备考职称英语职称英语教材-卫生类阅读理解50篇译文

/第一篇 纳米保健技术走向贫困国家纳米技术的应用对象都是分子级和原子级的物质。如今，长度为一纳米，即十亿分之一米的粒子已被开发出多种用途，如制造美容产品和抗污型服装等。但其中一个领域科学家认为潜力尤为巨大，那就是医药领域。 •在上周于华盛顿WoodrowWilson国际中心召开的一个项目会议上，科学家们探讨了如何将纳米技术应用于贫困国家人口保健的事宜。来自多伦多大学的PeterSinger声称一项名为量子点的纳米技术可被应用于疟疾的诊断。相对于传统的仅用显微镜观察血液样本的方法，此技术要先进得多。由于贫困国家往往没有条件应用此项新技术，许多健康人被误诊为疟疾患者，而药物的滥用又导致了抗药性的产生。所谓量子点是指一些被激活后会发光的粒子，如今科学家正在研究为它们编程的方法，以便当靶分子存在的时候就能够通过发光来诊断疾病。纳米技术的优越性不光体现在疾病的诊断，还包括疾病的治疗。国立卫生研究所的PiotrGrodzinski与大家共同探讨了如何运用纳米技术来增强药效。以一些已经使用了纳米技术的抗癌药物为例，他指出，如果药物可以针对癌症病灶而不是整个人体，治疗所需药量就会大大减少，副作用也会降低。AndrewMaynard是WoodrowWilson中心新兴的纳米技术工程部骨干科学家，他注意到巴西、印度、中国及南非正在开发可被贫困国家所应用的纳米技术。与此同时他指出，与较大分子不同，纳米材料的颗粒在人体内和体外环境中的作用可能有所不同，因此纳米技术的应用存在一定风险，若要深入研究这些风险则需要更大的资金投入。第一篇 医学杂志医学杂志是向医生和其他医务人员提供医学信息的出版物。‘在过去，这些杂志只有印刷版。随着电子出版的发展，许多医学杂志现在都有网站了，有些杂志只有网络版。少数的医学杂志，如《美国医学会杂志》，被看做是普通医学杂志，因为它们涵盖了医学的许多领域。大部分医学杂志都是针对特定医疗领域的专业杂志。医学杂志登载很多类型的文章。科研论文报告调查研究的结果，内容涵盖基础疾病机理和比较不同疗法产生的结果的临床试验。综述文章在细致研究医学文献的基础上，总结和分析与某个特定话题相关的信息。由于个体研究之结果可能受很多因素的影响，因此将有关同一题目的不同研究之结果汇总起来，可能有助于得出有关预防、诊断或是治疗某一疾病所需的科学证据的结论。病例会诊和病例报告可能会登载在医学杂志上,告知医生特定的疾病和如何治疗。医学杂志上的社论是表达整理观点的短文章，它们经常是针对同一期杂志上登载的一篇科研论文或综述文章的。社论提供了一个整体看法，阐述这篇文章是怎样和同一话题的其他信息了解在一起的。读者来信为医学杂志的读者提供了发表评论、提问或批评杂志上登载的文章的途径。第三篇 厨房油烟可致癌医学专家们经过5年的研究调研后指出，城市人群中,男性患肺癌的首要原因是吸烟，而女性患此绝症的罪魁祸首是厨房油烟。医生们昨天宣布这一结果，并对肺癌患病的一些新趋势做出分析。他们认为病人越来越年轻化，尤其是女性。据上海肿瘤研究所统计显示，本市死于肺癌的居民多于死于其他疾病的人。肺癌成为继乳腺癌之后的第二大高发病率肿瘤。上海民生中医肿瘤诊疗中心何裕民医生指出：“不健康的生活习惯是致癌的一个重要原因。”他对2,276名肺癌患者进行了长达5年的追踪调研。这些患者中有1,483名是男性。报告显示，案例中男性患者中70%是由吸烟诱发癌症的，而只有18%的女性患者是由于吸烟或被迫吸入二手烟才诱发癌症的。然而,60%以上患肺癌的女性都长期接触厨房油烟并主诉眼睛和喉咙疼痛难受。大约32%的女性在滚开的油里煎炸食物而厨房却密不透风。而大约25%的女性居住的卧室紧邻厨房。但是，妇女们知道厨房油烟可以致癌时都很惊讶。其中一些人表示要改变准备饮食的方式。“我每天都得下厨做饭，除非我和家人都不在家用餐”，李旭，一名45岁的妇女说，“我知道油烟对皮肤不好，但是还是第一次听说油烟竟能致癌。我以后要少煎炸食物。”医生们认为,女性患肺癌和个人健康及身体状况了解极少，但和肿瘤家族病史、不健康的饮食习惯和脆弱的免疫系统了解紧密。其他专家同意衬医生的意见。“吸烟已经成为诱发男性肺癌最最大的因素，”上海复旦大学医学院呼吸道疾病研究所名誉主席谭彬用指出，“二手烟和厨房油烟的确是诱发女性肺癌的主要原因。”他的研究同时也警告人们不要站在卖油炸食品的摊点旁，因为他们使用的油都是劣质的。专家称，如果长时间接受油烟，患肺癌的几率有常人的3倍那么髙。第四篇 孕期妇女宜多补充多维制剂近日，来自坦桑尼亚的研究显示，孕期妇女若每日补充适量多种维生素制剂，则新生儿体重过轻(即少于2.5kg)的几率将明显减少。专家指出，体重过轻的新生儿死亡的风险要大大高于正常体重的新生儿，且即使幸存下来，其成年后患很多疾病如心脏病和糖尿病的几率也会高于常人。世界卫生组织估算，每年全世界有2,000万体重过轻的婴儿诞生，其中有90%出生在发展中国家。此次研究试验在坦桑尼亚首都达累斯萨拉姆举行，共有4,200名怀孕妇女参加了实验。她们服用的多维制剂包括所有B族维生素、维生素C和维生素E,同时还包括剂量超出发达国家给妇女的建议服用量数倍的铁和叶酸盐。因为孕期妇女较常人更容易发生维生素和矿物质摄入不足的现象，尤其是在发展中国家。作为对照组,研究者给另外4,000名孕妇服用了不含有维生素的安慰剂。来自美国和坦桑尼亚的科学家们共同撰写了实验报告，并刊登在《新英格兰医学杂志》上，其中来自哈佛大学公共卫生学院的WafaieFawzi为此次研究的组织者。参加实验的所有怀孕妇女均非艾滋病病毒携带者。而在更早的来自坦桑尼亚的研究报告中科学家曾指出，每日补充多维制剂对于已感染艾滋病的孕妇来说是一种减少胎儿死亡几率的成本较低的方式。研究同时检测到，孕妇在服用多维制剂后其血液中的淋巴细胞水平将会上升，而淋巴细胞可以增强人体免疫系统抵御传染病的功能。此次新的研究试验表明，补充多维制剂可以显著降低新生儿体重过轻的概率。服用维生素的孕妇组中，过轻婴儿的比重为总数的8%，而服用安慰剂的对照组中，过轻婴儿的比重接近9.5%。虽然对于降低孕妇早产率和死胎率方面，维生素的作用并不明显。最后，科学家呼吁，发展中国家应努力为所有孕期妇女及时补充多种维生素。第五篇 美国人吃盐过量美国人的食盐量比推荐食用量的两倍还多，这增加了他们罹患高血压、心脏病以及中风的危险，政府部门的健康专家周二表示。 •健康专家发现近七成的美国成年人属于高危人群，如果他们的日食盐量降至1，500毫克，则会从中受益,然而大多数美国成年人的日食盐量接近3,500毫克。“少吃盐对人们很重要。采用低钠并富含钾、钙的饮食方式有助于维持心脏健康、改善血压”，疾病预防控制中心的达尔文•拉巴德博士在一份声明中谈到。“人们需要了解推荐日食钠量的限制并釆取措施减少钠的摄入量”，拉巴德说。疾病预防控制中心每周公布的有关死亡和疾病的研究报告采用了全国普查的数据，结果显示三分之二的成年人的日食钠量均不应超过1，500毫克，因为他们是被视为高危人群的黑人或者年龄超过40岁的人。然而根据疾病预防控制中心2005—2006年的估计,美国大多数人的日食钠量为3,436毫克。大多数食用钠都来自于袋装的、加工过的和餐厅食品。疾病预防控制中心称其将和美国卫生与公共服务部的其他部门一道联手主要食品生产商和连锁餐厅,降低食品供应中的钠含量。全国已有1，600万人罹患心脏病，估计还有580万人已患中风。减少食盐量可以使患这些疾病的风险降低，疾病预防控制中心称。第六篇 自行车的危险儿童骑慢车跌倒时，如果撞在车把两端，会受重伤甚至丧命。因此，一些工程师正在重新设计这种欠合理的车把，以使其更安全。宾夕法尼亚in费城的儿童医院的生物工程师KristyArbogast和她的同事开始做这个项目是在一项研究有了结果之后，这项研究的结果表明在过去的30年里，超过1/3的儿童腹部受重伤的情况起因于自行车事故。