艾宾浩斯记忆法记忆曲线表

艾宾浩斯记忆法记忆曲线表

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人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。第一个记忆周期是5分钟第二个记忆周期是30分钟第三个记忆周期是12小时这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。下面是几个比较重要的周期。第四个记忆周期是1天第五个记忆周期是2天第六个记忆周期是4天第七个记忆周期是7天第八个记忆周期是15天以上的8个周期应用于背词法，作为一个大的背词的循环的8个复习点，可以最大程度的提高背单词的效率背单词就找个小本子窄窄的那种，每页中间对折左边英文右边中文，每天背100个，分5组每组20个，每一个看过留下读音和拼写的印象，基本上5〜8分钟一组，全部5组大概看30分钟，最好不要超过40分钟，然后再从第一组再看，每天一百个新的，看过的按记忆周期在第2、4、7、15天重新复习，基本每天进行的300〜400个单词，新旧加起来，.注意事项：a）每天连续背诵2个list，并完成复习任务；b）复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习；c）一天都不能间断，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习；6.时间表（*号之后表示复习内容）第1天list1-2*list1-2第2天list3-4*list1-2*list3-4第3天list5-6*list3-4*list5-6第4天list7-8*list1-2*list5-6*list7-8第5天list9f10*list3^4*list7^8*list9^10第6天list11-12*list5-6*list9-10*list11-12第7天list13-14*list7-8*list11-12*list13-14第8天list15-16*list1-2*list9-10*list13-14*list15^16第9天list17-18*list3-4*list11-12*list15-16烈f将AS二*kh«zzfIZAS二*K。寸*ozf2AS二*K6CO*sfNIAS二*Kw«sfSAS二*Kzco*寸IfMASII*H<9co*ZIf二AS二*K捐*2f6AS二*K获*8fNAS二*K涓*9fg』s二*K耕*寸fCOAS二*KICO*zf-As二*Koco*K6Z«K发«烈f将AS二*K9Z«zzfIZAS二*K扫*ozf2AS二*K烈*sf2JAS二*Ks«sfSAS二*K典*寸IfsAS二*KIZ«ZIf二AS二*Koz«烈fsAS二*2f6AS二*K2*zzflzAS二*8fNAS二*Ks«ozf2AS二*9fg』s二*K2J«sfzIAS二*寸fCOAS二*Ks*烈f将AS=*sfsAS二*zflAS=*H<gl«zzflzAS二*寸IfsAS=*H<2«烈f将AS二*ozf2AS=*^fllAS二*KM«烈f将AS二*zzflzAS二*sfNIAS二*sf6ASII*烈fsASHKZI«zzfIZAS二*ozfSASII*sf巴击二*8fZASII*典f1切.21K二*ozf2AS二*sfNIAS二*寸IfCOIAS二*9fgASH*ozfSAS