日本呼吸康复简介-千住秀明

长崎大学研究生院医齿药学综合研究科

医疗科学专业康复科学讲座千住秀明SenjyuLaboratory日本呼吸康复上海康复学会日本呼吸康复简介-千住秀明呼吸康复Pulmonaryrehabilitation日本呼吸康复简介-千住秀明呼吸康复是指针对因呼吸系统疾病引起的呼吸障碍患者、尽可能的恢复或者保持其机能，持续地支持患者让其可以患者自身可以自立的医疗行为。日本呼吸管理学会/日本呼吸学会声明、2001呼吸康复的定义日本呼吸康复简介-千住秀明患者・家族评价（医学的・社会的）运动耐受能↑使用正确的器械↑依从性↑自我管理能力↑疾病理解↑QOL↑ADL↑疾病稳定性↑住院时间↓再次住院次数↓不安感↓社交活动氧气疗法运动疗法理学疗法营养指导药物疗法患者教育（特别是禁烟和日常生活的指导）精神支持呼吸康复包括

～基本架构与三大流程患者日本呼吸康复简介-千住秀明呼吸康复效果

项目证据运动能力的改善A呼吸困难感强度的减弱A健康关联的QOL改善A住院次数・入院天数的减少A伴随COPD的不安和抑郁的减弱A上肢肌力和耐力训练改善腕部功能B训练后也能维持效果B生存率的改善B呼吸肌训练的有效性、特别配合全身训练效果佳C心理社会学介入的有用性C２００６GOLD日本呼吸康复简介-千住秀明呼吸理学疗法ChestPhysioteapy日本呼吸康复简介-千住秀明

呼吸理学疗法的流程ForallpatientsBasedonindividualneeds

呼吸训练

吹笛样呼吸膈肌呼吸（仰卧位）

自行排痰法坐位站位步行放松

台阶良肢位呼吸辅助法新生培训初期评价体位排痰法运动疗法轻打法・振动法・轻摇法・呼吸辅助法・Huffing・催咳法脚踏车等训练上肢的肌力训练呼吸肌训练步行训练坐位站位步行坐位站位台阶步行坐位站位患者教育胸廓整复日本呼吸康复简介-千住秀明CONDITIONING日本呼吸康复简介-千住秀明轻症中症重症１）体格检查介入２）心理干预◆提升运动动力◆减轻运动焦虑感３）药物疗法介入◆改善呼吸机能

在运动疗法前吸入SABA等Conditioning呼吸康复手册－运动疗法–改订第2版・为了有效地进行运动疗法，需调整好身体状态。・控制运动时呼吸困难的症状，提高运动的强度。・顺畅地施行运动疗法，使患者积极地离床，扩大ADL。Conditioning的定位日本呼吸康复简介-千住秀明①呼吸练习吹笛样呼吸、膈肌呼吸（腹式呼吸）等活动时的应用②Relaxation（放松练习）放松呼吸肌按摩和拉伸呼吸辅助肌放松体位、呼吸辅助③扩张胸廓活动范围胸廓活动范围、徒手胸廓伸展法、呼吸辅助④通过拉伸来柔韧性训练呼吸肌拉伸、徒手胸廓伸展法肋间肌拉伸、四肢拉伸呼吸辅助⑤呼吸体操呼吸肌拉伸体操、棒体操深呼吸体操等⑥排痰自行排痰（咳嗽.深呼吸.ACBT等）外力排痰（挤压排痰.呼吸辅助.咳嗽辅助等）体位排痰Conditioning的内容日本呼吸康复简介-千住秀明吹笛样呼吸：Pursedlipbreathing(PLB)呼气时用嘴施加阻力的呼吸法【施行方法】●用鼻子吸气、用嘴巴呼气、同时发出[ｆ]

或[ｓ]声音进行呼吸●吸气：呼气＝1：3～5【适用病症】●COPD●支气管哮喘呼吸练习日本呼吸康复简介-千住秀明膈肌呼吸：diaphragmaticbreathing吸气时主要需增大膈肌的上下运动（由头置尾）因而，强调腹部扩张运动进行换气的方法。【适用症状】