她说:“要做的工作就是找出受伤的原因及其对策。”通过访问这些孩子和他们的家长，Arbogast和她的同事得以推想其中的许多事故，并且确认一个共同的机械装置造成了这些严重伤害。他们发现大部分伤害发生在孩子慢速撞到某种使他们跌倒的障碍物的时候。为了保持平衡，他们把车把转过90度——但是他们的冲力使他们压进车把一端中。然后车子摔倒,车把的另一头碰到地面，把它压入他们的腹部。这个团队得出的解决方法是装有弹簧和减幅系统的手抦。在撞击过程中，握柄上的弹簧会吸收掉50%沿车把传递的冲撞力。这个团队希望能够便这种装置商业化，这只需要自行车的价格提高几美元。Arbogast说:“但是我们的任务是教育，因为迄今为止，自行车制造商还没有意识到这个问题。’，°这个团队还通过美国消费产品安全委员会努力说服制造商采纳新设计。今年晚些时候可望有所决定。第七篇 深夜暍咖啡喜欢喝咖啡的人要小心了。晚上喝一杯快速提神的咖啡会对你的睡眠造成严重破坏。并且咖啡因作为一种刺激物会打断褪黑激素的流动。褪黑激素是使人们进人睡眠的神经激素。褪黑激素的浓度在睡前两小时开始上升。凌晨2点和4点之间达到最髙值，然后再次下降。加利福尼亚斯坦福大学的斯坦福睡眠流行病学研究中心的MauriceOhayon说:“控制我们睡眠的是神经激素，它告诉我们的身体什么时候睡觉什么时候醒。”但是以色列的研究者发现含咖啡因咖啡能使人体中这种睡目民激素减半0特拉维夫大学塞帕尔医‘中心的LotanShilo和一个小组发现六个志愿者在喝了一杯含咖啡因.咖啡后不如喝了同量的脱咖啡因咖啡之后睡得好。试验对象喝完含咖啡因的咖啡后平均每晚睡336分钟,而喝完脱咖啡因咖啡后平均每晚睡415分钟。他们用半个小时才能睡着——比平常长一倍，而且翻来覆去的时间比平常多一倍。在试验的第二个阶段，研究者每三个小时叫醒志愿者一次，并要他们提供一个尿样。Shilo测量了褪黑激素分解物的浓度。结果表明饮用含咖啡因咖啡的人体内的褪黑激素的浓度是饮用脱咖啡因咖啡的人体内褪黑激素浓度的一半。在《睡眠医学》上发表的一篇论文中,研究者表示咖啡因阻碍促使褪黑激素产生的酶的形成。Ohayon建议爱喝咖啡的人午饭后应该换喝脱咖啡因咖啡，因为要排除体内的咖啡因需要用好几个小时。第八篇 对待艾滋病的最新态度大多数人认为美国在抵抗艾滋病方面取得了进步，但他们不知道一个新的调查表明：人们认为艾滋病不能被治愈，而且强烈反对“艾滋病已经流行过去了”的说法。这个由悟撒家庭基金会公布的发现使那些积极参与抗艾滋病活动的人打消了疑虑。在这之前，他们担心有关医疗技术进步和死亡率降低的报道会使公众不再关注艾滋病问题。基金会HIV计划的负责人SophiaChang说:“人们为医疗技术的发展感到乐观的同时，也该意识到艾滋病无法治愈这一事实。”恺撒调查就像一个最新的“今日美国”民意测验，它显示出把艾滋病当做全国首要的健康问题的人数已经下降。在恺撒民意测验中，38%的人认为它是人们最关注的问题,低于1996年调查中的44%；29%的人认为艾滋病是头号令人头疼的疾病，低于1992年的41%和1987年的67%。悟撒调查还有其他的发现，在9月和10月对1,200个成年人的民意测验和11月份对1，000个成年人的民意测验得出的结果如下：52%的人认为国家在抗艾滋病方面取得了进展，高于1995年的32%。51%的人认为政府在艾滋病研究方面的投资太少。86%的人认为现在治疗艾滋病的药物可以延长寿命；同样多的人认为这些药物不能治愈艾滋病；这都是正确的。67%的人镨误地认为在过去的一年里艾滋病死亡人数有所增长或保持不变;24%的人知道艾滋病死亡人数减少了。艾滋病行动委员会负责人DanielZingale说:“美国人民正逐渐认识到艾滋病灾难并未结束，对此我深受鼓舞。我希望华盛顿的决策者也同样认识到这一点……我们已经看到了自满的表现。”第九篇美国将在一月启动一项耗资32亿美元的儿童健康研究项目美国卫生部门官员在星期五称:美国将在一月启动一项耗资32亿美元、将持续20余年的研究项目，此项目将对10万名美国儿童从出生前到21岁的健康状况进行跟踪研究。来自美国国立卫生研究院的官员称：他们希望此项将在全国范围内的105个地点展开的研究，将有助于识别儿童早期生活对日后发展的影响,其目标是研究出新的治疗和防止疾病的方法。此项研究将对遗传和环境两个因素进行测试。环境因素如婴儿接触的某种有损健康的化学品。研究院表示，研究人员将收集研究对象的基因和生物样本，以及母婴生活环境当中的空气、水、灰尘和建筑材料的样本。这些官员称目前此项研究已经花费两亿美元，而这项研究预计耗资32亿美元。担任美国国立卫生院尤尼斯肯尼迪施莱佛美国国立儿童健康和人类发展中心的负责人的杜安亚历山大博士对记者说：“我们期待从长远来说,此项研究成果将有利于国家卫生保健费用开支的节约。”此项研究将于一月开始，届时北卡罗琳娜大学和纽约西奈山医学院将开始与报名参加此研究的孕妇签约，合约中规定这些将要出生的孩子将被此项目跟踪调査至21岁。据此项目的负责人皮特沙伊特称，早期的研究将围绕导致早产现象的因素展开,这种现象近年来已越发普遍。研究院称，研究对象将从农村、城市和郊区广泛选取，他们涵盖不同的收入阶层和受教育程度，以及不同的种族。第十篇 换抽雪茄？政府研究表明一天抽一到两支雪茄使唇、舌、口腔、咽喉得癌症的几率提高一倍。马里兰的贝瑟斯达国家癌症研究机构的研究员说，每天抽雪茄增加肺癌和食管癌的发病率，会使喉癌的发病率提高6倍。另外,报告指出一天抽三到四支雪茄会使口腔癌发病率提高到不吸烟者的8.5倍，使食道癌的发病率提高到不吸烟者的4倍。吸雪茄对健康的影响是文章《雪茄：健康影响与倾向》中八个问题中的一个。研究人员说，一支大雪茄排放出的烟草特有的致癌亚硝胺是一支香烟的90倍。国家癌症研究所的负责人RichardKlausner博士在一次发言中说：“这篇文章为国家提供了清楚而有价值信息,它指出了的关于雪茄消费的令人不安的增长及其对公众健康造成的严重后果。”“事实很显然——雪茄中的有害物和致癌物和香烟一样，与几种癌症和心脏、肺部疾病发病率的增长有关。”他又补充说:“换句话说，雪茄不是香烟的安全替代品，它一样可以令人上瘾7Klausner警告说：“对那些想要抽雪茄的人,我们的忠告是"~不要抽。对那些正在抽雪茄的人来说，要彻底消除癌症、心脏病和肺病的患病风险，唯一途径就是戒烟。，，国家癌症研究所的新闻简报透露,在雪茄对被动吸烟者的健康影响方面还没有进行研究，但是“……大量的有力证据表明被动吸烟者中肺癌发病率增长了”。第十一篇 失眠失眠是进入绝经期女性的普遍疾病。失眠是指不能入睡或不能长时间睡着，或有对自己的睡眠不满意的感觉。对那些晚上出盗汗的女性们来说，她们夜里经常醒来，因而休息不好。一般来说，一停止盗汗，正常的睡眠就会恢复。如果正常的睡眠规律不能恢复，则可能成为或已经成为慢性失眠了。那么如何判断是否得了慢性失眠呢？如果在一个月内你每晚或大部分晚上都失眠了，那你就得了慢性失眠。如果你没盗汗那就应该找找其他的原因。抑郁和焦虑是最普通的导致慢性失眠的原因。如果你感到抑郁那就需要找一个合格的保健工整理来对你进行检查。像不宁腿综合症这样的动作异常是导致失眠的第二大原因。有一些新药可能会对此有帮助。其他一些通常的原因就是不固定的工作时间和疼痛。有将近30%的失眠者没有显著的原因。对这些病人的治疗方法一般是吃安眠药。去年估计有25%的美国成年人吃药以保证睡眠。大家一致认为服用安眠药应用最小剂量，用药期尽量短。睡眠卫生主要是指改掉坏的睡眠习惯。建议是：困了就睡觉，不要非等到指定的时间；晚上不要摄取咖啡因和酒精等物质。第十二篇 关于感冒的常识目前尚没有找到彻底对付感冒的方法，但至少我们可以预防感冒。感管这一名称的由来是因为这种病症常见于冬天。而事实上受凉和感冒并没有什么因果关系。感盲是由鼻病毒的传播引起的，而且直到今天，医学能告诉你的只是如何去预防而不是如何根治感冒。