普通心理学-面授基础知识

国家职业资格培训教程心理咨询师基础心理学知识刘希平

中国科学院心理研究所天津师范大学心理系

主要内容第一节绪论第二节心理活动的生理基础第三节感觉、知觉和记忆第四节思维、言语及想象第五节意识与注意第六节需要与动机第七节情绪、情感和意志第八节能力和人格一、心理学概述心理学：研究心理现象发生、发展和活动规律的科学普通（基础）心理学：研究正常成人的心理现象，总结心理活动最普遍、最一般规律第一节绪论

第一单元基础心理学的研究对象及内容二、基础心理学的内容(1.P2)认知—信息加工：指人认识各种事物的过程，包括感觉、知觉、记忆、思维情绪、情感和意志—调控系统需要和动机（倾向性）—动力系统能力、气质和性格（特征）—条件和特征

心理过程人格心理现象第二单元人的心理的本质(2.P4)一、心理是脑的机能种族的进化个体的成长二、心理是客观现实主观反映客观现实是心理的源泉和内容心理的反映是能动的三、学科性质心理现象是自然和社会相结合的产物心理现象的生理机制属于自然科学心理现象的社会制约机制属于社会科学心理学是一门中间科学或边缘科学通过对行为的观察，间接推论心理现象的规律心理学又被称为研究行为的科学第三单元心理学发展简史一、科学心理学的建立

德国心理学家冯特1879年在莱比锡大学建立世界上第一个心理学实验室，这被看作是科学心理学诞生的标志。WilhelmWundt(1832-1920)二、学派的纷争1、构造心理学代表人物：冯特主要观点：心理学的研究对象是意识心理学应该借鉴化学的研究思路心理学的任务是找到组成意识的基本元素具体的研究方法是实验内省法

冯特的思想被铁钦纳带回了美国，并形成了构造心理学2、机能主义代表人物：詹姆斯、杜威思想基础：进化论和实用主义哲学主要观点：心理学的研究对象是意识不是意识结构，而是意识的适应性机能意识是一个连续的整体，不能进行分解推动了心理学应用研究3、行为主义代表人物：华生、斯金纳、托尔曼、班杜拉科学依据：条件反射理论主要观点：抛开意识，直接研究行为探索刺激与反应（S-R）之间的关系认为心理（行为）无外乎是肌肉的收缩或腺体的分泌

4、格式塔心理学派代表人物：魏特海墨、克勒、科夫卡主要观点：反对把心理现象分解为元素整体不等于部分的相加主张从整体上研究心理现象MaxWertheimer

WolfgangKöhler

KurtKoffka

5、精神分析学派代表人物：弗洛伊德主要观点：心理事件是精神障碍的根源意识结构：意识、前意识、无意识（潜意识）心理结构分为三个层次：本我、自我、超我潜意识动机及儿童期经验对人格有重要影响SigmundFreud

(1856~1939)三、当代心理学研究的主要取向（3.P10）

1、人本主义心理学—心理学的第三势力（4.P10）代表人物：罗杰斯、马斯洛重视人自身的价值与尊严提倡充分发挥人的潜能和自我实现CarlR.Rogers,1902–1987AbrahamMaslow1908-19702、认知心理学（5.P11）把人看作是类似于计算机的信息加工系统，以信息加工的特点，即从信息的输入、编码、转换、储存和提取等的加工过程来研究人的认知活动研究方法：心理学方法与计算机模拟相结合人工智能认知神经科学3、生理心理学研究研究对象：心理活动的生理基础和脑的机制研究问题：脑与行为的演化脑的发育及其与行为的关系心理现象和行为的神经过程和神经机制研究方法：解剖、生理、生化、临床、病理方法脑电波、脑成像技术重要影响大脑机能定位心理活动的脑物质变化第四单元研究心理现象的原则和方法一、研究心理学的原则客观性原则：科学的手段和科学（实事求是）的态度辨证发展原则：发展的、联系的观点理论联系实际原则：解决社会实践提出来的问题，这是推动心理学发展的动力二、心理学的研究方法1、观察法在自然条件下，有目的、有计划地系统观察人的行为和活动，从中发现心理现象产生和发展的规律的方法，叫观察法（自然观察法）特点观察不能干预对象的活动，不能控制条件结果不能简单地做因果联系的解释资料比较客观、真实为进一步实验提出因果关系假设2、调查法就某一问题，用口头或书面的形式向被调查的对象提问，让他回答，通过对他的回答的分析来了解他的心理活动的方法，叫调查法种类访谈法：用口头提问进行的调查问卷法：用问卷的方式提问，进行的调查注意事项问题的设计要准确、具体、具有可操作性问题不能有暗示性和歧义遵从取样原则，保证信度和效度

