防御性驾驶技能培训课件

安全驾驶理念

生命是最基本的人权！

愚者用鲜血换取教训，

智者用教训避免流血！►了解车辆安全知识

►识别驾驶环境中的危险

►理解并执行安全驾驶要点►熟悉安全应急处置原则

当前1页，总共106页。防御性驾驶培训当前2页，总共106页。什么是防御性驾驶

驾驶员在行车过程中，能够准确地“预见”由其他驾驶员、行人、不良气候或路况而引发的危险，并能及时地采取必要、合理、有效的措施预防事故的发生，这种可避免危险发生的驾驶方式即为防御性驾驶技术。首先自己在驾驶时不犯错误，确保自己的车辆不引起主动性交通事故；其次，在别人犯错误时，不会将自己牵涉其中，即确保不出现被动性交通事故。两个目标当前3页，总共106页。什么是防御性驾驶？第四个过程是什么

？当前4页，总共106页。什么是防御性驾驶？防御性驾驶的主导思想1、要注意到别人，也要让别人注意到你！2、交叉是事故产生的原因！3、别让自己措手不及！4、掌握好自己的安全圈！5、不要太相信自己的眼睛！没出过事故的老司机不等于防御性驾驶司机！当前5页，总共106页。防御性驾驶技术典范介绍当前6页，总共106页。防御性驾驶的黄金三原则仔细观察风险评估小心驾驶当前7页，总共106页。保持车距行进时:

两秒钟法则走走停停时:

看见前车的后轮在湿滑的天气或路面条件下预留更长的安全车距.小型车车速除2大型车车速减20?驾驶的一般程序当前8页，总共106页。驾驶的一般程序

避免追尾的方法除了预先判断之外，最直接有效的方法就是保持2秒的安全行车距离。“2秒法则”最初由北美流行而来，它是根据人的反应速度（时间）+踩制动踏板开始到制动起作用的时间+车辆制动开始到停止的时间，得出的安全间隔距离。什么是两秒钟法则？如何判断？两秒钟法则：开车时一定要保持2秒的安全行车距离。如果路面湿滑或视线不佳，应将安全间隔提高到6秒。上坡,下坡安全间隔提高到4秒。判断方法：注意前车通过一固定点后开始默数2秒(小型车)，若未数完，本车已通过该固定点时，即表示车距不足，应即减速以加长距离。

当前9页，总共106页。安全驾驶五要素放眼远方，先知先觉；眼观六路，洞悉危机；视线灵活，保持扫视；预估风险，留有余地；目光接触；信息沟通。当前10页，总共106页。安全驾驶五要素当前11页，总共106页。安全驾驶五要素视线灵活？1、2秒钟变换视线或眨眼；2、保持扫射，避免凝视；3、保持警觉，避免发呆。当前12页，总共106页。安全驾驶五要素当前13页，总共106页。安全驾驶五要素沟通的

时机？沟通的

方式？当前14页，总共106页。影响驾驶安全的天气因素影响驾驶安全的天气因素有哪些？采取什么样的措施应对？当前15页，总共106页。当前16页，总共106页。安全行车建议当前17页，总共106页。安全行车建议当前18页，总共106页。安全行车建议当前19页，总共106页。安全行车建议当前20页，总共106页。安全行车建议当前21页，总共106页。安全行车建议当前22页，总共106页。安全行车建议当前23页，总共106页。安全行车建议当前24页，总共106页。安全行车建议当前25页，总共106页。安全行车建议当前26页，总共106页。安全行车建议当前27页，总共106页。更多提示!避免惊讶!养成观察路标的习惯.计划你的行驶路线.避免行车方向的突然改变,比如突然驶离道路.开阔视野.对车辆的前,后及两侧随时进行观察.勿与疲劳斗争.好好休息后再出发.决不可以酒后开车,很多的司机因此丧生!当前28页，总共106页。如何成为一位防御性的驾驶员透过驾驶行为的改变观察,思考并行动:保持安全车距保持适当车速随时注意四周车况及盲区随时掌控车况当前29页，总共106页。如何成为一位防御性的驾驶员避免分心不可边开车边吃东西不可打扮整理仪容不可拿远距的物品不可使用手机当前30页，总共106页。预防火灾的原则:对车辆的机械和电路系统的故障进行检查保持车辆的整洁加油时关闭引擎尽量不要在驾驶室边上或正在驾驶时吸烟对车辆进行定期地保养以及对刹车系统进行定期地检查定期检查轮胎.立即更换磨损的轮胎加速时不要经常踩刹车因为这会产生大量的热随时保持警惕紧急处理及事故预防-车辆火灾当前31页，总共106页。当发生火灾：