感冒病毒经常通过儿童传染给成人，因为儿童易得感冒——平均一年里有8次左右。为什么小孩比父母更加容易得感冒？答案很简单。儿童不可能对多种感冒病毒都具有免疫能力。感冒病毒有150多种。一个人不可能两次感染上同一病毒。被一种病毒感染后人体就会产生对它的免疫力。但这种免疫力只是针对这一种病毒。感冒传播的途径通常不是打喷嚏和咳嗽，而是身体的直接接触。最普通的途径是从别人的手传到你的手中，再传到你的鼻子或眼睛里去。感冒病毒最集中的地方是小孩的拇指甲盖里，尽管在皮肤等光滑表面上病毒也能存活几个小时。保持卫生是最好的预防方法：经常用消毒肥皂洗手，尤其是当家里有小孩患感冒时。然而即使注意卫生也不能预防所有的感冒。当你咳嗽、打喷嚏、流鼻涕时该怎么办？服两片阿司匹林，大量喝水，睡一觉，这个老法子还是很有效的。也可以试试一些偏方，用热开水加糖(或蜂蜜）和柠檬汁内服，这个方法也很管用。第十三篇 药物反应一导致死亡的主要原因《美国医学会杂志》曾登载一篇报告说,美国每年有10万多名病人死于药物反应。药物反应在美国已成为导致死亡最重要的原因之一。加拿大安大略多伦多大学的研究人员说：“在美国,严重的和致命的药物反应发生的频率极高。，，。研究者对美国医院过去30年有关用药不良反应的39种研究成果进行了分析。将用药不良反应定义为“药物剂量用于人体预防、诊断及治疗目的而造成的任何有害、非故意和不良的效果”。根据这项研究，平均有6.7%的住院病人每年有一次用药不良反应。研究人员估计,“1994年共有2,216,000名住院病人出现了严重的用药不良反应,106,000名病人出现了致命的不良反应。”这意味着用药不良反应在美国可列为引起死亡的第四大单项因素。研究者补充说，这些数字也许只是保守的，因为他们对用药不良反应下的定义，不包括错误服药、过量用药、滥用药物和治疗失败所造成的后果。控制药物不良反应也意味着花费更多的钱。一项美国研究估计，治疗药物不良反应的总费用，每年高达40亿美元。马萨诸塞州波士顿妇科医院的医生DavidBates认为许多用药不良反应是很容易预防的，因此医护人员应该多加注意这个问题。“当一个病人产生了变态反应或过敏反应时，医护人员往往没有记录下来，”Bates指出，“令人不安的是，病人常常服用那些明知会有变态反应和过敏反应的药物。”Bates相信在国内许多医院里逐步建立起来的电脑化监督系统将有助于减少这种工作上的失误。第十四篇 梦研究表明，在梦里人们是在看、在听而不是在想。就感官而言,在几乎所有的梦中都有视觉体验；听觉体验占40%〜50%；触觉、味觉、嗅觉和痛觉所占的比例相对较小。（梦中）一般有相当程度的情绪表现，通常是一种诸如恐惧、愤怒或欢喜等纯粹和单一的情绪。有两种区别明显的睡眠状态。第一种状态称为NREM睡眠（非快速动眼期睡眠），它占据睡眠时间的大部分，这时，人的脉搏相对较慢,血压相对较低，醒来后也很少或者不说做了梦。第二种睡眠，通常称为REM睡眠(快速动眼期睡眠）。它在睡眠时周期性出现。这时，双眼急促移动，醒来后经常会说做了梦。人夜间有4〜5小时的REM睡眠是较为典型的，无论他是常能记得这些梦，还是很少或根本不记得。它们约每90分钟出现一次，总共约占去25%的夜间睡眠（新生儿占50%之多）。有证据表明，每段梦境通常延续5〜20分钟。若是在REM期间，通过声音与触摸便可使梦者进入梦中。虽然或许有一些人说在他们的NREM睡眠中有思维活动，但是这种活动通常是类似思维的断断续续的小片段而已。现代对梦的研究在如何对梦的内容作一般解释方面有两种集中的看法。一种观点认为，梦本身没有意义，只不过是人脑将新信息汇入记忆的一种过程而已。另一种观点认为,梦是用图像语言象征真实意义，这种图像语言和有意识的逻辑思维有所区别。倘若梦表达梦者的重要愿望、恐惧、忧虑和烦恼，那么对梦的研究分析就有助于揭示对人的思维功能以往所未知的方面。第十五篇 乐观情绪助你远离感冒最新研究显示，保持乐观积极的情绪是预防感冒的最佳途径。一项令健康受试者接触感冒病毒的实验证明，积极情绪类型的受试者受感染的几率相对较小这个名为“积极情绪可以帮助预防感冒及其他疾病”的发现被刊登在《身心医学》期刊上，而究其原因则分为客观和主观两方面。客观原因是积极乐观的情绪有助于增强免疫系统的功能，而主观原因则是：心情快乐的人较少受到咽痛和流鼻涕的困扰。来自匹兹堡卡内基•梅隆大学的SheldonCohen博士是此研究的主要参与者.,他解释道“积极情绪类型的人对于病毒的免疫反应可能较常人不同”，“而且当患感冒时,他们往往不会把自己的病情想象得太糟糕。”在此前一项更早的研究中,Cohen及其同事就曾经发现，积极情绪型的人对感冒病毒似乎不太敏感，但当时并不能确定引起这种区别的是性格特征因素。在这次新的研究实验中，研究者对193名健康的受试者进行了规范的性格测试，包括自我认为的健康程度以及情绪类型等。其中那些更倾向于心情愉快、精力充沛且平易近人的受试者为积极情绪型，而那些总是心情不快、紧张并对旁人心存敌意的受试者则属于消极情绪类型。研究者给每位受试者提供了含有感冒病毒或某类流感病毒的滴鼻液，在接下来的六周里，每位受试者每天汇报他们各自的身体反应，如疼痛、鼻塞、打喷嚏等。而研究者则要统计各种客观数据，如受试者每日黏液分泌物化验结果等。根据实验的一些客观统计数据（如鼻涕化验结果），Cohen及其同事发现，积极情绪类型的人患感冒的机会相对更小一些。第十六篇 睡目民我们都知道人们每天正常活动的周期是大约7〜8小时的睡眠与大约16~17小时的清醒状态相交替。而且，一般说来，睡眠通常与黑夜的长短相一致。我们目前关心的是要改变这一周期可以有多简单，并且可以改变到何种程度。这不仅仅是一个简单的学术问题。例如,在需要机器24小时连续工作的自动化操作的工业生产中，使人们从白天工作变为晚上工作变得越来越重要了。通常一个人需要五天至一周的时间来适应与常规生活颠倒的睡眠时间和清醒时间，即白天睡觉，晚上工作。不幸的是,在工业生产中，工作班次每星期都变换的事经常发生：如一个人第一星期要从午夜12点工作到上午8点，下一个星期从上午8点工作到下午4点，第三个星期又从下午4点工作到午夜12点等等。这就意味着，他刚刚习惯了一种方式又不得不改为另一种。因此，他的很多工作和休息时间都不能得到高效率的利用。让每一班次都维持较长一段时间，一个月，甚至三个月，这似乎是一种解决方法。然而，荷兰人Bonjei•近来的研究结果表明，按照这些体制工作的人在周末会恢复他们通常的睡眠和清醒的习惯。而这已足够破坏其一周以来培养起来的对夜晚工作的适应性。唯一真正的解决方法看来是将晚班交给一组在所有周末和假日里都能保持夜间不困的长期上晚班的人。Brown曾做过一个关于上晚班的工人的家庭生活和健康状况的有趣的研究。她发现在那些早晚班换来换去的人群中，失眠、消化系统紊乱和家庭分裂有较高的发生率，但是在那些长期上晚班的人中这种反常征兆却没有。第十七篇 食用土豆能促进我们的免疫系统吃土豆有益于肠道健康，而且对整个免疫系统也有益，尤其是吃土豆色拉和凉吃。在对动物模式的一个研究中，西班牙的调查者发现用未经加工的土豆淀粉喂养的猪不仅肠道更健康，而且白血细胞的水平降低了，如血液中的白细胞和淋巴细胞的数量。白血细胞通常是身体受到考验而产生炎症和疾病时产生的。西班牙研究者们所观察到的白血球水平的整体下调意味着未经加工的土豆淀粉具有全面的有益的作用，也就是总的来说身体是更加健康。白血球数量降低了大约百分之十五。淋巴细胞数量的降低显示炎症指标的下降，然而观察到的淋巴细胞浓度和淋巴细胞凋亡的减少却是惊人的。在对此进行的最长的研究是用未经加工的土豆淀粉喂养猪14个星期后来判定淀粉对肠道健康的影响。“在实验中使用未经加工的土豆淀粉,就是为了模拟富含耐久淀粉的饮食所起的作用。”西班牙巴塞罗那自治大学的研究负责人JoseFranciscoPerez这样说道。