慢性肺病

神经肌肉疾病导致的呼吸障碍

胸部外科围手术期※腹式呼吸法作为被人熟知的方法与PLB并用日本呼吸康复简介-千住秀明【患者】脚底着地端坐伸展脊椎、保持向前倾斜的坐姿将惯用手摆放于腹部、非惯用手支撑椅面或大腿上【指导者】用惯用手触诊斜角肌用非惯用手触诊膈肌的活动情况目标为4级以上坐位的膈肌呼吸日本呼吸康复简介-千住秀明【患者】目标是4级以上即用一只手支撑手扶栏杆等保持上身处于前倾体位将惯用手摆放到腹部【指导者】用惯用手触诊斜角肌用非惯用手触诊膈肌的活动情况站位的膈肌呼吸日本呼吸康复简介-千住秀明・根据每个患者的吐气和吸气次数比例、设定步数・从较短距离开始施行・明确不发生气喘的步行速度・不要以能走多快为步行目的吐气吐气吸气吸气吐气吐气步行时日本呼吸康复简介-千住秀明吸气吐气吐气吐气吐气吸气・步行时的节奏是基本・上升过程中，不要在吸气时上楼梯，体重放在后脚上休息，只在呼气时抬脚。・下楼梯时和在平地步行时采用同样的前进步行方式爬楼梯时日本呼吸康复简介-千住秀明【目的和期待效果】1)改善换气量2)移动气道分泌物3)減少呼吸功4)减轻呼吸困难症状根据呼吸理学疗法的标准方法呼吸辅助：manualbreathingassist

对于借助外力进行徒手的胸廓运动、将手掌面至于患者胸廓处、配合呼气时胸廓的生理运动方向进行按压、接着在吸气时停止按压、反复操作上述动作【适用症状】①改善换气相关的症状・预防和改善肺不张・促进换气能力・促进气道分泌物的移动・改善呼吸困难②维持或改善胸廓的柔韧性日本呼吸康复简介-千住秀明按压时、手掌需施加均等的压力辅助治疗要和胸廓运动以及患者呼气吸气时间一致在患者吸气时、施加的压力不能妨碍患者的吸气、压力应为零用手掌面感知胸廓的活动、以最合适地施压方向、强度和时间点进行辅助治疗并随时进行调整当施加压力时、施加者的身体重心不能向患者偏移如果该方法顺利进行的话、患者能够自然地舒适地进行呼吸、不会有痛感或不适感根据呼吸理学疗法标准方法实施上的注意点日本呼吸康复简介-千住秀明徒手的呼吸辅助方法（针对仰卧胸廓下方）将拇指放到剑突处、两手放到乳头下方、沿肚脐及骨盆往背部下方按压日本呼吸康复简介-千住秀明徒手的呼吸辅助方法（侧卧位）前胸部背部拇指对准腋窝中线两手紧贴胸廓下方、沿骨盆方向向下牵引按压。日本呼吸康复简介-千住秀明排痰法drainage日本呼吸康复简介-千住秀明③排痰【目的】１．减轻呼吸困难感觉２．预防感染３．改善肺功能４．抑制能量代谢亢进５．提升ADL【适用症状】・每日痰量＞30~50cc・自行排痰困难患者・吞咽障碍患者等【禁忌】・未进行治疗的紧张性气胸・咳血

・重度循环系统功能障碍・颅内压亢进等排痰法日本呼吸康复简介-千住秀明气管・支气管・肺泡日本呼吸康复简介-千住秀明气道分泌物和纤毛１．分泌中的杯细胞２．纤毛细胞３．分泌物溶胶态内的波动纤毛４．杯细胞的分泌部分５．分泌物胶态相６．分泌膜胶态相和胶态相的交接部分５６３２４１日本呼吸康复简介-千住秀明纤毛的运动和痰纤毛的运动和痰的流动非常明确白色的是气道分泌物日本呼吸康复简介-千住秀明吸烟、感染等破坏纤毛日本呼吸康复简介-千住秀明与痰运动的相关因子1.纤毛运动