不能惊慌,要保持冷静找一个安全的地点停车对火情进行简单评估--如果你受过专门训练并且有“ABC或BC”标志的灭火器,那么赶快灭火在火灾发生的最初30秒是一个“关键”时期,因为你可以利用这段时间来灭火或从“火车”里逃走紧急处理及事故预防-车辆火灾当前32页，总共106页。这些做法能够避免追尾前车：总是保持对车辆的良好控制合理的行车速度.前后不要靠的太近，牢记2秒原则预见到前方可能发生的车辆急停保持距离保证良好的视线.在湿滑的天气或路面条件下预留更长的安全车距对大型车辆更应预留更长安全车距，大型车辆刹车距离会比小车的刹车距离更长保证车况良好紧急处理及事故预防-追尾当前33页，总共106页。这些做法能够避免后车追尾：安全的让路使后方车辆安全通过时常扫视后视镜,特别在路口交叉口停车时在交叉路口或人行通道停车时要保持前方适当的安全距离,保持车轮转向朝前,以便在追尾发生时能够避让正确维护和使用刹车灯和转弯灯避免急停车在紧急停车情况下,闪烁刹车灯以警示后车合理停放车辆,避免成为追尾的目标紧急处理及事故预防-追尾当前34页，总共106页。紧急处理及事故预防-防止侧滑侧滑的原因：速度过快是基本原因转弯过快加速过快刹车过快当前35页，总共106页。紧急处理及事故预防-防止侧滑防止侧滑的方法（ABC）：Aacceleration平稳的加速Brakegently柔和的刹车Cornergently平稳柔和的转弯当前36页，总共106页。紧急处理及事故预防-爆胎应急爆胎时应该：紧握方向盘松油门，显示信号，减速停在路肩乘客下车并到路肩外摆放故障标志并打故障灯排除故障或求救当前37页，总共106页。紧急处理及事故预防-刹车失灵刹车失灵时应该…….重复踩踏刹车板,如果还是无法恢复刹车:使用手刹车如果可能挂低档如果有必要用车身摩擦路肩减速当前38页，总共106页。紧急处理及事故预防-油门卡死油门卡死时应该…….用脚重击油门踏板挂入空挡使用刹车打右转向

停到路肩当前39页，总共106页。紧急处理及事故预防-方向盘失效方向盘失效时应该…….放松油门如果你的车没有偏离原有的车道，减速滑行直到停止如果你的车偏离车道并朝向危险，应紧急刹车当前40页，总共106页。1、驾驶机动车不得有下列行为：

（1）在车门、车厢没有关好时行车；

（2）在机动车驾驶室的前后窗范围内悬挂、放置妨碍驾驶人视线的物品；

（3）拨打接听手持电话、观看电视等妨碍安全驾驶的行为；

（4）下陡坡时熄火或者空挡滑行；

（5）向道路上抛撒物品；

（6）驾驶摩托车手离车把或者在车把上悬挂物品；

（7）连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟；

（8）在禁止鸣喇叭的区域或者路段鸣喇叭。交通安全基础知识：当前41页，总共106页。开车打手机交通安全基础知识：当前42页，总共106页。2、汽车驾驶员一般应具备哪些知识？

