2023建发厦门马拉松赛大众选手参赛指南

大众选手参赛指南一、赛前(一)信息获取1、起点、终点地址（电子导航）电子导航二维码2、起点、终点动线图3、比赛线路图4、信息获取方式：（1）关注官方推送的短消息（报名时使用的手机号码）（2）“厦马Way”官方小程序厦门马拉松文广体育赛事（4）厦门马拉松官网（5）厦门微博：厦门马拉松赛/xmmarathon（6）厦马小红书5、信息内容（1）参赛号码、所属分区、存衣区（2）安检、检录、发枪时间（3）天气预报（4）安全提醒（5）其他信息二、赛前当天起点：(一)早餐赛前2-4小时，建议选择面包、饭团、麦片粥、芝麻糊等高碳水、易补充糖原也容易消化的食物；不建议食用牛奶、咖啡、鸡蛋、油炸食品等不易消化的食物。(二)携带装备必须随身携带：号码布（电子芯片在背面）、一次性手环建议清单：参赛服装、参赛鞋、空顶帽（轻薄棒球帽）、墨镜、功能性手表、手机、腰包、腿套、纸巾、凡士林、盐丸、能量胶；寄存：气候原因，寄存包内建议放置一套更换衣裤、袜子、鞋、充电宝、外套。(三)交通方式根据住宿，可选择地铁、BRT、公交车，详细见厦门马拉松官微《领物须知》交通指南(四)号码布及芯片参赛号码所属分区存衣区重要提醒：号码布必须佩戴在前胸显眼位置，并固定四角于参赛服上，芯片贴于号码布背后，不可折叠、剪裁、涂改，否则如因此导致未能准确计时，需自行承担责任。(五)起点指示牌（示意图）(六)寄存仅限使用赛事发放的寄存包用于寄存，不可寄存大件行李；寄存时必须将小号码布贴在寄存包背面的粘贴区。存衣区(七)厕所：会展北路：119座移动厕所，12组男士小便槽、6组女士小便槽、公共厕所;会展路：114座移动厕所，12组男士小便槽、4组女士小便槽、公共厕所;展鸿北路：12座移动厕所、公共厕所。(八)分区检录，注意事项选手需在规定的时间内，到相应区域进行检录；不允许后区进入前区检录起跑，前区可进入后区任意一区检录起跑。如超过检录时间只能到最后一区区检录；如违反则取消该选手成绩和排名，并追加禁赛一年的处罚。(九)分区、检录、发枪时间分区发枪时间检录时间A7：105：30-7:00第一枪BC7：165：36-7:06第二枪DE7：235：43-7:13第三枪FG7：31H5：51-7:21第四枪JK7：405：51-7:30第五枪(十)官兔发枪分区官兔（配速段及人数）第一枪A区300（3人）B区300（3人）315（3人）第二枪C区315（3人）D区330（4人）第三枪E区330（4人）F区345（4人）第四枪G区345（4人）400（4人）H区400（6人）J区430（6人）第五枪K区500（6人）530（6人）600（6人）(十一)急救兔共15个配速段，118人配速段330-340340-350350-400400-410410-420（8人）（7人）（8人）（8人）（7人）配速段420-430430-440440-450450-500500-510（8人）（9人）（8人）（8人）（9人）配速段510-520520-530530-540540-550550-600（8人）（7人）（8人）（7人）（8人）三、赛道(一)公里牌（示意图）(二)指示牌（示意图）(三)每5公里设一个计时点(四)补给站（图、表格）序号公里数补给点内容桌子张数补给点长度社会团体名称人数15公里自备饮料、饮用水、饮料82706蓝天救援队/志愿者联盟246杏林快乐跑吧/关爱有家28.1公里饮用水、海绵70636无疆跑团/体育指导员210绿色跑团310公里自备饮料、饮用水、饮料62549我爱户外/极美乐跑团186救生协会/健跑团411.2公里饮用水、海绵、香蕉、小西红柿、36340鹭跑团盐丸、小蛋糕、葡萄干执行力166514.4公里饮用水、海绵2470斯巴达志愿服务队厦门税务“蓝星火”志愿者服务队615