心理学基础-绪论华师大版

问题:如果你的身旁有一位据说是心理学家的陌生人，你认为他．．．请在你准备的白纸上写下你对他的猜想。第一页，共123页。可能的回答心理学到底是干什么的？1是否可以看透别人的内心？2人际交往能力很强吗？3心理成熟的标准是什么？4我有心理问题吗？5每个人都会被催眠吗？6第二页，共123页。本章关注的主要内容心理学到底是什么东东？1心理学的研究哪些内容？2心理是如何研究的？3心理学对我们有什么帮助？4第三页，共123页。第一节心理学的性质Title心理学的研究取向心理学是什么？心理学的研究主题第四页，共123页。一、心理学的研究对象心理现象心理学是研究心理现象的科学。科学第五页，共123页。案例分析你们走在路上，前面有个东西向你移动（感觉），很快你就意识到这是个人，并且很快认出来，这是你最喜欢的那个女孩（知觉），活泼、开朗、聪明，有主见（心理特征）。根据他的举止，你判断他心情很好。有什么好事了呢？（思维）要不要趁机套套近乎？该怎么办呢？于是，你约她一起吃饭（动机行为）。席间，相谈甚欢，你情绪相当高涨。临了，还约她周末一起上缙云山。人逢喜事精神爽。回去的路上，还飘飘然呢。满脑子都是美好的回忆（记忆）和憧憬（想象）。激动地情绪回到宿舍很久才慢慢平复下来。第六页，共123页。从上面案例中，我们可以看到认知过程1获取信息并运用信息的过程。感觉、知觉、记忆、思维、想象等2对所接触事物的态度体验过程。比如，喜欢、激动、兴奋情感过程3引起和维持行为，并指向某一目标的过程。比如，激发和维持你和女孩子交往的动力过程。动机过程第七页，共123页。认知过程认知过程想象思维记忆感知觉第八页，共123页。感觉:对个别属性的反映

知觉:对当前事物的整体属性的反映

感觉和知觉第九页，共123页。记忆第十页，共123页。思维第十一页，共123页。想象第十二页，共123页。情绪过程对所接触事物的态度体验过程布什总统第一天上班第十三页，共123页。愤怒的巴勒斯坦少年和哭泣的儿童第十四页，共123页。悲：“库尔克斯”号航母沉没之后第十五页，共123页。动机过程第十六页，共123页。现象分析“心理过程”，是一系列的心理操作加工程序，都有一个发生、发展、结束的过程。同时，我们在人身上，还会发现一种稳定存在的心理现象。比如，你认为这个女孩“活泼、开朗、聪明，有主见”我们称这种稳定的，经常出现的心理现象称为“心理特征”。第十七页，共123页。心理特征（mentalcharacteristics）心理特征，就是指心理过程中所表现出来的稳定的个性特点，主要包括能力、气质、性格等。例如：A型性格的特点吝啬的人聪明的人鲁莽的人第十八页，共123页。心理状态在稳定的“心理特征”和变动不居”的心理过程“之间，还有一个中间状态，我们称作：心理状态。心理状态是一种心理过程的相对稳定状态，其持续时间可以是几个小时，也可以是几天，几星期。例如：心境灵感第十九页，共123页。各种心理现象之间的关系动态－稳定的差别

（1）心理过程：认知、情感和动机过程（2）心理特征：能力、气质、性格（3）心理状态：心境、灵感、

既然是过程，就表明其是一个发生、发展、结束的阶段；是动态的发展的，变动不居的。

既然是特征，一物区别于其他的标志，就表明其会稳定的存在，在相同场合会反复出现的心理现象。

在一段时间内会反复出现。但这种状态从长期来看，不是稳定存在的。

第二十页，共123页。心态调查你抱着什么样的心态来学习这门课程？1、期望、憧憬2、好奇3、无所谓4、没办法，考试科目！第二十一页，共123页。毫无疑问：心理学能够给你的学习和生活提供很多指导和帮助！

