2020专业技术人员继续教育《调节情绪的有效方法》(单选+多选+判断)部分答案

《调节情绪的有效方法》（单选+多选）部分答案（一）单选题.情绪一般可以分为“正面情绪”和“（）”两大阵营。A激动情绪B负面情绪C行为情绪D消极情绪.焦虑、浮躁、悲观、失望、（）、苦闷、激愤和恼怒等不良情绪，则会降低人们的智力活动水平。A轻松B乐观C愉快D忧郁.情绪包含情绪体验、情绪（）、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分.A消极B行为C失望D履行.激励自我是指面对自己想实现的目标，随时进行自我（）、自我说服，始终保持高度热忱、专注和自制。A水平B鞭策C天赋D培训.常见的情绪困扰症状有焦虑、抑郁、（）、愤怒。A兴奋B烦扰C恐惧D开心.情绪管理是对个体和群体的情绪（）、控制、调节的过程.A感知B把握C理解D安慰.情商是一种能力，是一种技巧，更是一种（）。A情感B创造C感觉D天赋.心理学家使用的非智力因素这个概念有（）和狭义之分。A狭隘B广泛C广义D广大#出现，警戒反应便随之发生。 A（是）B（否）.外部环境存在着七种主要的紧张源。 A（是）B（§）.对人的身心健康危害最大的几种负面情绪中不包括恐惧。A（是）B（否）.情绪对记忆和思维活动没有明显的影响。 A（是）B（否）.睡眠、运动和营养对于预防紧张具有非常重要的作用。A（是）B（否）.情绪仅仅存在于一个人的内心，它还可以在人与人之间进行传递，而成为人际信息交流的一种重要形式和手段。A（是）B（否）.情绪是身体对行为成功的可能性乃至必然性，在生理反应上的评价和体验，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种A（是）B（否）.心理学认为：“情绪是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物的态度，是对客观事物和主体需求之间关系的反应.A（是）B（否）.人在应激状态下常伴随明显的生理变化，这是因为个体在意外刺激作用下必须调动体内全部的能量以应付紧急事件和重大变故。 MAIb（否）.心境对人们的生活、工作和健康都没有太大的影响。A（是）B（否）oo11.情绪是人生色彩，情绪活动是一个独立的心理过程，对其他心理活动具有组织协调作用。 A（是）B（否）.情商管理不仅对生活影响巨大，而且现在也正在延续着对工作中岗位中的相对重要作用了。 A（是）B（否）.从社会生活角度来看，抑郁性格者对环境的适应能力与正常人有明显差别，但由于性格上谨小慎微、优柔寡断、思虑过度，因而不适合做偏门工作或大机构的主宰，仅仅适合于担任基层组织的名誉职务。 A（是）B（否）.不合理思维是焦虑的本质。 A（是）B（否）.狭义的非智力因素包括智力以外的心理因素、环境因素、生理因素以及道德品质等等。 A（是）B（否）.美国心理学家詹姆士认为，一般人只运用了其总体智慧的10%；而奥托则干脆认为，一个人表现出来的智慧只占他全部智慧潜能的4%；甚至那些成就卓著的科学家，他们运用的智慧，也不超过他们全部智慧潜能的20%。A（是）B（否）.产生焦虑症的原因主要有：生物学因素，如遗传影响与生理因

素；心理因素，如认知、情绪等；社会因素,如城市过密、居住空间拥挤、环境污染、紧张、工作压力过大等。A（是）B（否）.情商主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。人与人之间先天差别直接决定了一个人的情商。A（是）B（否）.情商的概念是美国耶鲁大学的沙洛维和新罕布什尔大学的梅耶

提出的。 A（是）B（否）.自卑感既会使人羞怯退缩,也能使人奋发进取。A（是）B（否）.嫉妒产生的原因有虚荣心在作怪；没有正确认识自己；心胸比较狭隘等.嫉妒就像一把双刃剑，既伤害别人，也对自己不利。A（是）B（否）.人的三种负面情绪（紧张状态、抑郁状态和常发怒）会影响体内营养的吸收，使人的体质下降。 A（是）B（否）.卡耐基说：“学会控制情绪是我们成功和快乐的要诀。"没有任何东西比我们的情绪，也就是我们心里的感觉更能影响我们的生活了. A（是）B（否）43.长期处