汽车驾驶员应对确保安全和对各种事物规律性的必要认识和理解。应具备“五知”、撞击力、速度、空间等几个方面概念。

（1）“五知”：指知“人、车、路、天、货”；

（2）撞击力：汽车在运动中动能，可根据物理学动能定律公式求得。要明确车速愈快，动能愈大，所以道路上任何人、车、物是经不起撞击的；

（3）速度：汽车在运行过程中遇到意外情况不是一刹就停的。所以驾驶车辆人员必须掌握速度和制动距离的概念。要明确车速提高一倍，制动距离要增加四倍；

（4）空间：是前后车距、横向和低空障碍高度等。交通安全基础知识：当前43页，总共106页。3、最易发生交通事故有哪些原因？

（1）车辆出发前未做安全检查；

（2）超速、开快车；

（3）长途、长时间开车，精神体力不佳；

（4）酒后开车；

（5）随意超车、乱换车道、蛇行；

（6）在高速公路行使路肩；

（7）未保持安全距离；

（8）不专心开车，驾驶中与人谈笑，或者车行中打电话，做其它事情等；

（9）闯红灯、闯平交道；

（10）转弯时未减速慢行。交通安全基础知识：当前44页，总共106页。坠入梦乡交通安全基础知识：当前45页，总共106页。闯红灯交通安全基础知识：当前46页，总共106页。新手上路交通安全基础知识：当前47页，总共106页。生命的保障交通安全基础知识：当前48页，总共106页。4、汽车驾驶人心理素质主要表现在哪些方面？

根据辩证法内外因关系理论，外因是重要条件，内因是根本依据，外因是通过内因而起作用的。一个驾驶员安全行车与驾驶员技术水平和其心理因素有关。从实践证明：心理素质好的驾驶人员，能做到几十年如一日。安全行车上百万公里；而心理素质差的驾驶人员则是大小行车事故接连不断。

驾驶人员的心理素质主要是思想修养和职业道德，他是统帅驾驶人员行车全过程并制约驾驶人员技术水平。驾驶人员心理素质差的具体表现：

（1）个性方面：以自我为中心，性格急躁粗暴，自由散漫、争强好胜、喜欢寻求刺激、缺乏责任心、行为随意；

（2）智能方面：智育水平低，不愿学习，注意力分配差、深度知觉差、动作反应不当等。交通安全基础知识：当前49页，总共106页。5、对车辆各主要机件的基本技术要求是“四动四全四不漏、四清五足加四无”指那些内容？

（1）四动：指发动机“一提能起动”、运转正常；制动“一脚有效”，各部机件性能良好；转向“一手能转动”，各部调整合适，连接可靠；润滑性“一人能推动”，底盘各部件润滑良好。