人们不吃未经加工的土豆，但是却吃很多富含耐久淀粉的食物，比如说凉的熟土豆、豆荚、粮食、绿香蕉、面食、谷物等。人们食用的淀粉大约有百分之十为耐久淀粉，也就是不能無小肠中消化，而是分流到大肠，在大肠中发酵的淀粉。食用淀粉被认为可以降低大肠癌的得病几率，还有可能对过敏性肠综合征起作用。免疫学专家LenaOhman的研究小组曾发现过敏性肠综合征病人的淋巴细胞数量并没有改变，然而淋巴细胞却是从周围的血液转移到肠内，这就给过敏性肠综合征至少部分是炎症性疾病的假设提供了依据。LenaOhman说道，因为如此,西班牙人观察到的淋巴细胞的减少很有趣，耐久淀粉食品也许值得在过敏性肠综合征病人身上试验。Ohman近来在瑞典哥德堡大学内科医学系工作，她的研究成果发表在科学引文索引数据库收录的期刊《化学和工业》上。第十八篇老年糖尿病患者进行体育锻炼可以取代胰岛素治疗哥本哈根的《贝林时报》周一刊登了一则最tf医疗研究结果称，大多数n型老年糖尿病患者只要每周坚持三轻快的体育锻炼，每次30分钟，都可以不用注射胰岛素。报道称，哥本哈根市中心医院Rigshospitalet肌肉研究中心对糖尿病人进行测试,结果显示体育锻炼能将身体利用胰岛素的能力提高30%。据说，这一结果和大多数老年糖尿病患者每天接受胰岛素治疗的疗效相同。研究人员挑选了一组非糖尿病患者,一组II型糖尿病患者，都是60岁以上的男性。这些被试者每周骑自行车锻炼六次，并持续了三个月。三个月后，医生测量出被试者肌肉能够利用的血糖总量，以此作为测量他们的胰岛素工作状况如何的标志。肌肉研究中心副教授弗莱明•德拉医生称，实验结果显示，进行体育锻炼的糖尿病患者胰岛素利用率和那些没有锻炼的健康人胰岛素利用率一样高。 、，“这就意味着，两组被试者的胰岛素都是正常工作的。体育锻炼不能治好患者的糖尿病，但是能最大限度地消除患者症状。另外,即使患者不得不接受胰岛素治疗，体育锻炼也能尽量推迟这一临界点，甚至有可能完全避免实施胰岛素治疗。”德拉医生的话像格言一样被人们所引用。胰岛素是胰腺分泌的一种激素，可以控制体内血糖，预防糖尿病。德拉解释说，糖尿病患者只需锻炼到出汗的程度即可达到理想的效果。同时他还强调，这种锻炼必须坚持，如果五天没有进行有效锻炼，效果就会消失。德拉还补充说,大多数糖尿病患者意识到他们必须控制饮食，却忽略了体育锻炼的重要性。第十九篇 生物的适应性某种动物或植物发展了比其他物种更好的特性来帮助它们适应周围的环境，这种自然过程被称为适应性。在通过适应性而发展的一些优良特性中，有些能够帮助它们找到食物或遮蔽物、有些能帮助它们寻求自身保护以及繁衍和保护后代。于是就产生了进化，使越来越多的生物能更好地适应它们的环境。每一种活着的生物都有它适应生活的方式，而每种生物又要特别适应它自己所属的物种生存条件。例如，一种植物依靠它的根来固定自己并吸收水分和无机盐。它依靠绿色的叶子利用太阳光把无机盐中转化成养料。这些是大多数植物都具备的一般适应性，此外，有些特殊的适应性，只有某些植物才有。许多动物都有帮助它们逃脱敌人的适应性。有些昆虫利用它们身体的颜色和形状来掩护自己，它们看起来像一片树叶或一个小树枝。鹿的皮毛颜色和它周围的环境相吻合，许多动物都有能在敌人接近时保持完全静止的能力。生物有很多种适应方式。它们可能通过改变结构、功能、基因构造和繁殖后代的方式等来适应环境。一种生物可能会创造自己的环境，比如温血的哺乳动物无论天气如何变化，它们都能把体温准确地调整到最理想的温度。通常,适应性是一种优点。但有时一种生物对某一特定环境太适应了，以至于当条件发生变化时，它会发现自己很难或无法适应新的环境。第二十篇 FDA:人畜排泄物危及农产品美国食品和药物管理署（FDA)本周五说，新鲜水果蔬菜在生产、采摘与加工过程中最大的食品安全危险是人畜排泄物。每年有9,000多名美国人死于由食物原因产生的疾病。一些科学家认为新鲜农产品是带来污染的首要因素。FDA发行了一整套指导方针草案，以便使美国与外国种植者们严格监控工作人员卫生、用水质量、肥料施用和产品运输。这34页的指导方针敦促种植者们对工人进行基本卫生知识的教育。例如，用肥皂洗手,包扎伤口以免污染农产品，以及只使用清洁的厕所等。FDA的指导方针指出新鲜农产品的“最大污染源”为人畜粪便。FDA的一名官员说：“我们觉得只要适当控制和注意细节问题，食物的安全性就会大有改观，我们认为实行这些指导方针并不会花多少钱。”然而种植者团体却不同意FDA的估计。“大多数食品带来的疾病发生于食品销售渠道中：人们在准备食品时手没有洗干净而造成了污染，”新鲜水果蔬菜联合会的官员StaceyZawal说，“而种植者和打包的人并不一定会有这种情况。”一些美国种植者机构表示关注，觉得FDA正在干预农场具体事务。FDA建议让农民将农产品的采摘、包装和运输过程正式备案，以便使卫生管理人员在必要时能够快速取締食品的销售。但另有一些机构反对这个建议。消费者机构则批评FDA的指导方针由于没有法律效力而起不了什么作用。但FDA说，当研究人员发现了杀死有害细菌与寄生虫的新技术或方法时，更严格的规定便会自然形成。本年度晚些时候，FDA的这些提议将变成最后方案，以供美国及外国种植者使用。想要国外的种植者也实行这些方针是一件有点儿不好办的事,但FDA的官员们认为鉴于进口农产品的巨大数量，这一点是至关重要的。第二十一篇 送儿童上日托早些还是晚些英国心理分析学家JohnBowlby指出，在婴儿出生至3岁这个敏感的“依恋”期里把孩子与父母分开会对儿童日后的个性形成留下伤痕或是易导致成年后的生活中出现情感上的问题。有人从Bowlby的研究中得出结论：儿童3岁前不该送日托，因为这会使孩子不得不与父母分开。此结论确实得到许多人认同，但如此肯定的结论仍存在争议。第一，人类学家指出，现代社会中父母与孩子的爱被隔离，这样的情况在传统社会中通常并不存在。譬如，在一些如诺戈尼的部落社会里，父母并不单独抚养婴儿——远非如此。第二，一般常识告诉我们，如果父母和看管人发现孩子日托存在问题，日托就不会如此广泛地发展。对此事的统计研究仍没开展，即便有，结果肯定既复杂又具争议。第三，最近10年里，对美国儿童的日托问题已有了一些细致的研究，他们一致报告称日托对儿童的成长存在中性或稍有益的影响。但用以衡量这种进展的试验并没有被人们广泛地认可和接受。但Bowlby的分析提出了“早期日托会产生消极作用”的可能性。这种日托可能导致孩子在15年或20年后患上精神疾病或者犯罪，而这种可能性只能用统计的方法来探究了。无论长远的后果如何，孩子的父母有时会觉得眼前的后果难以应付。3岁以下的儿童可能会对离开父母表示抗议或表现出不高兴。而3岁到3岁半的儿童就会容易接受这种从父母到幼儿园的过渡了。这无疑就是越来越多的父母在此时利用日托服务的原因了。但这种现象远没有明确说法,尽管有经验和证据表明早期的日托对婴儿来说是合理的。第二十二篇 被饥荒颠覆的埃及即便是古埃及最雄伟的金字塔的建造者面对使他们的文明在公元前2180年覆灭的饥荒也无能为力。目前从尼罗河沉积的泥浆中收集的证据表明这次饥荒最终须归咎于气候向南方推移几千千米的变化——今天可能会发生同样的事情,甚至更糟。古埃及人依靠尼罗河一年一度的洪水灌溉他们的农作物。气候中任何把非洲季风向南推出埃塞俄比亚的变化都会使这些洪水消失。埃塞俄比亚高原上减少的雨量意味着巩固土壤的植物减少了。当真的下雨时，它就会把大量的泥沙冲进青尼罗河并带进埃及，伴随的还有从白尼罗河带来的沉积物。青尼罗河的泥浆与白尼罗河的泥浆的同位素不同。所以通过分析尼罗河三角洲的泥浆的同位素差别，利兹大学的MichaelKrom算出了来自每个支流的沉淀物的比例。Krom推理说在干旱季节,河水中青尼罗河泥浆的量相对较高。他发现在这些阶段之一，即4,500年到4,200年前,恰恰是埃及古王国灭亡之前。水势的减弱对古埃及人而言是灾难性的。纽约的LamontDoherty地球天文台的BillRyan说：“影响食物供应的变化不需要大到在社会上引起一系列连锁反应。”