3、个案法（个案历史技术）个案法是对某一个被试所做的多方面的深入详细研究，包括他的历史资料、作业成绩、测验结果，以及别人对他的评价等，目的在于发现影响某种心理和行为的原因注意事项：结果的扩展要慎重作用：对心理活动进行深入分析

典型案例：先天盲的复明、狼孩、割裂脑4、实验法含义主试者在严格控制条件的情况下，观察被试的行为或活动，探索客观条件和人的心理活动之间的因果联系的研究方法

变量

自变量因变量控制变量（无关的额外变量）特点：对无关的额外变量的控制第二节心理活动的生理基础第一单元神经系统的结构及机能（6.P15）一、微观结构——神经元及其机能组成神经系统的神经细胞叫做神经元神经元是神经系统的基本结构单位和功能单位由细胞体、树突和轴突三部分组成第二节心理活动的生理基础第一单元神经系统的结构及机能（6.P15）一、微观结构——神经元及其机能组成神经系统的神经细胞叫做神经元神经元是神经系统的基本结构单位和功能单位由细胞体、树突和轴突三部分组成。神经元的功能接受刺激（信息）传递信息整合信息二、宏观结构——神经系统躯体神经系统自主神经系统脊髓脑脑神经（12）脊神经（31）外周神经系统中枢神经系统神经系统脑干：延脑、脑桥、中脑间脑：丘脑、上、下、底小脑端脑（大脑皮层）1、外周神经系统外周神经系统是联系感觉输入和运动输出的神经机构在脑神经和脊神经中，都有支配内脏器官运动的纤维，分布于心脏、血管、呼吸器官、胃肠平滑肌和腺体等内脏器官，称为自主神经，或叫植物神经（7.P15）

一般不受意识支配，经特殊训练，意识或意念可在一定程度上调节自主神经的活动根据植物神经的中枢部位和形态特点，可将其分为交感神经和副交感神经，具有拮抗作用交感神经的功能在于唤醒有机体，调动有机体的能量；副交感神经的功能则在于使有机体恢复或维持安静状态，使有机体储备能量，维持有机体的机能平衡自主神经的活动与情绪有密切的关系

2、中枢神经系统及其功能

大量的神经细胞集中的地方称作中枢神经中枢神经系统包括脊髓脑干小脑大脑桥脑延髓中脑小脑脊髓间脑端脑

大脑结构(8.P18)

大脑由左右两个半球组成两半球由胼胝体连接起来大脑皮层有很多褶皱，形成沟、裂和回大脑皮层以外侧裂、中央沟等为界线可以分额叶、顶叶、枕叶、颞叶四个部分躯体感觉和运动与大脑皮层的对应关系特点倒立；面积大小与部位的敏感性有关；对侧传导右利手的人左半球——抽象逻辑思维占优势右半球——空间形象思维占优势

1860年，法国医生布洛卡发现，左半球额叶损伤（布洛卡区11.P20）→运动性失语症，证明左半球的言语优势

20世纪60年代，美国神经心理学家斯佩里的“割裂脑”(12.P20)实验结论：对于右利手的人来说，左半球言语功能占优势，右半球空间知觉占优势这种单侧化只是单侧功能优势，而不是绝对的单侧化四、大脑两半球功能的不对称性—单侧化(10.P20)

第二单元内分泌系统与心理

第三单元高级神经活动的反射学说一、巴甫洛夫学说的几个基本概念（一）兴奋和抑制巴甫洛夫认为神经活动的基本过程是兴奋和抑制兴奋是从静息状态到活动状态、从弱到强抑制则相反IvanPavlov1849—1936（二）反射、反射弧和反馈反射是有机体在神经系统的参与下，对内外环境刺激做出的规律性回答反射弧是实现反射活动的神经通路感受器→传入神经→反射中枢→传出神经→效应器反馈是反射活动的结果又返回传到神经中枢，使神经中枢及时获得效应器活动的信息，更有效地调节效应器活动的过程（三）无条件反射和条件反射无条件反射是先天带来，不学就会的反射条件反射是个体通过模仿、学习，在无条件反射的基础上形成的反射人的心理、人的一切智力活动和随意运动都是对信号的反应，都是条件反射。所以条件反射既是生理现象，也是心理现象经典条件反射（巴甫洛夫）——被动操作条件反射或工具条件反射——主动（桑代克、斯金纳）条件反射BurrhusF.Skinner（1904—1990）EdwardL.Thorndike(1874-1949)

（四）第一信号系统和第二信号系统第一信号系统：以直接作用于感觉器官的现实的、具体的刺激物为信号刺激而形成的条件反射第二信号系统：以词和语言为信号刺激而形成的条件反射