（2）四全：蓄电池电足；灯光明亮完好；喇叭清脆响亮；雨刮灵活自如。

（3）四不漏：全车无漏油、漏气、漏电和漏水。

（4）四清：蓄电池清洁、空气、汽油和机油清洁。

（5）五足：轮胎气压、润滑油、冷却液、燃油和蓄电池电解液足。

（6）四无：机件表面无过热现象；各部机件无异响；车身、车厢无歪扭；随车工具无丢失。交通安全基础知识：当前50页，总共106页。6、驾驶车辆上路要具备哪些条件？

（1）按照驾驶证载明的准驾车型驾驶机动车；同时随身携带驾驶证；

（2）所驾车辆要经过车辆管理机关的定期检验合格；备有注册的机动车行驶证和检验合格标识、机动车交通强制保险标识；

（3）车况良好，刹车、转向、灯光、喇叭、雨刮器、后视镜等安全设施和设备要齐全有效；

（4）时刻保持交通安全意识。出车前的安全准备当前51页，总共106页。7、有下列情况不要驾驶车辆：

饮酒、服用国家管制的精神药品或者麻醉药品，镇静或抑制性药品，或者患有妨碍安全驾驶机动车的疾病，或者过度疲劳影响安全驾驶的，不要驾驶机动车。

出车前的安全准备当前52页，总共106页。8、汽车在出车前应进行那些日常维护工作？

（1）清洁汽车外表；检查门窗玻璃、刮水器、室内镜、后视镜、门锁与车窗升降器等是否齐全有效；

（2）检查散热器水量、曲轴箱内机油量、传制动液压油量、燃料箱内燃油储量、蓄电池内电解液量是否符合要求；并检查上述盖是否齐全有效；

（3）检查行车证件、牌照、喇叭、灯光是否齐全、工作有效、安装牢靠；

（4）检查转向机构等连接部位是否有松旷、安装是否牢固可靠；

（5）检查轮胎气压，并清除胎间及胎纹间杂物、小石子应挖出；

（6）检查轮毂轴承是否有松动；

（7）起动发动机，察看仪表工作是否正常，检查发动机有无异响；

（8）检查有无漏水、漏油、漏气、漏电现象。出车前的安全准备当前53页，总共106页。9、机动车通行有关规定

（1）机动车在道路上行驶不得超过限速标志、标线标明的速度。在没有限速标志、标线的道路上机动车不得超过下列最高行驶速度：

①没有道路中心线的道路，城市道路为每小时30公里，公路为每小时40公里；

②同方向只有一条机动车道的道路，城市道路为每小时50公里，公路为每小时70公里。

（2）机动车超车时，应当提前开启左转向灯、变换使用远、近光灯或者鸣喇叭。在没有道路中心线或者同方向只有1条机动车道的道路上，前车遇后车发出超车信号时，在条件许可的情况下，应当降低车速、靠右让路。后车应当在确认有充足的安全距离后，从车的左侧超越，在与被超车辆拉开必要的安全距离后，开启右转向灯，驶回原车道。道路行车安全当前54页，总共106页。

9、机动车通行有关规定

(3）在没有中心隔离设施或者没有中心线的道路上，机动车遇有对方向来车时应当遵守下列规定：

①减速靠右行驶，并与其他车辆、行人保持必要的安全距离；

②在有障碍的路段，无障碍的一方先行；但有障碍的一方已驶入障碍路段而无障碍的一方未驶入时，有障碍的一方先行；

③在狭窄的坡路，上坡的一方先行；但下坡的一方一行至中途而上坡的一方未上坡时，下坡的一方先行；

④在狭窄的山路，不靠山体的一方先行；

⑤夜间会车应当在距相对方向来车150米以外改用近光灯，在窄路、窄桥与非机动车会车时应当使用近光灯；道路行车安全当前55页，总共106页。道路行车安全9、机动车通行有关规定

