体育保健学复习资料

.z.-肌肉痉挛俗称抽筋，是肌肉发生不自主的强直收缩所显示出的一的贫血。.z.-的生理功能紊乱或病理现象。的形成卵巢子宫内膜周期性变化的方法。律但经过适当的调整和休息以后，可以恢复原有机能水平的一种生理现象。.z.-于O型腿〕、〔*型腿〕和“K〞型腿。力〕、〔牵拉暴力〕和积累性暴力。〔对自己能做出恰当的评价〕和能保持良好的人际关系。〕、.z.-、〔触诊〕、〔叩诊〕及听诊。.z.-康〕。和药物治疗。.z.-。三、判断题×1、踝关节强迫外翻试验是检查踝关节外侧韧带扭伤的方法。√2、腕舟骨是腕骨中最易发生骨折的一块。×3、冷冻疗法适用于治疗急性闭合性软组织损伤的中、后期以及慢性损伤。√5、运动损伤造成的休克，一般以失血性休克和创伤性休克为多见。×6、运动中发生痉挛的肌肉只有小腿腓肠肌。√7、对热痉挛和热衰竭的处理主要是纠正水盐代谢紊乱，可静脉注射生理盐水。√8、一般而言，运动性蛋白尿经休息、调整后会逐渐减少、消失。√9、人的生长发育不是直线上升的，生长发育的速度是波浪式的。.z.-学、运动训练和比赛提供科学依据。×11、膝关节内翻别离试验是检查膝关节内侧副韧带损伤的方法。√12、米拉试验是检查网球肘的一种有效方法。×13、温热疗法适用于治疗闭合性软组织损伤的早期。×14、肘关节一旦出现后脱位将会出现肘关节畸形，并且杜格氏征呈阳性。√15、间接指压止血法又称为止血点止血法。√17、过度训练一般发生在训练水平较高的运发动身上。√19、从胎儿到人体生长发育成熟时期，期间有两次增长较快的阶段。×21、所谓安康就是指身体没有疾病。√22、体育保健学是属于群众体育研究的范畴，而运动医学则是属于竞技体育研究的范畴。×23、必需氨基酸和非必需氨基酸是根据人体是否需要来划分的。营养、体育锻炼等因素的影响。安康分组的组别是一成不变的。√27、不太严重的肌肉痉挛，只要以相反的方向牵引痉挛的肌肉，一般都可使其缓解。√29、疲劳性骨膜炎是骨对运动负荷过大的一种反响性炎症，多发生在年轻的青少年运发动×30、单足半蹲试验是检查髌骨损伤及十字穿插韧带损伤的方法。×31、运动缺乏对人体安康的影响不大。×33、维生素A、D、E、K、C是脂溶性维生素。×36、对中暑不同类型的处理方法可以一样。√37、运动应激综合征即过度紧*多发生在训练水平低、经历较少的新手上。√38、钝性暴力直接作用于人体*部是软组织挫伤的直接原因。√39、体育运动中最常见的关节脱位是肩关节前脱位和肘关节后脱位。×40、在踝关节扭伤中，内踝扭伤比外踝扭伤多。×41、体育课准备活动中，应进展长时间的静力牵伸练习，以发动神经系统兴×奋性。×42、夏季体育运动中补充液体以冰镇饮料最正确。×43、运动性疲劳是训练过度导致的一种运动性病症。×44、在踝关节韧带旋后损伤时，应将其固定在内翻位。√45、腘绳肌伤后应将患肢置于伤肌拉长位固定。√47、腿形检查时，正常腿是指站立时，两腿和两足能并拢或间隙不超过1.5cm。√48、骨折急救固定应用夹板或托板的长度必须超过骨折部的上、下两个关节。.z.-×50、运动中口渴时补液效果最好，此时吸收最快。√51、体育课整理活动中，应可进展静力牵伸练习，以放松肌肉，加快体能恢复。√52、急救包扎时应将四肢的指〔趾〕端外露。×56、运动损伤早期处理冰敷，最好用冰块。