公里自备饮料、饮用水、饮料44398美丽心灵志愿服务队/最颜值140新垵跑团717.5公里饮用水、海绵、香蕉、小西红柿、34439同安长跑/厦心医院136能量胶、小蛋糕、葡萄干仙岳山跑团/救心圈820公里自备饮料、饮用水、饮料34315天马阳光跑团/神仙姐姐登山协会108海归之家922.5公里饮用水、海绵、香蕉、小西红柿、37375阳光跑团/爱玛客100盐丸、小蛋糕、葡萄干1023.4公里饮用水、饮料870翔安长跑协会1201126.6公里自备饮料、饮用水、饮料、海绵、26265厦门小灯塔铁人三项俱乐部香蕉、小西红柿、小蛋糕1228公里饮用水、海绵、香蕉、小西红柿、37329青梦111盐丸、能量胶、葡萄干厦门黎明脚步1329.5公里自备饮料、饮用水、饮料、海绵20285十方救援队90上海交大校友会1431.5公里饮用水、饮料、海绵1063厦门小金星国际幼儿园1532.5公里饮用水、海绵、香蕉、小西红柿、33378中华白海豚跑团99盐丸、葡萄干同心义工服务中心1635公里自备饮料、饮用水、饮料、海绵、26338厦门跑吧67香蕉、小西红柿、小蛋糕铁三协会1737.5公里饮用水、海绵、香蕉、31347行者跑团/夜跑团93小西红柿、葡萄干1840公里自备饮料、饮用水、饮料、海绵20221国家会计学院42合计6341914(五)赛道垃圾槽选手在补给站喝水、饮料，补充能量，使用海绵时，请尽量将废弃物品投入垃圾槽内，方便保洁人员打扫，保证赛道的整洁。(六)赛道厕所分布公里点厕所公里点厕所2.530座移动、4座男士小便槽286座移动6.210座移动28.3公厕6.35座移动29.7公厕76座移动31.56座移动8.5公厕、1座男士小便槽32.2公厕9公厕33.5公厕11.36座移动34.4公厕15.56座移动34.8公厕15.9公厕35.2公厕186座移动36.5公厕20.86座移动37.1公厕22.5公厕386座移动23.95座移动第二折返点6座移动赛道厕所指示图252座移动40.54座移动27公厕(七)医疗站赛道上共设置12个医疗救护站，每2公里1个(八)AED骑行医师赛道内每1公里有一组AED骑行医师，待命救援。(九)喷淋设备共有5组喷淋和4组雾炮车。公里喷淋设备公里喷淋设备19.7雾炮车31.3喷淋设备21.1雾炮车34喷淋设备23.4喷淋设备38.9雾炮车25雾炮车40.3喷淋设备29喷淋设备(十)援助车10辆援助车(6部大巴，4部中巴）(十一)遇见紧急情况如何处置赛道每隔100米有1名医疗观察志愿者，每间隔2.5公里有医疗救治点和补给站（医生和裁判、志愿者），赛道内每1公里有一组AED骑行医师待命救援，一旦个人或和发现他人有紧急情况，可第一时间向以上站点的工作人员求援；观察发生情况所在的公里数，拨打120急救电话。(十二)赛道关门时间因涉及道路解封及保障选手安全，超过赛道关门时间的选手需离开赛道，避免发生安全事故。项目距离关门时间（各分枪发令后的时间）起点最后一枪发令10分钟后5公里45分钟马10公里1小时30分钟15公里2小时10分钟拉20公里2小时50分钟松25公里3小时30分钟30公里4小时15分钟35公里5小时40公里5小时45分钟42.195公里6小时备注：如发生特殊情况，组委会有权决定提前关门，参赛选手须服从统一安排。四、终点(一)终点门冲线注意事项选手冲过终点门后，为保证终点秩序，请勿停留拍照，前往赛后服务区（约300米）；如感觉身体不适，可向终点区的裁判和志愿者求助，附近有医疗点可提供服务。(二)被关门选手的动线(三)上援助车选手下车后的动线（四）赛后服务流程冲线--领取奖牌--领取完赛包--取衣--更衣--泡冰池拉伸（主动与被动）--赛后展区（五）赛后交通指示牌（示意图）五、赛后(一)官方成绩及成绩证书下载通过官网及“厦马Way”报名的