我们来看一下，心理学都研究些什么？能够为我们提供哪些方面的帮助？第二十二页，共123页。二心理学的研究主题（一）人格及其差异（二）毕生发展（三）学习心理（四）动机与情绪（五）教育管理（六）社会心理（七）心理障碍与治疗第二十三页，共123页。（一）人格及其差异人心不同，各如其面什么是人格？人格差异表现在哪些方面？气质性格能力人格动机第二十四页，共123页。（二）毕生发展逐渐懂事生育孩子出生教育后代结婚为什么会发展？发展哪些方面？怎样发展？第二十五页，共123页。（三）学习与认知学习什么？学习的方式？如何更有效的学习？如：艾宾浩斯遗忘曲线第二十六页，共123页。（四）动机和情绪我们每天都要做很多事情。隐藏在其后的动力是什么呢？需要、目标、兴趣、情感……300万穆斯林在伊斯兰教圣城麦加朝觐

第二十七页，共123页。（五）教育心理如何把知识最有效地传授给学生？这是所有老师和准老师们最关心的话题。学校一词，在古希腊语中，是“学生愿意去的地方”。太阳当空照，僵尸对我笑，骷髅说：早早早，你为什么背上炸药包？我要炸学校，心情特别好，一拉弦，赶快跑，轰隆一声学校炸飞了。上学真苦恼，书包压弯腰，睡得迟，起得早，功课多得没完又没了。第二十八页，共123页。因材施教《论语·述而》：“举一隅，不以三隅反，则不复也。”公西华曰：“由也问闻斯行诸，子曰有父兄在；求也问闻斯行诸，子曰闻斯行。赤也惑，敢问。”子曰：“求也退（退缩不前），故进之；由也兼人（一个人胆子有两个人那么大），故退之。”第二十九页，共123页。（六）社会心理个体和团体在社会环境中的心理。

男女搭配，干活不累—社会促进吃大锅饭—社会惰化阿希（Asch，1955）的从众实验

第三十页，共123页。阿希（Asch，1955）的从众实验在一个团体里，只有25%的学生能够在每一个实验中都保持完全的独立性，而高达75%的学生至少有一次会遵从团体的不正确决定，有37%的学生在大部分时间里都表现出从众行为。第三十一页，共123页。（六）心理障碍和治疗心理健康是一种生活适应良好的状态；不良习惯的矫正第三十二页，共123页。心理学的研究取向一、生理学取向二、学习取向三、认知取向四、社会文化取向五、心理动力学取向第三十三页，共123页。一、生物学取向基本观点:心理是脑的机能，关注生物因素对心理和行为的影响。关注：

1、心理和行为发生时，大脑内部的生理、化学及生物过程。

2、生物因素对心理和行为的影响。第三十四页，共123页。第三十五页，共123页。脑功能定位第三十六页，共123页。大脑两半球的分工 言语优势区（逻辑和表达），并且左半球在数学、时间判断、节奏和控制复杂运动等方面功能更强；工作方式倾向于分析式风格右半球为空间关系优势区，并且在模式、面孔和音调的识别方面非常重要。工作方式倾向于分析式风格全息式风格思考：大脑分工与职业选择第三十七页，共123页。思考恩格斯：“终有一天我们可以用实验的方法把思维‘归结’为脑子中的分子和化学的运动；但是难道这样一来就把思维的本质搞清楚了吗？”

第三十八页，共123页。二、学习取向

“给我一打健全而没缺陷的婴儿，让我在我的特殊世界中教养，那么我可以担保，随便挑出其中任何一个，无论他的能力、嗜好、才能、职业及种族怎样，我都能够将他训练成我所选定的任一类型的特殊人物，如医生、律师、艺术家、商办首领，甚至是乞丐或窃贼。”

（行为主义的创始人“华生”简介）第三十九页，共123页。学习取向的基本观点关注环境和经验怎样影响个体（人和动物）的行为。研究对象是行为，而不是心理和意识；应用客观方法，如观察、条件反射、测验等，而摒弃内省法。第四十页，共123页。经典性条件反射第四十一页，共123页。操作性条件反射例子二个体自发产生的行为，如果得到反复强化，个体则习得这种行为。第四十二页，共123页。（三）观察学习第四十三页，共123页。认知心理学取向关注人脑所发生的心理事件，如人是怎样推理、记忆、理解语言、解决问题、解释经验、获得道德标准和形成信念的。R-O-S主体在学习中不是机械地接收刺激，被动地作出反应，而是主动地有选择地获取刺激并进行加工。第四十四页，共123页。信息加工观点使用信息加工的观点和术语来解释人的认知过程，即把人脑比作电脑。认知历程包括：信息的接受、贮存和运用第四十五页，共123页。第四十六页，共123页。四、社会文化取向社会文化取向（socialculturalperspective)关注个体生活于其中的社会文化怎样影响心理与行为的形成过程。

