机构新阶层健康专业体检课件

机构：新阶层健康专业体检编制：新阶层健康专业体检企划部现在时间：3/23/2023

7:38PM总第5期(月刊)<内部资料>女性的超级危险十大生活方式办公室护肩操健康还是有病重整心态灿烂一生目录Contents机构：新阶层健康专业体检地址：天津市南开区南开三马路37号（东方商厦内）电话：编制：新阶层健康专业体检企划部目录封面封底目录新阶层简介健康美食健康自测健康心理保健养生名人与健康健康运动健康体检热推项目新阶层前沿报导促销情报健康生活职场心情3新阶层健康管理投资有限公司天津首家健康管理投资专业企业No.1天津首家健康管理投资专业企业新阶层健康专业体检是新阶层健康管理投资有限公司投资的专门从事健康管理、健康体检服务的专业公司。公司基于人性化、专业化和崇尚公信的理念，融汇国际先进的经营管理模式，以强大的专家队伍、专业化的健康管理水平以及国外一线品牌的检测仪器，为每一位贵宾提供全方位的、立体的管家式健康服务，帮助服务对象预防或推迟疾病发生，改善个人健康状况，降低医疗费用，促进国民健康素质的显著提高。新阶层简介封面封底目录名人与健康5南山院士“斗牛”惊起“哇”声一片热情欢快、雄壮威武的西班牙斗牛舞曲在礼堂响起，72岁的广州市科协主席、中国工程院院士钟南山身着一套金光闪烁的紧身斗牛服，风度翩翩地挽起女舞伴的手，抬着头、挺着胸，迈着自信的步伐，应着节拍走上了舞台。72岁的“斗牛士院士”甫一亮相，台下顿时响起一片“哇……”的惊叹声，一阵高过一阵的掌声送给了这位已迈入古稀之年的院士级“斗牛士”。“真酷啊！”“好劲啊！”昨天上午，在广州市科技工作者迎新春联欢会的现场，观众不停发出惊叹声，掌声一浪高过一浪。只见72岁的钟南山院士，一手叉腰、一手高举、绕着舞伴连续转圈，俯身单手抱着舞伴向后倒下，前进转折步，后退锁步……一个又一个的高难度专业舞蹈动作，做起来丝毫不含糊。钟院士透露“年轻秘方”听到周围的人大赞他年轻，坐在化妆台前的钟南山也毫不吝惜地透露了自己的“年轻秘方”：●运动是第一位的。“我每个星期都要运动3至4次，每次大概40分钟左右。跑步、游泳、拉力，我都喜欢。”钟南山说，现在自己的床边一直放着一台跑步机，“不过我从来不在早上跑，都是下午下了班以后，在吃饭前跑一跑。”●不要吃得太多。●要乐观，保持心情愉快。“有任何事都不要窝在心里，要说出来。”封面封底目录健康心理6——写给35岁的女人