二、巴甫洛夫发现的几个高级神经活动的基本规律(13.P23)（一）条件反射的抑制外抑制：额外刺激的出现使条件反射停止反应超限抑制（保护性抑制）：神经细胞长时间的工作，或者受到强烈刺激的作用，会使条件反射受到抑制消退抑制：当已经形成的条件反射不再给予强化的时候，条件反射会被抑制（二）扩散和集中扩散：一个地方神经细胞的兴奋引起周围其他神经细胞的兴奋条件反射的泛化现象：在条件反射形成的初期，类似于条件刺激物的刺激也会引起条件反射集中：当条件反射多次进行，通过学习、训练，区别了不同的刺激，一个地方神经细胞的兴奋不再引起其他神经细胞的兴奋分化抑制：只给条件刺激物强化，其他刺激不予强化，这样，对其他刺激的反应就会逐渐消失，这种对其他刺激的反应的抑制就是分化抑制（三）相互诱导相互诱导：当一种神经过程进行的时候，可以引起另一种神经过程的出现正诱导：一部位抑制引起周围兴奋负诱导：一部位兴奋引起周围抑制（四）动力定型动力定型：连续形成几个条件反射后，当这些条件反射都是按照固定的顺序出现时，经过多次训练，只要第一个条件反射的刺激出现，并不呈现其他条件反射的刺激，其他条件反射的对应反应，也会按照固定的顺序陆续出现。这样，刺激形成了固定的顺序，反应也跟着形成了固定的顺序动力定型是人的习惯的生理基础动力定型的破坏会引起人的消极情绪反应第三节感觉和知觉第一单元感觉概述感觉是脑对直接作用于感觉器官的客观事物个别属性的反映视觉听觉嗅觉味觉皮肤感觉：触觉、温觉、冷觉和痛觉运动觉平衡觉机体觉（内脏感觉）外部感觉内部感觉感觉第二单元感受性及感觉阈限(14.P25)一、定义感受性：感觉器官对适宜刺激的感觉能力感觉阈限：度量感受性高低的客观标尺，能引起感觉的最小刺激量感受性与感觉阈限成反比二、种类绝对感觉阈限：刚刚能引起感觉的最小刺激强度绝对感觉阈限是对绝对感受性的度量能够感觉到的最小刺激强度叫下限，能够忍受的刺激的最大强度叫上限下限和上限之间的刺激都是可以引起感觉的范围差别感觉阈限：刚刚能引起差别感觉的刺激的最小变化量。

也叫最小可觉差，j.n.d

(justnoticeabledifference)

差别感觉阈限是对差别感受性的度量三、韦伯定律和费希纳定律

(15、16P26)

韦伯定律：德国生理学家韦伯（Weber,E.H.）1840年发现差别阈限并不是固定不变的，随原来刺激强度的变化而变化，但是，差别阈限和原来刺激强度的比例是一个常数，即：

ΔI/I=K

ΔI是差别阈限；I是原来的刺激强度；K就是一个常数，这个常数叫韦伯常数，或者叫韦伯分数

费希纳定律：德国心理学家费希纳（Fechner,G.T.）1860年用差别阈限作为感觉的单位，一个刺激所引起的心理强度可以用这个刺激所包含的差别阈限值来表示

S=K·logR这是一个经验公式。以S代表心理量；R代表物理量；K是一个常数，不同感觉道的K值是不同的

即人感受到的心理量和刺激的物理量的对数成正比两定律都只适用于中等强度的刺激第三单元感觉现象一、感觉适应（17.P26）：在外界刺激持续作用下，人的感受性发生变化的现象

光适应：快（1-2分钟）暗适应：慢（30-40分钟）二、感觉后像：外界刺激停止作用后，暂时保留的感觉印象

正后像负后像正后象和负后象可以相互转换后像持续的时间与刺激强度呈正比

三、感觉对比：不同刺激物作用于同一感觉器官，使感受性发生变化的现象

同时对比

相继对比四、联觉：一个刺激不仅引起一种感觉，同时还引起另一种感觉的现象第四单元各种感觉一、视觉（一）视觉的适宜刺激光波：380~780纳米（赤橙黄绿青蓝紫）之间的电磁波

珈玛射线X射线紫外线红外线雷达广播频带交流电波长（米）可见光谱（二）视觉器官和视觉感受器视觉器官：角膜→前房→瞳孔→水晶体→玻璃体→视网膜（最外一层是视细胞层）视觉感受器：视细胞有锥体细胞（明视觉）和杆体细胞（暗视觉）两种视觉产生途径：角膜→前房→瞳孔→水晶体→玻璃体→视网膜（最外一层是视细胞层）→视神经→丘脑→大脑皮层的枕叶后端（三）颜色视觉色调：色彩种类（由光波的波长决定）颜色的特性明度：明亮程度（由光波的物理强度决定）饱和度：鲜艳程度（由光波中灰色所占比例决定）