同一研究小组的华盛顿地球考古学家DanielStanley说今天类似的事件会更加具有毁灭性。“今天人类的任何移动气候带的做法都会对尼罗河系统造成更坏的影响，因为这里的人口已经显著增加了。”第二十三篇 产后抑郁症——妇女自杀的罪魁祸首一位明显患有产后精神病的年轻母亲登上芝加哥一家酒店第12层狭窄的边缘处，赶来救助的消防人员试图将她抓住，她巧妙地躲避开，坠褛身亡。 ’周二《芝加哥论坛报》报道，一位有3个月大女儿的41岁的母亲，MelanieStokes,患上了一种非常严重的产后抑郁症，又叫产后精神病，这是一种对迅速变化的激素水平极为异常的生理反应，可导致患者产生幻觉、妄想、严重失眠以及极端脱离现实。“我女儿的大脑里有个怪物，”Stokes的母亲CarolBlocker说,“药物根本不起作用，而她的不幸却是什么东西都无法弥补的,我很高兴她没带着她的女儿走。”实际上，所有年轻母亲产后都会患沮丧症，也叫做“产后情绪低落”，其症状大体上表现为短暂的急躁易怒、忧郁和哭泣。大约20%的生育妇女经历过由激素的变化、失眠以及新成为母亲的压力引起的产后抑郁。此病经常是暂时性的，且治愈性高。但是《芝加‘哥论坛报》说，科学家们怀疑Stokes与之作斗争的产后精神病是更为严重的精神病，而且属于精神病中的急性病。根据美国国立精神病卫生研究所报告，产后精神病确实是一种思想紊乱，影响到少于1%的女性。患病期间的母亲可能会听到声音，产生幻觉，感到极端焦躁，且有伤害孩子及自己的危险。结局常常是悲剧性的。1987年，加利福尼亚州的SherylMasip告诉法官，产后精神病迫使她驾驶一辆沃尔沃从自己6周大的儿子身上轧了过去。哥伦比亚特区华盛顿的LatrenaPixley说思想紊乱是造成她1992年捂死自己6个星期大的女儿的原因。去年,印第安纳波利斯31岁的母亲JudyKkby被指称患有产后精神病,驾车疾驰驶向迎面而来的车流里，冲进了一辆微型’货车中，造成7个孩子身亡，其中包括她的3个孩子。第二十四篇 遏制虐待儿童现象虐待儿童是一个全球问题，它会严重影响儿童的一生。由于缺乏很多国家虐待儿童的数据，尤其是中低收入国家的数据，目前对于儿童虐待在全球蔓延的程度，我们还未能获得可靠的数据。虐待儿童的研究很复杂，很困难。当前，各个国家大概的相关数据差别很大，而且使用的研究方法不同也会得出不同的估值。但是，国际研究显示/大约有20%的女性和5%〜10%的男性称自己在童年遭到性虐待，而所有儿童的25%~50%都称自己曾受肉体上的虐待。除此之外，很多儿童受到情感虐待（有时又成为心理虐待）。每年，有大约31,000名15岁以下儿童遭到谋杀，但是由于很大一部分由儿童虐待造成的死亡被错误地归因于坠楼、烧死或溺死，所以这一数据不能反映出这一问题真正的严重程度。虐待儿童会给儿童和其家人带来持久的伤痛。虐待会造成压力，而压力会干扰儿童早期的大脑发育。高度压力会损伤神经和免疫系统的发育。之后，儿童长大成人，但是他们在行为、生理以及心理方面出现疾病的危险性大大增加。通过行为和心理上对健康的影响，虐待又会导致心脏病、癌症、自杀以及性传播疾病等。儿童虐待除了会造成健康问题，还会造成经济损失,包括住院费用、心理治疗费用、儿童福利和长期的医疗费用0人们已经明i了造成儿童被虐待的大量风险因素。并不是所有的社会文化背景都包含这些风险因素，但是至少提供了一个风险因素概况，可以帮助理解儿童被虐待的成因。有一点很重要，需要强调：儿童是受害者，而且绝不应该怪他们。不过，有几大特征会增加儿童受虐待的可能性，这些特点包括:4岁以下或者处于青春期、不受欢迎、不能满足父母的期望、有特殊需求、不停哭闹或是身体有异常。第二十五篇 诺贝尔奖的公布从医学奖开始两位因研究癌细胞的生长而贏得赞誉的科学家可能成为2008年诺贝尔医学奖的候选人，周一将为医学获奖者进行颁奖，从而开始诺贝尔奖为期六天的公布。由于对酶的研究，出生于澳大利亚的美国人伊丽莎白•布莱克本和另外一个美国人开罗•格雷德已经贏得了一系列医学方面的荣誉。专家^^为他们最有可能获得这次的医学奖。自1901年首次颁发诺贝尔奖以来，只有七名女性贏得了医学奖，其中最后一名是美国研究员琳达•巴克，她和理查德•埃克索一起获得了2004年的医学奖。布莱克本和格雷德的竞争对手有来自法国的皮埃尔•尚本、来自美国的罗纳德•依文斯和艾尔伍德•杰森，他们开创了核激素受体这一蛋白质研究的新领域。与以前一样，在斯德哥尔摩卡罗林斯卡学院召开新闻发布会并公布决定之前，评奖委员会没有任何关于候选人是谁的暗示。阿尔弗雷德•诺贝尔是瑞典人，他发明了甘油炸药。他在遗嘱里确立了诺贝尔奖并将其分为医学奖，物理学奖，化学奖，文学奖及和平奖。严格来说,经济学奖不是诺贝尔而是瑞典中央银行在1968年创立的。诺贝尔没有留下关于如何评奖的指导，然而，医学奖的获得通常是由于具体的突破，而不是大量的研究。医学奖委员会秘书汉斯•乔恩瓦说，一千万瑞典克朗（相当于130万美元）的奖金可以鼓励开拓性研究,然而，他认为，赢得奖金并不是科学家的初衷。“从事研究工作时，研究者很可能并不把自己看成未来的诺贝尔奖获得者。”乔恩瓦这样对美联社记者说:“他们的动力来自他们的研究以及对生命运转方式的兴趣。”2006年，来自旧金山加利福尼亚大学的布莱克本，来自巴尔的摩约翰•霍普金斯大学的格雷德与来自哈佛医学院的杰克•绍斯塔克共同获得了拉斯克尔基础医学奖。他们的工作为研究癌细胞利用端粒酶维持不可控制的生长打下了基础。第二十六篇 肥胖症——西方世界的灾祸周三至周六，在维也纳召开的有关肥胖症问题的第11次欧洲会议上，代表们一致同意，肥胖症正在迅速成为西方世界的灾祸。共有来自50多个国家的2,000位专家参加了这一会议，会议于开始时宣布：全世界有12亿人体重超重，而2.5亿人肥胖。维也纳总医院的BemhardLudvik教授说：“肥胖症是慢性病。德国20%的人已经患有肥胖症，而日本却只有1%。”但是他说，多亏了新的科学发现及药物，肥胖症患者有了希望。萨尔茨堡的FriedrichHopichler教授说：“我们正生活在新时代，可是却是石器时代人类的新陈代谢。”“我刚去了美国，情况的确很糟糕，每个角落都有比萨饼店开业。我们已经深受快餐食品和可口可乐化的侵害。”许多专家强调，肥胖症是潜在的杀手。Hopichler说:“80%的糖尿病患者肥胖，而髙血压和脂肪组织疾病患者伴有肥胖症的都各为50%。”“体重增加10%意味着患心脏病的危险增加13%。体重减少10%可导致血压降低13%。”另一名专家HermannToplak说政府的健康部门应该加大对预防项目的资助。“当体质指数大于40时，尽管是由健康保险支付手术费（诸如缩胃手术），但体质指数大于40时相当于一个身高1.70米的人体重达到116千克。应该提早启动预防工作。”Ludvik说:预防应从学校做起。“儿童肥胖症（脂肪堆积）与儿童用来看电视的时间有关。”造成的结果只是在以后才显现的，仅有15%的肥胖者活到了其所属人群的平均预期寿命。第二十七篇 根除艾滋病的新突破一项对少数艾滋病患者进行的根除艾滋病毒的试验受到了普遍的关注，而且效果令人振奋。然而星期三在第四届病毒与传染大会上，科学家DavidHo告诉记者:“这种方法是否奏效,还要等一两年后才能知道。”现任纽约市AaronDiamond艾滋病研究中心主任的DavidHo说:“这是一项正在进展着的项目。，，这项研究的20名受试者都在病情发展的早期,即感染上艾滋病病毒后90天内开始服用一整套治疗艾滋病的药物。他们已接受了长达18个月的治疗。有4人因副作用或难以遵循严格的疗程而中途退出了实验。Ho说，这些药物把所有其他病人血液中的AIDS病毒降到了难以发现的低水平。最近的情况是，科学家已对几名病人的淋巴结和精液做了化验，发现并没有病毒重新出现的迹象。他说:“不要忘了难以发现并不等于没有。”