当昂贵的眼霜再也阻挡不了鱼尾纹爬上眼角；当核桃黑芝麻再也遏制不住顽固的白发；当我们再没有勇气凝视那个镜中的自我，我们还会绽放出灿烂的微笑吗？35岁，对与女人来说意味着什么？成熟，韵味，成功？还是压力，衰老，亚健康？生命把我们置放在一个竞争的高台，不得不马不停蹄的奔波。生活给了我们一个宁静的港湾，使我们没有足够的魄力把生命之舟驶向大海。每个女人只能选择一种生活。乘风破浪，展翅翱翔是美丽；漫步沙滩，沐浴阳光也是美丽。每个女人都是降落凡尘的精灵，都应该活出生命的美丽与浪漫。现代的女人与男人一起肩负着责任，却与男人有着不同的人生轨迹和人生使命。所以女人有压力，有危机感。这并不可怕，关键是我们如何去看待它。我们也曾经因为工作的失败而沮丧，我也曾经因为生活的琐碎而心烦。每当这个时候，我们更要有那种宠辱不惊的淡定。要有那种不以物喜，不以己悲的旷达。人生短暂，犹如白驹过隙一瞬间。或许我们对生活有着诸多的不满意，但是我们没有理由使自己沉浸在烦恼之中，因为：作为女儿，我们的快乐是父母最大的心愿；作为母亲，我们的关爱是孩子幸福的源泉。为了爱着自己的，也为了自己爱着的人，快乐起来吧！珍惜生命的每一天！35岁，少女的矜持渐行渐远，少妇的风韵却更行更生。我们虽然没有少女的清纯，却拥有少妇的成熟与优雅。让我们加倍地珍惜生命，热爱生活吧，无论怎样，我们都要善待自己，包括自己的皮肤，自己的身体，自己的心情，善待自己的一切！35岁，让我们重整心态，灿烂一生！重整心态灿烂一生封面封底目录健康生活7“忙忙忙，忙到白了头”。忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的物物交换中，损失掉的是什么呢？他们究竟选择什么样的方式来对抗忙碌的工作和生活？10女性的超级危险生活方式大危险方式1极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68％的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。危险方式2有病不求医。调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有三分之一的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。危险方式3缺乏主动体检。932人中，有219人从来不体检。危险方式4不吃早餐。随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。危险方式5与家人缺少交流。有超过41％的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32％的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。危险方式6长时间处在空调环境中。在上班时，超过7成的人一年四季除了外出办事外，几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。危险方式7常坐不动。被调查者中，有542人的工作习惯是一旦坐下来，除非上厕所，就轻易不站起来。久坐，不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管疾病；坐姿长久固定，也是颈椎、腰椎发病的重要因素。危险方式8不能保证睡眠时间。有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间，另有7％的人经常失眠。危险方式9面对电脑过久。31％的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。危险方式10三餐饮食无规律。有超过1／3的人不能保证按时进食三餐，确保三餐定时定量的人不满半数。有病不能乱吃药，该吃什么药；怎么吃；应注意什么？直接关系到您的病情和健康封面封底目录9保健养生女人的享受SPA，也是在享受一种情调，在与来自大自然的护肤元素亲密接触中享受情调，求得容颜、形体美以及平和、豁达的心境，因此，从某种意义上说，SPA是一种心境。对于忙碌的工薪族来说，并不是每个人都有条件及时间去收费不算低的SPA场所享受情调，那么，就在这个周末，把时间留给自己！享受一份奢侈的牛奶SPA……spa心情过程1、淋浴：15分钟后达到软化皮肤角质的效果。2、去角质：葡萄籽去角质粉＋5毫升沐浴露。3、全身倒膜：75克纯牛奶＋150克牛奶体膜＋150毫升中草药水＋精油，涂抹全身，加热25分钟。4、牛奶泡澡：泡15分钟，然后用水冲洗。5、全身推油：肤质不同可选用不同精油，比如，柠檬可以瘦身、美白；玫瑰可以去皱保湿。时间60分钟。牛奶加上精油，加上美容师的专业推拿，可以起到抗皱、美白、滋润肌肤的作用，令肌肤更增丽色。封面封底目录10健康运动办公室护肩操简易招式办公一族的颈肩存在很多健康隐患负重交替前平举练习时两脚自然站立，两腿自然伸直，双手正握重物置于体前，距离约同肩宽或略宽于肩，手臂也自然伸直，目视前方，挺胸收腹。两手持重物置于体侧，随后先将右臂向上拉至肩平位置；将右手臂落下后，再将左臂向上拉起至肩部高度，循环不断地进行训练。负重侧平举练习时两脚自然站立，两腿自然伸直，两手手心相对持重物置于体侧，手自然伸直，目视前方，挺胸收腹；将意念集中在三角肌中，而以该处的力量将重物由体侧向两侧平举拉起，待两臂向上举起至肩部高度时，可停顿1至2秒钟。再将手臂慢慢放下还原。提铃耸肩练习时两手可握两本书于体前，两腿开立约同肩宽，目视前方，双臂和两腿均自然伸直；将意念集中在肩部并先用力向上提肩部，随后再向后耸肩；将肩部向下落回还原到准备动作，也就是利用书本的重量使肩部做一个前后大回旋的动作。远离颈椎病如果使用电脑时高高地架着胳膊，低着头，那么，工作一小时你就会感到腰背酸痛，脖子和肩膀麻木，手臂也不灵活，这样的坐姿保持一年，你就可能获得双下巴和腰围不断增长的后果。同时颈椎关节僵硬。身体的不适也会随之而来。封面封底目录11健康体检体检虽非万能，没有却万万不能

比如2005年对呼市地区78名著名企业家体检发现，完全意义上的健康者无一例，每个人身上存在着或多或少的疾病，远远超出了亚健康的范围。呼市某学院223人参加体检，184人不同程度患有疾病，其中高血压40例，脂肪肝66例，高脂血症51例，乙肝24例，子宫肌瘤17例；新发现胆石症14例，糖尿病15例。呼市地区某机关131人进行体检，结果显示，所有体检项目均未见异常者仅有7人，其中72.68%的受检者年龄不足60岁。流行的健康检查周期是：