色弱（感受性低）

色觉异常部分色盲：红绿色盲、黄蓝色盲（感受性缺失）（18.P30）全色盲（感受性缺失）

色觉异常原因：大多由遗传造成：隔代遗传，隐性基因色光混合：相加混合（在视觉器官中进行，强度加强）颜料混合：相减混合（在物体表面完成，强度减弱）

颜色混合五、听觉（一）听觉的适宜刺激声波：16~20000赫兹的机械波听觉感受性的特点（19.P31）

1000~4000Hz

最敏感老年人听觉丧失首先是高频声音（二）听觉器官和听觉感受器听觉器官：耳廓、外耳道、鼓膜、听小骨、内耳听觉感受器：内耳中的科蒂氏器官

听觉产生途径：声波→科蒂氏器官→听神经→丘脑→颞上回和颞中回（三）听觉的特性音调：声音的高低程度，由声波的频率决定响度：声音的响亮程度，由声波的振幅决定音色：声音的圆润程度，由声波的波形决定三、嗅觉和味觉嗅觉：适宜刺激是能挥发、有气味的物质味觉：适宜刺激是能溶于水的、有味道的物质感受器是味蕾最基本的味觉：酸、甜、苦、咸四、皮肤感觉包括触觉、压觉、振动觉、温觉、冷觉、痛觉生理零度（20.P33）：皮肤表面的温度，和生理零度相同的温度刺激皮肤，不会引起热和冷的感觉

五、平衡觉：静觉感受器为内耳中的前庭器官六、运动觉：动觉七、内脏感觉（21.P33）饥饿、饱胀和渴、窒息、疲劳、便意、疼痛和性的感觉八、痛觉痛觉遍布全身的所有组织中内脏痛与皮肤痛的不同：性质不清、定位不准，具有放射的现象痛觉的生物学意义（22.P34）:保护机体；痛觉最难适应第五单元知觉概述一、知觉的定义人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的整体的反映知觉与感觉的不同

知觉是整体的反映知觉是各种感觉协同活动的结果知觉受个人知识经验的影响

知觉与感觉的联系知觉来源于感觉都是对事物外部现象的反映有不可分割的密切联系，很难有单独存在的感觉二、知觉的基本特性（23.P35）

整体性：把物体的各个部分、各种属性结合起来，知觉成为一个整体的特性

选择性：根据需要有选择地知觉外界物体的特性。也就是把一部分物体当作知觉的对象，知觉得格外清晰，而把其他物体当作背景，知觉得比较模糊

恒常性：知觉的条件在一定范围内发生了变化，而知觉的映像却保持相对稳定不变的特性，又叫知觉的常性。包括大小恒常性、颜色恒常性、明度恒常性、形状恒常性

理解性：用过去的经验对被知觉的事物加以解释，并用词把它揭示出来的特性第六单元知觉的种类一、空间知觉：对物体的大小、形状、距离、方位等空间特性的知觉（一）大小知觉影响因素：视像大小、距离、参照物等运动觉和触摸觉也起到了重要作用（二）形状知觉影响因素：视像、动觉、触觉、生活经验（三）方位知觉（四）距离知觉，又叫深度知觉深度知觉的单眼线索：

对象的重叠线条或空气的透视作用阴影运动视差眼睛的调节作用深度知觉的双眼线索

双眼视轴辐合

双眼视差（24.P39）：两眼视网膜上形成的两个略有差异的视像在没有其他条件可以利用的时候，只要我们用两只眼睛看东西，能够形成双眼视差，就会产生深度知觉立体电影利用了双眼视差的原理二、时间知觉对物质现象的延续性和顺序性的反映时间知觉线索计时器，自然界昼夜的交替、四季周期性的变化，人体生理、心理活动周期性的变化生物钟：机体生理节律的变化像一个时钟，调节人的行为节律性，也给人们估计时间提供了依据

影响时间知觉准确性的因素感觉通道性质：听觉估计的准确度最高，视觉最低，触觉居中时间的长短：较长的时间容易产生低估；太短的时间容易高估活动内容性质：丰富容易对时间低估；活动内容贫乏容易高估对所发生的事件所持的态度和它所引起的情绪三、运动知觉对物体在空间中的位移产生的知觉物体运动速度在一定范围内，人们才能知觉到运动

似动现象（25.P40）：物体在空间中并没有发生位移，却能被知觉为运动

动景现象诱导运动自主运动似动现象属于视觉的运动错觉四、错觉在特定条件下产生的对客观事物的歪曲知觉，这种歪曲往往带有固定的倾向错觉是客观存在，是有规律的而不是主观意想出来的

错觉种类（26.P42）空间几何图形错觉（线条错觉，面积错觉）形重错觉：形状的大小影响了对重量的判断。两个大小不等，重量相等的木盒，掂起来觉得小的重，大的轻了视听错觉：眼睛看着台上做报告的人，觉得声音是从台上传过来的；低下头来不看作报告的人，又觉得声音是从旁边扩音器里传过来的第七单元记忆及记忆过程一、记忆的定义记忆是过去的经验在头脑中的反映