第四十七页，共123页。文化与时间心理想象一下你同朋友约好中午时见面。朋友在12：15，12：30，甚至是12：45还没有来到。请回答下列问题：你什么时候到的？你一直守时吗？等多久之后你开始感到担心或不耐烦？你会在什么时候离开？第四十八页，共123页。社会文化学取向1、文化与自我2、文化与认知3、文化与需要4、文化与社会关系第四十九页，共123页。五、心理动力学取向第五十页，共123页。（一）精神分析理论精神分析的基本观点：行为的原因是强大的内部力量驱使和激发的。这种力量主要是来自于本能。人的一切活动都是由无意识的本能能量决定。本能有两种：

生的本能：饥饿、口渴和性死的本能：自杀、攻击第五十一页，共123页。马斯洛的需要层次理论罗杰斯马斯洛PhysiologicalSafetyLoveNeedsEsteem第五十二页，共123页。各层次需要之间的相对强度第五十三页，共123页。自我实现人格论所谓自我实现的需要，马斯洛认为就是“人对于自我发挥和完成的欲望，也就是一种使它的潜力得以实现的倾向”。每个人都有，即使是木工，家庭主妇。“行行出状元”第五十四页，共123页。精神分析和人本主义的区别潜意识心理动力意识人本主义理论精神分析理论第五十五页，共123页。各种取向的整合不同心理学研究取向是从不同角度看待问题，之间是互补的。整合各种研究取向是当代心理学的潮流。讨论：从不同研究取向来看“攻击”现象？第五十六页，共123页。本节内容回顾一、什么是心理学

心理学是研究心理现象的科学心理现象心理过程心理状态心理特征认知过程情绪过程动机过程能力气质性格价值观第五十七页，共123页。心理学的研究主题心理障碍和治疗社会心理教育心理学动机和情绪学习和认知毕生发展人格及差异主题第五十八页，共123页。知识回顾学习取向生物学取向认知取向心理学心理动力学取向其它取向社会文化取向心理学研究取向第五十九页，共123页。第二讲心理学研究方法西南大学

范丰慧第六十页，共123页。主要研究方法一、描述研究

1、个案研究

2、调查法

3、自然观察法二、相关研究三、实验研究

1、教育实验

2、实验室实验第六十一页，共123页。

根据研究目的选择典型的个案（个体或团体），搜集其各方面的资料，加以归类整理，并从中找出具有推广意义的研究结果。

韩雪的厌学分析希特勒的性格分析报告个案研究法第六十二页，共123页。调查法调查法（surveymethod）是一种带着专门目的，采用问卷、调查表或谈话来收集有关心理与行为等信息的研究方法。毛主席，《湖南农民运动考察报告》费孝通，《江村经济》第六十三页，共123页。《全球金融风暴对湖南居民生活影响民意调查报告》湖南省统计局去年12月就此对我省12市的1000户家庭进行了抽样调查。93.7%的被访者对中国成功应对金融风暴有信心。75.5%的被访者感觉工作机会将比往年少。52.1%的被访者认为2008年家庭收入比2007年少；33.3%的被访者预计2009年家庭收入还将减少。但在此情况下，预期消费支出却比往年微增。70.9%的城镇被访者预期2009年房价继续下跌，2009年有购房计划的只有28.5%。第六十四页，共123页。班级学习压力调查（节选）4你对哪些科目的学习感到压力较大？A、语文B、数学C、英语D、社会E、自然5、你觉得作业对你来说多吗？A、很多B、较多C、一般D、不多6、你觉得作业对你来说很难吗？A、很难B、较难C、一般D、不难7、你觉得考试、测验的次数多吗？A、很多B、较多C、一般D、不多9、对教师的提问你感到紧张吗？A、很紧张B、有些紧张C、不紧张11、你对自己的学习成绩很在意吗？A、很在意B、无所谓C、不在意12、你感到老师对你的批评次数多吗？A、太多B、较多C、一般D、不多13、你愿意经常举手发言、或主动参与小组讨论吗？A、愿意B、偶尔C、不愿意第六十五页，共123页。设计调查问题要点⑴简明扼要；⑵直观易懂；⑶表达要精确；⑷避免诱导⑸避免双重或多重意思⑹避免含混不清⑺进行预试第六十六页，共123页。观察法自然观察（naturalisticobservations）就是在自然环境中观察和记录有机体的行为。要点：⑴有研究的目的和假设⑵有系统的设计和记录⑶避免主观和偏见⑷可以重复查证第六十七页，共123页。例如：生活节奏快慢的调查指标：走路速度（步频）邮局办公效率公共场所时钟的准时性方案设计（如地点、时间、被试、气候等的选择）结果：⑴日本人的生活节奏最快⑵印度尼西亚时钟最不准确，步行速度最慢⑶意大利的邮局服务效率最差第六十八页，共123页。陈鹤琴对孩子成长的观察第65星期，他能欣赏音乐的节奏：素来他听音乐的时候很多，近两星期以来一听见留声机的音乐，他就在地上跳跃并能符合节奏，音乐的节奏快些，他跳得也快些，音乐的节奏慢些，他跳得也慢些。……

