广工巧识穴位妙手推拿

广工巧识穴位妙手推拿第1页/共36页《黄帝内经·灵枢》指出：“夫十二经脉者，内属于府藏，外络于肢节。”什么是经络？中医认为人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组织器官，之所以保持相对的协调与统一，完成正常的生理活动，是依靠经络系统的联络沟通而实现的。第2页/共36页

右心经皮脂腺痣（先天）右肺经神经性皮炎（后天）第3页/共36页

穴位是脏腑、经络之气输注于体表的特定部位。它既是脏腑疾病在体表的反应点，又是疏通气血，调整脏腑功能的刺激点。什么是“穴位”？第4页/共36页穴位的作用是什么？反映病症协助诊断脏腑器官疾病在体表和耳廓某些穴位处出现某些异常变化，称为穴位病理反应。穴位病理反应有各种表现形式，并遵循一定规律，将其应用于临床可协助疾病诊断和帮助选取穴位。受刺激治疗病症与一般感受器比较，穴位对刺激的感受性有其独自特点，掌握这些特点，采用适当手法促进“得气”的形成，是治疗成功的重要条件。第5页/共36页根据直接刺激各种不同组织时听取患者感觉主诉频数分析，针刺不同部位产生不同感觉，针刺产生的酸、胀、痛、麻等，为多种组织感受刺激的结果。刺激部位刺激到骨骼肌刺激神经干刺激血管刺激肌腱、骨膜患者感觉酸胀感酸麻感痛感酸感什么叫做“得气”？第6页/共36页古版四总穴歌：肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，

面口合谷收。常用穴位古版四总穴歌的意思：胃肠不好，可按摩足三里穴；腰酸背痛可按摩委中穴；头痛、项强可按摩列缺穴；面部、口部有病，可按摩合谷穴。第7页/共36页古版四总穴歌：肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，

面口合谷收。常用穴位足三里穴：在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。功效：主治胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢痿痹、泄泻、便秘、痢疾、疳积、癫狂、中风、脚气、水肿、下肢不遂、心悸、气短、虚劳羸瘦。此穴主治甚广，为全身强壮要穴之一，能调节改善机体免疫功能，有防病保健作用。第8页/共36页古版四总穴歌：肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，

面口合谷收。常用穴位足三里穴：在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。养生诀窍：一是每天用大拇指或中指按揉或者敲打足三里穴一次，每次每穴按揉或敲打5-10分钟，注意每次按压要使足三里穴有酸胀、发热的感觉。二是可用艾条做艾灸，每周艾灸1-2次，每次灸15-20分钟，艾灸时使局部皮肤发红，艾条缓慢沿足三里穴上下移动，以不烧伤局部皮肤为度。以上两法只要使用其一，坚持2-3个月，可使胃肠功能得到改善，使人精神焕发，精力充沛。第9页/共36页古版四总穴歌：肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，

面口合谷收。常用穴位委中穴：腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。主治：①腰背痛、下肢痿痹等腰及下肢病证。②腹痛，急性吐泻。③小便不利，遗尿。④丹毒第10页/共36页古版四总穴歌：肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，

面口合谷收。常用穴位列缺穴：列缺穴在前臂部，桡骨茎突上方，腕横纹上1．5寸处。它属于手太阴肺经穴位。在该穴处按摩，除能治疗腕臂部病变外，还有助于治疗头部、项背部病证。简便取穴法：两手虎口自然交叉，一手食指按在另一手的桡骨茎突上，当食指尖到达之凹陷处取穴。主治疾病：伤风，头痛，项强，咳嗽，气喘，咽喉肿痛，口眼歪斜，牙痛。第11页/共36页古版四总穴歌：肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，

面口合谷收。常用穴位合谷穴：位于手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间陷中。

镇静止痛，通经活络，清热解表。主治：齿痛．手腕及臂部疼痛．口眼歪斜．感冒发热等症。

孕妇慎用。第12页/共36页古版四总穴歌：肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，

面口合谷收。常用穴位简易取穴法：拇指、食指合拢，在肌肉的最高处取穴。或拇指、食指张开，以另一手的拇指关节横纹放在虎口上，拇指下压处取穴。指压的小窍门：指压时应朝小指方向用力，而非垂直手背的直上直下按压，这样才能更好的发挥此穴道的疗效。第13页/共36页四总穴歌现代版：心胸取内关，