（4）机动车在有禁止掉头或者禁止左转弯标志、标线的地点以及在铁道路口、人行横道、桥梁、急弯、陡坡、隧道或者容易发生危险的路段，不得掉头；

（5）机动车倒车时，应当察明车后情况，确认安全后倒车。不得在铁路道口、交叉路口、单行路、桥梁、急弯、陡坡或者隧道中倒车；

（6）机动车通过没有交通信号灯控制也没有交通警察指挥的交叉路口，应当遵守下列规定：

①准备进入环形路口的让已在环形路口内的机动车先行；

②向左转弯时，靠路口中心点左侧转弯。转弯时需开启左转向灯，夜间行驶开启近光灯；

③有交通标志、标线控制的，让优先通行的一方先行；

④没有交通标志、标线控制的，在进入路口前停车瞭望，让右方道路的来车先行；

⑤转弯的机动车让直行的车辆先行；

⑥相对方向行驶的右转弯的机动车让左转弯的车辆先行。当前56页，总共106页。9、机动车通行有关规定

（7）机动车遇有前方交叉路口交通阻塞时，应当依次停在路口以外等候，不得进入路口。

机动车在遇有前方机动车停车排队等候或者缓慢行驶时，应当依次排队，不得从前方车辆两侧穿插或者超越行驶，不得在人行横道、网状线区域内停车等候。

（8）机动车在道路上临时停车，应当遵守下列规定：

①在设有禁停标志、标线的路段，在机动车与非机动车道、人行道之间设有隔离设施的路段以及人行横道、施工地段，不得停车；

②交叉路口、铁路道口、急弯路、宽度不足4米窄路、桥梁、陡坡、隧道以及距离上述地点50米以内的路段，不得停车；

③公共汽车站、急救站、加油站、消防栓或者消防队（站）门前以及距离上述地点30米以内的路段，除使用上述设施的以外，不得停车；

④车辆停稳前不得开车门和上下人员，开关车门不得妨碍其他车辆和行人通行；

⑤路边停车应当紧靠道路右侧，机动车驾驶人不得离车，上下人员或者装卸物品后，立即驶离；

⑥城市公共汽车不得在站点以外的路段停车上下乘客。道路行车安全当前57页，总共106页。10、什么叫预见性制动？怎样正确地运用预见性制动？

在驾车运行中，根据前方发现行人、地形和交通情况的变化或可能出现的复杂局面，提前做好思想准备和技术准备，提前采用减速或停车的措施，称为预见性制动。这种制动方法，驾驶员有思想准备和停车能保证行车安全，而且制动缓慢，可以节省燃料，避免机件、轮胎受损。

预见性制动可分两个步骤：

（1）减速：发现情况先放松加速踏板，或将变速杆位于空挡利用滑行减速，并轻轻地、持续或间接踏下制动踏板，使汽车进一步降速；

（2）停车：当汽车的速度已降到很慢需要停车时，拨动转向信号指示灯，将汽车靠右边缓慢停下。道路行车安全当前58页，总共106页。

道路行车安全

11、夜间行车安全“八项注意”牢记心间

（1）夜间行车中遇有对向来车，不要一会踩踏板，一会向右转方向，要切实注意右侧行人和自行车。

（2）夜间行车要注意从左侧横穿马路的行人。

（3）要严格控制车速。

（4）要注意跟车距离。要尽量拉大跟车距离，以防追尾事故发生。

（5）要尽量避免夜间超车，特别是窄桥及视线不良、交通流量大的路段，更应注意不要超车。

（6）要注意夜间行车的驾驶疲劳。

（7）要注意夏季夜间行车。

（8）要注意职业道德的修养。当前59页，总共106页。

道路行车安全13、女性驾驶汽车应注意身边的8个安全隐患

隐患一：女性爱小玩意，喜欢在车后窗或内后视镜上吊上一些小饰物，这样容易遮挡住前后驾驶视线，驾车的安全系数因此打了折扣。

隐患二：一些女性身材娇小，使用一个坐垫垫在驾驶座上，这是危险做法，因为坐垫是活动的，当驾驶人员急刹车时，身体往前的惯性很容易让人滑离座椅，致使无法应付紧急情况。

隐患三：有些女性喜欢在仪表板上摆放芳香剂，这种芳香剂发挥出来的气体会使车内的塑料饰件加速老化。

隐患四：车内装有棱有角的饰物，极易在事故发生时产生二次伤害。

隐患五：有些女性驾驶者怕弄皱自己漂亮衣服，在行车中不愿系安全带。

隐患六：长发女性开车，不束起头发容易遮挡视线。

隐患七：担心长时间握方向盘将手磨出老茧，戴尼龙手套开车，容易打滑，不能有效转动方向盘。

隐患八：有些女性喜欢穿高跟鞋和松糕鞋开车，容易踩滑刹车。当前60页，总共106页。14、机动车在高速公路上行驶应遵守哪些速度规定？（1）高速公路应当标明车道的行驶速度，最高车速不得超过每小时120公里；（2）在高速公路上行驶的小型载客汽车最高车速不得超过每小时120公里，其他机动车不得超过每小时100公里。道路限速标志标明的车速与车道行驶车速的规定不一致的，按照道路限速标志标明的车速行驶。（3）机动车在高速公路上行驶，车速超过每小时100公里时，应当与同车道前车保持100米以上的距离，车速低于每小时100公里时，与同车道前车距离可以适当缩短，但最小距离不得少于50米。