第490天，模仿洗衣：他拿了一块肥皂，用手捻着，在洗衣板上磨来磨去，模仿他祖母洗衣服的样子。……“一日，一鸣用一堆书做完游戏后不愿整理，于是父亲扮成工人抬东西，嘴里“海荷”、“海荷”地叫着，替一鸣整理起来；一鸣见状，也跟着“海荷”、“海荷”地叫着，将书籍搬到书架上。”第六十九页，共123页。二、相关研究自己穿红衣服的时候，喜欢球队经常会获胜；佩戴这个项链的时候，经常能抽到幸运号码；使用这个钢笔考试的时候，成绩一般较好；…………相关研究（correlationalresearch）指在不试图影响变量的情况下，对两个或多个变量间的关系进行研究。第七十页，共123页。相关系数任何事物之间都有相关，但相关的程度不一样，也就是密切程度不一样。比如，你的智力和父亲、妻子、陌生人的相关程度怎么来衡量呢？相关系数（correlationcoefficient）相关系数在-1——1之间

0表示毫不相关；

1表示完全一致

-1表示完全相反第七十一页，共123页。7岁时智力测验的分数与18岁时智力测验的分数之间的相关系数约为0.70；大学一年级的成绩与大学二年级的成绩之间的相关系数约为0.75父亲或母亲的身高与孩子成人后身高之间的相关系数约为0.50；中学生和大学生的学业能力倾向测验所得分数之间的相关系数约为0.40；第七十二页，共123页。对美国、英国、意大利三国的调查显示：生活节奏和冠心病死亡率成正相关。如意大利时钟最不准确，步行速度最慢，并且邮局效率最低，但冠心病死亡率最低。生活节奏和冠心病的关系第七十三页，共123页。气质特点？学习态度？人际关系？座位？智力？原有知识？学习策略？努力程度？……学习成绩的相关因素第七十四页，共123页。三、实验法实验研究（experimentalresearch)是指在恰当控制的条件下操纵自变量，使其按预定计划改变，并观测其改变因变量所发生的影响。

第七十五页，共123页。一种新教材优劣的实验研究一、自变量（使用和不使用）二、因变量（学生成绩）三、组间比较（平行班和实验班）四、严密控制⑴教师实力要平衡⑵学生要随机分配（班级选择随机）⑶作息制度、课程安排要一致⑷评价尺度客观、公正第七十六页，共123页。故事一:第一个有记载的心理学实验故事二：罗森塔尔的实验自变量：教师的期望水平因变量：学生的学习成绩变化严密控制：各种无关变量第七十七页，共123页。三类研究方法的比较第七十八页，共123页。心理学研究的基本程序一、选择课题和提出假设二、设计研究方案三、搜集资料四、整理和分析资料五、解释结果并验证假设第七十九页，共123页。一、选择课题和提出假设（一）生活和教育实践

比如：

新编的教材到底好不好？（二）理论研究比如：教师期望与学生成绩的关系？第八十页，共123页。二、设计研究方案变量设置标准化操作性定义观察者偏见第八十一页，共123页。三、搜集资料客观观察和自我观察被试选择第八十二页，共123页。四、整理和分析资料1、描述统计2、推理统计第八十三页，共123页。五、解释结果并验证假设⑵设计研究方案⑶搜集资料⑷整理和分析资料⑸解释结果并验证假设⑴选择课题和提出假说第八十四页，共123页。主要研究方法一、描述研究