记忆的作用：积累知识和经验，逐渐形成了个性记忆是人类智慧的根源，是人的心理发展的奠基石

二、记忆的种类，按内容可分为形象记忆：事物的形象情景记忆：亲身的经历情绪记忆：体验过的情绪和情感语义记忆：用语词概括的各种有组织的知识，语词–逻辑记忆动作记忆：身体的运动状态和动作技能三、记忆过程（27.P43）识记→保持→回忆（再认）识记是学习和取得知识经验的过程保持是知识经验在大脑中储存和巩固的过程回忆是从大脑中提取知识经验的过程再认是识记过的材料虽然不能回忆，但当它重现时有一种熟悉感，并能确认是自己接触过的材料的过程艾宾浩斯遗忘（保持）曲线

——先快后慢四、遗忘及遗忘规律（28.P44）

遗忘：对识记过的材料既不能回忆也不能再认，或者错误地再认或回忆的现象

长时记忆遗忘的原因：自然的衰退和干扰干扰种类前摄抑制：前面对后面的干扰倒摄抑制：后面对前面的干扰系列位置效应（29，P46）：记忆材料在系列中所处的位置对记忆效果发生的影响两头记忆效果比中间好首因效应、近因效应第四节思维、言语及想像第一单元思维概述一、思维的定义和特征(30.P47)

定义：思维是人脑对客观事物的本质属性和事物之间的内在联系的反映思维是心理发展的最高阶段

主要特征间接性概括性

正是因为思维具有间接性和概括性，所以人的思维就超出了感性认识的范围二、思维的智力操作过程分析与综合抽象与概括第二单元思维的种类一、根据形态（媒介或中介物）动作思维形象思维抽象思维二、根据探索问题答案的方向辐合思维：求同思维发散思维：求异思维三、根据思维结果有创造性程度再造性思维创造性思维

第三单元概念形成与问题解决的思维过程一、概念概念是事物本质特性的反映，是思维活动的结果和产物，同时又是思维活动借以进行的单元内涵：概念所包含的事物的本质属性外延：概念所包含的范围概念的内涵和外延之间是一种相反的关系概念形成，是指个体借助于语言，从成人那里继承和学会包含于概念中的知识和经验的过程个体掌握概念的层次反映了其思维发展的水平二、自然概念和人工概念自然概念：人在日常生活中逐渐形成的概念人工概念：根据特定规则人工制造的概念，是对自然概念的模拟心理学概念形成过程的研究多数以人工概念为实验材料人工概念形成的经典实验是布鲁纳（Bruner,J.S.）设计的人工概念实验实验举例代表人物：布鲁纳年代：1956方法：+聚焦卡片

+被试选择的第一张卡片

-被试选择的第二张卡片-被试选择的第三张卡片

+被试选择的第四张卡片

保守性聚焦策略（红色圆形）三、问题解决定义：问题解决就是在问题空间中进行搜索，以便从问题的初始状态达到目标状态的思维过程问题：任何没有实现的目标2164

87531238

4765初始状态目标状态

八瓦结构2164

875321648

75321

4867532

675328146

75328146375

2814637

52814

3765281

43765

812437658

124376581

24376581324

7658132

4765813

24765

138247651

38247651238

47651238

4765方法一初始格式目标格式三、问题解决定义：问题解决就是在问题空间中进行搜索，以便从问题的初始状态达到目标状态的思维过程问题：任何没有实现的目标问题空间：对问题解决情景的认识，包括对所要解决的问题的初始状态和目标状态的认识，以及如何从初始状态过度到目标状态的认识问题解决研究的目的是了解影响问题解决的各种因素，以及人们在解决问题过程中所采用的策略

影响问题解决的因素迁移用四条线段连成的折线把9个点串起来用一个三角形把四个点串起来用一笔划四条线段将下面的九个点连起来

影响问题解决的因素迁移原型启发思维定势Luchins（1942）量水实验问题序列容器的容积目标ABCP1211273100214163259931843105494262152059431623493207153931882876325Luchins（1942）量水实验结果间接法：B-A-2C实验组81%控制组0直接法：A-C或A+C实验组17%控制组100%

请把点燃的蜡烛固定在墙上—定势结果

A40%B86%

问题解决的策略算法策略:把所有能够达到目标的途径都一一加以尝试的方法

狼狗过河启发式策略：运用已有的经验，在问题空间内只做少量的搜索就能达到目标的方法

第四单元语言与言语一、语言与言语(31.P52)

语言是以语音或文字为物质外壳，以词为基本单位，以语法为构造规则的符号系统语言是人们用以思维和交际的工具语言是社会现象，是语言学研究的对象言语是人们运用语言进行交际的活动

