产妇坐月子食谱大全(月子餐)

-------------------------------------------------------------------[原料]：当归40克，川芎30克，桃仁(去心)25克，烤老姜(干姜)25克，灸草(蜜，约1、每次餐前饮用1口，一天内分六次喝完(切勿饮用过快)；1、月子米酒第1瓶倒入不锈钢锅(或电饭锅内)，再用竹筷子量出一个刻度并做上记---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------2、放在保鲜盒内，用热开水(产后为备用的月子米酒水)冲泡，加盖泡8小时。。-------------------------------------------------------------------[餐品用法]：1、作为主食之一，配以麻油猪肝(腰)或鱼类食用。2、可配以麻油猪肝(腰)来吃。-------------------------------------------------------------------2、将薏米饭盛入保鲜盒内(300毫升盒装)即可。作记号)。-------------------------------------------------------------------[制作流程]：1、将桂圆去皮、枸杞与月子米酒水放入砂锅或不锈钢锅(电磁炉)以大-------------------------------------------------------------------[制作流程]：1、鱼用米酒洗净(黄花鱼切成三块)，老姜洗净带皮切成薄片；----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------[原料]：鲜猪腰一对(两个)，老姜：产后体重(孕前体重)每10千克需60克，胡麻[制作流程]：1、猪腰用米酒洗净后，切开成两半，去除里面白色尿腺(骚筋)；-------------------------------------------------------------------。---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------第三周、第四周食谱(新增第六--十二)2、本周开始可选用黑色鱼、红色鱼均可(推荐鲈鱼，剖腹产都忌吃鲫鱼)。)-------------------------------------------------------------------[制作流程]：1、将面条用水煮熟捞起放于滤水盆(绝不可用冷水冷却)；--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------[制作]：取平底锅一只，生火后倒入半两麻油，候锅烧热，放入五钱的姜丝，将之炒热，即取出盛于碗内备用。接着再倒半两麻油，煎沸后，把鸭蛋二个分别敲破放入，用煎