道路行车安全当前61页，总共106页。（4）机动车在高速公路上行驶，遇有雾、雨、雪、沙尘、冰雹等低能见度气象条件时，应当遵守下列规定：①能见度小于200米时，开启雾灯、近光灯、示宽灯、前后位灯和危险报警闪光灯，车速不得超过每小时60公里，与同车道前车保持100米以上距离；②能见度小于100米时，开启雾灯、近光灯、示宽灯、前后位灯和危险报警闪光灯，车速不得超过每小时40公里，与同车道前车保持50米以上距离；③能见度小于50米时，开启雾灯、近光灯、示宽灯、前后位灯和危险报警闪光灯，车速不得超过每小时20公里，并从最近的出口尽快驶离高速公路。道路行车安全当前62页，总共106页。15、驾驶过程中的误区（1）夜晚远光灯越强行驶越安全；（2）习惯性踩离合器是减少麻烦的办法；（3）汽车行驶时将中央门锁锁死是安全的办法；（4）习惯停车后直拉紧手刹；（5）单向行驶时如果有双道，压虚线行驶最安全；（6）高速拐弯时一边踩离合器一边踩刹车行驶最安全；（7）汽车加装ABS系统后是为了缩短刹车距离；道路行车安全当前63页，总共106页。道路行车安全（8）遇到其他驾驶不熟练者或违章者应通过喇叭或大灯提示他；（9）开车行驶时只注意保持前后车辆的距离；（10）将驾驶座椅调得越靠近方向盘约有安全感；（11）高速行驶时一边的轮子突然压到积水（各类油类液体、冰雪）的路面很危险；（12）光滑的路面应学会用好手刹和脚刹来控制汽车行驶；当前64页，总共106页。16、预防高速行驶肇事的措施有哪些？（1）正确掌握快与慢的关系（2）积极预防提高自我约束力（3）技术不熟练的驾驶员要依赖中速行车保安全道路行车安全当前65页，总共106页。夏季行车五防防爆胎防气阻防缺水防打滑防泄漏当前66页，总共106页。

夏天气温高，轮胎温度随着增高，橡胶易软化，严重时会出现烧胎现象。车辆高速行驶中遇到坚硬物极易爆胎。因此，在行车中要随时检查轮胎气压，发现轮胎过热，气压过高，应将车停在阴凉处降温，不要用冷水泼冲，也不要放气，否则会导致途中爆胎和轮胎的早期损坏。夏季行车五防当前67页，总共106页。

由于夏天气温高，散热速度受到限制，汽车行驶途中行驶速度慢，发动机转速高，散热困难，易出现行驶“气阻”。有时发动机稍停熄几分钟就难以启动，这是供油中断。一旦发生气阻，应立即停车降温，排除故障。如果液压制动的车，在高温高速下行驶，制动液易出现空气“气阻”，使制动器突然失灵造成事故。夏季行车五防当前68页，总共106页。高温天气行车，水箱内的水蒸发加快，要时刻注意检查冷却水量，注意水温表。发现缺水时要立即停车，但不可马上加水，而应等怠速运转降温后再补充水，并要注意不要马上打开散热器盖，以防烫伤。夏季行车五防当前69页，总共106页。经常检查水泵工作情况和风扇皮带张紧力。风扇皮带上不可沾油，防止风扇皮带打滑。经常注意水泵漏水情况。皮带的破旧，也许就是发动机其它部件故障的前兆。皮带保养误区：皮带并不是越紧越好。夏季行车五防当前70页，总共106页。对汽车上使用的蓄电池来说，由于夏季气温高，蒸发量大，电解液水分随着蒸发的加剧而不断减少，因此要及时补充蒸馏水。夏季行车五防当前71页，总共106页。当前72页，总共106页。当前73页，总共106页。当前74页，总共106页。雨天如何安全行驶不要遇见积水就刹车、或躲避。控制车速、注意路况，遇见行人和会车时要提前减速、鸣号。选择安全的路面行驶，在容易打滑的路面行驶时不要紧急制动、急转方向。遇见特大暴雨，雨刮器已经失去作用时应将车停放在安全位置，并打开双闪灯。当前75页，总共106页。

