国培计划中小学心理策略

国培计划中小学心理策略第1页，共85页，2023年，2月20日，星期四丢失一个钉子，坏了一只蹄铁；坏了一只蹄铁，折了一只战马；折了一只战马，伤了一位骑士；伤了一位骑士，输了一场战斗；输了一场战斗，亡了一个帝国。蝴蝶效应

西方名谣第2页，共85页，2023年，2月20日，星期四蝴蝶效应一只南美洲亚马逊河流域热带雨林中的蝴蝶，偶尔扇动几下翅膀，可能在两周后引起美国德克萨斯州一场龙卷风。第3页，共85页，2023年，2月20日，星期四一个好的微小的机制，只要正确指引，经过一段时间的努力，将会产生轰动效应，或称为“革命”一个坏的微小的机制，如果不加以及时地引导、调节，会给社会带来非常大的危害，戏称为“龙卷风”或“风暴”

社会效应要特别注意初始状态的微小变动，要对这方面的微小变动保持高度的敏感蝴蝶效应的启示第4页，共85页，2023年，2月20日，星期四蝴蝶效应在教育领域的启示？教育无小事

老师的一个灿烂笑脸、一句赞扬话语、一种习惯性行为，都有可能在孩子心里产生巨大的“蝴蝶效应”，成为孩子生命中意想不到的支点。老师的一个忽略、一次错误斥责、一种冷漠的态度，都可能成为学生生命中致命的“蚁穴”。第5页，共85页，2023年，2月20日，星期四教育的效果如果一个孩子生活在批评中，他就学会了谴责；生活在敌意中，他就学会了争斗；生活在讽刺中，他就学会了胆小；生活在激励中，他就学会了自信；生活在表扬中，他就学会了感谢；生活在认可中，他就学会了自爱；生活在诚实中，他就学会了信任。

第6页，共85页，2023年，2月20日，星期四体育教学中的主要心理策略学生成就动机的培养及激发教师心理健康

123讲授的主要内容第7页，共85页，2023年，2月20日，星期四体育教学面临的基本问题

谁？（执行动作的人）

什么（动作任务）哪里？（动作目标情景）第8页，共85页，2023年，2月20日，星期四谁？——人

任何动作表现情况中最重要的因素是执行动作的人先天能力；生长发育成熟水平；动作经验；动机水平和情绪状态第9页，共85页，2023年，2月20日，星期四感-知觉因素决定动作因素执行决定因素

需要学生执行的动作任务的性质是教师需要考虑的另一个重要因素

什么——动作任务第10页，共85页，2023年，2月20日，星期四哪里？—目标情景

目标情景是指学生所希望的，执行所学习的动作任务的地点和环境条件第11页，共85页，2023年，2月20日，星期四1534个性差异注意情感和意志记忆感知觉思维62

影响体育教学的心理因素第12页，共85页，2023年，2月20日，星期四感知觉策略3运用知觉特征和规律搞好体育教学1丰富学生在体育教学中的感性认识4提高学生在动作练习实践中知觉品质2加强教法，提高学生的空间知觉能力

一.感知觉规律在体育教学中运用策略第13页，共85页，2023年，2月20日，星期四注意视错觉利用颜色错觉利用时间错觉利用颜色对比来突出教学重点利用宽度、高度等错觉12345精心设计的室外体育课场地，会无意中吸引学生的注意力，潜意识地调动学生学习的积极性，并产生愉悦的感觉，自然教学效果会大大地提高室外场地、器械的合理布置第14页，共85页，2023年，2月20日，星期四以下三幅图中，横线、竖线长斜线都是平行的吗？第15页，共85页，2023年，2月20日，星期四视错觉现象第16页，共85页，2023年，2月20日，星期四视错觉现象第17页，共85页，2023年，2月20日，星期四视错觉现象菲克错觉