☞纤毛运动低下，分泌物滞留在气道2.痰的粘性☞痰的粘性变高，分泌物滞留在气道3.换气量☞换气量低下，分泌物滞留在气道4.重力☞长期保持一个体位，分泌物滞留在下侧肺5.有效的咳嗽☞痰液从中枢气道中排出日本呼吸康复简介-千住秀明利用辅助呼吸排痰左右手以腋中线为中心，紧紧的把持胸廓。配合呼气将胸廓向内下方压迫。28日本呼吸康复简介-千住秀明排痰法的原理瓶中的番茄酱难以落下振动瓶子，让番茄酱迅速下落。日本呼吸康复简介-千住秀明501000cc痰咳121416182022246810Ｋ.Ｎ.♂52才尘肺一日痰量：128±13cc/day未实施排痰的病例時日本呼吸康复简介-千住秀明为什么排痰法是必要的未实施排痰定期排痰日本呼吸康复简介-千住秀明050100排痰実施例102420161268141822時痰咳cc日本呼吸康复简介-千住秀明下侧肺功能不全（理学疗法前）下侧肺确认肺不张日本呼吸康复简介-千住秀明俯卧疗法日本呼吸康复简介-千住秀明下侧肺功能不全（理学疗法后）肺不张得到很大的改善日本呼吸康复简介-千住秀明定义：控制呼吸

胸廓扩张练习

由循环强制呼出手法构成的气道清理法的一种适用症状：

慢性疾患、急性疾患、手术后、气道分泌物较多患者

支气管扩张症、慢性支气管炎等

不适用于意识障碍患者禁忌：无ActiveCycleBreathingTechniques(ACBT)

日本呼吸康复简介-千住秀明ACBT的循环类型日本呼吸康复简介-千住秀明运动疗法日本呼吸康复简介-千住秀明运动疗法的目的、效果目的：减轻呼吸困难的症状、改善运动耐受能、改善与健康相关的QOL、ADL效果：即使已经通过药物疗法减轻相关症状的患者也可以进一步提升改善效果（证据A）改善效果会因为中断而丧失运动疗法作为核心是康复疗法的重要构成因素。日本呼吸康复简介-千住秀明运动疗法的展开持续・定期地开始方案（门诊、监护下）频率：至少２～３次／周、周期：６〜８周工作人员应鼓励患者的继续坚持并给予心理上的支持关于能够提高运动耐受能和QOL的运动练习持续周期，目前的现状是1～2年（证据A）日本呼吸康复简介-千住秀明运动处方日本呼吸康复简介-千住秀明 F

requency

运动频度Ｆ F

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运动强度Ｉ F

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运动时间T F

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运动种类T●一般に、運動処方は個人情報の収集、メディカルチェックの後、身体組成、心肺持久力、柔軟性、筋力・筋持久力に関する体力測定が行われ、運動処方が決定される。●運動処方の際しては、個人にあったFITTを明らかにする必要があるガイドライン作成委員会事務局运动处方日本呼吸康复简介-千住秀明运动训练的原则超负荷的原则：为了提高肌肉组织或器官的功能、应施加比平时更高的负荷特异性的原则：训练的效果依存于运动的类型和使用到的肌肉（群）。可逆性原則：如果训练终止、随着时间的推移，运动效果也会随之消失日本呼吸康复简介-千住秀明运动疗法刚刚开始时从能够让呼吸系统障碍患者享受运动的强度开始

低负荷即使是呼吸系统障碍患者也能通过学习氧疗和膈肌呼吸法，让自己能够抑止气喘地进行步行等运动。

安心感患者自身通过运动带来的成就感从而对运动疗法更有信心。

满足感日本呼吸康复简介-千住秀明简单的运动处方ーSWT&CRDQ活动量↑的重要性为了患者设定的特别目标最重要的5项运动的呼吸困难↓平地步行坡道步行外出购物洗刷扭曲身体训练(3-5/wk)20分钟内步行（70%VO2max）上下1级阶梯联系×3min手肘弯曲拉伸×30两手握棒高举过肩×20端一瓶水从床走到桌子的运动×10掷球×20日本呼吸康复简介-千住秀明20分钟步行试验因步行引发喘息的人，每天保持20分钟以上的步行非常重要。日本呼吸康复简介-千住秀明呼吸康复相关的预后因子国内外2000年以后的研究成果日本呼吸康复简介-千住秀明呼吸困难与预后

(NishimuraK,etal.Chest2002)・呼吸困难与气流限制，换气能力，气体交换，肌力低下，心血管系统的低下多方面有关，FEV1能够表现出全身的情报，能很敏感的反应出COPD的严重程度。・评价日常生活水平的呼吸困难作为预测预后是极其有用的指标。・呼吸困难的改善和生存率的改善有很大联系。日本呼吸康复简介-