言语是人的心理活动过程言语是心理活动，是心理学研究的对象

言语离不开语言，语言离不开言语二、言语活动的形式外部言语：用于进行交际的言语口头言语

对话言语独白言语

书面言语内部言语：不用于交际，用来支持思维活动进行的不出声的言语

内部言语比较简缩，不完整，速度比较快三、言语活动的中枢机制(32.P53)

言语运动中枢：布洛卡区，表达性失语症（说不清）言语听觉中枢：威尔尼克区，接受性失语症（听不懂）视觉性言语中枢：失读症（看不懂）书写性言语中枢：失写症（写不了）第五单元表象和想像一、表象与想像（33.P54)

表象是过去感知过的形象在头脑中的再现的过程想象是对已有的表象进行加工改造，创造出新形象的思维过程

想像属于思维的范畴，表象属于记忆的范畴，表象为想像提供素材想像来源于现实，同时又具有创造性想像的种类无意想像有意想像第五节意识和注意第一单元意识概述一、意识意识（34.P57）是物质发展和自然进化的最高产物意识是人类大脑所特有的反映功能意识是觉醒状态下的一种觉知状态

意识对人的身心系统起着统合、管理、调节的作用二、无意识指个体没有觉察到心理活动和心理过程的发生既包括对刺激的无意识，也包括无意识的行为三、几种不同的意识形态（一）睡眠不同状态下的脑电特征

清醒和警觉状态：β波安静和休息状态：α波睡眠状态：波

睡眠的阶段

第一阶段：浅睡眠，10分钟，β波转向α波第二阶段：出现“睡眠锭”，20分钟，α波第三阶段：出现波，40分钟第四阶段：深度睡眠，20分钟，波

快速眼动（35.P58）期（做梦）

：5~10分钟，类似β波，快速眼球运动生物节律：以24小时为单位所表现出来的机体活动的一贯的、规律性的变化模式（二）梦

梦发生在快速眼动期梦的特点

梦境的不连续性不协调性认知的不确定性梦剥夺的后果：记忆力下降，情绪低沉，进而影响到健康对梦的解释：Freud把分析梦作为了解精神病的原因和治疗手段

第二单元注意一、注意定义：心理活动或意识活动对一定对象的指向和集中。

注意的基本特性指向性：指由于能力的限制，心理活动不能同时指向所有对象，而只能选择某些对象，舍弃另一些对象集中性：指心理活动能全神贯注地聚焦在所选择的对象上，表现在心理活动的紧张度和强度上注意是心理过程进行的必要条件注意不是一种心理过程，只是伴随心理活动的一种状态。离开了心理过程，注意也就不存在了二、注意的种类，根据目的性和意志努力程度划分无意注意：不随意注意没有预定目的，不需要意志努力无意注意出现的条件：强度大的、对比鲜明的、突然出现的、变化运动的、新颖的刺激，自己感兴趣的、觉得有价值的刺激有意注意：随意注意有预定目的，需要意志努力有意注意的作用有意注意是在无意注意的基础上发展起来的是人所特有的一种心理现象对于学习和工作来说，它有较高的效率有意后注意：随意后注意有目的，但不需要意志努力是随意注意的延续第三单元注意的特征（36.P61）

注意的广度：注意的范围，在同一时间内，意识所能清楚地把握对象的数量7±2组块

注意的稳定性：对选择的对象注意能稳定地保持多长时间的特性，维持时间越长，注意越稳定

注意的转移：由于任务的变化，注意由一种对象转移到另一种对象上去的现象注意转移与注意分散的区别（37.P61）：注意转移是根据任务的要求，注意分散是心理活动离开了当前的任务

注意的分配：在同一时间内，把注意指向于不同的对象，同时从事着几种不同的活动的现象第六节需要与动机第一单元需要与动机概述一、需要定义：脑对有机体内部不平衡状态的反映，表现为有机体对内外环境条件的欲求需要的种类自然需要（生理需要或生物需要）—社会需要（获得性需要）物质需要—精神需要，物质需要和精神需要有密切的关系二、动机（一）定义:动机是激发个体朝着一定目标活动，并维持这种活动的一种内在的心理活动（倾向）或内部的动力动机是在需要的基础上产生的

动机和行为的关系（38.P64）不同行为可以由相同或相似的动机引起同一行为可以由不同动机引起动机和结果的一致性（二）动机的种类生理性动机—社会性动机生理性动机：在有机体生理需要基础上产生，也叫驱力或内驱力社会性动机：在人类社会文化需要基础上产生，包括交往动机、成就动机、权力动机、兴趣

有意识的动机—无意识的动机有意识动机：能意识到无意识动机：没有意识到或没有清楚地意识到

定势（39.P65）的作用就是无意识动机的表现

内在动机—外在动机外在动机：因外部环境影响而产生内在动机：因个体内在需要而产生第二单元马斯洛的需要层次理论

需要层次越低，力量越强（40.P67）

生长需要：有益于健康、长寿和精力的旺盛（高层次需要）没有满足的需要是活动的动力低层次需要较早发展高层次需要是最终动力层次在特殊情况下可颠倒自我实现的需要生理的需要安全的需要爱和归属的需要尊重的需要指人希望最大限度发挥自己的潜能，不断完善自己，实现自己理想的需要。只有少数人能自我实现。