波根多夫错觉

第18页，共85页，2023年，2月20日，星期四背越式跳高动作的示意图

背越式跳高的弧线可以用白颜色，为学生的助跑提供较为明显的线路；最后一步及倒数第二步，是跳高起跳技术的关健，因而要明确地加以区分：一是两步的轨迹不同，二是颜色不同。最后一步可用红颜色，倒数第二步可用其它颜色，这样会使学生特别注重最后二步的轨迹点。第19页，共85页，2023年，2月20日，星期四1234通过动作教学录像，多媒体课件中有关该技术的图解分析重点、难点分析利用教学模型，讲解动作技术的要领、难点与重点

灵活运用教师示范、学生正误对比示范等多种动作直观示范的形式运用助力或阻力，提高学生的动作定位准确性

运用直观教学，树立清晰运动表象

第20页，共85页，2023年，2月20日，星期四跳远教学中腾空步教学示意图第21页，共85页，2023年，2月20日，星期四知觉对象与背景之间关系的规律

运用色彩来标示动作过程的重点和难度，使学生特别注意教师特意标示的背景。在纵箱跳跃中，箱上的红色横线，必须是学生撑手处，这是学生跳过纵箱的关键所在。第22页，共85页，2023年，2月20日，星期四12354逆反心理或抱淡漠态度有意寻求注意和承认意气消沉情绪急躁

厌烦

注意是心理活动对一定事物的指向和集中。指向性和集中性是注意的两大特征。体育教学中学生注意不集中的原因第23页，共85页，2023年，2月20日，星期四1234对不良倾向持认同感，大声喝彩；对宣传做不认同、不信任的反向思考；对先进人物、榜样无端怀疑，甚至根本否定；对思想教育蔑视对抗逆反心理是指人们出于维护自尊的目的，对他人的要求偏偏采取相反态度和言行的一种心理状态表现青少年逆反心理分析第24页，共85页，2023年，2月20日，星期四原因强烈的好奇心不良刺激自我肯定的心理需求施教者的不足青少年逆反心理分析第25页，共85页，2023年，2月20日，星期四措施和方法4确定合理的、与青少年运动员年龄相适应的限制，并坚持下去与运动员冲突时要冷静，不要使冲突加剧，可以暂停或转移注意力一旦运动员表现出合作与变通时，要给予他正面的表扬和鼓励必要时可以寻求儿科医生和心理学家的帮助123青少年逆反心理分析第26页，共85页，2023年，2月20日，星期四学龄晚期

学龄中期

学龄初期有意注意只有10—15分钟，教师应多讲解错误动作的关键所在，多做些规范化的示范动作。具有长时间地保持有意注意的特点。在教学中，注意教材内容的先进性和科学性。有意注意可达40—50分钟。但很容易将注意被外部的刺激所吸引，避免教学内容和方法单一。

不同年龄阶段学生注意的特点第27页，共85页，2023年，2月20日，星期四合理布置场地、器材，激发学生的学习兴趣合理运用色彩效应运用学生爱美心理，激发学生练习兴趣

123教法多样化，丰富教学内容4改变学习条件，降低标准要求，实现注意分配5注意规律在体育教学中的运用策略无意注意规律运用策略第28页，共85页，2023年，2月20日，星期四加强直观教学用新异刺激引起学生的无意注意

保持学生的注意，控制分散学生注意的诱因678充分利用学生所学的知识组织教学9采用适宜的方法，吸引学生的无意注意

10注意规律在体育教学中的运用策略无意注意规律运用策略第29页，共85页，2023年，2月20日，星期四1.明确学习的目的与任务2.讲究课堂提问的艺术3.教学中适时发出控制信息，集中学生注意力4.在讲清重点内容的同时，注意突出关键5.严格纪律，加强自我约束能力6.注意区别对待，因材施教7.培养良好的意志品质有意注意在体育教学中的运用策略

注意规律在体育教学中的运用策略第30页，共85页，2023年，2月20日，星期四无意注意有意注意转化为转化为有意后注意有目的，但不需要意志努力的注意注意互相转换规律在体育教学中的运用策略第31页，共85页，2023年，2月20日，星期四注意互相转换规律在体育教学中的运用策略