1、个案研究

2、调查法

3、自然观察法二、相关研究三、实验研究

1、教育实验

2、实验室实验第八十五页，共123页。本节内容回顾心理学研究的基本程序一、选择课题和提出假设二、设计研究方案三、搜集资料四、整理和分析资料五、解释结果并验证假设第八十六页，共123页。第三节心理学的价值西南大学范丰慧第八十七页，共123页。主要内容一、科学心理学和常识心理学二、心理学对人类的价值三、怎样学好心理学第八十八页，共123页。测验一

一群朋友决定参加世界杯赌球。他们首先分别写出自己的意见，然后集中商讨，做出全组决定。在每场比赛中，最慎重的决定是一点赌金不押，这样无论如何不会亏钱，但也无法赚钱。比较慎重的决定是在最有可能获胜的球队上押注，这样获胜的几率非常大，但是奖金相对少。最为冒险的决定是在弱队身上押注，虽然这些球队无人看好，但一旦它获胜，甚至获得冠军，奖金将十分丰厚。 请你思考，与个人意见的平均情况相比，全组的决定可能：①更慎重

②更冒险

③两者差不多第八十九页，共123页。世界上有许多天才，诸葛亮、张衡、祖冲之、爱因斯坦、牛顿……

您认为，天才人物与一般人相比：

①身体和心理上更不健康

②身体和心理上更健康

③身体和心理健康状况没有差别

④心理不如常人健康而身体健康状况相似

⑤身体不如常人健康而心理健康状况相似答案

⑵测验二第九十页，共123页。心理学是研究心理现象的科学。科学心理学崇尚自然科学的研究模式和研究精神，是以逻辑实证为基础建立起来的心理学。常识心理学是人们在日常生活中创建并使用的心理学，是人们对自身心理行为和心理生活经验的直观理解、解释和建构。是存在于普通人生活经验中的心理学。一、科学心理学和常识心理学第九十一页，共123页。常识心理学存在的问题一、自相矛盾兵贵神速和欲速则不达三个臭皮匠和三个和尚机不可失和三思后行二、并非总是正确棍棒底下出孝子头大聪明、眼大机灵第九十二页，共123页。常识心理和科学心理的联系科学是常识的继续。常识并不会随着科学的发展、壮大而消失，相反，常识从科学中汲取资源和营养。科学家在进行研究时也会不可避免地使用一些常识的概念和思维。科学通过自身的普及而把科学知识变成常识；常识也会通过科学化进入并影响人的生活，第九十三页，共123页。伪心理学伪心理学（pseudo-psychology）是指那些貌似心理学但经不起实证检验的学说。许多伪心理学学者披着科学的外衣，实质上是反科学。通常包括手相学（palmistry）、颅相学（phrenology）、笔迹学（graphology）和占星术（astrology）。第九十四页，共123页。科学心理学和伪心理学的差别第九十五页，共123页。补充讨论：为什么伪心理学会有许多信众？故事：一根指头的故事积极谬误：人们只关注与自己期望相符的信息而忽略其他信息所。巴那姆效应：如果要让对方感到自己描述是准确的，就要去说那些带有普遍性的行为特点，或者有多种可能解释的结论，使您的描述用在谁身上都感到很正确。第九十六页，共123页。占星术占星术（ASTROLOGY）大概是最流行的一门伪心理学了。占星术中说，一个人的个性特质和行为是由于出身时天上恒星和行星的置决定的。无数的证据表明，这种说法根本没有科学效度。1占星术创立至今，黄道带中的星座已经换位，换句话说，占星术创立时的天蝎座位置而今应该是天秤座了。2夫妻在星相上是否般配，与他们的结婚率和离婚率之间没有任何关系。3星座与领导能力、生理特征、职业特征或个性倾向之间毫无关系。4婴儿出身的那一刻，医生拉力在强度上远大于天上星星的引力。5在著名占星学家们的3000多个预言中，能算是被证实的没有几个。那些所谓的成功预言都是说得含含糊糊的东西，比如说：“春天，在东方的某一个地方将回有一场悲剧。”第九十七页，共123页。二、心理学对人类的价值讨论：您认为学习心理学有什么价值？请拿出纸和笔，简单整理一下思路。第九十八页，共123页。心理学的价值一、对社会