他预计在两三年内,这些药物至少可以把人体中已知的艾滋病毒储体里的病毒消灭干净。然而要证明病毒是否已经被消灭，只能停止用药，看病毒是否会重新出现。Ho星期三还说要等两年半的治疗以后才开始让病人考虑这一步骤。他还强调说，他并非极力主张在他的实验范围外广泛采用这种治疗方法,因为还为时尚早，而且太大胆了。没有人能预料在长远的将来会有什么风险。但是，其他科学家也在进行类似的实验。圣地亚哥加利福尼亚大学的研究人员DouglasRich-man说，一项由联邦政府出资的研究项目将让300名病人接受3倍药量的治疗，然后过6个月看其中反应良好的病人是否只需依靠一两种药物就能够继续抑制病毒的发展。他说，一些病人在18个月或更久以后或许可以停止治疗。第二十八篇 农作物的病害植物和动物一样，容易受到各种病害的侵袭。据估计，大约有30,000种不同的病害侵扰着我们的经济作物。有40种已知病害侵袭着玉米，还有同样多的病害侵扰小麦。对植物病害不加控制的后果在一些食物供应缺乏的地区非常明显。随着世界人口的惊人增长,这个问题将会大面积蔓延。甚至在那些农产品供应充足的国家也可能会马上出现严重的食品短缺。不难想象一些灾难性侵扰一种主要谷物的后果，由此而产生的饥荒会造成几百万A死亡，而给活着的数百万人带来的艰难困苦会弓I起并给世界秩序带来灾难性的政治大动荡。一些植物对大部分的病害都具有免疫力,而其他一些则会对病害很敏感。有一些植物的免疫力则随着生长条件的变化而变化。植物枯萎病的传播可能只是地域性的，因而很容易控制；另一方面，它能侵害到整个地区或国家之内的一些特殊植物。举个例子，植物枯萎病曾杀死了北美的几乎所有栗树;上个世纪的爱尔兰有一种著名的马铃薯枯萎病，导致了估计有100万人死于饥饿和与之相关的疾病。植物病理学家对各种病害的病原菌鉴定已经取得了长足的进步。细菌可以通过携带病菌的寄生虫侵入植物体内。可以用给植物打预防针的方法预防。其他一些疾病也许是由侵害植物的真菌、霉菌、黑穗病或锈菌引起的，通常最初的传染会造成植物的纤弱，继而由于植物免疫力的下降造成第二次感染。表现出的症状可能会造成诊断的失误，以致使治疗转向了细菌，其实细菌是由初期病毒感染所造成植物敏感性而带来的结果。第二十九篇 肥胖症肥胖症指的是体内脂肪积累过剩的一种医学意义上的状态。人体脂肪纤维自然储存于皮肤层下面及各器官和关节的周围。脂肪对身体健康起着关键作用，因为身体需要从脂肪中摄取能量来维持生命过程，而且脂肪对于体内器官起到了隔离和保护作用。但是体内脂肪过多就会导致多种健康问题。大多数医生釆用身体质量指数(BMI)来决定理想的体重。身体质量指数的计算是用体重除以身高。BMI指数为27以上的人就可以说是肥胖了。都市人寿保险公司发布的体重——身高表也可以作为理想体重范围的普通衡量标准。这些表格对某一身高规定一个体重范围。比如,身高1.80米的男性理想体重为66千克到83千克，平均75千克。身高1.60米的女性理想体重为53千克到70千克，平均62千克。BMI和体重——身高表提供的仅仅是关于理想体重的粗略估计。科学家认为除了身高，还有许多因素影响体重。单单体重并不足以表示体内脂肪含量的高低。比如一名健美运动员，因为他发达的肌肉纤维在整个身体中所占比例极高，比体内脂肪还要重，因此他的BMI指数也相当高。同样，一个人如果生活中久坐不动，他的体重虽然在标准范围内，但是体内脂肪纤维含量却超出正常标准0°肥胖症容易引发疾病。据估计，约70%的心脏病与过度肥胖有关，与正常人相比，身体肥胖的人得高血压的可能性（比正常人）高出两倍多；肥胖的女性患乳腺癌的可能性（比正常人）高出近两倍；所有肥胖的人患结肠癌的可能性比正常人高出42%。如果体内脂肪集中在腰部，尤其是腹部，就很有可能患上某些并发症，特别是心脏病。这种身体上部脂肪积累的情况常见于男性。肥胖的人遇到的社会和心理上的问题也很不好办。“胖子”造成的既定印象使他们在教育、就业和社会关系方面受到种种歧视。在人们觉得还是“瘦”一些好的环境中，如果女性身体肥胖，后果将特别严重,因为女性形象给人感觉的好坏、衡量标准往往是越苗条越好。第三十篇 无症状的却致命的短暂性局部缺血发作，亦称小卒中，是由于流向大脑的血液暂时被中断而引发的。和大的中风不同，小卒中的症候从几秒到24小时不等。它们极少引发永久性的神经损坏，但它们常常是大中风的前兆。“我们的看法非常清楚，”佐治亚医科大学的神经学教授RobertAdams博士在8月这么说。“短暂性局部缺血发作虽然在短期内不如中风严重，但它是非常危险的，需要立即诊断和治疗，还需要适当的-访,以避免将来造成伤害。”遗憾的是,小卒中很少被诊断出来。全国中风协会的研究表明，2.5%的18岁或18岁以上的成年人（在美国约有490万人）被证实确实经历过小卒中。研究还表明，另外120万45岁以上的美国人大部分都得过小卒中，但没意识到。这些发现提醒我们，如果人们知道怎样识别中风，特别是小卒中的症状，并且立刻寻求医治，成千上万的生命就能被挽回，严重的瘫痪也就可以避免。问题是小卒中的症候通常是不明显的、稍纵即逝的。然而留心观察,你有可能发现如下症状：•身体一侧的脸部、手臂或腿麻木或虚弱。•一只或两只眼睛的视力障碍。•说话或理解的含糊和困难。•走路困难，头晕或动作不协调。•不明原因的严重头痛。在这些症状中,研究者指出了一些关键症状,这些症状会使你在小卒中后,更容易中风。这些症状即：如果你年过60岁，经历过持续10分钟以上的小卒中症状,感觉虚弱并有糖尿病史。像其他疾病一样,你可以用改变生活方式的办法来预防小卒中。首先你应该戒烟；限制饮酒，一天不超过一两杯;还要加强体育运动。甚至那些高血压、糖尿病患者也可以通过控制病情增加他们的机会——即便真得了中风也可能有最少的并发症。如果你有如上的症状，应马上打电话给医生，这可能会挽救你的生命。第三十一篇 动物的间隔距离逃离距离一些善于观察的人已经注意到，一只野生动物会让人或其他潜在的敌人接近到一个特定的距离，它才会逃走。“逃离距离”是用来描述这种物种间的间隔距离的术语。一般说来，动物体积与其逃离距离之间成正比——动物的体积越大，和敌人保持的距离就要越大。当敌人离羚羊500码远时，羚羊就会逃离。而壁虎的逃离距离大约6英尺。逃离是活动的动物生存的基本手段。关键距离无论何地，无论何时,有逃离行为就会有关键距离。“关键距离”指的是逃离距离和进攻距离之间的狭窄区域。动物园的狮子会躲开接近它的人，直到它遇到不可跨过的障碍物才停步。如果那人继续朝它走去，他就很快地进入了狮子的关键距离,这时无路可走的狮子会调转方向，开始慢慢逼近那个人。相聚距离群居动物需要相互之间保持了解。和群体失去了解会因为各种的原因（包括面临敌人）而导致死亡。相聚距离不仅仅是动物和群体失去了解时的距离——也就是说,在这个距离它不再能看到、听到或闻到群体——它更是一种心理距离，一种当动物超越它的限度后会明显感到焦虑的距离。我们可以认为它是一条控制群体的隐形带。相聚距离会因动物种类不同而各有差别。对一些动物而言，相聚距离非常近,仅有几码远。但其他动物的相聚距离会非常远。相聚距离不是一成不变的，而是部分地取决于环境。当无尾猿和人类的幼儿会活动，但还不受母亲言语控制时，相聚距离会是母亲的手臂够得着的长度。从动物园的狒狒，我们很容易看到这点。当小狒狒走到某个位置时,狒狒妈妈会伸出手来，抓住小狒狒的尾巴,把它拖回身边。因为危险而需要加强控制时，相聚距离就会缩小。要在人类身上证明这点，你只要观察一个有许多小孩子的家庭就行了。当孩子们穿过一条繁忙的街道时,他们会互相牵着手。第三十二篇果汁和蔬菜汁与水果和蔬菜一样对人体有益欧洲的一项研究表明纯果汁和蔬菜汁与它们对应的水果和蔬菜在降低患一些疾病的危险因素方面的效用是一样的。该研究得出的结论基于一项旨在质疑传统思想所认为的百分之百的汁液在降低得癌症和心血管疾病方面起的作用不如水果和蔬菜的作用大。几个做文献评论的英国研究者发现，汁液在减低患病危险功能方面是能够比得上它们对应的水果蔬菜的。