体育教学的内容多，练习方法也多，需要学生长时间集中注意。因为各种技术、战术的掌握和运用，需要经过长时间反复多次刻苦练习和整体配合才能掌握，所以在教学过程中，教师应当根据学生注意的特点和规律，合理安排教学计划，使学生的两种注意有节奏地进行合理轮换。第32页，共85页，2023年，2月20日，星期四加强表象训练加强理解记忆加强过度练习利用运动记忆规律，加强动作技能的正迁移4123体育教学中促进运动记忆的策略

运动记忆是对过去所做过的动作、内容的记忆。它是以形成运动性熟练技巧为基础，基本生理机制是动力定型的建立和保持，容易保持和恢复。第33页，共85页，2023年，2月20日，星期四

正确表象的建立表象训练表象加强表象训练第34页，共85页，2023年，2月20日，星期四12354

多媒体计算机技术和体育教学教学模型、挂图和体育绘画

教师的示范

教师的讲解学生的示范

正确的运动表象是运动技能学习的基础，运动记忆依赖于运动表象。如何建立正确的表象第35页，共85页，2023年，2月20日，星期四123有利于建立和巩固正确动作的动力定型有助于加快运作的熟练和加深动作记忆

表象的体验还可使学生对学习充满信心，达到最佳状态把握表象练习的时机利用准确简练的语言提示从视觉表象为主逐步过渡到动觉表象为主控制练习的时间和强度

注意事项12234表象训练

作用第36页，共85页，2023年，2月20日，星期四理解记忆新旧知识联系起来释疑法

口诀法

比较法

抽象表述法

体育教学中动作技能的理解方法

第37页，共85页，2023年，2月20日，星期四口诀法口诀：靠掌、夹臂、提肩、压腕第38页，共85页，2023年，2月20日，星期四口诀法

蹬地迅速快用力转膝送髋抬上体挺胸抬头再转肩运用合力推出去第39页，共85页，2023年，2月20日，星期四

第40页，共85页，2023年，2月20日，星期四第41页，共85页，2023年，2月20日，星期四原地单手肩上投篮翻腕持球于肩上；屈膝开立球对篮；蹬伸扣压要柔和；中指食指空方向。第42页，共85页，2023年，2月20日，星期四原地低运球体稍前倾膝微屈；五指分开肘为轴。腕动指压球上方；眼看球场保护球。第43页，共85页，2023年，2月20日，星期四行进间直线运球

拍球后上部；落点侧前方。球弹腰高度，奔跑向前望。第44页，共85页，2023年，2月20日，星期四高手跑篮一大二小身向上，翻腕托球在臂上。扬腕指向篮圈位；出手依靠腕指力。第45页，共85页，2023年，2月20日，星期四第46页，共85页，2023年，2月20日，星期四焦虑恐惧与胆怯过度紧张是现代体育心理学的一个重要组成部分评价学生的体育学习行为解释与矫正学生的情绪状态

对体育教学工作具有特殊的价值

体育与健康教学中情绪的表现状态

第47页，共85页，2023年，2月20日，星期四

适当的体育学习焦虑行为是一种刺激物、内驱力，是体育学习的动力之一原因影响过度焦虑会引起他们的心理和生理的不良变化，影响到他们的体育学习行为。一方面另一方面体育学习焦虑是指学生在特定的体育教学情境中，对当前的学习或预计到所学习的知识、技能对其自尊心有潜在威胁的一种情绪反应。

动作的难度与危险性，帮助措施不力，考核的标准，场地与器材的布置，以及教学方法、组织形式缺乏自信心和自我价值感，在体育学习过程中受到挫折与失败等体育学习中的焦虑第48页，共85页，2023年，2月20日，星期四分析学生焦虑产生的原因