由于排气管内有气体，在正常压力下(水深半米左右)水流并不会倒灌；因此深度涉水的核心是控制车速，避免激起的水波涌进发动机舱。而在驶出涉水区后，应连续轻踏制动踏板，以清除制动器中的残余水分恢复制动性能。雨天如何安全行驶当前76页，总共106页。

雨天行车特别需要注意的就是刹车一定要灵敏，但是雨天由于路面湿滑，即使刹车灵敏也会有一定的惯性，因此，刹车有问题的一定要做好检查，刹车片锈蚀的应及时更换。此外，在雨天里，汽车的刹车制动等性能不如平时灵敏有效，因此，驾驶员在行驶中要集中精神，随时应对突发事件的发生。雨天行车，车速不易过快，因为车速过快时，路面就会与车轮之间形成一个光滑的水膜，车行驶在上面，方向会有发飘感，车身的控制稳定性也会受影响。此时，如果遇到紧急情况，采取制动时，车辆很容易发生侧滑现象，当前轮侧滑时，可将方向盘朝产生侧滑的相反方向转动；当后轮侧滑时，应将方向盘朝产生侧滑的同侧转动，切不可把方向打反。越过沟坎和下坡时特别容易失控。一旦感觉失控，要先保持镇定。先别踩刹车，也别乱打方向而应及时收油，踩下离合器踏板保持原状跑一小段，待轮子重新抓地，马上控制方向。雨天如何安全行驶当前77页，总共106页。当前78页，总共106页。人体疲劳“三个段”午间十分—上午11时至下午1时黄昏时分午夜时分当前79页，总共106页。调整状态再工作心要静重保暖防失眠常饮水当前80页，总共106页。开车时要尽量少说话。有关研究表明，开车时讲话３０秒，可使心肌耗氧量增加１０％左右，导致意外事故发生。所以，不要在开车时喋喋不休，更不要在开车时打手机。

调整状态再工作当前81页，总共106页。人体受到寒冷刺激会使冠状动脉发生痉挛，血液淤滞，加剧心脏的不适，因此冬季驾车要特别注意保持车内的温度。尤其要注意腿部的保暖，否则容易患风湿性关节炎。

