心理健康第四课人格与心理健康

心理健康第四课人格与心理健康第1页，共13页，2023年，2月20日，星期四人格分析案例用以形容本人人格特点的形容词包括：

安静的、分离的、友善的、富有同情心的、不发号施令的、客气的、有组织的、负责任的、容易忘记的、独立的、情绪化的、内省的、有深度的第2页，共13页，2023年，2月20日，星期四什么是“人格”（Personality）人格是个体所具有的一系列动态的、有组织的特征，这些特征独特地影响了个体在不同情境中的认知、动机和行为。一则小故事：五只狐狸分别来到很高的葡萄架下，都够不到葡萄。第一只狐狸说：“葡萄肯定是酸的，不吃也不可惜。”第二只气愤地骂：“谁把葡萄架那么高？”第三只说：“都怪我爹妈把我生的太矮了。”第四只不停向上跳，但最终也没吃到葡萄。第五只一把火烧了葡萄藤，心理暗笑：“我吃不到，大家谁也别想吃。”第3页，共13页，2023年，2月20日，星期四关于上述故事的分析一棵果实累累的葡萄藤葡萄是酸的（有想象力的、嫉妒的）别人把架子搭的太高（爱挑毛病的）父母把我生的太矮（消极的、不安全的）只要努力跳，就能得到（蛮勇的、不顾一切）我得不到的，谁也别想拿到（怀恨在心的）第4页，共13页，2023年，2月20日，星期四分析结论人格特征作为中介变量会直接影响到我们的生活质量和心理健康水平。不同人格特点的人面对同样的情景可能会有截然不同的解释和选择。第5页，共13页，2023年，2月20日，星期四三种人格特点的信念回避型人格

自我：社交无能或不胜任他人：批判、不感兴趣、贬低信念：自己没有价值不受人喜欢。“如果人们接近我就会发现真实的我，就会拒绝我，那将是难以忍受的。”第6页，共13页，2023年，2月20日，星期四三种人格特点的信念依赖性人格自我：需要帮助、软弱无助、无能他人：需要一个强有力的“监护者”，只有依靠他们才能健康生活。信念：“我需要别人——特别是一个强有力的人——才能够生存”第7页，共13页，2023年，2月20日，星期四三种人格特点的信念分裂样人格自我：过于自信、孤独他人：有攻击性，与他人亲近会提供给他们攻击自己的机会。信念：“我本质上是孤独的”“如果没有别人妨碍，我将会做得更好”第8页，共13页，2023年，2月20日，星期四建立积极健康的人格试选择一个你刚刚列出的消极人格特征，说明它给你的生活带来的影响。举出五个切实可行的改善方法来帮助自己建立更加积极健康的人格。第9页，共13页，2023年，2月20日，星期四不同的人格侧面工作中的我：外向、合群、爱说话的精神充沛合作的、肯通融的友善的、客气的可信赖、负责任的自主的、独立的有深度的、有想象力的生活或独处时的我：安静、不爱说话的与人隔绝的客气的不发号施令的负责任的独立的情绪化的、有深度的第10页，共13页，2023年，2月20日，星期四弗洛伊德的人格结构理论为什么在不同的场域中，人格的不同侧面会有展现出来？弗洛伊德的人格结构理论提供了一种解释：自我、本我、超我······第11页，共13页，2023年，2月20日，星期四思考题请找出一些方法促进人格的积极整合。第12页，共13页，2023年，2月20日，星期四下节预告

人际关系问题在我们接待的各种心理问题中稳居榜首，是什么导致了人与人之间的紧张关系？从社会心理学家对人类