这是一堂跨越式跳高的新授课，在课前布置场地时，某教师一丝不苟按照正式跳高比赛的要求，正规的铁制横杆、疏松沙土……可当教师讲解、示范完过杆动作，要求学生进行统一高度练习时，发现很多学生不敢跳或助跑到横杆前就停下来，有些学生干脆冲过横杆。第49页，共85页，2023年，2月20日，星期四控制学生体育学习的焦虑状态，最根本的途径应从体育学习身心负荷与明确体育学习目的这两个方面人手。1234转变学生的消极认知培养学生的自信心积极鼓励，肯定暗示化解消极的突发事件体育教学中焦虑的调节与克服第50页，共85页，2023年，2月20日，星期四方法12354言语刺激法

表率暗示法降低难度法

保护帮助法

动作分解法

体育学习中胆怯与恐惧心理主要是指学生由于缺乏运动能力而产生的对某个动作或某个练习的害怕情绪。

体育教学中恐惧与胆怯第51页，共85页，2023年，2月20日，星期四原因2007.014学生过低的体能水平，或运动技能较为复杂，或含有一定危险性心理承受能力较差对掌握动作技能的期望水平过高，积极的自我意识减弱，自信心降低学生的身体素质、技能水平、知识经验、神经类型、体育学习动机等因素都有可能引起过度紧张123体育教学中过度紧张第52页，共85页，2023年，2月20日，星期四过度紧张的几种调节方法降低动机强度

弱化自我意识

培养学生的自信心

排除外界干扰

谈话诱导降低压力

体育教学中过度紧张第53页，共85页，2023年，2月20日，星期四1.表情具有信息传递和社会交际功能；2.表情是判断人的内心体验的标准之一。

表情的种类面部表情姿态表情言语表情情感的外部表现第54页，共85页，2023年，2月20日，星期四第55页，共85页，2023年，2月20日，星期四

第56页，共85页，2023年，2月20日，星期四第57页，共85页，2023年，2月20日，星期四Text教学评价的情感性处理

体育教学内容的情感性处理

教师情感的自我调控

教学环境的情感性处理

教学组织的情感性处理注意师生间情感的交流

体育教学情感培养的策略第58页，共85页，2023年，2月20日，星期四成就动机是个体或群体为了取得较好的成就，达到既定目标而积极努力的动机。1234中等难度、有挑战性的任务，能全力以赴地去获取成功对所需达到的目标很明确，并抱有成功的期望精力充沛，探新求异，具有开拓精神选择工作伙伴以高能力为条件，而不是以交往的亲疏为前提特征成就动机概述第59页，共85页，2023年，2月20日，星期四成就动机的组成要素认知内驱力自我提高内驱力附属内驱力以求知作为目标本身，它是指向学习任务的动机是指个体因自己的工作能力而赢得相应地位的需要附属内驱力是指一个人为了取得长者的赞许或认可而产生的把工作做好的需要第60页，共85页，2023年，2月20日，星期四成就动机的高低与个体童年所接受的家庭教育关系密切个体接受教育过程中，教师的言行影响着个体成就动机的强弱经常参加竞争和竞赛活动的人比一般人的成就动机强123成就动机的影响因素

第61页，共85页，2023年，2月20日，星期四影响因素2007.017个体的成就状况以及以往的成功经验与其成就动机呈正相关个人的自我效能感和抱负水平影响着成就动机水平个体的人格特征影响成就动机水平群体的成就动机水平与所处环境的社会文化条件有关456成就动机的影响因素第62页，共85页，2023年，2月20日，星期四激发并帮助学生建立适当的成就动机学生在遇到困难时﹐要帮助他们分析已有的进步﹐肯定并让学生明确他们已经取得的成就当学生在某种活动中获得成功﹐他们往往感到满足对学生进行独立训练实现由外在的成就动机向内在的成就动机的转化培养学生正确的成就动机是教师﹑家长的责任成就动机的培养第63页，共85页，2023年，2月20日，星期四稳定和谐