第七节情绪、情感和意志第一单元情绪和情感概述一、情绪和情感定义：人对客观外界事物的态度的主观体验，是人脑对客观外界事物与主体需要之间关系的反映

情绪的三个成分

主观体验：情绪的性质外部表现：表情的性质（41.P69），包括面部表情、身段表情、言语表情生理上变化二、情绪和情感的区别和联系（42.P69）情绪强调感情的过程，可用于动物和人类，较为低级强调感情的生物性强调感情的动态性情感强调感情的内容，则较为高级，只能用于人类强调感情的社会性强调感情的稳定性、深刻性和持久性情感通过情绪来表现，离开了情绪，情感也就无法表达了三、情绪和情感的功能适应功能

有机体生存、发展和适应环境的重要手段情绪所引起的生理反应，使有机体处于适宜的活动状态表情有利于得到别人的同情和帮助动机功能

对内驱力提供的信号产生放大和增强的作用对认识活动的驱动

组织功能

对活动起着促进或破坏的作用

中等强度的愉快情绪有利于人的认识活动和操作效果情绪状态与记忆信号功能传递信息、沟通思想言语交流的重要补充手段表情的交流比言语的交流出现的要早第二单元情绪、情感的两极性及变化的维度（44.P70）

动力性：增力—减力

激动度：激动—平静

强度：强—弱

紧张度：紧张—轻松

第四单元情绪、情感的种类一、从生物进化的角度来分基本情绪快乐、愤怒、悲哀、恐惧人和动物共有的有独立的主观体验、生理变化、外部表现具有不同的适应功能复合情绪由基本情绪的不同组合派生出来的敌意=愤怒+厌恶+轻蔑；焦虑=恐惧+内疚+痛苦+愤怒二、从情绪的状态（情绪发生的速度、强度和持续时间）来分（45.P72）心境（心情）

一种微弱、持久而又具有弥漫性的情绪状态不是对某一事件的特定体验，而是以同样的态度对待所有的事件有重要意义的事件是引起心境的原因，但不一定能意识到心境对人的生活、工作和健康会发生重要的影响善于调整心境是一种良好的性格特点

二、从情绪的状态（情绪发生的速度、强度和持续时间）来分（45.P72）激情

是一种强烈的、爆发式的，持续时间较短的情绪状态具有明显的生理反应和外部行为表现由重大的、突如其来的事件或激烈的意向冲突引起激情状态下，人发挥出自己意想不到的潜能，但也能使人的认识范围变得狭窄二、从情绪的状态（情绪发生的速度、强度和持续时间）来分（45.P72）

应激在出现意外事件或遇到危险情景的情况下出现的高度紧张的情绪状态应激源：能够引起应激反应的事物应激反应：个体对应激源所做出的反应，包括生理反应和心理反应强烈和持久的应激反应会损害人的工作效能，还会使人处于易感状态，在其他致病因素的共同作用下使人患病应对应激可以调整自己的情绪怎样应对应激应该是心理学研究的课题三、情感的种类

道德感：按照一定的道德标准评价人的思想、观念和行为时产生的主观体验

美感：按照一定的审美标准评价自然界、社会生活及文学艺术品时所产生的情感体验

理智感：在智力活动过程中所产生的情感体验，如好奇心、求知欲、兴趣第五单元意志一、意志定义:意志是有意识地确定目的，调节和支配行为，并通过克服困难和挫折，实现预定目的的心理过程意志行动:受意志支配的行动

二、意志行动的基本阶段（46.P74）准备阶段：确立行动目的，选择行动方案，作出决策执行阶段：执行既定的计划，克服那些妨碍达到既定目标的动机和行为，审视既定的计划，及时修正计划，保证目标的实现准备阶段和执行阶段是密切联系，相互制约的

意志行为中的冲突（47.P74）

双趋式冲突：两个具有同样吸引力的目标，两个动机同样强烈，但不能同时获得时所遇到的冲突双避式冲突：两个目标都想避开，但只能避开一个目标时所遇到的冲突趋避式冲突：想获得一个目标，它对自己既有利又有弊时所遇到的冲突双重趋避式冲突：如果有多个目标，每个目标对自己都有利也都有弊，反复权衡拿不定主意时所遇到的冲突三、意志的品质（48.P75）