理论实践二、对个人

生活学习二、对将来作为一个老师

生活工作第九十九页，共123页。补充材料：心理学与诺贝尔奖PsychologyandTheNobelPrizeAlthoughtrainedinfieldsotherthenpsychology,severalscientistshavebeenawardedtheNobelPrizeforresearchdirectlyrelatedtothebehavioralscience.Althoughthisisnota“NobelPrize”forpsychology(suchasMathematics),theworkofscientistsinavarietyofareasisrecognizedascontributingtoourunderstandofbehavior.第一百页，共123页。1904,PhysiologyorMedicine:IvanPavlov（1849--1936）

wontheNobelPrizeforhisresearchondigestion,whichsubsequentlyinfluencedhisworkonclassicalconditioning.巴甫洛夫第一百零一页，共123页。1961,PhysiologyorMedicine:Aphysicist,GeorgvonBékésy（1899-1972）,wontheNobelPrizeforhisworkonpsychoacoustics-theperceptionofsound.贝克西第一百零二页，共123页。1973,PhysiologyorMedicine:Threeethologists,KarlvonFrisch,KonardLorenz,andNikolassTinbergen,werehonoredwiththefirstNobelPrizeawardedforpurelybehavioralresearch.Ethologyisbranchofbiologyinwhichresearchersobservebehavioroforganismsinrelationtotheirnaturalenvironment.洛伦茨在研究物种行为的进化时，他尤其关切生态因子的作用和行为的适应意义。低等动物的攻击性行为对其生存有利，人类的好战行为也有其先天性基础可用以理解城市居民中的暴力行为并可用以预防战争。

第一百零三页，共123页。1978,Economics:HerbertA.SimonwasawardedtheNobelPrizeforhisgroundbreakingresearchonorganizationaldecisionmaking.西蒙“人工智能之父”用计算机模拟人的智能开发了最早的下棋程序“决策模式理论”“有限理性”的人：决策是基于“令人满意”而不是“最优”方案第一百零四页，共123页。1981,PhysiologyorMedicine,TheNobelPrizewasawardedtoRogerW.Sperry,azoologistwhodemonstratedthedistinctrolesofthebrainhemispheresusingthe“spilt-brain”procedure.斯佩里第一百零五页，共123页。2002.Economics.DanielKahnemanwasawardedtheNobelPrizeforhisresearchoninintuitivejudgment,humanreasoning,anddecisionmakinginconditionsofuncertainy.卡尼曼第一百零六页，共123页。心理学的最终目的：为人类积累知识，造福人类。心理学的任务：对心理和行为进行描述、解释、预测和调控。三、心理学的研究任务第一百零七页，共123页。在我们的学习生涯中，我们经常会发现：有些人记东西特别快，而有些人则特慢？我们又会发现：记东西好的人，并不一定是最用功的同学？那么，记忆这东西，到底是怎么回事？有什么规律？我们怎样才能记得更快呢？思考:第一百零八页，共123页。艾宾浩斯曲线第一百零九页，共123页。艾宾浩斯曲线第一百一十页，共123页。1、总体来说，在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程不是均衡的。在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，后来就逐渐减慢了，到了相当长的时候后，几乎就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律，即"先快后慢"的原则。２、不同的记忆材料有不同的遗忘曲线。如上图所示，无意义音节以往速度最快；而诗和散文的遗忘相对较慢。３、不同的人有不同的艾宾浩斯记忆曲线。第一百一十一页，共123页。以背单词为例复习点的确定（根据艾宾浩斯记忆曲线制定）：1．第一个记忆周期：5分钟2．第二个记忆周期：30分钟3．第三个记忆周期：12小时4．第四个记忆周期：1天5．第五个记忆周期：2天6．第六个记忆周期：4天7．第七个记忆周期：7天8．第八个记忆周期：15天第一百一十二页，共123页。每个list按2页，每页15个单词计每个list当天的具体背诵过程a)背完一页（大约15分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒）。b)接着背第二页（大约15分钟），结束后，立即返回复习第二页（大约几十秒）。c)整个list背完后，复习全部list单词（一分钟左右）。d）当天晚上睡觉前，复习当天所学的新单词。当天的复习安排第一百一十三页，共123页。1.list1-2*list1-22.list3-4*list1-2list3-43.list5-6*list3-4list5-64.list7-8*list1-2list5-6list7-85.list9-10*list3-4list7-8list9-106.list11-12*list5-6list9-10list11-127.list13-14*list7-8list11-12list13-148.list15-16*list1-2list9-10list13-14list15-169.list17-18*list3-4list11-12list15