一种状态世界卫生组织（1989年）：健康应包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康4个方面健康的特点教师的心理健康

第64页，共85页，2023年，2月20日，星期四

世界卫生组织的一份报告显示

全世界有近13亿人存在心理健康问题。据联合国的统计资料证实，在全世界意外死亡的人中，自杀所占的比例最大。在我国，目前有心理疾病患者达1600万人，心理不健康者会远远高于这个数字。我国每年因自杀而死亡的人数多达28.7万人，而自杀未遂者则会是这个数字的好多倍。第65页，共85页，2023年，2月20日，星期四教师的心理健康

什么是心理健康？广义的心理健康是指人对各种情况的高效而满意的适应．是一种积极的、内容丰富、持续的心理状态。

狭义的心理健康指与广义相对的，专指与医学有关的心理健康。第66页，共85页，2023年，2月20日，星期四良好的个性良好的处世能力良好的人际关系食的快睡的快便的快说的快走的快WHO身心健康的标准一、心理健康及其影响因素肌体的健康心理健康第67页，共85页，2023年，2月20日，星期四一、心理健康及其影响因素我国一些专家学者提出的有关心理健康的标准有：1、智力正常；2、情绪良好；3、人际和谐；4、适应环境；5、人格完整。第68页，共85页，2023年，2月20日，星期四早期症状身体不适性格改变敏感多疑办事效率下降4321早期心理障碍的信号

第69页，共85页，2023年，2月20日，星期四Descriptionofthecontents3人际交往障碍1职业倦怠

4角色冲突2心理挫折

教师心理健康的主要问题第70页，共85页，2023年，2月20日，星期四原因应对方法

12改变产生倦怠的应激源改善自我的应激能力

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职业倦怠是个体在工作重压下产生的一种情绪衰竭人格解体、个人成就感下降的综合症。职业倦怠第71页，共85页，2023年，2月20日，星期四职业倦怠自测请用“经常”，“偶尔”，’“从不”来描述自己是否有以下情况：

1．感觉工作负担过重，难以承受。

2．感觉缺乏工作自主性，完全服从上级。

3．认为自己付出没有得到相应的回报。

4．觉得组织待遇不公，有受委屈的感觉。

5．觉得工作上常常发生与上级的摩擦。

6．难以与同事相处，同事之间有隔阂。第72页，共85页，2023年，2月20日，星期四职业倦怠自测7．在工作中经常感到困倦疲乏，提不起精神8．曾经工作很卖力，现在却只想休假。9．在工作上遇到麻烦时，容易愤绪失控。10．吃工作餐时对美食也丧失胃口。11．消极对待别人的指责或批评。12.觉得自己的工作是单调的重复。第73页，共85页，2023年，2月20日，星期四1234教学效果下降

人际关系紧张

造成自我身心伤害

导致教师队伍的高流失率,严重影响教师队伍的稳定和国家教育事业及整个社会的发展

教师职业倦怠的不良影响第74页，共85页，2023年，2月20日，星期四教师职业倦怠的成因1、职业认同感产生高原反应2、内心原有的对职业的认识与现实新近提出的社会认识产生矛盾，而引起的消极抗拒心理；3、社会对教师过高的期望值同教育投入与产出的反差之间的矛盾，大大增加了教师的精神压力；4、不够完善的评价体系往往造成教师内心的矛盾冲突；第75页，共85页，2023年，2月20日，星期四第76页，共85页，2023年，2月20日，星期四压力及其测试测测你的压力类型你在美术馆中欣赏展览，忽然有幅画吸引了你的目光，你觉得这是幅怎样的画？

1、风景画。

2、人物画。

3、静物画。

4、裸体画。

5、抽象画。

6、水墨画。第77页，共85页，2023年，2月20日，星期四差距对你重要的事物压力的大小是两者的乘积压力＝(期望—现实)x重要系数了解了压力的定义，可以帮助我们纠正一些对压力的错误认识对压力的正确认知第78页，共85页，2023