31、当前运动营养补充存在的误区主要表达在哪些方面.A根底营养摄入B强调宏量营养摄入，忽略微量营养共给C强调蛋白质补充，忽略碳水化合物的摄入D强调晚餐的丰富，忽略早餐的多样性E强调口渴补水，忽略补液的科学性2、缺乏合理的准备活动主要包括哪些方面.B准备活动的内容与正是运动的内容结合不好或缺乏专项准备活动C准备活动的强度安排不当D准备活动的量过大E准备活动距正式活动的时间过长答：病症：A疼痛B肿胀和皮下淤血C功能障碍D畸形E异常活动或骨摩擦音F压痛和震痛G*线拍片原则：A防治休克B就地固定C先止血在包扎伤口4、安康概念有何特点.A其内涵扩大了B它涉及人类生命的生物，心理和社会三个根本侧面，突破了医学的界限，医学研究的范C安康不仅仅是个体安康，还包含群体安康D生物、心理和社会三个根本侧面形成了安康的三维立体概念，即三维安康观。5、应从哪些方面去考虑运动饮料的效果.A的渗透压：补充运动饮料应该是低渗透压B饮料中的糖：运动饮料的糖含量应在4%--8%之间C饮料的酸度和口味：微酸的运动饮料可增加促进摄入6、人工控制或减体重时应该注意的事项有哪些.C注意盐水代谢平衡，一日水分摄入量应控制在左右D生长发育期下青少年运发动控制体重期间应保证90%的热能需要量并改变饮食习惯E不宜采用腹泻药，食欲控制剂，利尿剂以及自我催吐等方法来减轻自己的体重F减体重期间要加强医务监视，进展严密的动态观察答：目的和任务：A维持心血管功能及代谢的运动适应性.z.-B防止因停顿训练而引起的各种疾病C防止废用性肌肉萎缩和肾盂关节的变化8、如何鉴别真假死亡.死。9、简述运动损伤预防的原则。答：原则：A加强思想教育原则B合理安排运动负荷C认真做好准备活动D合理安排教学，训练和比赛E加强易伤部位的练习F加强医务监视工作10、影响安康的因素有哪些.答：因素：A社会经济环境B物质环境C安康的发育状态D个人的生活方式E个人的能力和支持F人类生物学和遗传G卫生效劳答：原则：A抢救生命为第一B要有时间概念C抢救人员的素质12、简述肌肉拉伤的病症及诊断。答：病症及诊断：A有典型的受伤动作，且大多数在损伤时又撕裂或可听到撕裂声B疼痛C肿胀D压痛E肌肉抗阻力收缩试验简述运动性贫血的标准。14、简述踝关节韧带损伤的急救处理方法。答：伤后立即用拇指指腹压迫痛点止血，趁局部疼痛尚轻，关节两侧未出现痉挛时，立即做踝关节强迫内翻或外翻和抽屉试验，以了解是否完全断裂，疑似断裂经加压包扎送医院，轻度扭伤立即冷敷，然后用棉花或海绵置于伤部做加压包扎并高抬伤肢。15、为什么说女子在月经期间不宜进展游泳运动.口位置对直，此时，人体与局部对病菌侵袭的抵抗力下降，游泳时病菌可能侵入内生殖器炼也应暂停16、简述过度紧*预防的关键。答：A运动前先做身体检查，由心血管机能不良者，患有急性病等，均不应该进展剧烈运动或参加比赛B遵守循序渐进的原则C参加运动是的医学观察和自我监视锻炼和比赛前做好充分的准备活动，运动后要使身体各局部到达充分放松18、简述儿童早期专项训练中应注意的问题。不应急于要求出成绩五、论述题1、根据运动系统的解剖生理特点，儿童少年的体育卫生要求有哪些.现有身体姿势不正确或发育缺陷时，应及时在体育作业中参加矫正姿势和克制发现缺陷的练练中应注意身体各局部的全面锻炼，尤其是对侧肢体的锻炼，集中。3、儿童少年脊柱生理弯曲较成人小，缓冲作用较差，.z.-长和肌肉力量增长较快，可采用一些阻抗力较轻的负重练习来开展肌肉力量。5、儿童少年的骨正处于生长旺盛时期，对钙、磷的需要较多，膳食中应注意供给较充足的钙、磷，并多宜进展柔韧练习。的缺陷9、不良气象的影响3、根据老年人的生理解剖特点，试述老年人的体