小腹三阴谋，酸痛阿是穴，急救刺水沟。常用穴位内关穴：位于前臂正中，腕横纹上2寸，在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。功能主治：疏导水湿、宁心安神、理气镇痛。主治心痛、心悸、胸闷气急、呃逆、胃痛、失眠、孕吐、晕车。

第14页/共36页常用穴位三阴交：本穴是足三阴经交会处，故名。（依肝、脾、肾为浅深层次)。在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。主治：（1）此穴是妇科主穴，如:月经不调、经痛、带下、不孕，崩漏、闭经、子宫脱垂、难产、产后血晕等；（2）遗精、遗尿、阳痿等；（3）腹胀、消化不良、食欲不振、肠绞痛、腹泄、失眠、神经衰弱、全身无力、更年期综合症等。四总穴歌现代版：心胸取内关，

小腹三阴谋，酸痛阿是穴，急救刺水沟。第15页/共36页常用穴位阿是穴：又名不定穴、天应穴、压痛点。这类穴位一般都随病而定，没有固定的位置和名称。取穴方法：它的取穴方法就是“以痛为腧”，即人们常说的“有痛便是穴”。什么是“阿是穴”？四总穴歌现代版：心胸取内关，

小腹三阴谋，酸痛阿是穴，急救刺水沟。第16页/共36页现代版：心胸取内关，小腹三阴谋，酸痛阿是穴，急救刺水沟。常用穴位水沟穴：别名人中、鬼宫，为督脉与手足阳明之会，位于人中沟正中线上1/3与2/3交界处。功能主治：其功能醒神开窍，清热熄风，主治昏迷、晕厥、癫狂、急慢惊风、消渴等多种疾病，为中医抢救危重病人的急救穴之一。

第17页/共36页鼻炎的临床表现：（1）鼻塞（2）多涕（3）嗅觉下降（4）头痛、头昏（5）全身表现多数人有头痛、食欲不振、易疲倦、记忆力减退及失眠等。常见疾病的推拿防治——鼻炎第18页/共36页一、揉按百会穴。用一只手食指、中指、无名指按头顶，用中指揉百会穴（位置：从两耳中线和两眉之间中线在头顶的交汇点），其它两指辅助，顺时针转36圈。配合意念：鼻腔感到清凉。二、指推鼻梁两侧。用两只手的食指、中指按住鼻梁两侧，上下推搓36次。配合意念：鼻腔渐通透。常见疾病的推拿防治——鼻炎第19页/共36页三、揉迎香穴。用两只手的食指按住迎香穴（在鼻翼两侧旁开一点，指压有酸麻感），顺时针转36圈。配合意念：鼻腔已通透。四、推擦印堂穴、阳白穴、丝竹孔、太阳穴。用两只手的中指按住印堂穴（两眉之间中点），食指、无名指辅助，依次向阳白穴（眉心向上一指半处）、丝竹孔（眉尾处旁开一点）、太阳穴推擦36次。配合意念：头脑清凉，鼻腔舒适通达。

常见疾病的推拿防治——鼻炎第20页/共36页以上四节保健操每天做三次，每次做三遍，精力集中，指力适度，配合意念和想象，坚定信心，持之以恒。注意事项：

1、注意保暖，避免受风寒。

2、注意鼻腔卫生。

3、加强体育锻炼，增强身体抵抗力，积极预防和治疗感冒。常见疾病的推拿防治——鼻炎第21页/共36页失眠（英文：Insomnia）即睡眠失常，又称入睡和维持睡眠障碍。表现：入睡困难，断断续续不连贯；过早地醒来，醒后不能再继续睡；

