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当我生气时课件第1页/共14页当我生气时第2页/共14页踢猫效应

第3页/共14页看完视频，你有什感想？生气的后果是什么？第4页/共14页第5页/共14页踢猫效应人的情绪会受到环境以及一些偶然因素的影响，当一个人的情绪变坏时，潜意识会驱使他选择下属或无法还击的弱者发泄。描绘的是一种典型的坏情绪的传染。对坏情绪说“NO”第6页/共14页问卷小调查第7页/共14页第8页/共14页5分钟时间，小组内交流分享自己的小妙招讨论完，选出各自小组最有效的3种方法小组长组织组员有序发言消灭怒火我有招小组长做好方法的记录工作第9页/共14页调整情绪小妙方合理宣泄转移注意力学会控制情绪（深呼吸法）第10页/共14页空椅子法

1、深呼吸三次2、想想令你生气的原因是什么？第11页/共14页一辆公交车上挤满了乘客。小明下车后发现自己的新鞋子被踩脏了，他气急了。情绪演练场第12页/共14页歌声与微笑请把我的歌带回你的家。请把你的微笑留下，请把我的歌带回你的家，请把你的微笑留下。明天明天这歌声，飞遍海角天涯，飞遍海角天涯。歌声与微笑图片明天明天这微笑，将是遍野春花，将是遍野春花。第13页

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