研究者们分析了各种研究，分析了对降低患病危险性起作用的纤维和抗氧化剂。他们断定，水果和蔬菜所起的积极作用不仅来自纤维，而且也来自抗氧化剂，而无论水果还是蔬菜，其全果和汁液都含有这两种物质。研究者说:“关于对癌症和冠状动脉性心脏病（冠心病）的预防作用，并无证据说明纯果汁和蔬菜汁不如全果和蔬菜。”研究者又加以补充，认为在与慢性病的发生的关系方面，汁液不如全果和蔬菜有营养的观点是“不公平的”，而那些认为果汁和蔬菜汁有作用的说法应该被重新认定。写这篇论文的研究者表示为了支持他们的发现,在某个领域应做更多研究。“尽管这一独立的文献评论并不是为了专门研究某一种全果汁，但是它的确表明果蔬汁在降低患各种疾病的可能性上的确起着重要作用，尤其是癌症和心血管疾病，”SueTaylor说。她的观点与果汁产品协会的观点是一致的（果汁产品协会是一个与这一研究不相干的非营利性的组织）。她又补充说,孩子和成年人应在有影响力的健康专家的指导下在饮食中添加一定量的汁液。Taylor还提到一个发表在2006年9月的《医学杂志》上的对流行病学的研究，该研究发现食用多种纯果蔬汁也与降低患阿尔茨海默病的危险性有关。 •事实上，该研究发现每周喝三份或三份以上果蔬汁的人与每周只喝一次以下的人相比，其患阿尔茨海默病的危险性下降了76%，该项研究发表在《国际食品科学与营养杂志》上。第三十三篇 轮滑（滑旱冰)和损伤据美国一家调查机构称，越来越多的儿童开始轮滑，而且正是那些新手最有受伤的危险。在美国，1996年大约1，770万不满18岁的人参加这项运动，人数比前一年增长了24%。同样在1996年，由于轮滑而受伤使76,000名21岁以下的轮滑者进了急救室。在所有需要治疗的受伤者中，14%是没有经验的轮滑者。最常见的受伤原因是：路上的垃圾造成失去平衡,无法停止，速度失控或玩花样时摔倒。在轮滑受伤中，有1/3伤在腕部,并且其中2/3为腕部骨折。据AAP称，据估计，戴护腕可以减少87%的受伤次数。专家建议说，同样地,戴护肘可使肘部受伤次数减少82%,护膝可使膝部受伤次数减少32%。在纽约和俄勒岡法律规定年轻轮滑者必须戴头盔,研究机构也建议年轻轮滑者带自行车头盔或一种类似的适合于运动的头盔。专家建议：儿童能够穿轮滑鞋的年龄取决于很多条件，包括儿童的足长和体力，一般运动素质和肌肉协调能力，以及判断交通情况和注意前方滑行地面状况的能力。最危险的轮滑运动是“冲卡车”，指抓住一辆幵着的车滑行。虽然很少轮滑者受到致命伤害，但美国消费者产品安全委员会的资料表明，自1992年以来，公布的36例死亡案例中有31例都是由机动车辆撞倒造成的。第三十四篇 警惕抗菌药物的耐药性微生物引发感染后需要药物治疗,但是这些微生物渐渐对特效药产生了抗药性。细菌的抗药性逐渐成为全球关注的公众卫生事件。一些细菌通过改变自身机理，对许多用于治疗感染的抗生素药物产生了抗药性（这就是所谓的“多重耐药菌”)，从而使治疗变得很棘手，因为在治疗过程人们只有很少的选择，甚至已经没有选择。这些问题成为一个日趋严重的全球性公众健康问题。世界卫生组织建议各国应准备实施医院感染控制措施，以限制多重耐药菌的种类，并加强全国性政策谨慎使用抗生素以减少耐药菌的产生。2010年8月11日刊登在《柳叶刀一传染病》期刊上的一篇文章中提到一种基因，这种基因可以使多种类型的细菌对几乎所有的抗生素产生极强的耐药性，引起了世人对AMR(g|1“耐药性”），尤其是对多重耐药菌感染的关注。多重耐药菌不是新生细菌，并且还会不断出现,这就需要对其实施监控和深入研究，以便了解多重耐药菌传播的范围和方式，从而采取有效手段进行防控。这就要求人们提高对细菌耐药性的警惕，并且消费者、医院管理人员、病人、政府、药品生产企业以及国际机构都要采取适当的行动。世界卫生组织强烈呼吁各国政府在以下领域采取集中控制和防御措施:AMR监管，抗生素合理使用，对公众及医务人员正确使用抗生素的教育，立法限制非处方购买抗生素以及对感染的预防和控制措施，包括洗手这种方法，尤其是在医疗界。对多重耐药菌的成功防控已经在许多国家得到了证实，只要能够系统地运用，现有的预防和控制手段可以有效地减少多重耐药菌的传播。世界卫生组织将一如既往地支持各国实施相关措施，并协调所有国际努力，与细菌耐药性进行斗争。耐药性将成为2011年世界健康日的主题。第三十五篇 单亲幼儿最出色单身母亲在抚养孩子方面比双亲要好——至少在鸟的世界是这样的。母斑胸草雀必须要非常努力地亲自抚养较少的小鸟，但是她们抚养的雄性后代更有吸引力,更容易得到配偶。这个发现显示家庭冲突是与捕食和食物提供这样的生态因素同样重要的进化推动力。身边有双亲就总会有利益冲突，这会对后代的质量产生有害的影响。从进化的角度讲，在动物界，任何一个父亲或母亲的最佳策略是让他人来照顾后代，这样，他们.就可以集中精力再次繁殖后代了。所以父母之间很自然就出现了相互推卸责任的现象。但是兰卡斯特大学的IanHartley及他的工作组想知道家庭是如何解决这个冲突的，以及冲突本身是如何影响后代的。为了找到答案，他们衡量斑胸草雀抚养它们的子女花了多少力气。他们监控每个母亲或父亲采集的食物量,移动或增加小鸟，因此每对草雀养4只小鸟，每只单身母雀养两只——假定这是相同的工作量。通过这些方法他们对单身母雀和成对草雀作了比较。但是他们发现单身母雀比与配偶共同抚养后代的母雀多付出25%。如果公雀太懒的话，为了避免筋疲力尽，有配偶的母雀并不十分努力工作。这样做的后果就是后代付出代价。Hartley说:“后代要为这种冲突付出一些代价。”这种代价不是表现在身材和体重的明显减少，而是表现在它们对异性的吸引力上。当小鸟长大后，研究者通过提供给雌性它们所能选择的伴侣的方法检验雄性后代的健康状况。那些由单身母亲抚养大的雄性比由父母抚养大的雄性更多地被选中。研究鸟类父母冲突的剑桥大学动物学家RebeccaKilner说，很久以来人们就认为两性之间的冲突会影响对后代的照顾。“但是试验证据并不充分。这个突破主要是以经验来显示这种影响的。”Kilner说，更令人惊讶的是Hartley说这种冲突可能会严重影响行为的进化、窝卵数目，甚至外表。Hartley说:“人们并没真正确定这种了解。”人们通常认为雌性的繁殖策略受捕食和食物提供的影响。Kilner说父母之间的冲突现在也应该被考虑在内了。第三十六篇 日光有害儿童健康星期二世界卫生组织和联合国环境规划署联合发出警告称,儿童由于长期缺乏地球臭氧层的保-护，感染皮肤癌的可能性很大。同时，这两家联合国机构发布了一项全球性计划，旨在引起学校对日光的警觉。世界卫生组织总干事LeeJong-wook说：“随着臭氧消耗愈加明显，和全球进行日光浴人群的增加，由于过度受到紫外线辐射而引起的并发症成为危害公众健康的一大隐患。”他说，通过减少儿童和青少年直接接受阳光的时间，“我们可以从根本上减少也许在年龄大一些时才可能患上的皮肤癌、白内障和其他的一些疾病的风险。”在2002年的世界健康状况报告中，世界卫生组织称，全世界每年平均有66，000人死于黑素瘤和其他类型的皮肤癌。独立的科学研究表明，每年会产生2，000,000〜3,000,000例新的非恶性黑素瘤和大约130,000例致命的恶性黑素瘤晚期皮肤癌的病例。尽管众所周知,皮肤癌似乎常发生在工业化的国家，联合国辐射和环境卫生专家MikeRepacholi在一次记者招待会上称，贫穷国家一定也有很多这样的病例，只是未报告统计罢了。尽管深肤色的人相对不易感染皮肤癌，但他们和浅肤色的人一样易患白内障，而且住在赤道附近的人更容易患白内障。至于保护措施，世界卫生组织说将会在学校中实行“保护儿童免受紫外线辐射的规划”，两家联合国机构将会发布一揽子建议供老师们参考制订自己的阳光教育计划。