌尖用弹法，要有意识集中一点发，似子弹从嘴里喷射出，击中一个目标，音沿上腭直打到硬腭前端送出。第40页，共76页，2023年，2月20日，星期五

bā—dā—ɡābā—dā—ɡāpā—tā—kāpā—tā—kābādāɡāpātākāpātākābādāɡābābábǎbà∣bābábǎbà∣bābábǎbàpēnɡpāpīpūpāipāipūpīpāpēnɡ第41页，共76页，2023年，2月20日，星期五声母韵母拼合练习注意双唇塞音b、p发音时满口紧张，发得响亮、集中，结合丹田气。b—ɑ—bāp—ɑ—pāb—ɑi—bāip—ɑi—pāib—ɑn—bānp—ɑn—pān第42页，共76页，2023年，2月20日，星期五两字词、四字词练习澎湃冰雹碰壁玻璃蓬勃喷泉批判拍打百炼成钢波澜壮阔壁垒森严翻江倒海第43页，共76页，2023年，2月20日，星期五象声词练习吧哒哒滴溜溜咕隆隆劈啪啪扑嗵嗵咣当当哗啦啦当啷啷唰啦啦第44页，共76页，2023年，2月20日，星期五合口音、撮口音练习乌鸦花絮挫折快乐吹捧汪洋虚假宣纸菊花捐助雪恨辽远第45页，共76页，2023年，2月20日，星期五2.鼻腔共鸣训练

真正好的鼻腔共鸣，关键在于声音不可以“穿鼻而过”。鼻腔共鸣是通过软腭来实现的，当软腭放松，鼻腔通路打开，口腔的某部关闭，声音在鼻腔得到了共鸣，就产生标准的鼻辅音m、n和nɡ等；当鼻腔和口腔同时打开，产生的是鼻化元音。少量的元音鼻化可以增加音色的明亮。第46页，共76页，2023年，2月20日，星期五“哼鸣”的基本练习:首先上下唇自然地闭上、口腔内部要打开，好象闭口打哈欠的感觉，感到声音向高位、额窦、鼻窦处扩展，但切勿把声音堵塞在鼻腔里，否则会发出鼻音。

m哼鸣使硬腭之上的鼻道中的气息振动和软腭的前部扯紧。

n哼鸣使软腭中部振动并扩大鼻咽腔。

nɡ哼鸣软腭后面的垂直部分振动并打开鼻咽腔的下面部分。（1）鼻腔共鸣训练第47页，共76页，2023年，2月20日，星期五鼻辅音+口元音

mɑ——mi——munɑ——ni——nu前鼻韵

aneninun后鼻韵

ingengongang

纯ɑ音——加鼻腔共鸣纯i音——加鼻腔共鸣纯u音——加鼻腔共鸣第48页，共76页，2023年，2月20日，星期五妈妈大妈光芒中央接纳头脑朝霞冉冉升起，东方透出微明，你听！你听，国旗的飘扬声。蓝蓝的天上白云飘，白云下面马儿跑，挥动鞭儿响四方，百鸟齐飞翔。第49页，共76页，2023年，2月20日，星期五（2）解除鼻音训练软腭上提，口腔后部声音的通道畅通无阻，就不会出现鼻音，也可以减轻喉音重的毛病。发“吭”声练习，注意挺软腭，关闭鼻咽道，突然打开鼻咽道，发“吭”声。手捏鼻孔不出气，发“ɑ”音体会。串发六个元音：ɑ—o—e—i—u—ü。第50页，共76页，2023年，2月20日，星期五b—ɑnɡ—bānɡ(帮)p—ɑnɡ—pánɡ（旁）m—ɑnɡ—mánɡ(忙)b—ɑi—bái（白）十六个鼻韵母中主要元音与鼻尾音做拆合练习。练习时发准元音，再发鼻音，然后合并来发。ɑn—ɑ—nen—e—niɑn—i—ɑ—niɑnɡ—i—ɑ—nɡün—ü—nuɑnɡ—u—ɑ—nɡ鼻音重，练声时，则少带有声母/m、n和鼻尾韵的音节。第51页，共76页，2023年，2月20日，星期五范例濮存昕《将进酒》刘欢《我和你》第52页，共76页，2023年，2月20日，星期五3.胸腔共鸣训练

胸腔的空间及共鸣能量大，发出声音有深度和宽度，声音听来浑厚、宽广，会给人以庄严、深沉、真实、可信感。它是口腔共鸣不可缺少的基础。第53页，共76页，2023年，2月20日，星期五胸部自然放松，吸气不要过满，以自己感觉较舒适的音高和降低声音之后的音高交替发出a—a、i—i、u—u、e—e(前边音为高音，后边为低音)。发低音时，手抚胸部会感到振动较大。ɑ元音直上直下及滑动练习。第54页，共76页，2023年，2月20日，星期五hǎobǎimǐzǒu夸大体会。三春花事好，为学须及早。花开有落时，人生容易老。前不见古人，后不见来者。念天地之悠悠，独怆然而涕下。第55页，共76页，2023年，2月20日，星期五范例任志宏《桨声灯影里的秦淮河》第56页，共76页，2023年，2月20日，星期五4.头腔共鸣训练

头腔共鸣需要一定气势、一定音高。讲课、播音时头腔共鸣一般用不到。有时需要加强作品感情色彩时，声音高昂、明快，铿锵有力，这时会感到声音不是从嘴里发出来，而是从眉心透出。发i↗ɑ↗上滑音体会一下。第57页，共76页，2023年，2月20日，星期五欣赏与比较第58页，共76页，2023年，2月20日，星期五范例我骄傲，我是中国人第59页，共76页，2023年，2月20日，星期五范例相信未来（女声）第60页，共76页，2023年，2月20日，星期五范例黄河之水天上来第61页，共76页，2023年，2月20日，星期五范例背影第62页，共76页，2023年，2月20日，星期五范例《尼罗河上的惨案》毕克.rm第63页，共76页，2023年，2月20日，星期五范例阿凡提—毕克、邱岳峰.rm第64页，共76页，2023年，2月20日，星期五不同的行业或职业，都会有其独特的语言规范，如军事-简洁，法律-严谨，文学-渲染，外交-圆滑，社交-艺术，相声-幽默，家庭-亲切,工作-规范，等等。五、教师语言的规范第65页，共76页，2023年，2月20日，星期五教师的职业语言要求是规范、合理、合礼。说普通话，读正确的音。第66页，共76页，2023年，2月20日，星期五教师语言合身份，以情说话言有信。熟练使用普通话，明理达意讲逻辑。声调柔和方悦耳，娓娓动听添魅力。生动形象不取宠，平实自然情真切。抑扬顿挫有节奏，诙谐幽默情激越。语调语速两相宜，态势得体更默契。第67页，共76页，2023年，2月20日，星期五身体语言55%语音语调38%说话内容7%第68页，共76页，2023年，2月20日，星期五实践与表现

教育家马卡连柯在总结自己的教学经验时说,要会用15至20种声调说出同一句话“到这里来”，才算是一个好教师。下面请大家以“到这里来”为例，用不同的发声方式，看看能产生怎样的语境和效果。第69页，共76页，2023年，2月20日，星期五设计范例：声音的高低强弱适中，不紧不慢，语气从容，语调平缓微降，尾音拖长—亲切平和的招呼；声音爽脆，速度加快，语气兴奋，语调舒展，字音圆润饱满—热情洋溢，真诚的邀请；声音下抑，速度减慢，音节松紧无序，色彩暗淡—隐含谦卑，小心翼翼的