30岁之前，最好两年体检一次；30-50岁，最好一年体检一次；超过50岁，或者属于高危人群，最好半年体检一次。专家建议：20岁时做一次胆固醇检查，以后每5年检查一次。40岁时做一次前列腺检查。50岁时做一次直肠镜检查，以后每3-5年做一次。女性还应增加乳房等器官的检查:女性40岁时要找医生做第一次乳房检查女性45岁时还要做乳房造影检查女性在婚后要做宫颈涂片检查，以后每2-3年检查一次。错误的健康检查观念:1没有任何不舒服，就不需要健康检查

没有不舒服并不代表一切健康。在自我感觉无症状、外观上也看不出病状的阶段，定期的健康检查，可及时筛检出潜伏的致病因子或功能异常情形，达到早发现、早期治疗的效果。2身体极不舒服时，正是做检查的最佳时机

身体不适时就应立即治疗。健康检查的目的，是在疾病尚未有明显症状时，及早检查出致病因子并加以治疗，当已处于疾病的急性发病期，应先治疗，待疾病稳定后再做健康检查。3年轻力壮，不需要做健康检查

30岁以上不论男女都必须做定期检查。疾病大多是因为遗传、生活环境及生活习惯等因素而发生，通过科学仪器的正确检测，可预防或延缓疾病的发生，愈早开始效果愈好。尤其青壮年是家庭的重要支柱，加上现代社会以双薪小家庭居多，一旦夫妻双方有任何一方生病，全家的生活都被打乱。所以，年轻人必须重视自己的健康，避免自己遗憾、家人痛苦。4孩子还小，不必做健康检查

儿童的健康偏重于身体与智力的发育，是一项专门的学问，必须由专科医生为之，因此可选择适合孩子年龄的（分龄分级）健康检查项目。5体格检查与健康检查一样

体格检查与健康检查不一样。体格检查一般用于职业体检、人寿体检、入学、服兵役及考驾照等，项目较为简单。健康检查根据联合国世界卫生组织的建议，考虑到国人的需求，设计出综合健康检查所需的完整项目内容。封面封底目录13热推项目？——测定超敏CRP能说明

教授、主任技师王金良新阶层健康体检首席专家三．糖尿病在中、老年人群中的发病率已达5%。最新医学研究表明，糖尿病的过程也有炎症参与。糖尿病的进展与炎症的程度有关，所以超敏CRP也与糖尿病有密切关系。四．临床各科的疾病，无论是风湿科，外科，儿科，妇产科，五官科等的疾病，超敏CRP测定都可用于判定炎症的严重程度和治疗的效果。五．肿瘤的发生会有正常组织的损伤及炎症参与，所以人体各系统的肿瘤都会有CRP的升高。六．近期，德国一家教学医院对门诊20余万人就诊时的超敏CRP测定结果进行分析，发现高于3mg/L者患各器官的轻重不同疾患达86.4%。奥地利的一项研究对2488名体检时CRP>3mg/L者，进行多达近10年的随访，这类人群在此10年中发生心血管或脑血管病者比CRP<3mg/L者高2.4倍。美国的一项对住院患者的研究发现，CRP的持续升高与各种原因的死亡均有联系，是全因死亡的预示性指标。由此可见，绝大多数疾病均与超敏CRP的升高有关。它是筛查人们是健康还是有病的极好指标。它的重要作用在于筛查疾病，这也正是健康体检的目的，所以超敏CRP应当是健康体检的必查项目，应摆到体检的重要位置。当然，筛查还需要配合其他的体检和检验，筛查后需更进一步的诊断。天津新阶层健康体检的特色之一就是用进口的最先进的专用微量蛋白分析仪和进口的检验试剂来测定超敏CRP,有效地帮助体检者筛查出自己的疾病，及早地进行控制和治疗。健康还是有病封面封底目录14前沿报道2008年2月15日，《天津日报》18版对新阶层独有的医用远红外热成像技术做了深度报道，节录内容如下。与现有的CT、核磁、B超等影像学检查技术相比较，吕教授归纳了医用远红外热成像检查具有的几大优势：一是全面系统。人体体表温度是人体健康的晴雨表，多数病症在体表都会形成特征性温场。通过远红外热像仪对人体全面扫描，将人体体表温度情况用伪色彩图显示出来，专业医生可以结合临床对患者全身情况进行全面系统的分析，克服了其他诊断技术局限于某个局部的片面性。现在应用远红外热像技术已经能够检测炎症、肿瘤、结石、血管性疾病、神经系统、亚健康等100余种病症，涉及人体各个系统的常见病和多发病。二是有利于疾病早期发现。与X光、