有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉。

常见疾病的推拿防治——失眠第22页/共36页按临床表现分类：①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟；②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒；③睡眠质量：多噩梦；④早醒、醒后无法再入睡；⑤总的睡眠时间：少于6小时；⑥日间残留效应：次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。常见疾病的推拿防治——失眠按严重程度分类：轻度：偶发，对生活质量影响小；中度：每晚发生，中度影响生活质量，伴一定症状(易怒、焦虑、疲乏等)；重度：每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。第23页/共36页从中医角度看，失眠基本为五种类型：一：肝郁化火：多由恼怒烦闷而生，表现为少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦而数。二：痰热内扰：常由饮食不节，暴饮暴食、恣食肥甘生冷、或嗜酒成癖，导致肠胃受热，痰热上扰。表现为不寐、头重、胸闷、心烦、喛气、吞酸、不思饮食，苔黄腻，脉滑数。三：阴虚火旺：多因身体虚精亏，纵欲过度，遗精，使肾阴耗竭，心火独亢，表现为心烦不寐，五心烦热，耳鸣健忘，舌红，脉细数。四：心脾两虚：由于年迈体虚，劳心伤神或久病大病之后，引起气虚血亏，表现为多梦易醒，头晕目眩，神疲乏力，面黄色少华，舌淡苔溥，脉细弱。五：心胆气虚：由于突然受惊，或耳闻巨响，目暏异物，或涉险临危，表现为噩梦惊扰，夜寐易醒，胆怯心悸，遇事易惊，舌淡脉细弦。常见疾病的推拿防治——失眠第24页/共36页病因：1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。5、情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。6、安眠药或嗜酒者的戒断反应常见疾病的推拿防治——失眠第25页/共36页自我推拿治疗方法：(1)揉百会穴50次。（百会：头顶正中线与两耳尖联线的交点处。）

(2)擦拭肾俞50次。（肾俞：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。）

(3)按摩脐下气海、关元50次。（气海：肚脐下1.5寸、关元：肚脐下3寸）

(4)揉按足三里、三阴交各50次。

(5)按涌泉穴100次。（涌泉：第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。）

(6)仰卧于床上作细而均匀的深呼吸30次，全身放松，意守丹田即可入睡。常见疾病的推拿防治——失眠第26页/共36页药膳疗法：莲子百合瘦肉汤功效：益气调中，补虚损，交心肾，安神，益智，清心。适应症：神经衰弱，心悸失眠，病后体弱等。莲子性味甘、涩、平，入心、脾、肾经，能养心、益肾、补脾、涩肠;百合性味甘、微苦、平，入心、肺经，有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。莲子50克，百合50克，猪瘦肉250克切块，加水煲汤。常见疾病的推拿防治——失眠第27页/共36页痛经（dysmenorrhea）：是一种妇女常见的症状，指的是在月经来潮时出现小腹部痉挛性疼痛。痛经又可分为原发性痛经与继发性痛经两种。原发性痛经：指的是从月经初潮时即有痛经以后每次来潮均出现反复疼痛。继发性痛经：指的是初潮开始有一个阶段在月经来潮前后并不感到疼痛，以后逐步出现腹痛，并逐渐加剧。常见疾病的推拿防治——痛经第28页/共36页一般认为痛经在女孩子中是常见的症状，长大后特别是婚后生育过后，痛经自然会消失，可不必治疗。但是痛经的疼痛时间长达3天者应当予以治疗。原发性痛经的治疗，主要是对症治疗，以止痛，镇静为主，早年有人采用手术疗法，近年来都采用综合治疗包括精神疏导，中药、西药与针灸治疗。常见疾病的推拿防治——痛经第29页/共36页（一）一般治疗精神疏导：出现一些生理反应为小腹坠胀，轻微腰酸均属正常范畴，当经血外流通畅，症状会很快消失。原发性痛经者随着多次月经来潮或生育后症状自然消失，如在小腹疼痛时热敷小腹部可使症状减轻。（二）药物治疗（★必须在医生的指导下用药）1．镇痛、镇静、解痉药2．口服避孕药3．前列腺素拮抗物常见疾病的推拿防治——痛经第30页/共36页自我推拿方法：

1、按摩小腹（增加血运，促进微循环，有止痛调经的作用）。位置：肚脐至外生殖器之间的小腹部。按摩方法：双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。

2、斜擦小腹两侧（具有疏肝理气，止痛调经的作用）位置：两侧肋弓下缘至髂骨之间的侧小腹。按摩方法：双手置于侧小腹，从后向前斜擦，方向朝外生殖器。不要往返擦动，要方向一致，以摩热为度。共操作5分钟。

常见疾病的推拿防治——痛经第31页/共36页

3、点揉子宫（疗效显着，具有活血化淤、理气止痛的作用。）位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处（脐下