自觉性：对行动的目的有深刻的认识，能自觉地支配自己的行动，使之服从于活动的目的（受暗示，武断）

果断性：迅速地、不失时机地采取决定（优柔寡断，卤莽草率）

坚韧性：坚持不懈地克服困难，永不退缩（动摇，执拗）

自制性：善于管理和控制自己情绪和行动的能力（任性，怯懦）第八节能力和人格第一单元能力一、能力概述定义：顺利有效地完成某种活动所必须具备的心理条件与完成某种活动相联系的人格心理特征不存在离开了具体活动或任务的抽象能力智力从事任何一种活动都必须具备的最基本的心理条件认识事物并运用知识解决实际问题的能力包括观察力、记忆力、思维力、想象力等在组成智力的各种因素中，思维力是支柱和核心，它代表着智力发展的水平

能力和知识、技能的关系（49.P77）知识是人类社会历史经验的总结和概括技能是通过练习而获得和巩固下来的完成活动的动作方式和动作系统能力是有效地完成某种活动所必须具备的心理条件能力是掌握知识技能的前提能力决定着掌握知识技能的方向、速度、巩固的程度和所能达到的水平在掌握知识技能的过程中，也会促进能力的发展

能力的分类按能力发展的高低可分为能力：顺利完成某种活动所需要的一种心理条件才能：顺利完成某种活动所需要的各种心理条件天才：才能所包含的心理条件的一个完美结合按能力的构造，能力可分为一般能力（智力）特殊能力

按能力涉及的领域，能力可分为

认知能力（智力）：获取知识的能力

操作能力：支配肢体完成某种活动的能力社会交往能力：从事社会交往的能力，如与人沟通的言语交往和言语感染力、组织管理能力、协调人际关系的能力等

按创造程度，能力可分为

模仿能力：仿效他人的言谈举止而做出与之相似的行为的能力再造能力：遵循现成的模式或程序掌握知识技能的能力创造能力：不依据现成的模式或程序，独立地掌握知识和技能，发现新的规律，创造新的方法的能力二、能力发展的个体差异（50.P78）

能力发展水平的差异能力类型的差异（个人的特长）能力发展早晚上的差异（早慧和大器晚成）三、影响能力发展的因素（51.P79）遗传素质，人生来具有的解剖生理特点。遗传素质是能力发展的自然基础和前提环境（营养、家庭、学校、社会）为能力发展提供了后天的条件遗传决定了能力发展的可能的范围或限度，而环境则决定了在遗传所决定的范围内能力发展的具体程度

遗传潜势较好，能力发展可塑性大，环境的影响也大；遗传潜势差，能力发展可塑性小，环境的影响也比较小第二单元人格

人格及其特性（52.P81）

各种心理特性的总和各种心理特性的一个相对稳定的组织结构在不同的时间和地点，影响着一个人的思想、情感和行为，使他具有区别于他人的、独特的心理品质

特性

独特性

遗传素质和环境条件同促成了人格的独特性心理学家着重于个别差异的研究心理学家同样重视对人的共同特征独特性和共同性的关系就是共性和个性的关系

整体性

包含在人格中的各种心理特征彼此交织，相互影响各种行为表现出来的特征是一个整体，体现独特精神风貌

特性

稳定性一般具有时空一致性随着社会生活条件的变化和发育成熟，人格特点也会发生一些变化

功能性人格对行为进行调节能决定一个人的生活方式

自然性和社会性的统一行为必然反映生活的社会文化的特点—社会制约性心理是大脑的机能，人格的形成必然要以神经系统的成熟为基础—自然性

人格的结构（53.P82）人格：气质、性格第三单元气质一、概述定义：心理活动表现在强度、速度、稳定性和灵活性等方面动力性质的心理特征（脾气、秉性）

气质类型学说（54.P83）体液说：体液决定气质，血液、黏液、黄胆汁、黑胆汁体型说：体型决定气质，（高矮胖瘦）血型说：血型决定气质，A，B，AB，O

激素说：内分泌腺决定气质二、巴甫洛夫高级神经活动类型学说

高级神经活动过程的基本特性高级神经活动的基本过程有两个，即兴奋和抑制高级神经活动过程（兴奋和抑制）有3个基本特性强度：神经细胞能接受的刺激的强弱程度，以及神经细胞持久工作的能力平衡性：兴奋和抑制之间是否平衡灵活性：兴奋和抑制之间相互转化的灵活程度神经过程的基本特性高级神经活动类型气质类型强度平衡性灵活性强平衡

灵活活泼型多血质强平衡不灵活安静型黏液质强不平衡兴奋型胆汁质弱

抑制型抑郁质高级神经活动类型气质的特性

感受性：感受性是人的感觉器官对外界刺激的感觉能力，它是用感觉阈限的大小来度量的（敏感）耐受性：耐受性是指神经系统能够忍受外界刺激的强度和持续的时间。感受性和耐受性成反比

反应的敏捷性：是神经过程灵活性的外在表现

可塑性：根据环境的变化改变自己行为以适应外界环境的可塑程度

情绪的兴奋性：情绪