两家机构联合发表了声明，定了“国际臭氧层保护日”，在声明中,联合国环境规划署执行主任KlausToepfer说，最新的研究表明保护层正在逐渐得到恢复，这是过去20年来国际协议规定逐步结束使用各种化学物质（比如在杀虫剂、冰箱、烟雾剂中使用的）的成果。Toepfer还说：“但我们必须清醒地认识到我们还有大量的工作要做，才可以保证这个问题得到永远解决。”这还包括停止禁用化学物质的非法贸易和在发展中国家加强推广这些协约。德国前环境部长说：“只有到那时，我们才能够说我们头顶的天空对我们的儿童及他们的下一代是安全的。”第三十七篇 发现高血压药品可降低中风的危险澳大利亚的医生于周一宣布,一种由简单抗高血压药品组成的合剂可以减轻中风患者三分之一以上的重复发作的危险。这项研究于周末在意大利的一次医疗会议上公布，受到高度评价，誉为中风预防的重大突破。每年500万人死于中风,1,500多万患有非致命性中风,常常使患者四肢残废，有语言障碍以及其他严重残疾。中风以后存活的病人五人中有一人在第一次中风后五年内会再次中风，而且常常是致命的。 ’一项由悉尼大学指导历时六年完成的对6，100名病人的国际性研究发现，服用两种降压药后，继发中风的危险性可减少40%。研究报告，单服一种即使最常用的药物,其危险性也能降低三分之一。药物为利尿的吲达帕胺和血管紧张肽转化酶抑制剂呱哚普利，广为人知的是其商标名Cover-syl0研究者说这种合剂对没有高血压的患者同样有效。患者中十分之一有大脑出血，这是最为严重的中风类型，血液径直流入大脑，他们甚至发现这种中风也能降低四分之三。StephenMcMahon教授在这次欧洲出血症学会米兰会议上介绍了这一研究，他说，大约5，000万活着的人经历过至少一次中风。他对澳大利亚的ABC电台说道：“如果他们大多数能有机会接受这种治疗，每年就可以避免五十万次中风的发生。”McMahon说，医生早就知道，给高血压患者降低血压有助于预防中风。他说：“我们第一次所证明的是，你的血压高低并不太重要；只要你得过中风,降低血压就有很大益处，即使血压正常或低于正常也是如此。”McMahon说，这次米兰集会宣告这一研究为“中风患者医疗方面的重大突破，可能是我们近几十年来前进最为重大的一步”。第三十八篇 怀孕异常会降低乳腺癌发生率本周二，一项对妇女做了40年跟踪调查的报告说，在一些有问题的怀孕中出现的特定的异常与乳腺癌的患病危险性长期下降有关。由加利福尼亚州伯克利市公共卫生研究所的流fi1病学家Barbara’Cohn领导的研究人员，对旧金山地区3,804名在1959年6月至1967年4月期间怀孕妇女的记录做了检查。 ，研究发现三种异常——两种与胎盘有关，一种与血压有关——与产后妇女乳腺癌的发生率下降大有关系。Cohn说，由异常引起的体内激素及其他物质水平的变化可能会产生一种保护作用。她还指出大多数有过异常反应的妇女仍能生下健康的婴儿。“这个问题并不像说对婴儿有害就是对母亲有利这么简单。的确完全不是那么回事。”Cohn在一次电话釆访中说道。她说，妇女孕期有并发症能够起到长期预防癌症的作用，她对研究人员能确切地把这方面的机理搞清楚抱有希望。“当然有可能设计出一种与这些因素有关的治疗或预防方案，”Cohri说道。她说，科学家们许多年前就知道了怀孕期出现的情况会对乳腺癌患病危险率有影响。Cohn还说，她的研究提供了与乳腺癌长期预防有关的怀孕方面一些特点的新的细节资料。研究发现，母亲在怀孕的第二和第三个三个月期间出现血压升高与乳腺癌发生率下降有关。血压升得最高的25%的孕妇，其乳腺癌发生率下降了51%。胎盘（重量和直径）较小的妇女，其乳腺癌发生率也较低。胎盘为连接母体与胎儿的组织，分泌激素，维护正常妊娠，容许氧气、营养物质及废弃物质进行交换。此外，有的妇女孕期出现一种名为母体胎盘底部梗塞的严重异常情况，这可以阻断氧气和营养物质流入胚胎。她们的乳腺癌发生率下降了60%。研究得出结论，综合这三项风险因素，乳腺癌发生率下降94%与此相关。第三十九篇 泳池监护如果救生员没有注意到游泳者遇到了麻烦，那么他们可能会在人多的游泳池里淹死。防止事故皇家协会说每年平均有15个人在英国的游泳池里被淹死。但是更多的人在遇到麻烦后受到了重伤。现在，一个法国公司开发了一种人工智能系统，叫做波塞冬，当它发现有人有被淹死的危险时就会发出警报。当游泳者要沉到池底时，这一新的系统就会给池边的监视站和救生员的呼机发出警告信号。这个系统的制造商，波塞冬科技的发言人AlistairMcQuade说，在Ancenis的一个游泳池对这个系统进行了试验，它在几个月内就救了一条人命。波塞冬通过水下的和头上的摄像机网络进行监视。人工智能软件分析图像得出游泳者的轨迹。为了可靠地做到这些，人工智能软件必须能区分游泳者和投射到池底或池壁的某个人的影子。McQuade说:“水下的环境是动态的，晃动着许多投影和倒影。”这个软件是通过把它视野内的形状投射到游泳池远处的池壁的图像上而做到这一点的。它对另一个从不同角度看到这个形状的摄像机上的图像做同样的处理。如果这两个投影在同一位置，这个形状就被认做是阴影而被忽略掉。但是如果它们是不同的,这个形状就是一名游泳者,系统就会跟踪它的轨迹。McQuade说，为了找到潜在的溺水者，水中任何一个开始缓慢下沉的人都会进入软件的“预警”名单。那些在池底停止不动五秒钟以上的游泳者会被认为有溺水的危险。波塞冬通过从头上看它是否使游泳池地面的纹理变模糊，来再次确定图像是真正的游泳者,而不是阴影。假如是这样，它就会提醒救生员，在池边的屏幕上显示游泳者的位置。第一个完整的波塞冬系统在下个星斯将在白金汉郡的HighWycombe的一个游泳池正式启用。对这个想法印象深刻的一个人是TmvorBaylis,时钟收音机的发明者。Baylis经营一家安装游泳池的公司——他曾经在马戏团表演水下脱身术。他说：“如果这个系统有效并且可以救人命,那我会给他们满分。”但是他又说，任何一个花3万多英镑买波塞冬系统的地方政府都应该花同样的钱教孩子们游泳。I第四十篇 在卡拉奇体验干渴在卡拉奇待了两个星期后，我不知道该哭还是该笑。不管是笑还是哭，都和水有关，或者说和缺水有关。在西欧或者是美国，你只要拧开水龙头就可以看到喷出的可饮用、做饭、洗澡和洗车的凉水。在卡拉奇拧开水龙头，如果幸运的话你可以接几桶水。直到1947年，这个城市还是英属印度的一部分,他们的工程师为这个城市的50万居民建造和维持了有限的水供应网。今天，卡拉奇的居民有大约1,200万。他们中一半住在市里的贫民窟里，输水管道里没有水或只有一点水。即便另一半“富人”通常也要等好几天水管里才会有水。而那些终于出现的带颜色的水污染得太严重，以至于不能喝。根据卡拉奇国有供水和排污局的说法，这个城市每天需要25亿升水。这个局目前供应的16.5亿升的水，大约有40%由于渗漏和盗窃而丢失了。渗漏在全世界的用水中都是很普通的，但是盗窃？卡拉奇看似不可能的水盗原来是努力得到足够的一种生活必需品的普通家庭。偷水有很多种形式。最简单的是买一个抽水机，把它安在从主管道通到你家的水管上。这可以使每次供水局供水时你得到尽可能多的水。当20年前这种行为开始的时候，居民小心地把水泵伪装成花园里的装饰。但现在已经没有人再去操这个心了。水泵已经很普遍，来检查的人又少，一旦被充公了,再买一个就行了。一定要求大家都依法行事是办不到的，因为大部分的家庭除了偷之外没有别的选择。对于这种做法，卡拉奇供水和排污局说，看起来它好像使生活容易些了,但是最后却发现自己负债累累，因为大部分居民或者不想交水费，或者交不起水费。根据在卡拉奇的智囊团——城市资源中心所说，在120万用水者中，只有75万开了账单，其中只有16.3万人交了水费。供水局陷入永久的损失，没有钱改善供水系统，甚至没有钱补管道的漏洞。更糟糕的是，供水局越来越依赖于从亚洲发展银行这样的机构取得的国际贷款，这只能使它的债务越来越繁重。可笑的是抽水泵的主人最后只能得到一点点——如果有的话——额外的水。你家和20个其他人家都接在一个水平的管道上。如果大家的吸水泵吸