调整状态再工作当前82页，总共106页。充足的睡眠对驾车很重要。睡前用热水泡脚１５分钟，或洗个热水澡，有利于消除疲劳、帮助入睡。睡前喝一杯牛奶，也可起催眠作用。调整状态再工作当前83页，总共106页。制动突然失灵该怎么办？强行将档位从高速挡抢入中速挡。这样，发动机会产生很大的牵引阻力，这使车速很快降低。此时再抢入低速挡，然后用驻车制动器停住车辆。利用天然障碍物当前84页，总共106页。汽车自燃的原因与预防随意改装线路燃油系统泄漏车内放有易燃易爆物品车辆停放远离易燃物只要能坚持到正规修理厂对车辆进行正常的保养，并养成良好的驾乘习惯，不要给火灾隐患留下任何生存空间，我们也就不用惧怕汽车自燃的威胁了。当前85页，总共106页。大风天气如何驾车 集中精力，注意行人、自行车、牲畜的动向中低速行驶、随时准备制动摇紧车窗，以防止风沙进入车内影响司机呼吸和观察当前86页，总共106页。冰雪道路如何防止车辆滑溜行车前应准备好铁锹、防滑链、三角木等防滑用具起步要平稳控制好车速，合理使用挡位行车速度保持均匀转弯时，应降低车速，缓打方向在制动时，动作应当轻柔当前87页，总共106页。雨、雪天安全驾驶技巧入冬前，首先要对全车做一次专门的安全检查。检查主要项目包括汽车电池、保险带、喇叭、散热器、发动机机油、灯光、刹车、排气系统、暖风、除霜加热器、雨刷和点火系统。当前88页，总共106页。雨、雪天安全驾驶技巧冬季由于驾驶室内外温差较大，在档风玻璃内侧及车窗玻璃上会形成一层薄雾，打开空调的除雾档，可以快速除雾；也可将车窗打开一条缝，使车内外空气流通，温度保持一致，可避免风挡玻璃内凝结雾气。切勿边开车边擦玻璃打开后窗除雾器当前89页，总共106页。雨、雪天安全驾驶技巧在冰雪路面上启动汽车稍微前后移动车体，或者用雪铲清除车前的积雪。轻踩油门，不要使车轮空转，否则车轮会越陷越深。当前90页，总共106页。雨、雪天安全驾驶技巧在冰雪路面上驾驶汽车驾驶中如果积雪深至车轮轴时，应将积雪铲除后再前进。积雪路上若已有车辙，应循车辙行驶。按车辙行进时，方向盘不得猛转猛回，以防偏出车辙打滑下陷。如果车辙冻冰而且较浅时，应骑车辙行驶。当前91页，总共106页。雨、雪天安全驾驶技巧在冰雪路面上驾驶汽车路面结冰时尽量行驶在前车留下的车辙中，不要靠路边驾驶。如果你感到驱动轮开始打滑，马上松开油门。不要猛踩刹车，那样将很可能造成侧滑。如果产生侧滑马上松开刹车，使方向盘能够重新控制汽车。进入转弯前采取制动措施，千万不要在弯道中踩刹车，惯性将使你的汽车失去控制。当前92页，总共106页。雨、雪天安全驾驶技巧雪天行驶“三字诀”缓加油巧减速慢转向多预见当前93页，总共106页。冰雪路面行车七要素防起步过猛防车速过快（中低速行驶）防跟车过近防超会车不当防制动过急防停车不当防眩目雪盲当前94页，总共106页。当前95页，总共106页。发生交通事故报警电话及报警内容发生交通事故时，应尽快抢救伤员和财产，并保护好现场，迅速拨打“122”交通事故报警电话，讲清事故发生的时间、详细地点，车辆损失和人员受伤情况。人员受伤应拨打“120”医疗急救电话同样讲清需要救助的详细地点。同时，通知你所承保的保险公司到现场勘查，以便索赔。出了车祸速报警救死扶伤见真情当前96页，总共106页。发生意外怎么办？立即停车，将车开到路边，打开双闪警告灯。立即取得对方司机的姓名、住址、汽车注册资料、驾驶执照及保险资料等。立即记下发生意外的过程，如时间、地点、天气、视野、路面情况、速限、自己及对方的车速估计、肇事车辆数目、乘客人数、伤者姓名及伤势等。向警方出示你自己的姓名、住址、汽车注册资料、驾驶执照及保险资料等如有目击证人，记下联络电话及资料

当前97页，总共106页。发生意外怎么办？不要吸烟，尤其汽车有漏油情况不要与对方争执，等待警方人员到场如有人受伤，不要擅自搬动伤者，以免伤势恶化，最好马上急召救伤车不要随便承认责任，警方的调查报告才是仲裁的有效根据除了警方外，千万不要签署其它东西

当前98页，总共106页。伤情判断和自救

胸部剧痛、呼吸困难腹部疼痛出血肢体疼痛，肿胀、畸形脖子疼

当前99页，总共106页。

怀疑伤情：肋骨骨折刺伤肺部

在车祸中，撞击是驾驶员最易